Narinig mo na ba ang Manuka honey? Mula sa New Zealand, ang honey na na-import sa Indonesia ay maaaring nagkakahalaga ng sampu-sampung beses na mas mataas kaysa sa ordinaryong pulot. Kilala rin ang Manuka honey na makapangyarihan dahil sa dami ng benepisyo nito.
Mga Benepisyo ng Manuka Honey
Mula sa pagkakayari, iba ang pulot ng Manuka sa ordinaryong pulot. Sa halip na malinaw at kayumanggi ang kulay, ang Manuka honey ay mas makapal sa texture na may mas madilim at maulap na kulay. Kung titingnan sa isang sulyap, ang ganitong uri ng pulot ay mas katulad ng karamelo.
Ang nilalaman ng honey ng Manuka na maaaring apat na beses na higit pa kaysa sa pulot ay karaniwang makakatulong sa iyong pagalingin ang ilang mga sakit. Halika, alamin ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng Manuka honey sa ibaba.
1. Tumulong na malampasan ang mga problema sa pagtunaw
Malaking Paglaki ng Bakterya ng Maliit na Bituka (SIBO) at ang pagtaas ng acid sa tiyan ay nauugnay sa isa't isa. Dahil kilala itong naglalaman ng antibiotics, may mga benepisyo ang Manuka honey bilang gamot sa mga sakit na dulot ng bacteria.
Sa isang kamakailang pag-aaral, ang isa sa mga nakakapinsalang bakterya na matatagpuan sa acid sa tiyan ay: Clostridium pwede pala itong ipaglaban sa pulot Manuka.
Kaya, ang pagkonsumo ng Manuka honey ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang upang mabawasan ang acid sa tiyan at balansehin ang iyong digestive system.
2. Tumulong sa pakikipaglaban Methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA)
Narinig mo na ba ang MRSA? Ang kundisyong ito ay sanhi ng labis na paggamit ng mga antibiotic at hindi epektibo ng mga gamot na ibinigay, kaya nagiging sanhi ng impeksyon ng bakterya. Staph maging hindi mapaglabanan.
Mabilis na kumakalat, karamihan sa mga taong may MRSA ay nahawahan nang husto kaya nangangailangan sila ng operasyon, pagpasok ng isang prosthetic joint, o nangangailangan ng suportang tubo upang mabuhay.
Kamakailan, ang mga mananaliksik mula sa Cardiff Metropolitan University sa UK ay nagbigay ng pag-asa sa mga taong may MRSA. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang Manuka honey ay maaaring bawasan ang aktibidad ng isang gene na matatagpuan sa MRSA bacteria.
3. Tumulong na mabawasan ang mga problema sa balat
Mula sa mga testimonial ng iba't ibang mga pasyente, ang Manuka honey ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pag-aalis ng ilang mga problema sa balat tulad ng acne at eczema.
Hanggang ngayon, walang siyentipikong dahilan para sa mekanismo ng Manuka honey sa pag-aalis ng kondisyong ito.
Gayunpaman, maaari mong subukang gawin ito sa pamamagitan ng paglalapat ng pulot na ito sa lugar ng acne o eksema sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay banlawan ng sabon at tubig. Gawin ito araw-araw upang makakuha ng pinakamataas na resulta.
4. Alisin ang mga sugat
Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , Makakatulong ang Manuka honey sa pagbawi ng sugat, bawasan ang pananakit ng mga paso, at bawasan ang pamamaga sa balat ng pasyente.
Higit pa rito, ang antioxidant, antibacterial, at anti-inflammatory properties na nasa Manuka honey ay maaaring maiwasan ang impeksiyon sa mga taong may mga ulser o pigsa.
5. Tumulong na pagalingin ang mga problema sa ngipin at gilagid
Ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi rin na ang Manuka honey ay maaaring makatulong sa paggamot sa gingivitis at periodontal disease. Isa na rito ang pananaliksik mula sa School of Dentistry, University of Otago sa New Zealand.
Natuklasan ng pag-aaral na ang pagsuso o pagmumog ng Manuka honey ay hindi lamang nakakabawas ng dental plaque ng 35%, ngunit nabawasan din ang lugar ng pagdurugo ng 35% para sa mga taong may gingivitis (pamamaga ng gilagid).
Ang mineral na nilalaman ng zinc (zinc), calcium, at phosphorus sa Manuka honey ay may mahalagang papel din sa pagpapanumbalik ng ngipin.
6. Tumulong sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit
Noong 2007, nai-publish ang data sa Journal ng Leukocyte Biology iminungkahi na ang isang sangkap sa Manuka honey ay maaaring magpapataas ng immune cells ng katawan.
Salamat sa mga antibacterial na katangian nito, maaaring pigilan ng Manuka honey ang paglaki ng bacteria tulad ng strep throat na nauugnay sa mga impeksyon.
Para sa mga may sakit, ang pagkonsumo ng pulot na ito ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng katawan makalipas ang ilang oras.
7. Maaaring gamitin para sa pagpapaganda
Ang regular na pagkonsumo ng Manuka honey ay maaaring magkaroon ng magandang epekto sa pagtaas ng iyong enerhiya at kalidad ng kalusugan, kabilang ang mga kondisyon ng balat. Ang nutrisyon ng honey ng Manuka ay maaaring mapabuti ang sigla, enerhiya, pati na rin ang texture at tono ng balat.
Magdagdag ng Manuka Honey sa iyong panghugas ng mukha Gawang bahay (homemade) para ma-exfoliate ang dead skin cells at labanan ang mga epekto ng free radicals sa balat.
Maaari mo ring idagdag ito sa iyong shampoo o hair mask upang gawing mas makintab ang iyong buhok. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng Manuka honey sa iyong inumin upang ma-detox ang iyong katawan.
8. Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog
Tinutulungan ka ng Manuka Honey na makakuha ng kalidad ng pagtulog. Tinutulungan ka ng Manuka honey na dahan-dahang maglabas ng glycogen na kailangan para sa mga function ng katawan habang natutulog.
Ang pagdaragdag ng pulot na ito sa gatas bago matulog ay nakakatulong sa iyong katawan na magsikreto ng melatonin na makakatulong sa utak na makatulog ng maayos, kaya't maiwasan ang mga problema sa kalusugan dahil sa kakulangan sa tulog tulad ng sakit sa puso at stroke.
Dahil makakatulong ito sa iyo na mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog, nangangahulugan ito na hindi direktang nakakatulong din ang Manuka honey na mabawasan ang panganib ng mga sakit na ito.
Well, ito ay lumiliko na ang mga benepisyo ng manuka honey ay nagkakahalaga ng mataas na presyo. Gayunpaman, huwag magpalinlang sa pekeng Manuka honey sa merkado. Ang Real Manuka Honey ay may label na UMF sa packaging. Good luck!