Hindi mahalaga kung ano ang iyong background, edad, o karanasan, ang unang pakikipagtalik ay isang napakahalo-halong karanasan. Normal na makaramdam ng pagkabalisa kapag iniisip mo ang tungkol sa iyong unang karanasan, ngunit maaari mong - at dapat - ihanda ang iyong sarili nang pisikal at mental hangga't maaari bago dumating ang hinihintay na araw.
Narito ang mga pasikot-sikot tungkol sa unang kasarian na dapat mong malaman kapag handa ka nang lumipat sa susunod na antas.
1. Masakit ba ang pakikipagtalik sa unang pagkakataon?
Pagdating sa sex, ang mga alalahanin sa pananakit ang pinakakaraniwang paksa — at normal lang na ganoon ang pakiramdam. Maraming kababaihan ang nag-iisip na ang pagkawala ng kanilang virginity ay masakit. Kung mapunit ang hymen, siguradong masakit ang mararamdaman natin di ba?
Ipinaliwanag ni Reena Liberman, MS, isang sex therapist, na sinipi mula sa Her Campus, na ang pakikipagtalik sa unang pagkakataon ay maaaring hindi komportable. Maaari ka ring makaramdam ng kaunting pressure. Ngunit, ang pakikipagtalik ay hindi dapat magdulot ng labis na pananakit.
Kung nakakaranas ka ng hindi mabata na sakit habang nakikipagtalik, huminto at kausapin ang iyong kapareha. Ito ay maaaring magpahiwatig na ikaw ay tensiyonado at kinakabahan, kailangan ng ibang posisyon, mas mahabang foreplay, mas maraming pagpapadulas, o ang iyong partner ay masyadong mabilis na gumagalaw. Ang sakit ay maaari ding kumbinasyon ng lahat ng ito.
Ang pananakit sa panahon ng pakikipagtalik ay karaniwan din at nakakaapekto sa mga lalaki, lalo na sa unang anal sex.
2. Siguradong magdudugo ang ari?
Kasabay ng pagpunit ng hymen, normal na dumugo habang at pagkatapos makipagtalik sa unang pagkakataon. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng light spotting, ang ilang mga kababaihan ay hindi man lang dumudugo.
Ngunit kung ang dami ng dugo ay higit pa riyan, tulad ng pagdurugo nang husto at pagsasama-sama tulad ng isang saksak, ito ay maaaring magpahiwatig na may isang bagay na mali (o marahil ikaw ay nasa iyong regla). Ayon kay Liberman, ang bawat babae ay may iba't ibang laki at kapal ng hymen, kaya malalaman nito kung gaano karaming pagdurugo ang iyong mararanasan, bagaman ang hymen ay maaaring hindi rin mapunit habang nakikipagtalik.
Mahalaga rin na tandaan, ang iyong hymen ay maaaring mapunit kahit na hindi ka pa nakipag-sex dati, tulad ng kapag gumagamit ng tampon, sa panahon ng masturbation, o kahit na may masiglang ehersisyo tulad ng pagbibisikleta. Maaaring hindi alam ng isang babae na ang kanyang hymen ay nasira, dahil ang pagpunit ay hindi palaging nagdudulot ng sakit o pagdurugo, at sa mga bihirang kaso, ang isang babae ay maaaring hindi ipinanganak na may hymen.
3. Maaaring hindi magkaroon ng orgasm ang mga babae sa unang pakikipagtalik
Ang isang lalaki ay maaaring mag-isip tungkol sa sex, magkaroon ng paninigas, makatanggap ng kaunting pagpapasigla, pagkatapos ay ibulalas. Ngunit para sa mga kababaihan, mababa ang posibilidad na magkaroon ng orgasm sa unang pagkakataon na makipagtalik.
Sinabi ni Susan Ernst, isang doktor sa Health Service Women's Health Clinic sa University of Michigan, na normal para sa mga kababaihan na hindi maabot ang orgasm habang nakikipagtalik sa unang pagkakataon dahil hindi sila sanay sa matalik na pakikipag-ugnayan sa kanilang mga kapareha. "Ang kawalan ng orgasm ay magiging mas karaniwan kapag ang mga kababaihan ay hindi pamilyar sa kanilang sariling mga katawan at kung ano ang maaaring kailanganin upang maabot ang rurok na iyon," sabi niya. "Kapag mas komportable ang mga kababaihan sa kanilang mga kasosyo at alam ng kanilang mga kasosyo ang kanilang sarili, at naiintindihan ng mga kababaihan ang kanilang sarili, mas malamang na mangyari ang orgasms."
Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng orgasm, tulad ng foreplay. Ang gustong uri ng foreplay ay magkakaiba para sa bawat babae, kaya mas mabuting mag-eksperimento ka sa iyong kapareha at huwag sumuko.
4. Ano ang foreplay — kailangan ba itong gawin?
Ang unang paraan ng pakikipagtalik na maaari mong isaalang-alang ay ang foreplay. Ang foreplay ay maaaring ituring bilang isang warm-up round para makatulong sa paghahanda ng isip at katawan para sa sex. Maraming kababaihan ang kailangang halikan, yakapin, at kumportable at ligtas upang ma-trigger ang vaginal lubrication, at ito ay mahalaga para sa isang kasiya-siya, walang sakit na karanasan sa pakikipagtalik. Ang paraan ng paggana ng vaginal canal ay kapag na-arouse ka, ang mga dingding ng vaginal ay bumubukol at magbubukas upang gawing mas madali ang pagtagos. Kung walang pagpukaw bago ang pagtagos, ang pakikipagtalik ay maaaring masakit.
Pag-uulat mula sa WebMD, "Napakahalaga para sa mga kababaihan na mag-foreplay dahil ang mga kababaihan ay mas matagal (kaysa sa mga lalaki) upang mabuo ang pagpapasigla na kailangan para sa orgasm," sabi ni Ruth Westheimer, EdD, psychosexual therapist, propesor sa New York University, at lecturer sa Yale at Princeton Unibersidad.
Ngunit tandaan, ang foreplay ay pantay na mahalaga para sa mga lalaki. Ang unang pakikipagtalik ay maaaring maging isang kamangha-manghang karanasan para sa magkabilang panig kung naiintindihan mo ang mga salimuot ng iyong katawan at kung ano ang gusto ng bawat isa sa iyo mula sa iyong kapareha. Kaya, hindi masakit na mag-eksperimento nang kaunti.
5. Maaari ka bang makakuha ng venereal disease kung ikaw at ang iyong partner ay virgin pa?
Kung ang dalawang birhen na hindi pa nagkaroon ng kasaysayan ng venereal disease ay nagpasya na makipagtalik sa unang pagkakataon, malamang na hindi sila nagkasakit ng venereal mula sa isa't isa.
Gayunpaman, dahil lamang sa isang tao na nagsasabing siya ay isang birhen ay hindi nangangahulugan na sila ay hindi protektado mula sa venereal na sakit. Ang mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik ay hindi lamang nakukuha sa pamamagitan ng pagpasok ng ari. Posible na ang isa sa inyo ay nagkaroon ng ibang uri ng pakikipagtalik, halimbawa, anal o unprotected oral sex, sa isang taong nahawaan ng venereal disease, kahit na itinuturing mong "birhen" ang iyong sarili.
Bilang karagdagan, posible rin na ang isa sa inyo ay may sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, tulad ng HIV/AIDS, mula sa mga hindi sekswal na paraan ng paghahatid, tulad ng mula sa pagbabahagi ng karayom o mula sa ina patungo sa anak (bagaman ito ay bihira). Isinasaalang-alang ang paggamit ng condom hanggang pareho kayong masuri para sa HIV at iba pang mga nakakahawang impeksyon ay ang pinakamahusay na hakbang ng pagkilos.
6. Dapat ba akong gumamit ng condom sa unang pagkakataon na makipagtalik ako?
Ang mga condom ay isang kailangang-kailangan na uri ng proteksyon kung determinado kang makipagtalik sa unang pagkakataon (at sa tuwing pagkatapos nito!). Ang dahilan ay ang condom ay ang tanging mabisang paraan upang maprotektahan ka laban sa mga sakit at impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik.
Ang pakikipagtalik sa unang pagkakataon ay hindi rin ginagarantiya na ikaw ay malaya sa panganib ng pagbubuntis. Upang maiwasan ang mga hindi gustong pagbubuntis (kung iyon ang iyong alalahanin), maaaring gusto mong pag-isipan ang paggamit ng birth control, nang nakapag-iisa o bilang isang "commplementary" na condom. Kung umabot ka sa isang sandali sa iyong relasyon kung saan hindi mo naramdaman ang pangangailangang gumamit ng condom, maaari kang makipag-usap sa iyong health care provider o obstetrician tungkol sa tamang paraan ng birth control para sa iyong sitwasyon.
Ang pinakamahalaga, ang unang pakikipagtalik (at iba pa) ay dapat na pinagkasunduan
Ang pakikipag-usap sa sekswal ay ang susi sa isang masaya at malusog na relasyong sekswal. Isa na rito ay sa pamamagitan ng pagbibigay at pagkuha ng pahintulot (consensual). Ang pahintulot ay isang napagkasunduang kasunduan sa pagitan ng lahat ng partido na makisali sa sekswal na aktibidad, at dapat itong mangyari sa lahat ng oras.
Ang pagbibigay ng pahintulot sa isang aktibidad sa isang pagkakataon ay hindi ginagarantiyahan ang pahintulot na magpatuloy sa susunod na antas o paulit-ulit na pakikipagtalik. Halimbawa, ang pagsang-ayon na halikan ang isang tao ay hindi nangangahulugan ng pagbibigay ng pahintulot sa taong iyon na hubarin ka. Ang isang kasaysayan ng nakaraang pakikipagtalik sa nakaraan ay hindi rin nagbibigay sa iyong kasalukuyang kasosyo na makipagtalik muli sa iyo sa hinaharap.
Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang parehong partido ay komportable sa sekswal na aktibidad ay pag-usapan ito. Ang pasalitang pagsasabi na sumang-ayon sa iba't ibang mga sekswal na aktibidad ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong kapareha na igalang ang mga hangganan ng isa't isa. Napakahalaga na malinaw na ipaalam sa iyong kapareha na hindi ka na komportable sa aktibidad na ito at gusto mong ihinto. Tandaan na ang "hindi" ay "hindi". Kaya, walang ibang paraan para masira ito.
Ngunit ang pagsang-ayon ay hindi kailangang pasalita. Maaari mong bawiin ang pahintulot sa anumang punto ng sekswal na aktibidad kung hindi ka komportable. Ang pagiging nasa ilalim ng impluwensya ng droga o alkohol ay hindi katulad ng pagpayag. Totoo rin ito para sa pagpilit sa isang tao na makisali sa sekswal na aktibidad gamit ang takot o pananakot.
BASAHIN DIN:
- Bakit Maaaring Makipagtalik ang Ilang Tao sa Mga Hayop?
- 5 Pinakamabisang Paraan ng Pag-iwas sa Pagbubuntis
- Bakit tumatayo ang ari tuwing umaga pagkagising mo?