Araw-araw ang iyong katawan ay gumagawa ng milyun-milyong patay na selula ng balat. Kung hindi linisin, ang mga patay na selula ng balat ay maiipon at magdudulot ng iba't ibang problema sa balat. Ang pag-exfoliating ay nakakatulong dito sa pamamagitan ng pag-alis ng layer ng patay na balat na naipon.
Ang kahalagahan ng exfoliation para sa balat
Ang balat ay natural na naglalabas ng pinakalabas na layer nito minsan sa isang buwan. Ang layer na ito ay maaaring aktwal na mag-alis sa sarili nitong. Gayunpaman, ang rate ng exfoliation ay bumabagal sa edad.
Kung ang patay na layer ng balat ay hindi matuklap, ang mga bagong selula sa ilalim ay hindi maaaring lumabas sa ibabaw ng balat, na nag-iiwan sa balat na mukhang mapurol at tuyo. Bilang karagdagan, ang mga patay na selula ng balat na naipon ay maaari ring makabara sa mga pores at maging sanhi ng acne.
Napakahalaga ng pag-exfoliation dahil ang paggamot na ito ay nakakatulong sa balat na mapabilis ang proseso ng pag-exfoliation at mapawi ang ilang mga kondisyon ng balat. Iyon ang dahilan kung bakit ang exfoliation ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot para sa balat.
Bukod sa pagpapabilis ng natural na proseso ng exfoliation, ang paggamot na ito ay nagbibigay din ng iba pang benepisyo. Lumiliwanag ang balat dahil nalinis na ang mga naipong skin cells at nagiging makinis ang daloy ng dugo sa mukha.
Ang pamamaraan na kilala rin bilang pagbabalat pinatataas din nito ang bisa ng mga produkto ng pangangalaga sa balat at mukha. Ang dahilan, mas madaling ma-penetrate ang skin layer ng skincare products para mas maging optimal ang benefits.
Mga uri ng skin at facial exfoliation treatment
Mayroong dalawang paraan upang mag-exfoliate. Una, pisikal na may brush o pagkayod para tanggalin ang mga dead skin cells. Samantala, ang pangalawang paraan ay gumagamit ng mga kemikal sa pamamagitan ng paglalagay ng acid sa balat upang matunaw ang mga patay na selula ng balat.
Narito ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
1. Chemical exfoliation (kemikal na balat)
Mga kemikal na balat Maaari itong tawaging chemical exfoliation dahil gumagamit ito ng mga kemikal upang mapabuti ang texture ng balat sa pamamagitan ng pag-alis sa tuktok na layer ng balat. Ang paggamot na ito ay isinasagawa upang pabatain ang balat, halimbawa, pagtagumpayan ang mga wrinkles ng balat, hindi pantay na texture ng balat, at pagpapanumbalik ng balat ng mukha na nasugatan.
Ang chemical exfoliation ay karaniwang ginagawa ng mga propesyonal tulad ng mga dermatologist. Sa una ay tatanungin ka ng doktor tungkol sa ilang reklamo sa balat, kasaysayan ng kalusugan ng balat, at mga gamot na iyong nagamit.
Ang pamamaraang ito ay ligtas para sa balat, ngunit Hindi mo kayang mag-isa. Mga kemikal na balat karaniwang medikal na paggamot. Ang pagsasagawa ng chemical peels nang walang ingat ay nagdadala ng panganib ng mga side effect at permanenteng pinsala sa balat.
Gayunpaman, maaari mo pa ring gamitin ang produkto pangangalaga sa balat naglalaman ng mga kemikal na nagpapatuklap tulad ng alpha at beta-hydroxy acid (AHA at BHA). Laging gumamit ng mga produkto ng exfoliator bilang inirerekomenda upang ang proseso ng exfoliation ay hindi maging labis.
Sa pagsasalita tungkol sa mga resulta, kemikal na balat maaaring mapabuti ang texture at kulay ng balat, at alisin ang mga wrinkles sa mukha. Sa unang pamamaraan, ang mga resulta ay maaaring hindi maganda ang hitsura. Gayunpaman, ang mga pinakamainam na resulta ay unti-unting nakikita.
2. Pisikal na Pagtuklap (scrub)
Bukod sa mga kemikal na balat, Ang isa pang, pantay na popular na opsyon para sa pag-exfoliating ng mga patay na layer ng balat ay pagkayod. Mayroong maraming mga produkto na nag-aalok ng mga pakinabang scrub batay sa mga pangunahing sangkap scrub ginamit.
Scrub para sa facial at body exfoliation ay karaniwang ginawa mula sa mga natural na sangkap, mula sa asin at asukal, oatmeal, sa pumice. Anuman ang uri, ang pinakamahalagang bagay ay ang piliin ang materyal na may mga benepisyo na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan.
Scrub lubhang kapaki-pakinabang para maiwasan ang mga baradong pores at ang paglitaw ng mga blackheads at acne. Nakalulungkot, pagkayod hindi nakakaalis ng acne. Sa mukha na may acne, gamitin scrub talagang dagdagan ang panganib ng pamamaga.
Unlike kemikal na balat, exfoliate gamit scrub maaaring gawin nang nakapag-iisa. Gayunpaman, iwasan ang pagpindot scrub masyadong malupit sa balat dahil maaari itong magdulot ng pangangati, pamumula, at pagkasunog sa balat.
Nagkukuskos Maaari mo itong gawin minsan o dalawang beses sa isang linggo upang mapanatiling malinis at malusog ang iyong balat. Pagkatapos mga scrub, ang balat ay magiging mas malinis, malambot, at mas maliwanag. Ganun pa man, tandaan mo yan pagkayod hindi kinakailangang angkop para sa lahat.
Ang pinakamahusay na oras upang tuklapin ang iyong balat
Ang proseso ng exfoliation ay kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng mapurol na balat at pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Gayunpaman, ang paggamot na ito ay hindi dapat gawin nang labis. Ang tagal ng exfoliation ay depende sa uri ng iyong balat.
Ang bawat indibidwal ay may iba't ibang uri ng balat, tulad ng tuyo o sensitibong balat, mamantika at acne prone na balat, kumbinasyon ng balat, at mature na balat na nagsisimula nang tumanda. Ang apat na uri ng balat na ito ay nangangailangan ng iba't ibang oras ng pagtuklap.
Narito ang mga pinakamahusay na oras upang mag-exfoliate para sa bawat uri ng balat.
1. Tuyo o sensitibong balat
Ang inirerekomendang oras ng pag-exfoliation para sa mga tuyong uri ng balat o sensitibong balat ay hindi bababa sa 1-2 beses bawat linggo. Gayunpaman, tandaan na ang masyadong madalas na paggamit ng mga exfoliating na produkto ay maaaring makairita sa balat.
Ayon sa esthetician, Elena Duque, ang mga sensitibong uri ng balat ng mukha ay nangangailangan ng isang exfoliator na naglalaman ng glycolic acid. Bilang karagdagan, maaari ka ring pumili ng mga produktong pang-exfoliating ng kemikal na naglalaman moisturizer at formulated para sa sensitibong balat.
2. Mamantika na balat o acne
Ang pag-exfoliation para sa mamantika o acne-prone na mga uri ng balat ay ginagawa 2-3 beses sa isang linggo. Ang inirerekomendang pagpili ng produkto ay isang kemikal na exfoliator na naglalaman ng salicylic acid. Ang sangkap na ito ay maaaring sumipsip ng langis sa gayon ay binabawasan ang sebum sa mukha.
3. Kumbinasyon ng balat
Ang kumbinasyon ng balat ay isang kumbinasyon ng mamantika o acne-prone na mga uri ng balat, pati na rin ang tuyo o sensitibong balat sa iba pang bahagi ng mukha. Ang inirerekomendang oras para sa pag-exfoliating ng mukha para sa ganitong uri ng balat ay dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo.
Maaari mo pa ring gamitin ang pisikal o kemikal na mga uri ng exfoliation, halimbawa scrub, mga produktong naglalaman ng ilang partikular na acid, o enzymes. Tingnan ang epekto nito sa iyong balat upang matukoy kung aling uri ng exfoliator ang pinakamainam para sa iyo.
4. Mature na balat
Mature na balat ay balat na nagsisimulang magpakita ng mga senyales ng pagtanda tulad ng mga pinong linya, kulubot, at mga dark spot. Para sa inyo na mayroon mature na balatAng pag-exfoliation ng balat ng mukha ay maaaring gawin dalawang beses bawat linggo gamit ang chemical exfoliator.
Maaari kang pumili ng isang exfoliator na produkto na naglalaman alpha-hydroxy acid (AHA). Higit na hinahangad ang nilalamang ito dahil sa mga katangian nitong nakakapagpaputi ng balat upang maantala nito ang mga palatandaan ng maagang pagtanda.
Paano ligtas na mag-exfoliate
Upang ang proseso ng pag-alis ng mga patay na selula ng balat na iyong ginagawa ay nagbibigay ng mga benepisyo, isaalang-alang ang mga sumusunod na hakbang.
1. Alamin ang uri ng iyong balat
Tinutukoy din ng uri ng iyong balat kung anong paggamot ang dapat mong gawin at kung gaano kadalas mo ito kailangang gawin. Kaya, alamin muna ang uri ng iyong balat bago gumawa ng anumang paggamot, kabilang ang pagtuklap.
2. Piliin ang mga tamang produkto ng pangangalaga
Kapag alam mo na ang iyong sariling uri ng balat at mga pangangailangan, magiging mas madali ang pagpili ng tamang produkto. Maaari mong matukoy kung ang uri ng iyong balat ay angkop gamit ang glycolic acid, AHA at BHA, scrub, pati na rin ang iba pang mga materyales.
Iwasan ang mga sangkap na maaaring mabawasan ang kahalumigmigan ng balat, tulad ng benzoyl peroxide o retinol. Siguraduhing laging malinis din scrub, brush, at tuwalya upang linisin ang mukha bago at pagkatapos gamitin.
3. Gumawa ng regular na iskedyul
Iba-iba ang pangangailangan sa pag-exfoliation ng bawat isa. Ang ilan ay kailangan lamang gawin ito dalawang beses sa isang linggo, at ang ilan ay mas madalas. Mag-iskedyul ng pagtuklap gamit ang scrub maaaring iba rin sa kemikal na balat kasama ang doktor.
Ito ang kahalagahan ng paggawa ng regular na iskedyul. Hindi bababa sa, tandaan na mabuti kung gaano karaming beses dapat mong tuklapin ang iyong balat sa isang linggo. Halimbawa, kung kailangan mong mag-exfoliate dalawang beses sa isang linggo, subukang gawin ito nang regular tuwing Miyerkules at Linggo.
4. Piliin ang angkop na paraan
Ang tuyo, sensitibo, o acne-prone na balat ay inirerekomenda na pumili ng paggamot na may washcloth at isang banayad na kemikal na exfoliator. Samantala, para sa oily skin type, pumili ng chemical treatment products na mas malakas sa salicylic acid content at tumulong scrub o brush.
5. Mag-exfoliate ng maayos at maingat
Bago mag-exfoliating, linisin muna ang ibabaw ng balat at banlawan ng maligamgam na tubig upang mabuksan ang mga pores. Pagkatapos, ilapat ang produkto o scrub malumanay sa balat sa isang pabilog na galaw.
Gawin ito sa loob ng 30 segundo at banlawan ng maligamgam na tubig. Patuyuin ang iyong mukha sa pamamagitan ng malumanay na pagtapik ng tuyong tuwalya. Pagkatapos nito, ilapat ang moisturizer sa balat nang pantay-pantay upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat.
Mga pagkakamali sa pag-exfoliating upang maiwasan
Minsan ang balat ay maaaring hindi umunlad kahit na ikaw ay naging masigasig sa paggamit nito scrub o mga produkto ng skincare na naglalaman ng mga chemical exfoliator. Ang problemang ito ay karaniwang sanhi ng mga sumusunod na iba't ibang mga error.
1. Hindi regular o madalas na nag-exfoliating
Upang makakuha ng pinakamainam na resulta, dapat mong tuklapin ang iyong balat nang regular. Kung ito ay masyadong bihira, ang mga resulta ay maaaring hindi makita. Gayunpaman, kung ginawa nang labis, ang balat ay maaaring maging inis at magmukhang pula.
2. Focus lang sa T-zone
Ang lahat ng bahagi ng mukha ay dapat gumawa ng mga patay na selula ng balat. Sa kasamaang palad, hindi iilan ang nakakaligtaan nito dahil ang mga problema sa balat ay kadalasang lumilitaw sa lugar T-zone na binubuo ng noo, ilong, baba, at pisngi.
Sa katunayan, ang lahat ng bahagi ng mukha ay kailangang makakuha ng parehong pangangalaga. Kaya, huwag kalimutan ang iba pang bahagi ng iyong mukha dahil sila ay nakadikit upang matanggal ang mga patay na selula sa mga lugar na iyon T-zone basta.
3. Nakalimutang gumamit ng sunscreen o moisturizer
Ang proseso ng exfoliation ay nag-aalis sa pinakalabas na layer ng balat, na ginagawang mas sensitibo ang balat. Samakatuwid, ang paggamit ng sunscreen at moisturizer ay napakahalaga. Ang parehong mga produktong ito ay magpoprotekta sa balat habang ang mga bagong selula ng balat ay dumarami.
4. Huwag mag-atubiling gumamit ng mga espesyal na kemikal na pang-exfoliating
Maraming tao ang natatakot na gumamit ng mga kemikal na exfoliator, lalo na ang mga may sensitibong balat. Sa katunayan, ang mga chemical exfoliator tulad ng AHA at BHA acids, salicylic acid, at iba pa ang pinakaligtas na gamitin kumpara sa mga chemical exfoliator. scrub may posibilidad na maging malupit.
Kaya lang, intindihin mo muna ang kondisyon ng iyong balat bago pumili ng materyal na gusto mong gamitin. Sa katunayan, ito ay magiging mas mabuti kung gumamit ka ng isang chemical-based exfoliator sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Ang exfoliation ay isang mahalagang bahagi ng iyong skincare routine. Ang function nito ay i-exfoliate ang dead skin cells para mas maging maliwanag ang balat at maiwasan ang problema sa pagbabara ng pores.
Ang paggamot na ito ay napakaligtas at kapaki-pakinabang, ngunit dapat itong gawin sa isang ligtas na paraan upang makuha ng balat ang mga benepisyo nito nang hindi nakakaranas ng mga side effect. Anumang uri ang pipiliin mo, huwag kalimutang palaging sundin ang mga rekomendasyon.