Halos lahat ay nakaranas ng mga kondisyon sa bibig tulad ng canker sores. Saanman ito mangyari, ang canker sores ay maaaring magdulot ng matinding sakit. Bukod sa pagkagat, ang canker sores ay maaari ding sanhi ng iba't ibang kondisyon na maaaring hindi mo naisip noon. Halika, alamin ang iba't ibang sanhi ng canker sores sa sumusunod na pagsusuri.
Iba't ibang bagay na nagdudulot ng thrush
Ang canker sores ay mga bukas na sugat na lumilitaw sa paligid ng malambot na mga tisyu sa bibig, tulad ng dila, gilagid, pisngi, at bubong ng bibig.
Sinipi mula sa Mayo Clinic, kadalasan ang mga canker sore ay bilog o hugis-itlog ang hugis. Ang gitna ay karaniwang maputi o madilaw-dilaw, habang ang mga gilid ay mapula-pula. Bagaman hindi nakakahawa, ang sakit ay maaaring maging mahirap para sa iyo na kumain at makipag-usap.
Ang hitsura nito ay maaari lamang sa isang bahagi o ilang prutas nang sabay-sabay. Hindi tulad ng oral herpes, ang thrush ay hindi isang nakakahawang sakit at malamang na madaling gamutin.
Kadalasan, ang isang tao ay nakakaranas ng canker sores dahil sa aksidenteng pagkagat ng dila at pisngi. Gayunpaman, lumalabas na maraming iba pang mga bagay na maaaring hindi sinasadyang magdulot ng canker sores.
Narito ang iba't ibang sanhi ng madalas na canker sores na kailangan mong malaman.
1. Masyadong matigas ang pagsipilyo ng iyong ngipin
Maaari mong maramdaman na kapag mas pinipilit mong magsipilyo ng iyong ngipin, ang mga resulta ay garantisadong magiging mas malinis at makintab.
Sa katunayan, ang sobrang pagsisipilyo ng iyong ngipin ay maaaring maging sanhi ng pananakit at posibleng pagdugo ng gilagid at malambot na tissue sa bibig. Dahil dito, ito ang dahilan kung bakit madalas kang makaranas ng canker sores.
Mahalagang maunawaan na ang iyong oral cavity ay binubuo ng manipis na malambot na tissue. Kaya naman, ang friction at matitigas na impact na tumama sa bibig ay malamang na magdulot ng canker sores.
Tandaan! Talagang hinihikayat ka na masigasig na magsipilyo ng iyong ngipin. Gayunpaman, siguraduhing magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang tama at tamang pamamaraan. Hindi na kailangang magmadali at maging masyadong mabilis kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin.
Magsipilyo ng iyong ngipin nang marahan at dahan-dahan. Bilang karagdagan sa palaging malusog na ngipin at gilagid, protektado ka rin mula sa panganib ng thrush.
2. Mag braces na lang
Ang bawat medikal na pamamaraan ay tiyak na may mga epekto. Well, isa sa mga pinaka-karaniwang side effect ng pag-install ng braces ay canker sores. Karaniwang lumilitaw ang mga canker sore sa unang linggo ng paggamit o pagkatapos higpitan ang mga braces.
Friction sa pagitan ng mga wire o bracket sa loob ng pisngi, gilagid, dila, o labi ay maaaring magdulot ng mga sugat. Ang sugat na ito ang sanhi ng canker sores.
Ang sakit na dulot ng canker sores dahil sa pagsusuot ng braces ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagmumog ng malamig na tubig. Ang pag-compress ng ice cube sa may problemang bahagi ng bibig ay maaari ding mabawasan ang sakit at pamamaga sa bibig.
3. Tuyong bibig
Maaaring hindi mo akalain na bilang karagdagan sa paggawa ng masamang hininga, ang tuyong bibig ay maaari ding maging madalas na sanhi ng canker sores.
Kung ang iyong bibig ay tuyo, magiging mas madali para sa bakterya at mikrobyo na tumubo at umunlad doon. Ang hindi nakokontrol na paglaki ng bakterya at mikrobyo na ito ay nagiging mas madaling kapitan sa pamamaga o impeksyon sa bibig.
Para maiwasan ang tuyong bibig, siguraduhing uminom ng maraming tubig araw-araw. Walang tiyak na sukatan kung gaano karaming tubig ang dapat inumin. Sa prinsipyo, uminom tuwing nauuhaw ka.
4. Kakulangan sa bitamina
Madalas na thrush ng walang dahilan? Maaaring dahil kulang ka sa bitamina B.
Oo, ang mababang paggamit ng bitamina B-3 (niacin), bitamina B-9 (folic acid), at bitamina B-12 (cobalamin) ay maaaring maging sanhi ng iyong madalas na thrush. Ipinakita rin ng ilang pag-aaral na ang mababang paggamit ng zinc, calcium, at iron ay maaaring mag-trigger o magpalala pa ng canker sores.
Talaga, kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na nutrisyon, ang pag-andar ng immune response ay bababa. Well, ito ang dahilan kung bakit napakadaling kapitan ng thrush.
Samakatuwid, mahalagang matugunan nang maayos ang iyong pang-araw-araw na nutritional at nutritional na pangangailangan. Siguraduhing kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina at mineral araw-araw.
5. Mga allergy sa pagkain
Subukang alalahanin ang pagkain na iyong kinain kamakailan. Marahil ay kumakain ka ng pagkain na hindi sinasadyang nag-trigger ng isang reaksiyong alerdyi. Hindi lamang nakakati ang buong katawan, ang mga allergy sa pagkain ay maaari ding maging sanhi ng madalas na canker sores.
Ang isang allergy sa pagkain ay nangyayari kapag ang immune system ay tumugon sa isang pagkain na talagang hindi nakakapinsala. Maraming uri ng allergy sa pagkain. Gayunpaman, ang gatas, itlog, tsokolate, at pagkaing-dagat ay ilan sa mga pagkain na kadalasang nagiging sanhi ng mga alerdyi.
Ang pag-iwas sa mga allergens sa pagkain ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang thrush.
6. Irritation sa bibig
Mahilig ka bang kumain ng maaasim at maanghang na pagkain? Mag-ingat. Ang dalawang uri ng pagkain na ito ay maaaring maging sanhi ng iyong madalas na canker sores, alam mo! Sa katunayan, ang mga pagkaing pawang maanghang at maasim ay maaari ring magpalala ng mga sintomas ng canker sores na iyong nararanasan.
Bakit ganon? Sa katunayan, ang mga pagkain na masyadong acidic at maanghang ay maaaring makairita sa malambot na mga tisyu sa bibig. Well, ito ang nag-trigger ng mga sugat o trauma sa bibig.
Lumalabas na hindi lamang pagkain ang nagdudulot nito. Ang pangangati sa bibig ay maaari ding sanhi ng pagnguya ng tabako.
Paggamit ng toothpaste na naglalaman ng sodium lauryl sulfate maaari ring maging sanhi ng parehong bagay. Kaya, subukang maging maingat muli sa pagpili ng toothpaste na iyong ginagamit araw-araw.
Para sa ilan, nilalaman sodium lauryl sulfate sa toothpaste ay maaaring magdulot ng pangangati na nagiging sanhi ng canker sores.
7. Mga pagbabago sa hormonal
Alam mo ba na ang mga babae ay mas malamang na magkaroon ng thrush kaysa sa mga lalaki? Nang hindi namamalayan, ang mga pagbabago sa hormonal na nararanasan ng mga kababaihan sa buwanang regla, pagbubuntis, at menopause ay maaaring maging sanhi ng iyong madalas na thrush.
Oo, ang mga pagbabago o imbalances sa hormone progesterone sa mga oras na ito ay nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo sa lugar ng bibig. Ito ay nagiging sanhi ng malambot na mga tisyu sa bibig upang maging mas sensitibo.
Sa katunayan, ito ay hindi lamang ang sanhi ng canker sores. Ang mga pagbabago sa hormonal sa mga panahong ito ay nagiging mas madaling kapitan ng iba't ibang problema sa bibig. Halimbawa, ang mga gilagid ay namamaga, namamaga, at dumudugo.
8. Mga karamdaman sa immune system
Ang mga bata, matatanda, at mga taong may HIV/AIDS ay mas madaling kapitan ng thrush kaysa sa mga malulusog na tao. Katulad nito, ang mga pasyente ng kanser na sumasailalim sa paggamot sa chemotherapy. Ito ay dahil mahina ang immune system nila, o nanghihina ng sakit.
Ang mahinang immune system sa pangkalahatan ay nagiging mas madaling kapitan sa iba't ibang problema sa kalusugan. Isa sa mga ito ay ang sanhi ng madalas na canker sores.
9. Iba pang mga sakit
Ang mga canker sore na hindi nawawala ay maaaring sanhi dahil mayroon kang ilang mga sakit. Anemia at mga karamdaman sa dugo, halimbawa. Ang mga problema sa balat at digestive system ay maaari ding maging sanhi ng canker sores.
Ang iba pang mga sakit tulad ng lupus, Behcet's disease, Celiac disease, ulcerative colitis, at Crohn's disease ay maaari ding maging sanhi ng iyong madalas na thrush.
Sa mga malubhang kaso, ang kanser sa bibig ay maaari ding maging sanhi ng iyong mga ulser. Ang pinaka-katangian na palatandaan ng oral cancer ay ang mga canker sore na biglang lumilitaw nang walang maliwanag na dahilan.
Kung nakakaranas ka ng canker sores na hindi nawawala sa loob ng ilang linggo, agad na kumunsulta at magpatingin sa doktor.