Ang nasusunog at nasusunog na mga mata ay lubhang nakakagambalang mga aktibidad. Sa isang sandali ay hindi mo matiis na kuskusin ang iyong mga mata. Sa katunayan, ang pagkuskos ng mga mata ay hindi isang magandang paraan upang harapin ang mga sore eyes. Kung gayon, ano ang dapat kong gawin? Mayroong talagang maraming mga paraan upang harapin ang sore eyes at pakiramdam na umiinit, depende sa kung ano ang sanhi nito. Makinig ka dito, halika!
Mga tip para sa pagharap sa masakit at mainit na mga mata, batay sa sanhi
Gaya ng naunang nabanggit, ang sore eyes ay isang kondisyon na maaaring ma-trigger ng iba't ibang bagay. Bilang karagdagan, ang mga mata na kadalasang nakakaramdam ng sakit ay maaaring maging tanda ng iyong mga problema sa kalusugan ng mata.
Narito ang iba't ibang sanhi ng sore eyes at kung paano haharapin ang mga ito ng maayos:
1. Blepharitis
Ang blepharitis o blepharitis ay isang bacterial infection na umaatake sa mga gilid ng eyelids (mga linya ng paglaki ng pilikmata).
Ang kundisyong ito ay karaniwang nakakaapekto sa parehong mga mata, at kadalasan ang isang mata ay lalabas na mas namamaga. Sa pangkalahatan, bilang karagdagan sa nakakaranas ng nakakatusok at nakakatusok na sensasyon, ang blepharitis ay kadalasang sinasamahan ng pamumula at pamamaga ng mga mata.
Ang kundisyong ito ay sanhi ng impeksyon sa bacterial at mga problema sa mga glandula ng langis sa mga talukap ng mata.
Paano ito ayusin:
Ang mga maiinit na compress sa mga mata na nakakaramdam ng sakit ay maaaring mapahina ang mga crust na dumidikit sa mga gilid ng eyelids at eyelashes. Gawin ito sa loob ng 10 minuto, at ulitin nang maraming beses sa isang araw kung kinakailangan.
Sa bawat oras pagkatapos i-compress ang mga mata, dahan-dahang kuskusin ang mga talukap ng mata gamit ang cotton swab na binasa sa tubig at baby shampoo. Masahe sa pabilog na galaw, pagkatapos ay lubusang patuyuin ang iyong nahawaang bahagi ng mata.
Habang apektado pa rin ng blepharitis, limitahan o ihinto pansamantala ang pagsusuot ng pampaganda sa mata. Ang paggamit ng pampaganda sa mata ay gagawing mas mahirap pangalagaan ang kalinisan ng mga talukap. Ang pagpapanatiling malinis ng mga talukap ng mata ay sa katunayan ang susi sa epektibong paggamot sa blepharitis.
Bilang karagdagan, kadalasang magrereseta rin ang doktor ng antibiotic ointment na ipapahid sa base ng iyong mga pilikmata, o mga oral antibiotic at steroid eye drops.
2. Tuyong mata
Ang dry eye syndrome ay isang kondisyon kapag ang tear ducts ay hindi gumagawa ng sapat na luha. Sa katunayan, ang mga luha ay kapaki-pakinabang upang panatilihing basa ang mga talukap ng mata upang hindi sila makaramdam ng sakit.
Ang kundisyong ito ay kadalasang mas karaniwan sa mga kababaihan pati na rin sa mga matatanda. Bilang karagdagan sa pakiramdam ng pananakit, ang mga mata ay kadalasang nakakaranas din ng pamumula na sinamahan ng sakit, mabigat na talukap ng mata, at malabong paningin.
Ang mga tuyong mata ay minsan ay sinasamahan din ng nasusunog na pandamdam sa mga mata. Ayon sa website ng MedlinePlus, ang nasusunog na sensasyon ay maaaring magresulta mula sa pagkakalantad sa mga irritant, tulad ng usok, ambon, o mga kemikal sa shampoo o tubig sa swimming pool.
Paano ito ayusin:
Maaari mong basain ang iyong mga mata gamit ang mga patak sa mata na espesyal na ginawa para sa mga tuyong mata o gumamit ng artipisyal na luha upang gamutin ang mga namamagang mata.
Maaari mong makuha ang dalawa sa parmasya nang hindi kinakailangang kunin ang reseta ng doktor. Pumili ng mga patak na walang preservatives. Karaniwang nakabalot sa napakaliit na tubo para sa solong paggamit. Palaging sundin ang mga tagubilin at tagubilin para sa paggamit sa packaging.
Ang isa pang paraan ay ang kumain ng mas maraming omega-3 na pagkaing mayaman at uminom ng maraming tubig. Saglit lang siguro magsuot muna ng sunglasses kapag outdoor activities para hindi matuyo ang mata.
Sadyang pumikit nang madalas upang pantay-pantay ang pagpatak ng mga luha sa buong ibabaw ng mata. Gayundin, iwasang kuskusin ang iyong mga mata na maaaring magpalala sa iyong mga sintomas.
3. Photokeratitis
Ang photokeratitis ay pamamaga ng mata dahil sa sobrang pagkakalantad sa UV radiation mula sa araw. Ang labis na pagkakalantad sa araw sa mga mata ay maaaring magdulot ng nasusunog na pandamdam.
Bilang karagdagan sa pagkasunog, karaniwan mong mararamdaman ang iba't ibang mga sintomas tulad ng pagiging mas sensitibo sa liwanag, pananakit, matubig na mga mata, at tulad ng nakakakita ng halos sa paligid ng mga ilaw.
Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng pananakit at pagsunog ng mata, mga pagbabago sa visual acuity, at permanenteng pagkabulag kung hindi ginagamot nang maayos.
Paano ito ayusin:
Ang mga sintomas ng photokeratitis ay kadalasang nalulutas sa kanilang sarili sa loob ng 24-48 oras ng pagkakalantad. Gayunpaman, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mas mabilis na malutas ang problemang ito.
- Sa panahon ng paggaling, manatili sa loob ng bahay hangga't maaari.
- Gumamit ng anti-radiation sunglasses upang protektahan ang iyong mga mata mula sa araw, sa loob at labas.
- Gumamit ng walang preservative na artipisyal na patak ng luha upang panatilihing basa ang iyong mga mata. Ang gamot na ito ay ibinebenta sa counter sa mga parmasya o nakuha sa reseta ng doktor.
- Uminom ng gamot sa sakit (aspirin o ibuprofen) kung ang sakit ay hindi mabata.
- Iwasang kuskusin ang iyong mga mata.
- Tanggalin sandali ang contact lens.
Kung hindi ito bumuti, pumunta kaagad sa pinakamalapit na ophthalmologist para kumuha ng espesyal na gamot sa mata at subaybayan ang pinsalang maaaring naganap dahil sa UV rays.
4. Allergic conjunctivitis
Ang allergic na mata, na kilala rin bilang allergic conjunctivitis, ay nangyayari kapag ang isang dayuhang sangkap ay pumasok sa mata. Ang katawan pagkatapos ay tumugon sa sangkap na ito sa pamamagitan ng paggawa ng histamine. Ang histamine ay isang substance na nagagawa ng katawan kapag mayroon kang allergic reaction o impeksyon. Bilang resulta, ang mga mata ay nagiging pula at makati.
Kadalasan, ang pinaka-karaniwang nag-trigger ng mga allergy sa mata ay alikabok, pollen, usok, pabango, o dander ng alagang hayop. Kung ikaw ay may allergy, ang iyong mga mata ay maaaring makaranas ng pamumula, pamamaga, pananakit, at pangangati.
Paano ito ayusin:
Ang mga namamagang mata dahil sa mga reaksiyong alerhiya ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagtigil sa iyong pagkakalantad sa mga allergens. Agad na alisin ang mga allergens mula sa malapit sa iyo o ililipat ka sa mas ligtas na lugar.
Pagkatapos nito, maaari kang maglagay ng mga espesyal na patak sa mata na naglalaman ng mga antihistamine tulad ng:
- Azelastine hydrochloride
- Emedastine difumarate
- Levocabastine
- Olopatadine
Maaari ka ring uminom ng gamot sa allergy upang matigil ang mga sintomas ng allergy, tulad ng cetirizine o diphenhydramine. Sundin ang mga tagubilin para sa paggamit na nakalista sa pakete ng gamot.
Kung lumala ang reaksiyong alerdyi, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.
5. Pterygium
Ang pterygium ay isang kulay rosas, tatsulok na paglaki ng tissue na karaniwang lumilitaw sa puting bahagi ng eyeball. Karaniwan ang tatsulok ay lumilitaw sa lugar ng kornea malapit sa ilong, at lumalaki patungo sa mag-aaral (itim na bahagi ng mata).
Tinataya ng mga eksperto na ang kundisyong ito ay sanhi ng kumbinasyon ng mga tuyong mata at pagkakalantad sa UV. Kahit na pamilyar ito, medyo karaniwan ang pterygium at maaaring makaapekto sa sinumang gumugugol ng maraming oras sa labas.
Kung ang tissue ay lumampas sa gitna ng mata, maaari itong magdulot ng pananakit ng mata at malabong paningin. Maaari mo ring maramdaman na may isang bagay na patuloy na nakadikit sa iyong mata.
Paano ito ayusin:
Kung ang iyong mga mata ay sumakit at uminit dahil sa pterygium, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor.
Ang pterygium ay hindi isang cancerous na paglaki, ngunit ang tanging paraan upang maalis ang nakakainis na pink coating na ito ay sa pamamagitan ng operasyon. Sa ilang sandali ang doktor ay maaari ring magreseta ng corticosteroid eye drops o eye ointment upang mapawi ang pamamaga.
6. Ocular rosacea
Ang ocular rosacea ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga talukap ng mata. Karaniwan, ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga taong may rosacea, isang kondisyon ng balat na minarkahan ng pamumula ng mukha at nahuhulog sa kategorya ng talamak na pamamaga.
Sa pangkalahatan, ang mga taong may ocular rosacea ay nakakaranas ng iba't ibang sintomas tulad ng pananakit ng mata na may mga pandamdam at nasusunog, pagiging sensitibo sa liwanag, at pagkawala ng paningin sa mga malalang kaso.
Paano ito ayusin:
Ang Rosacea ay hindi magagamot, ngunit ang pag-ulit at kalubhaan ng mga sintomas ay maaaring kontrolin.
Ang mga doktor ay karaniwang magrereseta ng mga oral na antibiotic tulad ng tetracycline, doxycycline, erythromycin, o minocycline upang gamutin ang namamagang mata.
Bukod sa pag-inom ng gamot, siguraduhing laging malinis ang talukap ng mata. I-compress ang iyong mga talukap ng mata nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw na may maligamgam na tubig. Iwasan ang pagsusuot ng pampaganda sa mata habang umiinom ng gamot.