Gumagawa ang ating mga katawan ng natural na mga langis upang moisturize ang balat. Gayunpaman, ang paggawa ng labis na langis aka sebum ay maaaring magbigay ng mga bagong problema sa balat ng mukha, tulad ng acne at blackheads. Ang problema sa balat na ito ay maaaring lumala, lalo na kung hindi mo gagawin ang wastong pangangalaga sa mukha. Upang maiwasang mangyari ito, isaalang-alang ang iba't ibang paraan upang mabawasan ang langis sa mukha sa artikulong ito.
Ano ang nagiging sanhi ng labis na langis ng aking mukha?
Ang sanhi ng madulas na balat ng mukha ay maaaring dahil sa iba't ibang mga kadahilanan, mula sa mga gawi na maaari talagang baguhin hanggang sa mga sanhi na hindi mo maiiwasan. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit mamantika ang balat ng iyong mukha:
- genetika. Ang mga genetika sa katunayan ay nakakaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan, kabilang ang paggawa ng langis sa mukha. Kung ang iyong mga magulang, kapatid, kapatid, lola, at maging ang mga lolo't lola ay may mamantika na balat, maaari ka ring magkaroon ng parehong uri ng balat.
- Hormonal. Ang mga pagbabago sa hormonal, lalo na sa mga kababaihan bago ang regla o menopause, ay maaaring mag-trigger ng produksyon ng mas maraming langis. Hindi kataka-taka kung sa panahon ng regla o menopause, ang balat ng mukha ng kababaihan ay may posibilidad na maging mas mamantika kaysa karaniwan. Ang kondisyon ng mukha na may posibilidad na maging oily ang siyang nag-trigger din ng acne bago ang darating na buwan.
- Hindi wastong pangangalaga sa mukha. Ang paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat o kahit na mga pampaganda na hindi angkop para sa uri ng iyong balat ay maaari ring mag-trigger ng balat ng mukha upang makagawa ng mas maraming langis.
Iba't ibang paraan para mabawasan ang mantika sa mukha na dapat mong malaman
Alin ang dapat gawin:
- Regular na linisin ang mukha tuwing umaga at gabi, at pagkatapos ng mga aktibidad.
- Linisin ang mukha gamit ang panlinis ( mas malinis ) ay malambot. Huwag gumamit mas malinis agresibo, dahil ito ay magpapalala lamang sa mamantika na kondisyon ng balat.
- Pumili ng mga produktong skincare na walang langis at may label na "non-comedogenic (noncomedogenic)".
- Gumamit ng moisturizer nang regular.
- Palaging magsuot ng sunscreen, lalo na kapag nasa labas.
- Pumili ng oil-free at water-based na mga kosmetikong produkto.
- Gumamit ng parchment paper upang sumipsip ng "mga pool" ng langis sa araw.
- Iwasan ang mga pagkain na magpapalubha o magpapataas ng produksyon ng mga glandula ng langis tulad ng mga maanghang na pagkain, mataba na pagkain, alkohol, mataas na asukal, junk food/fast food.
- Siguraduhing bigyang-pansin ang iyong pang-araw-araw na pagkain sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng bahagi, maraming gulay, maraming prutas, pag-inom ng hindi bababa sa 8 basong tubig sa isang araw.
Ano ang hindi dapat gawin:
- Gumamit ng cleanser na nakabatay sa langis o nakabatay sa alkohol.
- Masyadong agresibo ang paglilinis ng mukha sa pamamagitan ng paggamit ng scrub araw-araw.
- Matulog na ang kalagayan ng mukha ay naka-makeup pa.
- Holding hands na walang patutunguhan.
Dapat itong maunawaan na ang paggamit ng mga maskara at facial exfoliant mula sa mga natural na sangkap ay hindi gagana nang mahusay upang mabawasan ang mga produktong langis sa mukha nang hindi sinasamahan ng wastong mga hakbang sa pangangalaga sa mukha.
Ano ang tamang pagkakasunud-sunod para sa paggamit ng skincare para sa mamantika na balat?
Narito ang isang gabay sa paggamit ng tamang skincare bilang isang paraan upang mabawasan ang langis sa mukha:
1. Hugasan ang iyong mukha
Ang paghuhugas ng mukha ay ang pinakapangunahing paggamot para sa mamantika na balat. Maaari kang gumamit ng maligamgam na tubig upang makatulong na alisin ang mantika sa iyong mukha. Pagkatapos nito, pumili ng isang espesyal na produkto ng paglilinis para sa mamantika na balat. Kadalasan yung mga oil free at may label na "non-comedogenic".
Iwasan ang mga panlinis na naglalaman ng mga aktibong sangkap tulad ng alkohol at sodium lauryl/laureth sulfate. Ang dahilan ay, ang dalawang sangkap na ito ay maaaring alisin ang proteksiyon na layer ng natural na mga langis ng balat. Ilan pang sangkap na dapat ding iwasan kung ikaw ay may oily na balat ay ang coconut oil, hazelnut oil, camellia oil, sunflower oil. Dapat mo ring iwasan ang mga moisturizing na produkto na naglalaman ng mineral oil, beeswax, paraffin, at lanolin. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makabara sa mga pores, kaya ang iyong balat ay magiging mas mamantika.
2. Toner (may banayad na nilalamang AHA/BHA)
Matapos matiyak na malinis ang iyong mukha, maaari kang magpatuloy sa susunod na hakbang, na gumagamit ng toner. Ang toner ay gumagana upang alisin ang dumi tulad ng langis at makeup na nalalabi na hindi pa ganap na natatanggal kapag gumagamit ng facial cleanser. Hindi lamang iyon, ang toner ay gumaganap din upang aliwin, ayusin at pakinisin ang ibabaw ng balat, pati na rin bawasan ang mga mantsa at mabawasan ang pamamaga o pamumula ng balat.
Maaari kang pumili ng toner na naglalaman ng banayad na AHA/BHA. Ang AHA at BHA ay mga acidic compound na gumagana upang tuklapin ang patay na balat at pasiglahin ang paglaki ng mga bagong selula ng balat.
3. Serums/kakanyahan
Ang facial serum ay kailangan upang makatulong sa pagbabagong-buhay at pagpapasaya ng balat, labanan ang mga wrinkles, acne, black spots, o hindi pantay na kulay ng balat ng mukha. Kung ikukumpara sa mga ordinaryong moisturizer, ang mga aktibong sangkap sa serum ay maaaring tumagos nang malalim sa balat nang mas mabilis at mahusay.
Pagkatapos hugasan ang iyong mukha at gumamit ng toner, ilapat ang serum sa iyong buong mukha. Iwasang mag-apply sa lugar sa paligid ng mga mata, sulok ng bibig, at mga creases ng ilong. Maghintay ng mga 10 minuto para ma-absorb ang serum sa balat.
4. Moisturizer
Ang pagkakaroon ng oily na mukha ay hindi nangangahulugan na hindi mo kailangan ng moisturizer. Ang madulas na balat ay nangangailangan pa rin ng isang moisturizer, upang ang balat ay mananatiling mahusay na hydrated. Kapag ang balat ay dehydrated, ang mga glandula ng langis ay pinasigla upang makagawa ng mas maraming langis.
Huwag lamang pumili ng isang moisturizer. Bago bumili, tingnan muna ang packaging ng mga skincare products. Ang mga moisturizer para sa mamantika na balat ay karaniwang naglalaman ng mga salitang tulad ng water based, non-comedogenic, non-acnegenic, at walang langis.
5. Sunscreen
Hindi gaanong mahalaga, palaging siguraduhing gumamit ka ng sunscreen o sunscreen sa tuwing gusto mong gumawa ng mga aktibidad sa labas. Hindi lamang pinoprotektahan ng sunscreen ang iyong balat mula sa pagkakalantad sa araw, maaari rin itong makatulong na moisturize ang iyong balat.
Maaari kang pumili ng sunscreen na may malawak na spectrum, naglalaman ng beta hydroxy, at non-comedogenic , batay sa tubig, at walang langis.
May special treatment ba sa beauty clinic para mabawasan ang mantika sa mukha?
Bilang karagdagan sa mga nabanggit sa itaas, may iba pang mga paraan upang mabawasan ang langis sa iyong mukha na maaari mong subukan. Kung paano bawasan ang langis sa mukha ay kinasasangkutan ng isang doktor o dermatologist na gawin ito. Ang ilang mga paggamot sa beauty clinic upang mabawasan ang langis sa mukha ay kinabibilangan ng:
- Photodynamic therapy aka PDT. Ang paggamot na ito ay gumagamit ng isang espesyal na gamot na inilapat sa balat at pagkatapos ay isinaaktibo ng isang LED na ilaw. Ang tungkulin nito ay bawasan ang aktibidad ng mga selula sa mga glandula ng sebum upang mabawasan ang produksyon ng sebum sa mukha.
- Laser. Ang matinding light shot mula sa laser ay maaaring makatulong na mabawasan ang produksyon ng sebum gland.
Kung gagawin ng isang bihasang propesyonal na doktor, ang dalawang paggamot sa itaas ay hindi magdudulot ng mga side effect. Kahit na mayroon, ang mga epekto na lumitaw ay maaaring mabawasan nang maayos.
Samakatuwid, siguraduhing palagi kang nagpapagamot sa isang beauty clinic na pinagkakatiwalaan at may magandang reputasyon sa mga sertipikadong eksperto. Tandaan, huwag makipagsapalaran at makipagtawaran sa paggawa ng mga facial treatment.