Ang pakikipagtalik sa unang gabi ay maaaring maging kapana-panabik at kapanapanabik kung hindi mo alam kung saan magsisimula. O baka gusto mo lang malaman kung paano makipagtalik?
Upang masiyahan ang iyong pagkamausisa habang tinutulungan kang alisin ang iyong pagkabalisa, naglagay kami ng sunud-sunod na gabay na dapat mong malaman bago, habang at pagkatapos makipagtalik sa unang pagkakataon.
Mga Tala: Nakatuon ang artikulong ito sa vaginal penetrative sex, katulad ng sex kung saan pumapasok ang ari sa ari. Ang iba pang mga uri ng pakikipagtalik, tulad ng anal o oral, ay hindi partikular na tinalakay sa artikulong ito, bagaman ang ilan sa mga pangunahing punto ay maaari pa ring ilapat sa iba't ibang paraan ng pakikipagtalik.
Isang kumpletong gabay kung paano makipagtalik sa unang pagkakataon
Hindi tulad ng madalas mong panoorin sa screen, ang pakikipagtalik ay hindi lamang tungkol sa pagtanggal ng damit at paglabas-masok nang walang salita. Tulad ng isang kuwento, dapat mayroong isang maayos na pag-unlad ng balangkas mula sa pagpapasigla hanggang sa kasukdulan para sa tunay na kasiyahang sekswal.
Narito ang isang gabay kung paano makipagtalik nang maayos at tama.
1. Suriin kung gusto ng iyong partner na makipagtalik
Ang pagsang-ayon ay ang pinaka-una at napakahalagang hakbang kung gusto mong magkaroon ng magandang karanasan sa pag-ibig. Ang pag-apruba dito ay nangangahulugang hindi lamang "gusto at gusto" ngunit dapat ding "gustong gusto".
Iyon ay, ang parehong partido ay dapat na parehong sumang-ayon at nais na makisali sa pakikipagtalik nang may kamalayan. Kung ang alinmang partido ay hindi komportable, hindi kalooban, ayokong makipag-sex kaagad, huwag ituloy.
Hindi lamang ito magdudulot ng pagtatalo sa pagitan ninyong dalawa, ngunit ang mapilit o hindi pinagkasunduan na pakikipagtalik ay maaaring humantong sa mga seryosong kriminal na pagkakasala.
2. Palaging nakahanda ang condom
Kung ito ang iyong unang pagkakataon sa kaswal na pakikipagtalik o sa isang bagong kapareha, palaging siguraduhin na mayroon kang itago ng condom upang maiwasan ang paghahatid ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik at hindi gustong pagbubuntis.
Isang magandang paraan para makasigurado ay ang direktang tanungin kung mayroon silang condom. Kung hindi, makipag-usap sa kanya tungkol sa mga panganib ng hindi protektadong pakikipagtalik na maaari mong kapwa harapin. Maaari ka ring bumili muna ng bagong condom bago magsimula.
Kung ito ang unang gabing ikinasal kayo ng iyong kapareha, ang condom ay maaaring maging isang magandang contraceptive kung hindi mo planong magkaanak kaagad (lalo na kung ang babae ay walang ibang paraan ng birth control).
3. Ang pag-init ay mahalaga
Ang sex ay isang intimate activity. Samakatuwid, subukang huwag magmadali. Ang foreplay alias foreplay ay kasinghalaga ng sex mismo. Foreplay tumutulong din na palakasin ang panloob na ugnayan para sa magkabilang panig.
Bilang karagdagan sa pagbibigay ng oras para sa iyo at sa iyong kapareha upang parehong mag-relax at mag-enjoy sa proseso, ang foreplay ay nakakatulong din sa iyo na maiwasan ang sakit habang nakikipagtalik. Kung ang isang babae ay hindi sapat na napukaw sa pakikipagtalik, ang kanyang ari ay hindi magiging sapat na basa upang ang pagtagos sa ari ng lalaki ay mahirap at masakit.
Ang pag-init ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paghaplos, paghawak, o paghalik. Ang foreplay ay maaari ding makamit sa pamamagitan ng oral sex o pagkakaroon ng "hubaran na pakikipagtalik", tulad ng blowjob o clitoral stimulation gamit ang dila. Gumugol ng hindi bababa sa 15 minuto sa pagpapalayaw sa pamamagitan ng foreplay bago lumipat sa "main menu".
4. Mabagal ang pagpasok
Ang pinakamadali at pinakakaraniwang paraan ng pakikipagtalik ay ang posisyong misyonero, kung saan ang babae ay nakahiga sa kanyang likod na bahagyang nakayuko ang kanyang mga tuhod at ang lalaki ay nasa itaas niya mismo para sa pagtagos (ipasok ang ari sa butas ng ari).
Ang titi na naliligaw at pumasok sa maling butas ay isang "kabulaanan" na kadalasang nangyayari, lalo na kung ito ang unang pagkakataon na makapasok ang lalaki. Ito ay natural, ngunit ang maling direksyon ng ari ng lalaki ay maaaring magdulot ng pinsala sa panahon ng pakikipagtalik para sa mga lalaki at babae.
Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan para sa matagumpay na pagtagos nang walang nakakahiyang mga insidente ay humingi ng patnubay. Maaaring gamitin ng babae ang kanyang kamay upang paghiwalayin ang labia aka labi sa ari at gamitin ang kabilang kamay para gabayan ang ari hanggang sa makapasok ito ng maayos.
Kapag ang ari ay nasa loob na, ang lalaki ay maaaring magpatuloy sa pagtagos sa pamamagitan ng pagtulak sa balakang nang dahan-dahan at ritmo hanggang ang ari ay ganap na maipasok sa ari. Pagkatapos ay hilahin ito nang bahagya bago muling ipasok. Huwag pilitin ang ari ng lalaki sa pamamagitan ng isang smacking motion tulad ng sa porn. Magsimula sa mabagal, banayad na paggalaw hanggang sa pareho mong mahanap ang tamang ritmo.
5. Huminga ng malalim
Ang unang pakikipagtalik ay maaaring makapagdulot sa iyo ng pagkabalisa at kaba, ngunit hindi ito dapat maging lubhang masakit.
Ang paraan sa paligid nito ay upang i-relax ang iyong isip habang pinipigilan ang iyong hininga nang dahan-dahan habang ang lalaki ay nagsisimulang tumagos. Magagawa rin ito ng lalaki para makontrol ang ritmo ng pagpasok. Huminga sa pamamagitan ng ilong at huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng bibig para sa isang bilang na 10 hanggang sa tuluyang makapasok ang ari.
Kung ang sakit ay napakasakit o ang pagdurugo ay labis na parang regla, itigil kaagad ang pagpasok. Kung nakakaranas ka ng pananakit sa panahon ng pakikipagtalik, maaaring ito ay dahil sa hindi ka sapat na basa, hindi lubricated, kailangang magpalit ng posisyon, o hinihiling sa iyong kapareha na bumagal. Ang sakit ay maaari ding magmula sa pagkabalisa at nerbiyos.
Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa mga paraan upang gawing mas komportable ang pakikipagtalik. Kumunsulta sa doktor para sa karagdagang detalye.
6. Tangkilikin ang sandali
Palaging nakikita ang orgasm bilang ang ultimong layunin alias layunin ng pakikipagtalik. Mahusay kung mararanasan mo ito kaagad sa unang gabi, ngunit alamin na ganap na posible at natural na hindi magkaroon ng orgasm ang isa sa mga partido. Lalo na kung ito ang unang kasarian para sa isang babae.
Sa kabilang banda, ang mga lalaki ay napakalamang at napaka natural na makaranas ng napaaga na bulalas o nahihirapang makakuha ng paninigas sa unang gabi. Ang dalawang isyung ito ay maaaring maimpluwensyahan ng mga sikolohikal na bagay tulad ng nerbiyos at pagkabalisa, o vice versa, sila ay labis na nasasabik.
Huwag gawing isang malaking problema ang mahirap na orgasms (o orgasm sa lalong madaling panahon). Muli, ito ay normal at hindi isang senyales na mayroong anumang mali sa alinman sa inyo. Ang orgasm ay isang napaka-natatanging karanasan kasama ang isang personal na pag-unawa sa katawan ng isa't isa, at nangangailangan ng oras upang makabisado ito.
I-enjoy ang intimate moment na ito at ang lahat ng proseso. Huwag magmadali sa pagpasok para lang habulin ang orgasm at pagkatapos ay maglinis. Ang pagtatalik ay ang tamang sandali para alagaan ang isa't isa. Kapag ganap na natapos, gumugol ng oras para sa afterplay halimbawa sa pamamagitan ng pagyakap o pagsira ng mga layunin nang magkasama.
7. Tanggalin ang condom
Kung gumagamit ka ng condom, alisin ito sa ari. Ang pamamaraan ay hindi dapat maging pabaya upang ang semilya na nakalagay dito ay hindi tumagas. Kung nangyari ito, may malaking panganib na magkaroon ng sakit na venereal o hindi gustong pagbubuntis.
Kapag gusto mong bunutin ang ari sa ari, hawakan at hawakan ang base ng condom (ang rubber ring) para hindi ito madulas bago mo ito handang tanggalin. Pinipigilan ng pamamaraang ito ang pagbuhos ng semilya sa ari. Matapos malayo ang ari sa ari, saka kurutin ang bukana ng condom gamit ang dalawang daliri at itali.
Siguraduhing itapon mo nang maayos ang condom. Kapag nakatali, balutin ng plastic o tissue at itapon sa basurahan.
8. Maglinis
Ang paglilinis ng katawan pagkatapos ng pakikipagtalik ay isang obligasyon. Humigit-kumulang 80 porsiyento ng mga kababaihan ang nagkakaroon ng impeksiyon sa daanan ng ihi (urinary tract infection o UTI) pagkatapos makipagtalik nang walang proteksyon.
Madaling iwasan ito. Maligo at maglinis ng maselang bahagi ng katawan. Para sa mga babae: hugasan at banlawan ng mabuti ang iyong ari at puki (huwag mag-douching!) habang ang mga lalaki ay dapat maghugas ng ari ng lalaki pagkatapos tanggalin ang condom.
Huwag kalimutang maghugas kaagad ng kamay at umihi pagkatapos makipagtalik. Aalisin ng ihi ang lahat ng uri ng bakterya sa labas ng katawan upang linisin ang daanan ng ihi.