Bilang isang magulang, tiyak na nais mong bigyan ang iyong sanggol ng pinakamahusay na nutrisyon. Kaya naman, kapag tumanggi ang maliit na kumain ng kanin, mag-aalala at maguguluhan ang ina. Sa totoo lang, ano ang mga sanhi at paano haharapin ang mga batang ayaw o nahihirapang kumain ng kanin? Suriin ang paliwanag sa ibaba!
Bakit ayaw o nahihirapang kumain ng kanin ang mga bata?
Katulad ng pag-unlad ng mga sanggol, may mga sustansya na kailangang bigyang pansin ng mga magulang kapag ang bata ay pumasok na sa toddler stage of development. Ang isa sa mga ito ay ang paggamit ng carbohydrate.
Ang bigas ay isang pangunahing pagkain na hindi iniiwan, mula sa mga sanggol kapag kumakain ng solidong pagkain hanggang sa mga magulang.
Sinipi mula sa Kids Health, ang bigas ay isang mahalagang pinagkukunan ng enerhiya at carbohydrate intake para sa mga bata.
Hindi bababa sa, ang pangangailangan para sa mga calorie mula sa carbohydrates para sa mga bata na higit sa 2 taon ay nasa 50%-60%
Samakatuwid, dapat mag-alala ang mga magulang kung sa yugto ng paglaki ng sanggol, ang bata ay nahihirapan o ayaw kumain ng kanin.
Sinipi mula sa Healthy Children, karaniwan sa mga paslit ang mga picky eater o picky eaters.
Kaya naman, isa sa mga pangunahing dahilan ng ayaw kumain ng kanin ng mga bata ay dahil papasok na sila sa yugto ng pagpili ng pagkain.
Sa edad na mga bata, alam na ng mga bata kung aling mga pagkain ang gusto at hindi nila gusto. Ang mga panlasa na ito ay madalas na nagbabago ayon sa kanyang kagustuhan.
Dahil dito, gusto lang niya ang ilang pagkain at gusto niyang patuloy na kainin ang mga ito hanggang sa magsawa siya nang hindi nagnanais ng iba pang menu.
Sa katunayan, para sa mga linggo ang iyong maliit na bata ay maaaring gusto lamang kumain ng isang uri ng pagkain.
Kaya, ang pangunahing problema ay hindi sa bata na ayaw o nahihirapang kumain ng kanin.
Gayunpaman, siya ay nasa isang picky eater phase, bored, at gustong subukan ang iba pang mga pagkain.
Paano haharapin ang mga batang ayaw kumain ng kanin?
Kapag ang bata ay nagsimulang hindi kumain ng kanin, ang ina ay hindi dapat masyadong mabilis na gumawa ng konklusyon na hindi siya mahilig sa kanin.
Tandaan na maaaring mahirap kumain ng kanin upang maging isa sa mga problema sa pagkain ng mga paslit.
Bilang isang magulang, maaari mong subukan ang iba pang mga pagkakaiba-iba ng pagkain habang hindi pinipilit ang iyong anak na patuloy na kainin ito.
Narito ang mga paraan upang harapin ang mga batang nahihirapang kumain ng kanin na maaaring gawin ng mga magulang, tulad ng:
1. Huwag pilitin ang bata
Kadalasan, ang mga magulang ay patuloy na nagsisikap na magbigay ng bigas sa mga bata hanggang sa tuluyan na niyang gustong kumain.
Sa halip, iwasan ito dahil maaari itong mag-trigger sa mga bata na madismaya, ma-trauma, at maging tamad kumain.
Samakatuwid, ang unang bagay na kailangang gawin kapag ang bata ay ayaw o nahihirapang kumain ng kanin ay huwag pilitin ito.
2. Ihain sa maliliit na bahagi
Bukod sa pag-iwas sa pagpilit sa mga bata na nahihirapang kumain ng kanin, maaari ring subukan ng mga nanay ang iba pang paraan upang mapanatili nilang gustong kumain.
Kapag nagbibigay ng pagkain, subukan munang maghain ng kanin sa mas maliliit na bahagi kaysa karaniwan. May posibilidad na gusto ng bata na kainin ito kahit kaunti.
3. Magbigay ng isa pang variation ng bigas
Kapag nahihirapan ang bata sa pagkain ng kanin, maaaring subukan ng ina na malampasan ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng iba pang mga pagkakaiba-iba.
Halimbawa, ang paggawa ng puting bigas sa dilaw na bigas o team rice.
Bukod pa riyan, maaari mo ring gawing rice balls, rice balls, hubugin gamit ang mga espesyal na amag, at iba pa.
Pagkatapos, ang isa pang paraan na maaari mong subukan kapag ang iyong anak ay ayaw kumain ng kanin ay magdagdag ng mga pampalasa o iba pang lasa.
Ang pampalasa na ito, halimbawa, pagdaragdag ng bawang, dahon ng kalamansi, sa pagdaragdag ng sabaw kapag niluluto ito.
Gayunpaman, kung hindi rin gumagana ang paraang ito, subukang magbigay ng iba pang pinagmumulan ng carbohydrate sa halip na kanin gaya ng patatas o kamote.
4. Anyayahan ang mga bata na kumain nang sama-sama
Ang isa pang paraan na maaaring gawin upang harapin ang mga batang ayaw o nahihirapang kumain ng kanin ay ang pag-imbita sa kanila na kumain nang magkasama sa halip na mag-isa.
Ginagawa ito upang makita at magaya ng mga bata ang mga gawi ng kanilang mga magulang kapag kumakain.
Kapag nakita niya ang lahat ng miyembro ng pamilya na kumakain ng pagkaing inihanda, malapit na siyang masanay sa parehong bagay kasama na ang pagkain ng kanin.
5. Patuloy na subukan nang paulit-ulit
Bigyan ng isang pause kapag ang bata ay nagsimulang tumanggi o ayaw kumain ng kanin. Maaari mong subukan pagkalipas ng ilang araw o ilang linggo.
Sa halip, patuloy na mag-alok ng mga bagong pagkain pati na rin ang mga pagkaing karaniwan niyang tinatanggihan, tulad ng bigas.
Kadalasan, ang mga paslit ay tumatagal ng 10 beses o higit pa para kainin muli ang pagkain na iniiwasan niya noon.
Patuloy na ipakilala ang iyong anak sa bigas upang dahan-dahang maunawaan ng iyong anak na ang bigas ay isang mahalagang pagkain para sa kanya.
Kailan mo dapat dalhin ang iyong anak sa doktor?
Sa totoo lang, may ilang iba pang uri ng carbohydrate source na maaaring ibigay ng mga magulang upang mapanatili ang nutritional intake ng kanilang sanggol.
Ang iba't ibang pinagkukunan tulad ng brown rice, patatas, noodles, oatmeal, mga cereal, tinapay, at higit pa.
Kadalasan, ang kahirapan sa pagkain ng kanin ay nagiging pansamantalang problema. May isang yugto kung saan ang mga bata ay napakapiling kumain. Kaya, hindi na kailangang dalhin sa doktor para sa pagsusuri.
Kalma lang, hindi nag-iisa si mommy paano ba naman. Mayroong maraming iba pang mga magulang doon na may parehong problema kapag nagpapakain sa kanilang mga sanggol.
Gayunpaman, kapag ang bigat ay patuloy na bumababa at ang bata ay ayaw ding kumain ng iba pang pagkain, magandang ideya na agad na kumunsulta sa iyong pinagkakatiwalaang pediatrician.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!