Kung mayroon kang mga sintomas o may diabetes, kailangan mong regular na suriin ang iyong asukal sa dugo. Ang mga pagsusuri sa asukal sa dugo ay maaaring gawin sa bahay gamit ang isang glucometer. Gayundin sa iyo na may prediabetes o may mababang asukal sa dugo (hypoglycemia). Gayunpaman, kailan mo dapat suriin ang iyong asukal sa dugo araw-araw? Alamin ang lahat tungkol sa self-checking blood sugar sa review na ito!
Kailan mo dapat suriin ang iyong asukal sa dugo?
Ang pagsusuri sa asukal sa dugo ay nagsisilbing subaybayan kung ang antas ng glucose sa dugo ay nasa ilalim ng normal na mga limitasyon ng asukal sa dugo.
Para sa mga taong may diabetes mellitus, ang mga regular na pagsusuri sa asukal sa dugo ay naglalayong suriin kung ang pamamahala o paggamot sa diabetes ay naging matagumpay sa pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo.
Sa pamamagitan ng regular na pagsusuri ng asukal sa dugo, maaari mo ring malaman kung ano ang nagiging sanhi ng pagtaas o pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo mula sa kanilang mga normal na limitasyon. Eksakto kung kailan mo kailangang suriin ang iyong asukal sa dugo ay talagang nakadepende sa iyong kalagayan sa kalusugan, ang uri ng diabetes na mayroon ka, at ang paggamot sa diabetes na iyong iniinom.
Sa pangkalahatan, ang tamang oras upang suriin ang asukal sa dugo ay bago at pagkatapos kumain, upang makita ang epekto ng mga pagbabago sa mga antas ng asukal sa dugo mula sa pagkain na natupok.
Gayunpaman, ang mga taong may type 1 na diyabetis na umaasa sa insulin therapy ay kailangang suriin ang kanilang asukal sa dugo nang mas madalas (4-10 beses). Bukod sa bago kumain, kailangan ding gawin ang pagsusuri sa blood sugar bago kumain ng meryenda, bago at pagkatapos mag-ehersisyo, sa gabi, at sa umaga.
Ayon sa Mayo Clinic, ang mga taong may type 1 na diyabetis ay kailangan ding suriin ang kanilang asukal sa dugo nang mas madalas kaysa karaniwan kapag sila ay may sakit, mas aktibo kaysa karaniwan, at kapag may pagbabago sa iskedyul at uri ng paggamot.
Samantala, para sa mga taong may type 2 diabetes, kapag ito ang tamang oras upang suriin ang kanilang sariling asukal sa dugo, maaari itong gawin tuwing paggising, bago at pagkatapos kumain, at bago matulog.
Kung ikaw ay nasa panganib para sa hypoglycemia, dahil sa paggamot sa insulin o iba pang mga metabolic disorder, ang tamang paraan upang suriin ang iyong asukal sa dugo ay maaaring gawin bago:
- pagmamaneho
- Gumagawa ng mabigat na aktibidad
- Paggamit ng mabibigat na bagay
Paano suriin ang iyong sariling asukal sa dugo
Ang self-checking ng blood sugar ay ginagawa gamit ang blood sugar checker o glucometer. Ang pag-sample ng dugo ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng dulo ng daliri.
Bukod sa madaling maabot, sa dulo ng daliri ay marami rin ang mga capillary blood vessels. Mas mahusay din ang daloy ng dugo sa mga kamay para makapagpakita ito ng tumpak na resulta ng pagsusuri sa asukal sa dugo.
Ang mga punto ng pagkolekta ng dugo ay maaari ding kunin sa mga palad ng mga kamay, hita, binti, braso, at tiyan. Gayunpaman, karamihan sa mga device ay idinisenyo para sa fingertip blood sampling.
Upang malaman kung paano suriin nang tama ang asukal sa dugo, kailangan mong malaman kung anong mga materyales at tool ang kailangan.
- Lancet (maliit na karayom)
- Device lancing (humawak ng karayom)
- Alkohol at koton
- strip ng pagsubok
- Glucose meter
- Portable na kahon
- Cable para sa pag-download ng data (kung kinakailangan)
Matapos malaman ang iba't ibang mga tool na nasa blood sugar checking device, sundin ang mga hakbang na ito:
- Hugasan nang maigi ang iyong mga kamay gamit ang sabon at umaagos na tubig.
- Ilagay ang karayom lanseta sa device lancing.
- Ipasok ang test strip sa glucose meter.
- Punasan ang iyong mga daliri gamit ang cotton swab na binasa sa alkohol.
- Tusukin ang iyong mga daliri lanseta para lumabas ang dugo at maibunot.
- Maglagay ng isang patak ng dugo sa drip strip at hintayin ang resulta. Karaniwan, ang isang numero na nagsasaad ng antas ng iyong asukal sa dugo ay lilitaw sa loob ng ilang segundo sa display ng metro.
Kung ang ginamit na blood sugar checker ay lumabas na may ibang paraan ng pagtatrabaho, siguraduhing sundin ang mga tagubilin para sa paggamit na makikita sa packaging.
Dapat ding itala ang data mula sa mga resulta ng mga pagsukat ng asukal sa dugo. Ang kasaysayan ng iyong mga antas ng asukal sa dugo ay kapaki-pakinabang para sa mga doktor na malaman ang iyong kondisyon paminsan-minsan. Karaniwang maaari mong direktang i-save ang mga resulta ng pagsusuri nang direkta sa ginamit na tool sa pagsusuri ng asukal sa dugo.
Mga karaniwang pagkakamali kapag sinusuri ang asukal sa dugo
Upang suportahan ang katumpakan ng mga resulta ng pagsusuri sa dugo, may ilang karaniwang pagkakamali na dapat iwasan kapag nag-aaplay ng paraan ng pagsuri ng asukal sa dugo sa bahay. Ano sila?
- Masyadong maliit na dugo ang nakuhaAng isang pagsusuri sa asukal sa dugo na ginagawa sa pamamagitan ng pagkuha ng dugo sa gilid ng dulo ng daliri ay magpapatakot sa ilang mga tao kapag ang karayom ay ipinasok sa kamay. Hindi madalas, ito ay gumagawa ng dugo na kinuha lamang ng kaunti at hindi sapat. Samakatuwid, maaaring hindi tumpak ang mga resulta ng pagsusuri sa asukal sa dugo.
- Masyadong malakas ang pagpindot o pagpindot sa iyong daliriSa isang kuha ng dugo, karaniwang kailangan mong pindutin ang dulo upang payagan ang mas maraming dugo na dumaloy. Gayunpaman, hindi mo dapat pindutin nang husto. Pinangangambahang kunin din ang iba pang tissue o likido sa mga daluyan ng dugo upang hindi tumpak ang resulta ng pagsukat.
- Masyadong marami o masyadong maliit na pagdikit ng mga sample ng dugoSiguraduhin na ang iyong sample ng dugo na nakakabit sa blood sugar strip ay nasa tamang dami, ngunit hindi masyadong maliit. Masyadong marami o napakakaunting mga sample ng dugo ay maaaring maging sanhi ng hindi tumpak na mga resulta ng pagsusuri sa asukal sa dugo.
Huwag idagdag ang sample ng dugo sa strip pagkatapos na ang unang drop ay tumira sa strip. Ang pamamaraang ito ay maaari ding maging sanhi ng hindi tumpak na mga resulta ng asukal sa dugo. Pinakamainam na mangolekta muna ng sapat na dami ng dugo sa iyong mga kamay, pagkatapos ay ilipat ito sa strip.
Iwasan din ang paggamit ng mga test strip na masyadong luma, lalo na kung sila ay nag-expire na.
Maaari ba akong magpasuri na lang sa bahay nang walang medikal na pagsusuri?
Ang paggawa ng mga pagsusuri sa asukal nang nakapag-iisa ay mahalaga, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang pagsuri sa asukal sa dugo sa bahay ay maaaring palitan ang mga pagsusuri sa asukal sa dugo sa mga klinika o ospital. Bukod dito, ang mga diabetic na nangangailangan ng regular na medikal na pagsusuri sa pamamagitan ng HbA1C test.
Ginagawa ang HbA1C test upang sukatin kung ano ang iyong average na glucose sa dugo sa nakalipas na dalawa hanggang tatlong buwan. Ang pagkakaroon ng regular na mga pagsusuri sa laboratoryo ay maaari ding makatulong sa iyo na matukoy kung gaano mo kahusay ang pagkontrol sa iyong diyabetis.
Sa pamamagitan ng paggawa ng mga regular na pagsusuri sa asukal sa dugo, maaari mong patuloy na subaybayan ang iyong kondisyon sa kalusugan. Ang mga regular na check-up ay tumutulong din sa mga doktor na gumawa ng mas mahusay na mga plano sa paggamot upang mahulaan ang mga mapanganib na komplikasyon ng diabetes.
Ikaw ba o ang iyong pamilya ay nabubuhay na may diabetes?
Hindi ka nag-iisa. Halina't sumali sa komunidad ng mga pasyente ng diabetes at maghanap ng mga kapaki-pakinabang na kwento mula sa ibang mga pasyente. Mag-sign up na!