Tulad ng mga ngipin, ang gilagid ay madaling kapitan ng mga problema. Ang isa sa mga pinakakaraniwang problema na inirereklamo ay ang pamamaga ng gilagid. Iba-iba rin ang mga sanhi, mula sa banayad hanggang sa mga palatandaan ng isang seryosong kondisyong medikal. Ang pag-alam sa iba't ibang sanhi ng pamamaga ng gilagid ay maaaring gawing mas madaling gamutin kung anumang oras ay makakaranas ka ng kondisyong ito.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng namamaga na gilagid
Ang mga impeksyon na nangyayari sa gilagid ay maaaring magpalaki sa lugar. Sinipi mula sa Medlineplus, ang pamamaga ng gilagid ay isang pangkaraniwang bagay.
Bilang karagdagan sa tumitibok na sakit, ang namamagang gilagid ay kadalasang nagdudulot din ng masamang hininga at ang paglitaw ng mga bukol na puno ng nana sa gilagid o sa ilalim ng mga nahawaang ngipin.
Ang ilan sa mga bagay sa ibaba ay maaaring maging sanhi ng iyong namamagang gilagid:
1. Masyadong matigas ang pagsipilyo ng iyong ngipin
Kung pipilitin mo ang pagsipilyo ng iyong ngipin gaya ng ginagawa mo kapag nagkukuskos sa sahig ng banyo, maaari itong makapinsala sa gum tissue. Sa halip na gawing malinis ang gilagid, ang pagsipilyo ng iyong ngipin ng masyadong matigas ay maaaring maging sanhi ng pananakit, pagdugo, at tuluyang bukol ng gilagid.
Ang napinsalang tisyu ng gilagid ay maaaring maging sanhi ng pagluwag ng linya ng gilagid, na iniiwan ang ilan sa mga ugat ng iyong mga ngipin na nakalantad. Ito naman ay maaaring mag-trigger ng paglitaw ng mga sintomas ng sensitibong ngipin.
Kaya, magsipilyo ng maayos at siguraduhing magsipilyo ng tama. Gumamit ng soft-bristled toothbrush at ang lapad ng ulo ng brush ay umaangkop sa lapad ng iyong bibig.
2. Gingivitis
Ang gingivitis ay ang pinakakaraniwang sanhi ng inis, namamaga at namamagang gilagid. Ang gingivitis ay kadalasang sanhi ng hindi magandang oral hygiene.
Ang nalalabi ng pagkain na nakalagay sa pagitan ng mga ngipin at gilagid ay unti-unting bubuo sa plaka. Ang plaka na hindi nililinis ay titigas at magiging tartar. Well, ang tartar na ito ang magiging sanhi ng gingivitis.
Ang maruming ngipin ay madaling kapitan ng mga cavity at maaaring mag-trigger ng paglitaw ng mga abscesses (pus bumps) sa gilagid, na nagiging sanhi ng mga ito na namamaga.
Ang gingivitis ay maaaring maiwasan at madaig sa pamamagitan ng palaging pagpapanatili ng kalusugan sa bibig. Siguraduhing laging magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw sa umaga at sa gabi. Inirerekomenda din na gumamit ka ng dental floss upang linisin ang mga labi ng pagkain na natigil sa mga puwang sa iyong mga ngipin.
3. Periodontitis
Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang impeksyon sa gilagid ay sapat na seryoso upang mapinsala ang malambot na tisyu at buto na sumusuporta sa mga ngipin.
Pakitandaan, ang periodontitis ay isang pagpapatuloy ng gingivitis na malala na. Hindi lamang namamaga at namumula ang gilagid, ang kundisyong ito ay maaari ring magpadugo ng gilagid, lumalabas na nana, lumiit, at magkaroon ng masamang hininga.
4. Mag braces na lang
Napakaraming tao ang nag-uulat ng namamagang gilagid pagkatapos magsuot ng braces o tightening braces.
Nangyayari ito dahil sa alitan sa pagitan ng mga wire o bracket sa loob ng labi, pisngi, gilagid, o dila, na nagiging sanhi ng mga sugat. Ang matinding pananakit ay kadalasang nangyayari sa mga unang linggo ng pagsusuot o pagkatapos ng braces ay higpitan.
Ang pinakamadaling paraan upang harapin ang sanhi ng namamagang gilagid ay ang pag-compress sa apektadong bahagi ng mukha gamit ang isang ice pack. Ang malamig na temperatura ng yelo ay maaaring makapagpamanhid ng mga ugat sa bibig at sa gayon ay huminto sa pananakit.
5. Pagbubuntis
Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay gumagawa ng katawan ng babae ng mas maraming dugo kaysa karaniwan. Bilang resulta, ang iyong mga gilagid ay nagiging mas madaling kapitan ng pangangati at humantong sa pamamaga.
Hindi lang iyon. Ang mga pagbabago sa hormonal at ang mahinang immune system sa panahon ng pagbubuntis ay humahadlang din sa kakayahan ng katawan na labanan ang bacteria na nagdudulot ng impeksyon.
Ang Indonesian Dental Association (PDGI) ay nag-uulat na ang gingivitis ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pamamaga ng gilagid sa unang trimester ng pagbubuntis.
Ang paraan upang maiwasan ang iba't ibang problema sa bibig sa panahon ng pagbubuntis ay ang regular na pagsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi bago matulog. Dahil bago magbuntis, regular na magpatingin sa dentista upang suriin ang kondisyon ng iyong mga ngipin at bibig.
6. Thrush
Ang namamagang gilagid ay maaaring resulta ng thrush sa bibig, kabilang ang base ng gilagid. Ang mga canker sores ay nagdudulot ng matinding pananakit at pananakit na nagpapahirap sa iyong kumain at magsalita. Ang namamagang gilagid dahil sa thrush ay maaaring sanhi ng sakit sa immune system, gayundin ng mga impeksyon mula sa bacteria o mga virus gaya ng oral herpes. Ang pinsala mula sa isang malakas na epekto sa bibig ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga ng gilagid tulad ng mga ulser.
Para gamutin ang canker sores, magmumog ng tubig na may asin. I-dissolve ang 1/2 kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig, at magmumog sa iyong bibig sa loob ng 20-30 segundo pagkatapos ay itapon at banlawan ng plain water.
7. Nangyayari ang impeksyon
Ito ay bihira, ngunit ang impeksiyon sa bibig na dulot ng fungus o virus ay maaaring maging sanhi ng namamaga na gilagid. Kung hindi agad magamot, maaaring mangyari ang iba pang mga kahihinatnan tulad ng abscess. Ang abscess ay isang lokal na pamamaga ng gilagid.
Gayunpaman, kung ang iyong namamagang gilagid ay sanhi ng impeksyon sa herpes virus, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Maaaring magreseta ang mga doktor ng ilang antiviral na gamot upang patayin ang virus.
8. Kakulangan sa bitamina
Ang kakulangan sa bitamina B at C ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng gilagid. Ang bitamina C ay mahalaga para sa paggawa ng collagen na bumubuo ng gum tissue. Samantala, ang mga bitamina B ay tumutulong sa paglaki ng selula at sirkulasyon ng dugo sa buong katawan, kabilang ang mga gilagid.
Ang bitamina C ay madaling makita sa mga dalandan, bayabas, pinya, mangga, at mga pakwan. Ang mga mapagkukunan ng pagkain na mataas sa bitamina B ay kinabibilangan ng karne at isda, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas (yogurt, keso, mantikilya), patatas, at madilim na berdeng madahong gulay tulad ng spinach at broccoli.
Samakatuwid, ang kakulangan ng dalawang bitamina na ito ay magiging madaling kapitan sa mga ulser at namamagang gilagid.
9. Mga epekto ng chemotherapy na gamot
Ang paggamit ng mga gamot na chemotherapy ay kadalasang nagdudulot ng maraming hindi kasiya-siyang epekto. Simula sa pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng buhok, pagkawalan ng kulay ng balat, hanggang sa namamagang gilagid.
Ang paggamit ng iba pang mga gamot tulad ng corticosteroids, anti-epileptic, at calcium channel inhibitors ay maaari ding maging isang salik sa sanhi ng pamamaga ng iyong gilagid.
10. Paninigarilyo
Alam ng lahat na ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa baga at puso. Gayunpaman, alam mo ba na ang paninigarilyo ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga ng iyong gilagid at hindi mabata?
Maaaring mapataas ng paninigarilyo ang panganib ng iba't ibang impeksyon sa ngipin at gilagid. Sa katunayan, ang mga taong naninigarilyo ay kilala na may mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa gilagid kaysa sa mga hindi naninigarilyo.
Maaaring pahinain ng paninigarilyo ang immune system sa paglaban sa mga virus o bacteria na nagdudulot ng sakit. Kaya naman, ang mga naninigarilyo ay nasa mataas na panganib na magkaroon ng impeksyon sa gilagid.
Kung ang masamang bisyong ito ay hahayaang magpatuloy, ang impeksyon sa gilagid ay lalala at mas mahirap gamutin.
11. Mga pagbabago sa hormonal sa mga kababaihan
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis, ang pagdadalaga, regla, at menopause ay maaari ding maging sanhi ng pamamaga ng gilagid lalo na sa mga kababaihan. Sa panahon ng pagdadalaga at regla, ang pagtaas ng mga antas ng hormone na progesterone ay magpapataas din ng daloy ng dugo sa gilagid.
Dahil dito, ang mga gilagid ay namumula, namamaga, at napakasensitibo na maaaring madaling dumugo. Para sa matatandang kababaihan, ang menopause ay maaari ding maging sanhi ng mga katulad na problema sa gilagid.
Ang magandang balita, bubuti ang kondisyong ito kapag natapos na ang iyong pagdadalaga, regla, at menopause. Upang maiwasan ang pamamaga ng gilagid, palaging panatilihing malinis ang iyong mga ngipin at bibig nang regular.
Kung hindi bumuti ang pamamaga ng iyong gilagid, makipag-appointment kaagad sa iyong dentista.
Ang tamang paraan ng pagharap sa namamagang gilagid
Ang pakiramdam ng sakit at pangingilig dahil sa namamagang gilagid ay hindi komportable. Ang kalagayan ng namamagang gilagid ay dapat na pigilan nang maayos sa pamamagitan ng ilang mga remedyo sa bahay tulad ng:
Masigasig na magsipilyo ng iyong ngipin araw-araw
Ang pangunahing prinsipyo ng pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan sa bibig at ngipin ay ang masipag na pagsipilyo ng iyong ngipin araw-araw. Kung ang prinsipyong ito ay hindi ipinatupad nang maayos, pagkatapos ay maging handa sa lahat ng uri ng mga panganib ng sakit sa gilagid at bibig.
Magsipilyo ka lang ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw sa umaga at sa gabi bago matulog. Pumili ng toothbrush na malambot ang balahibo, kayang abutin ang buong oral cavity, at komportableng hawakan.
Gumamit ng toothpaste na naglalaman ng fluoride dahil makakatulong ito sa pagpapanatili at pagprotekta sa ibabaw ng ngipin upang hindi ito maging malutong. Huwag kalimutang magsipilyo ng dahan-dahan upang hindi mapunit o masaktan ang iyong gilagid.
Nag-flossing ng ngipin
Paggamit ng dental floss ( dental floss) Mahalaga rin na linisin ang iyong mga ngipin at bibig. Ang isang dental na paggamot na ito ay epektibo para sa pag-alis ng mga labi ng pagkain sa mga puwang ng ngipin, na hindi maabot ng regular na sipilyo. Ang dapat tandaan ay siguraduhin na ikaw flossing ngipin pagkatapos magsipilyo.
Gumamit ng mouthwash
Upang panatilihing malinis ang iyong mga ngipin at bibig, banlawan ang iyong bibig panghugas ng bibig tuwing magsipilyo ka . Maaaring patayin ng antiseptic mouthwash (mouthwash) ang bacteria na nagdudulot ng impeksyon na nagdudulot ng pamamaga ng gilagid at cavity.
Regular na banlawan ng dalawang beses sa isang araw pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin. Sukatin ang "dosis" ng mouthwash hanggang 20 ml (karaniwan ay kasing laki ng takip ng bote ng gamot). Magmumog nang hindi bababa sa 30 segundo at pagkatapos ay alisin ang likido mula sa bibig.
Tumigil sa paninigarilyo
Ang paghithit ng sigarilyo araw-araw ay maaaring maging sanhi ng pagdilaw ng mga ngipin sa paglipas ng panahon, pamamaga ng gilagid, at pag-itim ng mga labi. Hindi lamang iyon, pinapataas din ng paninigarilyo ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa gilagid at kanser sa bibig.
Kung gusto mong maging malaya sa mga panganib na ito, simula ngayon subukan mong huminto sa paninigarilyo.
Uminom ng maraming tubig
Karamihan sa katawan ng tao ay binubuo ng tubig. Ang kakulangan sa paggamit ng likido ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, kundi pati na rin dagdagan ang panganib ng sakit sa gilagid at bibig.
Ang mas kaunting inumin mo, ang paggawa ng laway sa iyong bibig ay bababa nang husto. Sa katunayan, ang laway ay may mahalagang papel upang makatulong na linisin ang natitirang pagkain at inumin sa ibabaw ng ngipin.
Iwasan ang matamis at maaasim na pagkain
Ang mga matatamis na pagkain at inumin ay lubhang nakatutukso. Gayunpaman, ang dalawang pagkain na ito ay maaaring mag-trigger ng matinding pagkabulok ng ngipin.
Kaya naman mahalagang iwasan ang pagkain ng napakaraming matamis at maaasim na pagkain. Kung talagang gusto mo ang dalawang uri ng pagkain na ito, siguraduhing banlawan mo ang iyong bibig at magsipilyo nang maigi pagkatapos.
Regular na konsultasyon sa dentista
Gusto mo bang maging malaya sa lahat ng uri ng sanhi ng pamamaga ng gilagid at sakit sa bibig? Magsimulang masanay na masigasig na suriin ang iyong mga ngipin sa dentista tuwing 6 na buwan.
Ang mabuting ugali na ito ay nalalapat hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Sa prinsipyo, mas maaga ang mabuting ugali na ito ay inilapat, mas mabuti ang magiging epekto.