Ang cyst ay isang sac na puno ng likido na katulad ng saradong kapsula. Sa katunayan, ang mga cyst ay maaaring tumubo sa anumang bahagi ng katawan, na may iba't ibang laki at hugis. Sa kaibahan sa mga cancerous na bukol, ang mga cyst ay mga benign tumor na sa pangkalahatan ay hindi mapanganib. Gayunpaman, ang mga lumalaking cyst ay karaniwang hindi nagdudulot ng anumang mga sintomas kaya maaari silang lumaki, mas malala, at masakit. Hindi na kailangang mag-panic, dahil malalampasan mo talaga ang sakit na ito sa cyst habang nagpapagamot sa doktor.
Pagpili ng mga paraan upang gamutin ang pananakit ng cyst sa bahay
Ang paggamot sa mga cyst ay hindi maaaring maging arbitrary, dahil dapat itong iakma sa ilang mga bagay. Simula sa uri ng cyst, lokasyon ng pagbuo, mga sintomas na nararanasan, hanggang sa kondisyon ng cyst. Sa totoo lang, ayos lang kung gusto mong harapin ang pananakit ng cyst na madalas lumalabas at hindi ka komportable.
Gayunpaman, inirerekomenda na magsagawa ka lamang ng mga remedyo sa bahay kung mayroon kang pag-apruba ng iyong doktor. Kung sa tingin mo ay posible, narito ang mga trick na maaaring ilapat upang makatulong na harapin ang pananakit ng cyst.
1. Gumamit ng warm compress
Bilang karagdagan sa pagbibigay ng pakiramdam ng kaginhawahan salamat sa pagpapadaloy ng init, ang mga mainit na compress ay maaari ding makatulong na mapataas ang daloy ng dugo sa lugar sa paligid ng paglaki ng cyst upang ang sakit ay unti-unting bumaba.
Paano gamitin ay medyo simple. Kailangan mo lamang maglagay ng tela na ibinabad sa maligamgam na tubig, o isang heating pad o bote na puno ng maligamgam na tubig dati sa masakit na bahagi ng katawan sa loob ng mga 10-20 minuto. Huwag kalimutang balutin ang bote ng malambot na tuwalya bago ito direktang ilagay sa balat.
Gawin ang routine araw-araw, hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang sakit na dulot ng cyst.
2. Magbigay ng banayad na masahe
Kung minsan, ang sakit na dulot ng paglaki ng cyst ay maaaring maging sanhi ng pag-igting at paninigas ng mga kalamnan sa paligid. Posible, ang kundisyong ito ay makahahadlang sa iyong pang-araw-araw na gawain, di ba? Ang isang paraan upang harapin ang pananakit ng cyst ay maaaring gawin sa pamamagitan ng marahang pagmamasahe malapit sa masakit na bahagi.
Iwasan ang direktang pagmamasahe sa lugar kung saan lumalaki ang cyst. Ang pagmamasahe sa paligid ng cyst ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo gayundin ang pagrerelaks ng mga tense na kalamnan upang ang sakit ay unti-unting bumaba.
3. Mag-ehersisyo nang regular
Ang isa pang hakbang na maaaring gawin upang makatulong na maibsan ang pananakit dahil sa mga cyst ay ang regular na ehersisyo. Hindi naman kailangang mabigat, ang stretching at light physical exercise ay inaakalang makakapag-alis ng mga reklamo na kadalasang nararanasan ng mga taong may cyst.
Maaari kang pumili ng pagtakbo, pag-jogging, himnastiko, at iba pa ayon sa kondisyon ng kalusugan ng iyong katawan at mga cyst na mayroon ka. Siguraduhing manatiling komportable ka sa panahon ng ehersisyo.
4. Gumamit ng malamig na compress para sa pamamaga
Ang mga cyst na masakit at namamaga ay may panganib na maging inflamed kapag patuloy mong kinakamot ang mga ito. Sa halip na iwaksi ang iyong natural na sakit, ang cyst ay talagang bumukol hanggang sa ito ay magmukhang mamula-mula. Kung mayroon ka nito, subukang salit-salit ang paggamit ng mga maiinit na compress na may mga ice cube upang mapawi ang pamamaga.
Ang mga mainit at malamig na compress na karaniwang ginagamit ay maaaring magbigay ng kanilang sariling mga benepisyo para sa pagharap sa pananakit ng cyst. Kita mo, ang init ay makakatulong na mapabuti ang daloy ng dugo. Samantala, ang malamig na sensasyon ng ice pack ay magpapabilis sa pagpapalabas ng pamamaga.
5. Ilapat ang mga diskarte sa pagpapahinga
Hindi iilan ang nakakaranas ng stress at pressure dahil alam nilang may cysts sila. Kung isa ka sa kanila, subukan mo hangga't maaari upang maiwasan ang stress at isipin ang mga posibilidad na mangyayari mamaya.
Pinakamainam na tumuon sa paggamot na kailangan mong sumailalim sa oras na ito. Ang paglalapat ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng pagmumuni-muni, yoga, at malalim na paghinga, ay maaaring makatulong na mapawi ang pagkabalisa at ang tindi ng iyong sakit. Higit pa riyan, ang mga pamamaraang ito ay makakatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng katawan.