Ang pagpapasuso sa pamamagitan ng pagpapasuso o pumping ay mahalaga upang suportahan ang paglaki at pag-unlad at kalusugan ng mga sanggol. Bilang karagdagan sa pagtulong na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga sanggol, nag-aalok din ang gatas ng ina ng napakaraming benepisyo para sa ina at sanggol. Upang maging mas kumpiyansa at masigasig sa pagpapasuso, tingnan ang iba't ibang benepisyo ng pagpapasuso, kabilang ang eksklusibong pagpapasuso para sa mga ina at sanggol, tara na!
Ang maraming benepisyo ng pagpapasuso para sa mga sanggol at ina
Dahil sa kahalagahan at maraming benepisyo ng pagpapasuso, naglabas ang gobyerno ng regulasyon sa eksklusibong pagpapasuso sa unang 6 na buwan. Ang panuntunang ito ay nakapaloob sa Government Regulation no. 33 noong 2012.
Sa regulasyong ito, karapatan ng isang sanggol na makakuha ng gatas ng ina araw-araw. Hindi mo kailangang mag-alala na ang iyong sanggol ay ma-malnourished dahil lamang sa nakakakuha siya ng gatas ng ina araw-araw nang walang iba pang sustansya.
Sa katunayan, mayroong napakaraming benepisyo ng gatas ng ina para sa mga sanggol na mabuti para sa paglaki at pag-unlad ng sanggol sa mga unang yugto ng buhay.
Ang ilan sa mga benepisyo ng pagpapasuso para sa mga sanggol, kabilang ang eksklusibong pagpapasuso, ay ang mga sumusunod:
1. Naglalaman ng mahahalagang sustansya para sa mga sanggol
Ang nutritional content ng breast milk ay kinabibilangan ng carbohydrates, proteins, fats, vitamins, at minerals. Ang unang gatas ng ina o gatas ng ina na ibinigay sa sanggol ay tinatawag na colostrum.
Ang Colostrum ay ang gatas na pinakamaagang lumalabas sa mga unang araw mula nang ikaw ay manganak. Sa kaibahan sa puting kulay ng gatas ng ina tulad ng gatas sa pangkalahatan, ang kulay ng colostrum ay hindi ganoon.
Ang karaniwang kulay ng unang gatas ng ina ay malinaw ngunit bahagyang madilaw-dilaw. Bukod sa kakaiba sa kulay, iba rin ang texture ng colostrum sa gatas ng ina dahil mas malapot ito kapag hawak.
Nakikita ang kulay na iba sa karamihan ng gatas, ang colostrum ay kadalasang napagkakamalang gatas ng ina na may mahinang kalidad.
Sa katunayan, tulad ng iniulat ng Indonesian Pediatrician Association (IDAI), ang kalidad ng colostrum breast milk ay napakabuti para sa paglaki at pag-unlad ng mga sanggol dahil naglalaman ito ng iba't ibang mahahalagang sustansya.
Hindi mo dapat itapon ang colostrum fluid na ito dahil naglalaman ito ng maraming nutrients na mabuti para sa mga sanggol.
Kilalanin ang colostrum at ang nutritional content nito
Ang Colostrum ay ang unang likidong gatas ng ina na inihanda bilang pinakamaagang pag-inom para sa mga sanggol.
Kaya, hindi mo kailangang pagdudahan ang nutritional content ng unang gatas ng ina o colostrum. Ang Colostrum ay mayaman sa protina, taba, bitamina, mineral, antioxidant, antiglobulin, white blood cell, at immunoglobulin.
Ang mga immunoglobulin sa colostrum ay mga antibodies na nakukuha ng sanggol mula sa ina at nagbibigay ng passive immunity sa sanggol.
Maaaring maprotektahan ng passive immunity na ito ang mga sanggol mula sa mga panganib ng mga sakit na dulot ng bacteria o virus. Ang nilalaman ng colostrum ay responsable din sa pagpapalakas ng immune system ng sanggol.
Sa katunayan, ang likas na katangian ng colostrum ay isang laxative upang makatulong ito sa pagpapakinis ng gawain ng digestive system ng sanggol.
Ang halaga ng colostrum sa gatas ng ina ay hindi gaanong, ngunit ang mga benepisyo nito ay napakabuti para sa mga sanggol.
Salamat sa mga benepisyo ng colostrum sa gatas ng ina sa unang pagkakataon, inirerekomenda na huwag mong palampasin ang pagpapakain sa iyong sanggol.
Ayon sa American Pregnancy Association, ang iba't ibang benepisyo ng colostrum para sa mga sanggol ay ang mga sumusunod:
- Tumutulong na palakasin ang immune system ng mga bagong silang.
- Bumubuo ng layer sa tiyan ng sanggol upang maiwasan ang pag-atake ng mga pathogen na nagdudulot ng sakit, tulad ng bacteria at virus.
- Ito ay isang laxative na tumutulong sa panunaw ng sanggol upang palabasin ang meconium (ang unang madilim na dumi).
- Tumutulong na maiwasan ang jaundice sa mga sanggol sa pamamagitan ng pag-alis ng mga nakakapinsalang dumi sa katawan ng sanggol.
- Magbigay ng sapat na sustansya at kailangan ng mga sanggol para sa pag-unlad at paglaki ng utak, mata, at puso ng sanggol.
- May mataas na nilalaman ng protina at kalidad, mababa sa asukal, mayaman sa magagandang taba at bitamina.
- Ang dami ng nutrient content ay tama lang at angkop para sa mga sanggol upang madali itong matunaw ng tiyan ng bagong silang.
- Pigilan ang mababang antas ng asukal sa dugo sa mga sanggol.
Pagkatapos maubos, ang colostrum ay papalitan ng gatas na puti gaya ng dati.
Paano kung ang sanggol ay hindi makatanggap ng colostrum kaagad?
Pinakamainam na ang sanggol ay dapat bigyan ng colostrum kaagad o ilang oras kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Sa kasamaang palad, may ilang mga kondisyon na nangangailangan ng pagpapagamot ng ina o sanggol muna pagkatapos sumailalim sa proseso ng panganganak.
Siyempre, hindi nito kayang bigyan ang ina ng colostrum sa sanggol. Sa mga kondisyong tulad nito, maaari talaga itong iwasan sa pamamagitan ng paggamit ng breast pump.
Kung paano mag-imbak ng pinalabas na gatas ng ina ay dapat isaalang-alang nang mabuti bago ito ibigay sa sanggol.
Bilang karagdagan, sa tuwing ilalabas ang gatas ng ina, ang dibdib ay walang laman at awtomatikong babalik ang produksyon ng gatas. Sa madaling salita, ang regular na pagbomba ng gatas ng ina ay maaaring maging isang paraan upang madagdagan ang gatas ng ina.
Ito ay dahil sa tuwing walang laman ang iyong mga suso pagkatapos mong magbomba ng gatas ng ina, ang iyong katawan ay magse-signal sa iyong mga suso na magsimulang gumawa muli ng gatas.
Kaya naman kapag mas madalas kang magpapasuso o magbomba ng gatas ng ina, mas maraming gatas ang lalabas mula sa suso.
2. Matugunan ang lahat ng nutritional na pangangailangan ng mga sanggol
Ang gatas ng ina ay ang unang pinakamahusay na pagkain para sa mga sanggol. Ang unang pagpapasuso kapag ang bagong panganak ay tinatawag na early initiation of breastfeeding (IMD).
Bagama't mayroong iba't ibang mga alamat tungkol sa mga ina na nagpapasuso at ang mga hamon ng pagpapasuso, hindi dapat balewalain ang pagpapasuso.
Sa katunayan, kapag nakakaranas ka ng mga problema sa mga nagpapasusong ina, ang mga doktor ay karaniwang nagbibigay ng paggamot pati na rin ang mga gamot na ligtas para sa mga nagpapasusong ina.
Ang mga benepisyo ng gatas ng ina ay natugunan ang lahat ng enerhiya at nutritional na pangangailangan na kailangan para sa mga sanggol sa mga unang yugto ng buhay hanggang sa sila ay 6 na buwang gulang.
Sa ganoong paraan, ang aktwal na pagbibigay maliban sa gatas ng ina gaya ng formula milk, inumin, o karagdagang pagkain bago ang edad na 6 na buwan ay hindi kinakailangan.
Kaya naman ang pang-araw-araw na nutritional needs ng mga sanggol ay matutugunan pa rin ng maayos kahit na gatas lang ang ibinibigay sa kanila.
Sa katunayan, ang pagbibigay ng tubig sa unang 6 na buwan ay hindi rin inirerekomenda para sa mga sanggol dahil maaari itong hadlangan ang eksklusibong pagpapasuso.
Hindi lamang iyon, natutugunan din ng gatas ng ina ang kalahati ng pang-araw-araw na pangangailangan ng mga batang may edad na 6-12 buwan at isang katlo ng mga batang nasa edad 1-2 taon.
Kapag hindi na posible ang pagpapasuso, maaari kang magbigay ng kapalit sa anyo ng gatas na pormula.
Gayunpaman, iwasang magbigay ng gatas ng ina na may halong formula (sufor) sa isang bote.
3. Pagbutihin ang katalinuhan ng sanggol
Makakatulong ang gatas ng ina sa pandama at pag-unlad ng pag-iisip ng utak ng sanggol.
Isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Korean Medical Science, ay nagsabi na ang pag-unlad ng brain intelligence ng mga sanggol na nabigyan ng gatas ng ina ay mas mahusay kaysa sa mga sanggol na hindi nakakuha ng gatas ng ina.
Ito ay isa pang benepisyo ng pagpapasuso para sa mga sanggol, lalo na ang eksklusibong pagpapasuso sa loob ng 6 na buwan.
Bilang karagdagan, ang pag-unlad ng pag-iisip ng mga sanggol na pinapasuso hanggang sa edad na 9 na buwan ay mas mabuti kaysa kung ibibigay lamang sa unang 3 buwan.
Sinipi mula sa pahina ng Indonesian Pediatric Association (IDAI), ang pagpapasuso ay maaari ding makaapekto sa pag-unlad ng mga intelektwal na kakayahan ng mga bata.
Ang dahilan ay, ang pagpapasuso ay maaaring bumuo ng malapit at isang pakiramdam ng kaginhawaan na pagkatapos ay nakakaapekto sa emosyonal na pag-unlad ng mga bata.
Ang mga kakayahan sa intelektwal at mas mature na emosyonal na pag-unlad ng mga bata ay kapaki-pakinabang para sa pagsuporta sa susunod na buhay panlipunan.
4. Mga benepisyo ng gatas ng ina upang mapataas ang immune system ng sanggol
Ang isa pang benepisyo ng pagpapasuso, kabilang ang eksklusibong pagpapasuso, ay makakatulong ito na palakasin ang immune system ng sanggol o immune system mula sa sakit.
Ito ay dahil sa gatas ng ina ay mayroong isang bilang ng mga antibodies, mga puting selula ng dugo, at immunoglubulin A (IgA), lalo na ang unang likido ng gatas ng ina o colostrum.
Ang breast milk colostrum ay naglalaman ng immunoglobulin A (IgA) at ilang iba pang uri ng antibodies para sa mga sanggol.
Ang IgA ay gumaganap ng isang papel sa pagbibigay ng isang patong sa digestive tract upang ang mga mikrobyo, bakterya, at mga virus na nagdadala ng sakit ay hindi makapasok sa daluyan ng dugo.
Sa kabilang banda, ang mga benepisyo ng IgA sa gatas ng ina ay maaari ding bumuo ng proteksiyon na layer sa ilong at lalamunan.
Habang ang mga benepisyo ng mga antibodies sa gatas ng ina para sa mga sanggol ay namamahala sa paglaban sa mga virus, bakterya, mikrobyo, at iba pang mga pathogen na nagdudulot ng sakit.
Ang mga benepisyo ng white blood cells sa gatas ng ina para sa mga sanggol ay ang pagkakaroon ng mga ito ng mahahalagang selula tulad ng mga phagocytes upang mapuksa ang iba't ibang mikrobyo.
Ito ay tiyak na makakatulong na protektahan ang sanggol hanggang sa ang immune system sa kanyang katawan ay maaaring gumana nang mahusay.
Ang mga sanggol na nagpapasuso araw-araw ay may digestive tract na pinaninirahan ng bacteria Bifidobacteria at Lactobacillus.
Hindi mo kailangang mag-alala dahil ang mga ito ay hindi masamang bakterya, ngunit mabuting bakterya na makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga organismo na nagdadala ng sakit.
Sa ganoong paraan, mapapalakas ng gatas ng ina ang immune system ng iyong anak.
5. Pinipigilan ang sakit sa mga sanggol
Kapansin-pansin, ang mga benepisyo ng eksklusibong pagpapasuso para sa mga sanggol sa loob ng 6 na buong buwan ay ipinakita rin upang mabawasan ang panganib ng sakit.
Kunin halimbawa ang mga impeksyon sa respiratory tract, tainga, urinary tract, diarrhea, pneumonia, obesity, diabetes, allergy, at iba pa.
Ang benepisyong ito ay dahil nakakakuha ang katawan ng sanggol ng mga immune substance mula sa gatas ng ina upang makatulong ito sa paglaban sa impeksiyon.
Hindi lamang iyon, ang posibilidad ng mga sanggol na makaranas ng mga impeksyon sa digestive tract ay kadalasang mas mababa dahil sa mga benepisyo ng eksklusibong pagpapasuso.
Ang dahilan, ang gatas ng ina ay mas madaling matunaw ng digestive system ng sanggol. Ang mga benepisyo ng pagpapasuso ay maaari ring makatulong na mapabilis ang proseso ng pagkahinog ng digestive tract upang maisakatuparan nito ang mga function nito nang mahusay.
Ang gatas ng ina na pumapasok sa digestive tract ay nagbibigay din ng mga benepisyo dahil nag-trigger ito ng pagbuo ng acidic na kapaligiran.
Higit pa rito, ang acidic na kapaligiran na ito ay magpapalitaw ng hitsura ng IgA at isang proteksiyon na patong sa digestive tract.
Tulad ng naunang ipinaliwanag, ang pagtaas sa bilang ng IgaA ay nauugnay sa isang mas malakas na sistema ng pagtatanggol sa digestive tract laban sa impeksiyon.
Samantala, ang lining ng digestive tract ay nagsisilbing protektor upang ang mga mikroorganismo ay hindi makapasok sa daluyan ng dugo.
Ito ay isa sa mga benepisyo ng eksklusibong pagpapasuso para sa mga sanggol, lalo na upang mapataas ang resistensya ng katawan sa sakit.
6. Iwasan ang labis na katabaan sa mga sanggol
Kahit na ang sanggol ay palaging nagpapasuso sa lahat ng oras, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa gatas ng ina na hindi nagiging napakataba ng sanggol.
Sa kabilang banda, ang eksklusibong pagpapasuso ay maaaring makatulong na mapanatili ang timbang ng katawan, sa gayon ay maiwasan ang labis na pagtaas ng timbang.
Ito ay maaaring dahil sa pag-unlad ng iba't ibang bakterya sa bituka.
Ang bilang ng mga gut bacteria sa mga sanggol na pinapasuso ay mas mataas at maaaring makaapekto sa pag-iimbak ng taba, ayon sa pananaliksik sa journal Klinikal na gamot.
Sa katunayan, nakikita rin ang mga benepisyo ng gatas ng ina para sa mga sanggol dahil marami itong leptin sa katawan.
Ang Leptin ay isang hormone na may pananagutan sa pag-regulate ng gana sa pagkain pati na rin sa pag-iimbak ng taba sa katawan.
Dahil dito, ang pagtaas ng timbang ng sanggol ay hindi agad tumalon. Sa batayan na ito, ang gatas ng ina ay may napakahalagang benepisyo para sa mga sanggol.
7. Ang mga benepisyo ng gatas ng ina upang mapabilis ang paggaling ng matris postpartum
Sa panahon ng pagbubuntis, ang matris ay umuunlad paminsan-minsan habang lumalaki ang sanggol sa sinapupunan.
Pagkatapos, pagkatapos manganak, ang matris na hindi na naglalaman ng isang sanggol ay sasailalim sa isang proseso na tinatawag na involution.
Ang involution ay isang proseso kung saan ang laki ng matris pagkatapos manganak ay babalik sa orihinal nitong laki tulad ng bago ang pagbubuntis.
Ang proseso ng pagbabago ng matris sa orihinal nitong laki ay tinutulungan ng hormone oxytocin.
Bilang karagdagan sa pagtulong upang maibalik ang laki ng matris, binabawasan din ng hormone na oxytocin ang pagdurugo at hinihikayat ang mga contraction ng matris pagkatapos ng panganganak.
Kaya, ang pagbibigay ng gatas ng ina sa mga sanggol ay maaaring makatulong na mapataas ang produksyon ng hormone oxytocin.
Bilang resulta, ang proseso ng pagbawi ng katawan pagkatapos ng panganganak ay maaaring maging mas mabilis salamat sa mga benepisyo ng pagpapasuso sa isang ito.
8. Ang gatas ng ina ay may mga benepisyo bilang natural na contraceptive
Maaaring maantala ng pagpapasuso ang pagkaantala ng iyong regla, sa gayon ay nakakatulong na natural na maantala ang pagbubuntis pagkatapos ng panganganak.
Ito ay tinutukoy bilang lactational amenorrhea o ang paraan ng lactational amenorrhea.
Sa panahon ng pagpapasuso, ang produksyon ng hormone na estrogen ay karaniwang bumababa, habang ang obulasyon ay nangyayari kapag ang mga antas ng estrogen sa katawan ay tumaas.
Dito, ang pagpapasuso ay maaaring makatulong na mapabagal ang proseso ng obulasyon sa mga unang ilang buwan pagkatapos ng panganganak.
Gayunpaman, mahalagang tandaan. Hindi ito ganap na epektibo bilang isang natural na contraceptive para maiwasan ang pagbubuntis.
9. Ang mga benepisyo ng pagpapasuso ay nakakabawas sa panganib ng mga ina na makaranas ng postpartum depression
Ang postpartum depression o depression pagkatapos ng panganganak ay isang uri ng depresyon na maaaring maranasan ng mga ina pagkatapos ng panganganak.
Sa kasong ito, ang mga benepisyo ng pagpapasuso para sa mga ina ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib na makaranas ng postpartum depression.
Ito ay pinaniniwalaan na dahil sa pagtaas ng mga hormone na oxytocin at prolactin sa panahon ng pagpapasuso. Ang proseso ng pagpapasuso ay nagpapalitaw sa katawan ng ina na ilabas ang mga hormone na prolactin at oxytocin.
Ang prolactin ay nagsisilbing trigger para sa pagpapahinga at pinipigilan din ang pag-ovulate ng itlog nang ilang panahon upang pansamantalang maantala ang menstrual cycle.
Habang ang oxytocin ay nagsisilbing trigger para sa pagiging malapit sa pagitan ng ina at sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit ang paglabas ng dalawang hormone na ito sa panahon ng pagpapasuso ay itinuturing na may anti-anxiety effect.
Bilang karagdagan, ang paglabas ng dalawang hormone na ito ay nagbibigay din ng mga benepisyo, lalo na ang pagtulong upang gawing mas nakakarelaks at nakakarelaks ang katawan. Lalo na kung ilalapat mo ang tamang posisyon sa pagpapasuso.
10. Ang mga benepisyo ng pagpapasuso ay nakakabawas sa panganib ng sakit ng ina
Ang mga benepisyo ng pagpapasuso para sa mga ina ay pinaniniwalaang nakakatulong na mabawasan ang panganib ng kanser, tulad ng kanser sa suso at ovarian.
Hindi lamang iyon, ang pagpapasuso sa isang sanggol ay makakatulong din na maiwasan ang metabolic syndrome. Ang metabolic syndrome ay naglalagay sa ina sa panganib para sa sakit sa puso, stroke, diabetes, at iba pang mga problema sa kalusugan.
11. Iba pang mga benepisyo ng pagpapasuso, praktikal at matipid
Kapag umiyak ang iyong sanggol dahil nagugutom siya sa kalagitnaan ng gabi, tiyak na mas madaling simulan ang pagpapasuso kaagad kaysa kailangan mong gumawa ng formula.
Sa pang-ekonomiyang pananaw, ang eksklusibong pagpapasuso ay mayroon ding mga benepisyo, lalo na kung ito ay ipagpapatuloy hanggang ang sanggol ay 2 taong gulang.
Makakatulong ito na bawasan ang halaga ng pagbili ng formula bawat buwan. Dahil sa kahalagahan ng pagpapasuso, siguraduhin na ang sanggol ay umiinom ng gatas ng ina ayon sa iskedyul ng pagpapasuso araw-araw.
Sa esensya, napakaraming benepisyo ng pagpapasuso para sa mga sanggol at ina. Kaya, huwag mag-alinlangan at mag-alala pa na bigyan ng gatas ng ina ang iyong sanggol pagkatapos niyang ipanganak.
Upang hindi malito tungkol sa iba't ibang impormasyon tungkol sa eksklusibong pagpapasuso, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Maaari kang magtanong at maghukay ng mas malalim kung mayroong isang bagay na hindi mo naiintindihan tungkol sa pagpapasuso para sa mga sanggol.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!