Ang normal na ihi ay nag-iiba sa bawat tao. Maaari kang umihi ng hanggang sampung beses sa isang araw, at ito ay medyo normal pa rin hangga't walang mga reklamo. Gayunpaman, kung kani-kanina lang pakiramdam mo ay kailangan mong umihi nang napakadalas, maaaring may ilang salik na nagdudulot ng karamdamang ito.
Kilala rin bilang polyuria, ang madalas na pag-ihi ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang sanhi ay maaaring minsan ay nagmumula sa sakit sa pantog o ilang mga sakit na nakakaapekto sa pagbuo ng ihi. Ano ang ilang halimbawa?
Iba't ibang dahilan ng madalas na pag-ihi
Ang produksyon ng ihi ay maaaring maapektuhan ng pagkain at inumin, mga gamot, at mga problema sa kalusugan na iyong nararanasan. Sa ilang mga kaso, ang sanhi ng polyuria ay maaari ding magmula sa mga sikolohikal na kondisyon tulad ng nerbiyos o labis na pagkabalisa.
Mayroong maraming mga kondisyon na maaaring magdulot sa iyo ng polyuria (madalas na pag-ihi). Narito ang pinakakaraniwan.
1. Pag-inom ng sobrang tubig
Ang tubig ay mahalaga para sa kalusugan, ngunit ang labis na pag-inom ay talagang magpapa-ihi sa iyo nang mas madalas. Ito ay dahil sinusubukan ng mga bato na maglabas ng labis na likido upang mapanatili ang balanse ng electrolyte sa katawan.
Upang matugunan ang mga pangangailangan ng likido ng katawan, uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw. Hindi na kailangang mag-alala tungkol sa kakulangan ng mga likido, dahil maaari mong dagdagan ang iyong paggamit ng likido mula sa mga sopas na pagkain, gulay, at prutas.
2. Uminom ng mga inumin na diuretic
Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng madalas na pag-ihi. Ang mga inuming may alkohol o caffeinated tulad ng tsaa, kape, at soda ay diuretics. Ibig sabihin, pinapataas ng inuming ito ang antas ng asin at tubig sa ihi upang mas maraming ihi ang nagagawa.
Kapag tumaas ang produksyon ng ihi, ang pantog ay nagiging mas mabilis. Ito ang nagpaparamdam sa iyo na umihi pagkatapos uminom ng kape o iba pang diuretic na inumin. Karaniwan, ang diuretic na epekto ay tumatagal ng anim hanggang walong oras.
3. Pag-inom ng mga diuretic na gamot
Ang pagkonsumo ng mga diuretic na gamot ay naglalayong alisin ang tubig at asin sa katawan sa pamamagitan ng ihi. Ang mga gamot na ito ay karaniwang ibinibigay sa mga pasyenteng may hypertension at congestive heart failure, na kadalasang nagiging sanhi ng pagtitipon ng likido sa katawan.
Tulad ng pag-inom ng mga inuming may caffeine, ang mga diuretic na gamot ay magpapa-ihi din sa iyo nang mas madalas. Bilang karagdagan, ang iba pang mga side effect na maaaring lumitaw ay ang pagkahilo, pananakit ng ulo, mga sintomas ng dehydration, at mababang asukal sa dugo.
4. Diabetes
Ang mga diabetic ay madalas na umiihi sa maraming dami. Nangyayari ito dahil ang mga taong may diabetes ay may mataas na antas ng asukal sa dugo. Ang mga bato ay nagsisikap nang husto na salain ang dugo at muling sinisipsip ang asukal na kailangan pa ng katawan.
Unti-unti, mahihirapan ang kidney sa pagsala ng dugo para lumabas ang asukal kasama ng ihi. Ang asukal sa ihi ay umaakit ng mas maraming likido upang mas maraming ihi ang nabuo. Bilang resulta, mas madalas kang umihi at madaling ma-dehydrate.
5. Impeksyon sa pantog
Ang isa pang dahilan ng madalas na pag-ihi ay impeksyon sa urinary system. Kapag naganap ang isang impeksiyon, ang pantog ay hindi maaaring tumanggap ng ihi nang mahusay. Mabilis ding mapupuno ang pantog kaya gusto mong umihi.
Kung mayroon kang impeksyon sa pantog, maaari kang makaranas ng iba pang mga sintomas tulad ng:
- sakit o nasusunog na pandamdam kapag umiihi,
- biglaang pagnanasang umihi
- kaunting ihi ang lumalabas
- ang ihi ay mukhang pula, at
- mabahong ihi.
6. Pagbubuntis
Ang mga buntis ay karaniwang mas madalas na umiihi. Ito ay dahil ang kanilang mga katawan ay gumagawa ng mas maraming dugo upang matugunan ang mga nutritional na pangangailangan ng fetus. Siyempre, ang mga bato ay dapat magsala ng mas maraming dugo upang ang produksyon ng ihi ay tumaas din.
Habang lumalaki ang edad ng gestational, ang matris ng mga buntis na kababaihan ay nabubuo rin kasunod ng paglaki ng katawan ng fetus. Ang ulo ng fetus at ang lumalaking matris ay maaaring maglagay ng presyon sa pantog, na ginagawang madalas na gustong umihi ng mga buntis.
7. Sobrang aktibong pantog
Ang sobrang aktibong pantog ay isang kondisyon na nagpapahirap sa iyo na kontrolin ang pagnanasang umihi. Ang mga taong may sobrang aktibong pantog ay maaaring umihi ng higit sa walong beses sa loob ng 24 na oras, kabilang ang sa kalagitnaan ng gabi habang natutulog.
Sa paglulunsad ng pahina ng Mayo Clinic, mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring magdulot ng sobrang aktibong pantog, na ang mga sumusunod.
- Nabawasan ang paggana ng pantog dahil sa edad.
- diabetes.
- Impeksyon sa ihi.
- Mga sakit sa nerbiyos, kabilang ang mga stroke at pinsala sa spinal cord.
- Ang pagkakaroon ng mga tumor o bato sa pantog.
- Pagbara sa daloy ng ihi dahil sa pamamaga ng prostate o paninigas ng dumi.
- Hindi kumpleto ang madalas na pag-ihi.
8. Mga karamdaman ng prostate gland
Ang ilang mga sakit ng prostate gland ay maaaring maging sanhi ng pamamaga. Ang isang pinalaki na prosteyt ay pipindutin sa urethra (ang tubo na naglalabas ng ihi palabas ng katawan) at haharang sa daloy ng ihi.
Ang nakakulong na ihi ay maaaring makairita sa urethra at pantog. Dahil dito, mas madalas ang pag-ikli ng pantog kahit kaunti lang ang ihi dito. Ito ang nagiging sanhi ng madalas na pag-ihi.
Kailangan mo bang magpatingin sa doktor kung madalas kang umiihi?
Ang madalas na pag-ihi na walang iba pang sintomas ay karaniwang hindi malaking problema, lalo na kung ang gatilyo ay nauugnay sa iyong mga gawi sa pag-inom. Sa kabilang banda, huwag pansinin ang mga reklamo ng madalas na pag-ihi na sinamahan ng mga sumusunod na kondisyon.
- Sakit o kakulangan sa ginhawa kapag umiihi.
- Nagpalit ng kulay ng ihi o may halong dugo.
- Pagkawala ng kontrol sa pantog (urinary incontinence).
- Madalas kang nakakaramdam ng matinding gutom o uhaw.
- Lagnat o panginginig.
- Sakit sa ibabang likod o tagiliran.
Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malubhang problema sa kalusugan. Kung naranasan mo ito, kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung bakit ka madalas umihi.