Karamihan sa mga Indonesian ay malamang na pamilyar na sa mahogany o mahogany. Ang kahoy na mahogany ay malawakang ginagamit bilang kasangkapan sa bahay, tulad ng mga mesa, upuan, cabinet, at iba pa. Gayunpaman, alam mo ba na bukod sa kahoy, ang mga buto ng mahogany ay mayroon ding napakaraming benepisyo sa kalusugan.
Ano ang mga buto ng mahogany?
Ang mga buto ng mahogany ay matatagpuan sa prutas ng mahogany. Ito ay inuri bilang isang matipid na pampalakas ng kalusugan na may mga benepisyong maihahambing sa ginkgo biloba at ginseng na pinagsama.
Hindi lahat ng bansa ay may ganitong halamang mahogany, dahil ang puno ng mahogany (Swietenia macrophylla) tumutubo lamang sa mga bansang may tropikal na maulang kagubatan na karamihan ay mga bansa sa Asia Pacific tulad ng Indonesia, Malaysia, Fiji, Honduras, at Solomon.
Ang bunga ng mahogany ay may kanya-kanyang kakaiba sa paraan ng pagkakabit ng prutas sa puno, dahil halos lahat ng prutas ay nakabitin ngunit ang mahogany fruit ay nakabitin at ang tangkay ay nakaturo sa langit, kaya ang tawag sa mga bansang kanluran ay isang prutas sa langit (langit na prutas).
Ang nilalaman na nakapaloob sa mga buto ng mahogany
Ang mga buto ng mahogany ay naglalaman ng iba't ibang mga kemikal na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Hindi bababa sa 3 pangunahing sangkap ang natagpuan sa mga buto ng mahogany na may malaking kontribusyon sa kalusugan, tulad ng:
1. Flavonoids
Ang mga flavonoid ay mga phenolic compound na naglalaman ng maraming pigment ng halaman. Bilang karagdagan sa mga buto ng mahogany, ang mga flavonoid ay matatagpuan din sa ginkgo biloba at tongkat ali. Ang mga flavonoid ay kapaki-pakinabang para sa mga tao pangunahin dahil sila ay mga antioxidant na maaaring sirain ang mga libreng radikal at lason at maaaring magpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang antioxidant enzymes sa mga buto ng mahogany ay mabisa sa paglaban sa iba't ibang sakit na direkta o hindi direktang sanhi ng oksihenasyon, tulad ng akumulasyon ng masamang taba (LDL), altapresyon at mga problema sa puso. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng flavonoid na nilalaman ay inilarawan bilang mga sumusunod:
- Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo
- Pinipigilan ang atherosclerosis
- Pigilan ang akumulasyon ng taba sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo
- Ibaba ang antas ng kolesterol sa dugo
- Pagbabawas ng panganib ng coronary embolism
- Itinataguyod ang paggawa ng mga antibodies na makakatulong na maiwasan ang pamamaga ng tissue
- Paginhawahin ang sakit, ihinto ang pagdurugo, at bawasan ang mga sintomas na dulot ng mga panlabas na sugat
- Tanggalin ang sobrang free radicals sa katawan
- Pinipigilan ang mga reaksiyong oxidative sa katawan
2. Saponin
Ang mga saponin ay glucose na bumubuo ng foam ng sabon kapag inihalo sa tubig. Ito ay isang natural na sabon na pinanggalingan ng halaman at kilala na mayroong mga katangian ng hypoglycemic kapag kinuha nang pasalita. Makakahanap din tayo ng saponin sa ginseng, ngunit mas mataas ang nilalaman ng saponin sa buto ng mahogany. Ang mga saponin ay gumagana upang gamutin ang diabetes mellitus, ang hypoglycemic na epekto ng saponin ay mas malakas kaysa sa mga generic na antidiabetic na gamot, lalo na ang metformin. Bukod sa pagiging kapaki-pakinabang para sa paglaban sa diabetes, ang mga saponin ay mayroon ding iba pang mga benepisyo, katulad:
- Bawasan ang taba ng dugo at maiwasan ang labis na katabaan
- Dagdagan ang resistensya ng katawan at palakasin ang pangangatawan
- Pigilan ang pagsasama-sama ng platelet ng dugo upang maiwasan ang mga namuong dugo
- Paggamot sa iba't ibang problema sa kalusugan na dulot ng mga allergy, lalo na ang hika.
- Paggamot ng erectile dysfunction, lalo na ang mga may kaugnayan sa diabetes.
- Pinipigilan ang pamumuo ng dugo at hindi pagkakatulog.
3. Alkaloid
Ang isa sa pinakamalaking benepisyo ng buto ng mahogany ay ang nilalamang alkaloid. Napatunayan na ang karamihan sa mga sakit ay nangyayari kapag ang pH level ng katawan ay masyadong mababa. Ang lahat ng nagpaparumi sa katawan tulad ng mga lason at mga libreng radikal ay natural na asido. Ang nilalaman ng alkaloids ay mabisa para sa detoxification at pagpigil sa oxidation sa katawan dahil nagiging alkaline ang ating katawan. Maaaring pigilan ng mga alkaline na kondisyon sa katawan ang paglaki ng mga selula ng kanser.
Mga benepisyo ng buto ng mahogany para sa iba't ibang sakit
Alamin natin ang higit pa tungkol sa pangkalahatang bisa ng mga buto ng mahogany sa iba't ibang problema sa kalusugan batay sa uri ng problema sa ibaba:
- Sistema ng sirkulasyon: Kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng mga kondisyon ng hypertension, hyperlipidemia, atherosclerosis, cardiovascular disease, stroke, seizure, arthritis, varicose veins, mga sakit sa sirkulasyon ng dugo, atbp.
- Immune system: Kapaki-pakinabang sa pag-regulate at pagpapalakas ng immune system, anti-bacterial, anti-inflammatory, anti-viral, anti-tumor, anti-cancer, atbp.
- Endocrine system (kabilang ang mga problema sa metabolic): Nakakatulong sa pagpapabuti ng mga problema ng diabetes, kawalan ng katabaan, kawalan ng katabaan, hyposexuality o kawalan ng sex drive, pananakit ng regla, atbp.
- Sistema ng paghinga: Mabawi ang talamak na brongkitis, hika, ubo, atbp.
- Sistema ng nerbiyos: Paginhawahin ang mga abala sa pagtulog, pagkapagod, stress, insomnia, migraines, atbp.
- Pagtanda: Tinatanggal ang mga libreng radikal at reaktibong pinagmumulan ng oxygen.
- Digestive system (kabilang ang atay, gallbladder at pancreas): Pagalingin ang gastrointestinal ulcers, liver cirrhosis, acute hepatitis, atbp.
- Iba pa: Gamutin ang mga allergy, labis na katabaan, atbp.
Paano kumain ng buto ng mahogany
Bago ubusin ang buto ng mahogany, uminom ng 1-2 basong tubig para malinis ang sikmura upang mas maging maayos ang proseso ng pagsipsip. Ang mga buto na ito ay maaaring kainin bago at pagkatapos kumain.
- Para mapanatili ang malusog na katawan: Uminom ng isang buto ng mahogany (maliit/katamtamang laki) o isang kapsula ng buto ng mahogany tuwing umaga at gabi.
- Para sa malalang sakit: Uminom ng 2 buto ng mahogany (katamtamang laki) o 2 kapsula ng buto ng mahogany tuwing umaga, hapon at gabi.
Maaari mo itong lunukin kaagad o kagatin ito ng maliliit at pagkatapos ay lunukin ito ng tubig. Kapag kinagat mo ito, mararamdaman mo ang isang napakapait na lasa, ngunit maaari itong mapabilis ang pagsipsip sa katawan.