Siguradong kabisado na ng mga inatake ng vertigo ang sensasyon. Sobrang nahihilo ang ulo mo, parang umiikot ang mundo sa paligid mo. Bilang resulta, hindi ka makakapagtrabaho at makapagsagawa ng mga aktibidad gaya ng dati. Gayunpaman, ang magpahinga ay mahirap din dahil ito ay talagang hindi komportable. Ang sensasyon na ito ay maaaring tumagal ng ilang minuto, oras, kahit na araw.
Ang Vertigo mismo ay isang kondisyon na nanggagaling dahil sa iba't ibang bagay. Sa ilang mga tao, ang vertigo ay sanhi ng isang viral o bacterial infection na umaatake sa panloob na tainga na nagdudulot ng pamamaga. Gayunpaman, sa ibang mga kaso ang vertigo ay lumilitaw dahil sa mga sakit tulad ng: meniere, benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), multiple sclerosis, tumor, stroke, at cerebral hemorrhage. Bilang karagdagan, ang vertigo ay maaari ding ma-trigger ng mga pinsala sa leeg o ulo, pagkahilo sa paggalaw, at mga gamot na may mga side effect sa tainga at sobrang sakit ng ulo. Gayunpaman, ang mga kasong ito ay bihira. Karaniwang mawawala ang vertigo nang mag-isa pagkaraan ng ilang sandali habang ang utak ay nagsisimula nang mag-adjust sa mga pagbabagong nagaganap sa iyong panloob na tainga. Sa ilang mga kaso, maaaring kailangan mo ng propesyonal na paggamot at pangangalaga. Magrereseta ang doktor ng mga antibiotic at gamot para maibsan ang pagduduwal at pagkahilo.
Iba't ibang sintomas ng vertigo
Para sa bawat tao, maaaring mag-iba ang mga senyales ng vertigo na lumilitaw. Para makilala ang vertigo at normal na pagkahilo, bigyang pansin ang mga sumusunod na sintomas ng vertigo. Kung ang mga sintomas na lumilitaw ay hindi nawala sa loob ng ilang oras o araw, dapat kang kumunsulta agad sa isang propesyonal sa kalusugan.
- Pakiramdam niya ay umiikot ang mga bagay sa paligid niya o parang naglalakad siya at palipat-lipat ng pwesto kahit hindi naman siya gumagalaw
- Hindi makapag-balanse kaya mahirap maglakad at tumayo
- Pagduduwal na kung minsan ay sinasamahan ng pagsusuka dahil sa pagkahilo
- Hindi natural na paggalaw ng mata, halimbawa mula kaliwa hanggang kanan o mula sa itaas hanggang sa ibaba nang mabilis
- Malamig na pawis
- Tumutunog ang mga tainga
- Mga karamdaman sa pandinig
- May kapansanan sa paningin, halimbawa mga bagay na nakikita na parang sila ay nadoble
- Nabawasan ang antas ng kamalayan
Iba't ibang pampalasa para maibsan ang vertigo
Kahit na uminom ka ng mga gamot mula sa iyong doktor, kung minsan ang mga sintomas ng vertigo ay napakalakas na kailangan mo ng iba pang tulong. Huwag mag-alala, maaari mong maibsan ang pag-atake ng vertigo sa mga simple at natural na sangkap na makikita mo sa kusina. Tingnan ang sumusunod na impormasyon para malaman kung anong mga pampalasa ang makapagliligtas sa iyo mula sa pag-atake ng vertigo.
1. Luya
Ang luya ay kilala sa mahabang panahon bilang isang makapangyarihang lunas para sa pagduduwal, pagsusuka, at pagkahilo. Bilang karagdagan, ang luya ay maaari ring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo upang ang utak ay makakuha ng supply ng oxygen mula sa dugo. Kung umuulit ang vertigo dahil sa isang viral o bacterial infection, ang anti-inflammatory function ng luya ay makakatulong sa iyo nang mas mabilis. Upang mapawi ang vertigo na may luya, magtimpla ng ugat ng luya o giniling na luya na may maligamgam na tubig o tsaa. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting dahon ng mint sa brew upang maibsan ang pagduduwal. Bilang karagdagan sa paggamot sa pamamaga, ang pag-inom ng luya na tubig ay maaaring maiwasan ang dehydration na nanganganib na magpalala ng mga sintomas ng vertigo na umaatake sa iyo. Dahil sa versatility nito, maaari mong gamitin ang luya bilang pampalasa para sa mga gulay, sopas at iba pang ulam kung ang lasa ng luya ay masyadong malakas para sa iyong panlasa.
2. Gingko biloba
Sumang-ayon ang mga eksperto na ang ginkgo biloba, isang halaman na malawakang itinatanim sa mga bansang Asyano, ay makakatulong na mapawi ang vertigo. Ang ginkgo biloba ay nakakapag-trigger ng sirkulasyon ng dugo sa ulo, utak, at panloob na tainga. Bilang karagdagan, ang sinaunang halaman na ito na maaaring mabuhay ng daan-daang taon ay mayaman sa mga antioxidant na kapaki-pakinabang para maiwasan ang pinsala sa mga selula ng utak at nerbiyos. Maaaring samantalahin ng mga taong may vertigo ang mga pinatuyong dahon ng ginkgo biloba sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito ng dahon ng tsaa sa maligamgam na tubig. Bilang karagdagan sa paggamit ng mga dahon, maaari mo ring ihalo ang hinog na buto ng ginkgo biloba sa mga ulam tulad ng lugaw at magprito ng mga gulay bilang natural na pampalasa. Sa kasalukuyan, marami ring ginkgo biloba extract supplements na ibinebenta sa mga botika, ngunit dapat kang mag-ingat at kumunsulta muna sa iyong health professional dahil ang mga supplement na ibinebenta ay naglalaman ng mga kemikal na nasa panganib ng ilang mga side effect.
3. Pulang paminta
Pulang paminta (kilala rin bilang cayenne pepper ) kamakailan ay naging isa sa mga tanyag na pampalasa sa mga mahilig sa isang malusog na pamumuhay. Malamang, mainam din ang pulang paminta para sa mga may vertigo. Ang pampalasa na ito, na kadalasang makukuha sa anyo ng pulbos, ay mayaman sa capsaicin na kayang balansehin ang mga platelet ng dugo (platelets) at mapabuti ang daloy ng dugo sa utak at panloob na tainga. Ang capsaicin ay mabisa rin upang mapawi ang pananakit ng ulo na nararamdaman kapag umuulit ang vertigo. Maaari mong gamitin ang pulang paminta bilang pampalasa sa pagluluto o pinaghalong inuming tubig na may lemon.
4. kulantro
Ang mga buto ng kulantro ay isa sa mga pinakakaraniwang pampalasa sa Indonesia. Ang dahilan, ang pampalasa sa pagluluto na ito ay napakadaling hanapin sa palengke o supermarket at ang mga gamit nito ay sobrang sari-sari. Sinong mag-aakala, maaari mo ring gamitin ang coriander seeds bilang vertigo reliever. Gumagana ang coriander bilang isang anti-inflammatory upang labanan ang mga impeksyon sa viral o bacterial na nagdudulot ng vertigo. Dagdag pa rito, ang kulantro ay mayaman din sa iron na makakatulong sa pagtaas at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa katawan.
5. dahon ng balanoy
Ang basil o basil ay isang halaman na ang mga dahon ay kadalasang ginagamit bilang pampalasa ng pagkain dahil sa malakas na aroma nito. Naniniwala ang mga eksperto na ang halamang ito, na malawakang itinatanim sa India at iba pang mga bansa sa Asya, ay makakatulong sa mga nagdurusa sa vertigo na kontrolin ang kanilang mga sintomas dahil ang mga dahon ng basil ay may antibacterial at anti-inflammatory properties. Bilang karagdagan, ang mga dahon ng basil ay maaari ring mabawasan ang pakiramdam ng pag-ikot ng ulo habang pinapanatili ang kalusugan ng iyong mga daluyan ng dugo.