Maaari mong isipin na ang atake sa puso ay nangyayari lamang sa mga oras ng matinding stress o mabigat na aktibidad. Sa katunayan, kung mayroong bara sa mga daluyan ng dugo, bilang isa sa mga pangunahing sanhi ng atake sa puso, kung gayon ang kundisyong ito ay maaaring umatake kahit sino, kahit saan, at anumang oras. Mahalagang ihanda ang iyong sarili sa paggamot ng atake sa puso sa iyong sarili at sa iba. Kung ganoon paano? Tingnan ang buong paliwanag sa ibaba.
Mga tipikal na sintomas ng atake sa puso
Bago mo pag-aralan kung ano ang maaari mong gawin upang makayanan ang atake sa puso, magandang malaman kung ano ang mga karaniwang sintomas ng atake sa puso. Maraming tao ang hindi sigurado kung ano ang mangyayari kapag naranasan nila ang mga sintomas ng atake sa puso.
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas ng atake sa puso, lalo na:
- Sakit sa dibdib.
- Ang kakulangan sa ginhawa sa itaas na bahagi ng katawan, tulad ng sa mga balikat, leeg, at panga.
- Mahirap huminga.
Ang iba pang mga sintomas na maaaring mangyari ay kinabibilangan ng:
- Malamig na pawis
- Nakakaramdam ng kakaibang pagod nang walang dahilan, kung minsan ay tumatagal ng ilang araw (lalo na sa mga babae)
- Pagduduwal (sakit ng tiyan) at pagsusuka
- Normal na pagkahilo o biglaang pagkahilo
- Mga bago, biglaang sintomas, o pagbabago sa pattern ng mga sintomas na mayroon ka na (halimbawa, kung ang mga sintomas ay mas malakas o mas matagal kaysa karaniwan)
Hindi lahat ng atake sa puso ay nagsisimula bigla, o tulad ng pananakit ng dibdib na madalas mong nakikita sa telebisyon o sa mga pelikula. Ito ay dahil ang mga sintomas ng atake sa puso ay iba-iba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng maraming sintomas at magulat na malaman na sila ay inatake sa puso.
Kung nagkaroon ka na ng atake sa puso dati, ang iyong mga susunod na sintomas ay maaaring hindi pareho sa hinaharap. Samakatuwid, mahalagang maunawaan kung paano haharapin ang iba't ibang sintomas ng atake sa puso.
Pangunang lunas para sa atake sa puso sa iyong sarili
Hindi mo inaasahan na magkakaroon ka ng atake sa puso sa iyong sarili, ngunit kailangan mong maging handa sa anumang posibleng mangyari. Ang paraan na kailangan mong matutong harapin ang atake sa puso ay hindi lamang ginagawa sa iba, kundi pati na rin sa iyong sarili. Narito ang ilang bagay na dapat gawin kung inaatake ka sa puso at kailangan mong pangalagaan ang iyong sarili bago gumaling para sa atake sa puso.
1. Pagtawag sa emergency room mula sa pinakamalapit na ospital
Kapag mayroon kang mga sintomas ng atake sa puso, huwag mong balewalain ang mga ito, kapag nag-iisa ka o kapag may kasama kang ibang tao. Ang unang paraan upang harapin ang atake sa puso kapag ikaw ay nag-iisa ay tumawag kaagad sa emergency number o Emergency Unit (ER) sa pinakamalapit na ospital.
Kung hindi ka makapunta sa pinakamalapit na ospital, tumawag sa isang kapitbahay, o isang malapit na kaibigan na makapagdadala sa iyo sa ospital sa lalong madaling panahon. Iwasan ang pagmamaneho nang mag-isa bilang isang paggamot sa atake sa puso sa iyong sarili. Dahil, maaari talagang ilagay sa panganib ang iyong buhay at ng iba.
2. Pag-inom ng aspirin
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng atake sa puso ay ang pagbabara sa mga arterya sa puso na nangyayari dahil sa isang namuong namuong dugo. Samakatuwid, ang paggamot ng atake sa puso sa iyong sarili na maaari mong gawin ay uminom ng aspirin.
Dahil ang aspirin ay isang gamot na kabilang sa antiplatelet group. Ang gamot na ito sa atake sa puso ay maaari ding pigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa mga piraso ng dugo na magkadikit.
Kadalasan, kapag nakipag-ugnayan ka sa pinakamalapit na ospital, hihilingin sa iyo na uminom muna ng aspirin hanggang sa dumating ang isang ambulansya mula sa ospital upang sunduin ka. Ang pamamaraang ito ay gagawing mas madali para sa mga medikal na propesyonal na harapin ang isang atake sa puso sa iyo, pagkatapos subukang harapin ito nang mag-isa.
3. Pag-inom ng nitroglycerin
Tulad ng aspirin, ang gamot na ito ay maaari ding maging alternatibong paraan na maaari mong piliin na gamutin ang atake sa puso sa iyong sarili. Gayunpaman, dapat mo lamang itong inumin kung ito ay inireseta ng isang doktor.
Nangangahulugan ito na maaaring inatake ka sa puso dati, at pakiramdam mo ay inaatake ka na naman sa puso. Sa oras na iyon, maaari kang kumuha ng nitroglycerin bilang pangunang lunas para sa atake sa puso.
Ang gamot na ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng angina na dulot ng atake sa puso. Bagama't ito ay isang alternatibong paraan na maaari mong subukang harapin ang atake sa puso sa iyong sarili, huwag inumin ang gamot na ito kung hindi pa ito inireseta ng iyong doktor para sa iyo.
Gayunpaman, dapat mong tiyakin na ikaw ay inaatake sa puso, oo. Ang dahilan ay, may mga tao na hindi naiintindihan ang pagkakaiba ng heart attack na sakit sa dibdib at heartburn at ginagawa ang maling paggamot.
4. Maluwag ang mga damit na isinusuot
Kung mayroon kang pananakit sa dibdib, maaaring nakakaranas ka ng isa sa mga sintomas ng atake sa puso. Samakatuwid, ang isang paraan upang harapin ang atake sa puso sa iyong sarili ay ang paluwagin ang iyong mga damit.
Oo, maaaring ang mga damit na iyong suot ay sumasakit sa iyong dibdib hanggang sa kakapusan ng hininga. Para hindi sumikip ang dibdib, ang unang bagay na maaari mong gawin ay paluwagin ang iyong suot na damit.
Lalo na kung ang mga damit na suot mo ay hindi komportable at ipinaparamdam sa iyong katawan na ikaw ay nasa ilalim ng presyon. Maaaring, ang kakapusan ng hininga na iyong nararanasan ay pinalala ng pananamit na masyadong masikip o masyadong nakaka-suffocate.
5. Iwasan ang panic
Ang gulat ay magpapalala lamang sa iyong kalagayan. Kaya, subukang manatiling kalmado habang sinusubukang gamutin ang isang atake sa puso sa iyong sarili. Kaagad makipag-ugnayan sa pinakamalapit na ospital at hintayin ang pagdating ng isang medikal na eksperto o ambulansya na may pakiramdam ng kalmado.
Magtiwala ka sa iyong sarili na magiging maayos ang lahat. Kung masyado kang nag-panic para ma-stress, huwag magtaka kung lumalala ang iyong atake sa puso.
6. Naghihintay sa pintuan ng bahay
Ang isa pang marahil ay hindi napapansin ngunit mahalagang paraan upang harapin ang atake sa puso sa iyong sarili ay ang maghintay sa tamang lugar. Oo, habang naghihintay sa pagdating ng mga medikal na eksperto na papunta sa kanila para sunduin ka, maghintay sa iyong pintuan.
Gagawin nitong mas madali para sa mga medikal na propesyonal na mahanap ka. Ang dahilan ay, maaari ka nang nawalan ng malay sa bahay kaya nahirapan ang mga medikal na eksperto na dumating upang tulungan ka. Pabagalin din nito ang proseso ng paghawak ng atake sa puso.
Magbigay ng pangunang lunas sa mga pasyenteng atake sa puso
Samantala, tulad ng naunang nabanggit, ang pangunang lunas para sa atake sa puso ay maaari ding ibigay sa ibang tao. Dahil ang mga atake sa puso ay maaaring mangyari kahit saan, anumang oras, at sa sinuman, kailangan mong maunawaan kung ano ang maaari mong gawin upang makayanan ang mga atake sa puso sa ibang mga tao.
Hindi mo kailangang mag-panic kung nahaharap ka sa ganitong sitwasyon. Pinakamahalaga, huwag ipagpaliban ang pagkuha ng emergency na tulong medikal at maghintay hanggang sa humupa ang mga sintomas ng atake sa puso. Kahit na hindi ka pa rin sigurado na inaatake ka sa puso.
Ang problema ay, ang mga sintomas ng atake sa puso ay madaling ma-misunderstood para sa ibang mga kondisyon, lalo na ang mga sintomas ng atake sa puso sa mga kababaihan. Isa na rito ang atake sa puso na kadalasang napagkakamalang panic attack. Samakatuwid, mahalagang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng atake sa puso at atake ng sindak. Gayunpaman, muli, huwag kailanman mag-antala upang suriin ang kondisyon sa doktor.
Ang paggawa ng iba't ibang paraan tulad ng pagbibigay ng pangunang lunas upang harapin ang atake sa puso sa lalong madaling panahon ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa pagitan ng buhay at kamatayan ng isang tao. Ang pagkakataon ng isang tao na mabuhay ay tatlong beses na mas malaki kung siya ay makakakuha ng paunang lunas para sa isang atake sa puso na epektibo sa loob ng 30 minuto hanggang isang oras mula sa unang punto ng atake sa puso.
Magbigay ng tulong sa lalong madaling panahon sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:
1. Tumawag ng ambulansya
Katulad ng kung paano harapin ang isang atake sa puso sa iyong sarili, isang artikulo na inilathala sa Mayo Clinic ay nagsasaad na ang pakikipag-ugnay sa pinakamalapit na ospital ay isa rin sa mga unang tulong na maaari mong gawin para sa isang pasyente ng atake sa puso. Ito ay dahil ang oras ay isang mahalagang kadahilanan kapag ikaw ay nakikitungo sa isang atake sa puso.
Ang pinaka una at pinakamagandang bagay na dapat mong gawin ay tumawag ng emergency ambulance (119). Gawing malinaw na may kasama ka na inaatake sa puso. Huwag hayaang mag-isa ang biktima upang hanapin ang kanilang iniresetang gamot. Ang dahilan ay, maaari itong maging sanhi ng pagkaantala mo sa pagtawag para sa tulong medikal.
Ang pagsisikap na dalhin ang isang pasyente sa atake sa puso sa iyong sarili sa ospital ay hindi isang matalinong hakbang kung gusto mong tumulong na pamahalaan ang kondisyon. Ang sitwasyon sa trapiko at burukrasya ng pangangasiwa ng ospital ay hahadlang sa mga pasyente na makakuha ng tulong medikal. Samantala, nang siya ay sunduin ng ambulansya, habang nasa biyahe ang pasyente ay nakatanggap ng paggamot para sa atake sa puso.
Kung ang pasyente ay hindi tumutugon o walang malay, ang medikal na propesyonal sa kalusugan na nasa ambulansya ay maaaring magturo sa iyo na magsagawa ng emergency na tulong. Halimbawa, magbigay ng emergency hand CPR.
Hanggang sa dumating ang ambulansya, ang isa pang paraan upang harapin ang atake sa puso ay maaari ding gawin sa pamamagitan ng paggabay sa pasyente na maupo at huminahon. Gawin siyang kumportable hangga't maaari, sa isang posisyong kalahating nakaupo sa pamamagitan ng paghilig ng kanyang ulo at balikat, yumuko din ang kanyang mga tuhod. Ginagawa ito upang mailabas ang tensyon ng puso. Maluwag ang mga damit sa leeg, dibdib at baywang.
2. Bigyan ng aspirin
Kung ang pasyente ng pag-aresto sa puso ay ganap na may kamalayan, bigyan ang buong dosis ng 300 mg aspirin tablets (kung magagamit at kung ang pasyente ay hindi allergy) hanggang sa dumating ang isang ambulansya bilang isang mabubuhay na alternatibo. Hilingin sa pasyente na nguyain ang tableta nang dahan-dahan, huwag agad itong lunukin. Ang pagnguya sa aspirin ay makakatulong sa gamot na mas mabilis na masipsip sa daluyan ng dugo.
Gayunpaman, bago magbigay ng aspirin sa isang pasyente, siguraduhin na ang iyong ibinibigay ay tunay na aspirin at hindi isang derivative. Halimbawa, ibuprofen, acetaminophen, o iba pang pangpawala ng sakit. Ang aspirin sa orihinal nitong anyo ay isang napakabisang gamot sa pagbabawas ng dugo.
Kung ang pasyente ay hindi tumutugon, huwag maglagay ng anumang gamot sa kanyang bibig, maliban sa mga iniresetang gamot sa sakit sa puso. Kung ang tao ay niresetahan ng nitroglycerin sa nakaraan para sa sakit sa puso o angina, at ang gamot ay malapit na, maaari mong bigyan sila ng kanilang personal na dosis.
Kung ikaw, isang miyembro ng pamilya, o isang malapit na kamag-anak ay nasa panganib para sa atake sa puso, inirerekomenda ng mga eksperto na palagi kang magtago ng stock ng mga aspirin tablet sa iyong bag o pitaka kung sakaling magkaroon ng atake sa puso.
3. Subaybayan ang mga pasyente
Palaging suriin ang paghinga, tuklasin ang normalidad ng pulso, at ang bilis ng pagtugon ng pasyente. Magkaroon ng kamalayan na ang mga taong may atake sa puso ay maaaring mabigla. Hindi banggitin ang emosyonal na pagkabigla, ngunit sa halip ay isang nagbabanta sa buhay na estado ng pisikal na pagkabigla, na maaaring sanhi ng atake sa puso.
Kung ang AED ( awtomatikong panlabas na defibrillator ) ay nakakabit sa pasyente, panatilihing tumatakbo ang makina sa lahat ng oras at panatilihin ang mga bearings sa katawan ng pasyente kahit na siya ay gumaling.
Kung ang pasyente ay nawalan ng malay, buksan ang kanilang daanan ng hangin, suriin ang kanilang paghinga, at maghanda upang hawakan ang isang taong hindi tumutugon. Maaaring kailanganin mong magsagawa ng CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) o isang cardiac massage.
Gayunpaman, ang pagpapanatili ng kalusugan sa pamamagitan ng pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay upang maiwasan ang mga atake sa puso ay mas mahusay kaysa sa paggamot dito. Kaya naman, palaging anyayahan ang iyong pamilya na mag-ehersisyo at magpatibay ng isang malusog na diyeta upang maiwasan ang labis na katabaan. Ang dahilan, ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng panganib ng atake sa puso.
4. Pagbibigay ng CPR
Ang isang paraan na maaari ding gawin upang makayanan ang mga atake sa puso sa ibang tao ay ang pagbibigay ng Cardiopulmonary Resuscitation (CPR) o CPR (CPR).cardiopulmonary resuscitation). Gaya ng naunang nabanggit, ang pamamaraang ito ay kadalasang inirerekomenda din ng opisyal ng kalusugan o medikal na eksperto mula sa ospital na iyong kinokontak.
Gayunpaman, bago gawin kung paano haharapin ang isang atake sa puso sa isang ito, kailangan mong siguraduhin muna na magagawa mo ito. Huwag pilitin ang iyong sarili na mag-CPR kung hindi ka sigurado na magagawa mo ito. Gawin lamang ito kung ikaw ay sinanay sa CPR. Maaari mong pindutin ang dibdib ng pasyente 100-120 beses bawat minuto.
Maaaring makatulong ang medikal na propesyonal na iyong kinokontak sa pamamagitan ng pagbibigay ng naaangkop na mga tagubilin upang magawa mo ang isa sa mga paraan upang harapin ang atake sa puso sa taong ito. Kaya naman, walang masama kung sasailalim ka sa pagsasanay para magbigay ng CPR para makapagbigay ka ng paunang lunas sa ibang taong inatake sa puso.
Mga bagay na dapat iwasan sa panahon ng atake sa puso
Bilang karagdagan sa pag-aaral ng mga tamang paraan upang harapin ang mga atake sa puso sa iyong sarili at sa iba, kailangan mo ring malaman ang mga bagay na dapat iwasan. Huwag gawin ang alinman sa mga sumusunod kapag sinusubukang talunin ang atake sa puso ng ibang tao:
- Huwag pabayaan ang nagdurusa, maliban sa humingi ng tulong, kung kinakailangan.
- Huwag hayaan ang biktima na hayaan lamang ang mga sintomas na mangyari at hilingin sa iyo na huwag humingi ng tulong.
- Huwag hintayin na mawala ang mga sintomas.
- Huwag magbigay ng anuman sa pasyente sa pamamagitan ng bibig, maliban sa kinakailangang gamot.
Ang iyong liksi ay maaaring matukoy ang buhay ng isang tao. Gaya ng nasabi na, ang atake sa puso ay isang sakit na maaaring mangyari anumang oras at kahit saan. Kung huli na ang paggamot, ang mga kahihinatnan ay nakamamatay. Para sa kadahilanang ito, kinakailangang maunawaan ang lahat ng impormasyong naihatid sa artikulong ito tungkol sa iba't ibang paraan ng pagharap sa atake sa puso.