Ang walang katapusang matinding stress ay maaaring magdulot ng depresyon sa isang tao. Ang depresyon ay isang mood disorder na nagiging sanhi ng patuloy na pagkalungkot ng isang tao at pagkawala ng interes sa mga aktibidad. Bilang karagdagan, mayroon bang iba pang mga sintomas na sanhi kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng depresyon? Halika, unawain nang mas malalim ang mga katangian ng mga taong nakakaranas ng stress at depresyon sa ibaba.
Mga palatandaan at sintomas ng depresyon ayon sa edad
Mayroong ilang magkakapatong na sintomas sa pagitan ng stress at depression, tulad ng kahirapan sa pag-concentrate, kawalan ng sigla, at pagkawala ng interes sa mga bagay na palagi mong kinagigiliwan. Sa katunayan, ang stress, depression, at anxiety disorder ay may mga pagkakaiba.
Sa pangkalahatan, ang mga palatandaan ng depresyon ay mas nakakapagod at maaaring makahadlang sa pang-araw-araw na gawain ng nagdurusa. Ang mga katangian ng depresyon ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng lumalalang mood na nagpapatuloy sa loob ng ilang linggo o higit sa 6 na buwan nang sunud-sunod.
Mga karaniwang sintomas ng depresyon sa mga matatanda
Narito ang ilan sa mga karaniwang sintomas o palatandaan ng depresyon:
Sikolohikal na sintomas ng depresyon
- Lumala nang husto ang mood.
- Laging nalulungkot.
- Pakiramdam na wala ng pag-asa.
- Pakiramdam ay walang halaga at walang kapangyarihan.
- Hindi interesadong gumawa ng kahit ano.
- Madalas lumuluha.
- Patuloy na nakakaramdam ng pagkakasala.
- Nakakaramdam ng inis, iritable, at hindi pagpaparaan sa iba.
- Mahirap magdesisyon.
- Hindi maramdaman ang kaunting kaligayahan o kasiyahan mula sa mga positibong sitwasyon at kaganapan.
- Palaging nakakaramdam ng pagkabalisa o pag-aalala.
- Nag-iisip tungkol sa pagpapakamatay o saktan ang iyong sarili
Mga pisikal na sintomas ng depresyon
- Gumalaw o magsalita nang mas mabagal kaysa karaniwan.
- Kumain ng marami o tamad lang kumain.
- Pagbaba ng timbang o pagtaas nang husto dahil sa pagbabago ng gana.
- Pagkadumi.
- Nakaramdam ng pananakit sa buong katawan ng walang dahilan.
- Mukhang mahina, matamlay, walang lakas o laging pagod.
- Nabawasan ang gana sa pakikipagtalik o nawala nang buo.
- Hindi regular na regla.
- Nangyayari ang mga abala sa pagtulog, kabilang ang insomnia, paggising ng maaga, o pagkakatulog nang husto.
Mga sintomas ng depresyon na nakakaapekto sa buhay panlipunan
- Hindi makapagtrabaho o gumawa ng mga aktibidad gaya ng dati, hindi nakatutok at mahirap mag-concentrate.
- Isara ang iyong sarili, iwasan ang pakikisalamuha sa mga kaibigan at pamilya.
- Pagbabalewala o pag-ayaw sa mga libangan at aktibidad na dati ay nagustuhan.
- Mahirap makipag-ugnayan sa bahay at kapaligiran sa trabaho, kahit na napaka-bulnerable na harapin ang mga problema sa mga tao sa paligid.
Ang bawat tao'y maaaring makaramdam ng iba't ibang mga palatandaan ng depresyon. Ang mga pangkalahatang sintomas na nabanggit sa itaas ay mas karaniwang nararamdaman ng mga pasyenteng nasa hustong gulang. Bagaman hindi masyadong kapansin-pansin, sa katunayan ang mga tipikal na sintomas ng depresyon ay maaari ding lumitaw sa ilang mga pangkat ng edad, tulad ng sa mga bata at kabataan, pati na rin sa mga matatanda.
Mga sintomas ng depresyon sa mga bata at kabataan
Sa katunayan, ang mga sintomas ng depresyon sa mga bata at kabataan ay katulad ng mga nangyayari sa mga matatanda. Gayunpaman, may ilang mga tipikal na sintomas ng depresyon na nangyayari sa mga bata at kabataan, gaya ng iniulat ng pahina ng Mayo Clinic:
- Ang mga batang nalulumbay sa pangkalahatan ay kadalasang nalulungkot, nababalisa, at nalulumbay clingy Si alyas ay laging gustong "magdikit" sa ibang tao. Ang kundisyong ito ay madalas na ginagawang tamad ang mga bata na pumasok sa paaralan, tamad kumain, at pumayat nang husto.
- Ang mga kabataan na nalulumbay ay kadalasang nagiging magagalitin, sensitibo, lumalayo sa kanilang mga kapantay, mga pagbabago sa gana, sa pananakit sa sarili. Sa katunayan, ang mga tinedyer na nakakaranas ng depresyon ay madaling mahulog sa paggamit ng droga o alkohol dahil hindi nila makontrol ang kanilang sarili.
Mga sintomas ng depresyon sa mga matatanda
Ang depresyon ay hindi isang normal na bagay sa matatandang tao. Sa kasamaang palad, ang depresyon sa mga matatanda ay mahirap matukoy at samakatuwid ay mahirap gamutin.
Ang mga sintomas ng depresyon sa mga matatanda ay talagang hindi gaanong naiiba sa mga matatanda sa pangkalahatan. Gayunpaman, maaaring lumitaw ang iba pang mga sintomas, tulad ng:
- Madaling mapagod.
- Walang gana kumain.
- Mga abala sa pagtulog, alinman sa hindi makatulog, paggising ng masyadong maaga, o sobrang pagtulog.
- matanda o madaling makalimot.
- Tamad na lumabas ng bahay at ayaw makihalubilo.
- Bumangon ang mga pag-iisip na gustong magpakamatay.
Ang iba't ibang sintomas na nabanggit sa itaas ay masasabing depresyon kung ito ay tumagal ng hindi bababa sa dalawang linggo o higit pa. Gayunpaman, maaaring mayroong maraming iba pang mga palatandaan at sintomas ng depresyon na hindi nakalista sa itaas.
Ang kalubhaan ng depresyon ay batay sa mga sintomas na sanhi
Ang hindi ginagamot na depresyon ay lalong maglalagay sa panganib sa buhay ng nagdurusa. Ito ay dahil maaari silang gumawa ng mga mapanganib na aksyon na pumipinsala sa kanilang sarili, halimbawa, pananakit sa sarili.
Upang maiwasan ito, ang mga doktor ay karaniwang magrereseta ng mga antidepressant na gamot o psychotherapy. Ang mga opsyon sa paggamot para sa depression ay depende sa kalubhaan ng mga sintomas na naranasan.
Ang sumusunod ay isang dibisyon ng kalubhaan ng depresyon na kadalasang nakikita mula sa mga palatandaan at sintomas na nararanasan ng nagdurusa.
Banayad na depresyon
Ang mga taong may banayad na depresyon ay kadalasang nakakaramdam ng higit pa sa kalungkutan. Ang mga tampok na ito ng banayad na depresyon ay maaaring tumagal ng ilang araw at makagambala sa mga karaniwang gawain.
Bilang karagdagan sa mga katangiang ito, maaaring ikategorya ng mga doktor ang isang tao bilang mahinang nalulumbay kung nakakaranas din sila ng mga sumusunod na kondisyon:
- Madaling magagalit o magalit, walang pag-asa, nasusuklam sa sarili, at patuloy na nagkasala.
- Pagkawala ng interes sa mga aktibidad na iyong kinagigiliwan, kawalan ng interes sa pakikisalamuha, at pagkawala ng motibasyon.
- Nakakaranas ng insomnia, mga pagbabago sa gana, pananakit ng katawan nang walang dahilan, at pagkakaroon ng mga adiksyon dahil sa paglabas ng sarili mula sa stress at pressure sa maling paraan.
Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy halos buong araw, isang average ng apat na araw sa isang linggo sa loob ng dalawang taon, mas malamang na ikaw ay masuri na may isang uri ng depresyon tulad ng persistent depressive disorder (dysthymia). Sa kabila ng nakikitang sintomas ng depresyon, maaaring balewalain o iwasan ng ilang tao ang pagkonsulta sa doktor.
Katamtamang depresyon
Sa mga tuntunin ng kalubhaan ng sintomas, ang depresyon ay katamtamang tumaas mula sa mga banayad na kaso. Ang katamtaman at banayad na depresyon ay may parehong mga palatandaan, mas malala lamang. Ang diagnosis para sa katamtamang depresyon ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng mga kondisyon, tulad ng:
- Nakakaramdam ng mababang pagpapahalaga sa sarili at nabawasan ang pagiging produktibo.
- Pakiramdam na walang halaga at hindi gaanong sensitibo sa mga emosyon at mga kondisyon sa kapaligiran.
- Patuloy na nakakaramdam ng pagkabalisa at labis na pag-aalala.
Ang pinakamalaking pagkakaiba sa antas ng depresyon na ito ay ang mga sintomas ay may negatibong epekto sa mga aktibidad sa bahay, tagumpay sa paaralan, at pagiging produktibo sa trabaho.
Matinding depresyon
Ang matinding depresyon ay kadalasang nagdudulot ng mga sintomas na tumatagal ng average na 6 na buwan o higit pa. Minsan, ang mga sintomas ay maaaring mawala nang ilang sandali, ngunit maaari rin silang bumalik muli. Ang mga taong nasuri na may ganitong antas ng depresyon ay karaniwang nagpapakita ng mga katangian, tulad ng:
- Mga delusyon at/o guni-guni.
- Naisip mo na bang magpakamatay o saktan ang iyong sarili? pag-iisip o pag-uugali ng pagpapakamatay.
Huwag maliitin ang pinakamaliit na sintomas ng depresyon na nangyayari sa iyo. Kung ikaw ay nag-aalala o naghihinala tungkol sa ilang mga sintomas, kumunsulta pa sa isang pinagkakatiwalaang doktor / psychologist / psychiatrist / therapist.
Tandaan, ang mental disorder ay maaaring maranasan ng sinuman. Buweno, ang pinakaunang hakbang sa pagkamit ng kagalingan ay napagtatanto na talagang nararanasan mo ito.
Huwag mahiya na magpakonsulta dahil sa lumalalang stigma, dahil nauuna ang iyong mental health at ng iyong mga mahal sa buhay.
Kung ikaw, isang kamag-anak o isang miyembro ng pamilya ay nagpapakita ng mga palatandaan ng depresyon o iba pang sintomas ng sakit sa pag-iisip, o nagpapakita ng anumang iniisip o pag-uugali o nagpapakamatay, tumawag kaagad sa police emergency hotline. 110; Hotline ng Pagpigil sa pagpapakamatay (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; o NGO na Hindi Magpapakamatay (021) 9696 9293