Maaaring mahirap kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo, lalo na para sa mga diabetic. Kahit na wala kang history ng diabetes, kahit na malusog ka, dapat makontrol mo pa rin ito. Ang mataas at hindi nakokontrol na mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring magkaroon ng mga kahihinatnan na nagbabanta sa buhay. Ano ang maaaring mangyari dahil sa mataas na antas ng asukal sa dugo? Paano ito hinahawakan ng maayos?
Anong antas ng asukal sa dugo ang itinuturing na mataas?
May history ka ng diabetes o wala, mahalaga na palagi mong kontrolin ang blood sugar level. Ginagawa ito upang gumana nang maayos ang mga function ng katawan.
Ang mga normal na antas ng asukal sa dugo ay mas mababa sa 200 mg/dl. Gayunpaman, mas mabuti kung panatilihin mo ito sa hanay na 70-150 mg/dl.
Ang mga antas ng asukal sa dugo sa ibaba 70 mg/dl ay nagpapahiwatig ng napakababang antas ng asukal sa dugo (hypoglycemia). Samantala, ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay mga halaga ng asukal sa dugo kapag sila ay higit sa 200 mg/dl.
Kung ang iyong blood sugar level ay higit sa 240 mg/dl, maaari mong sabihin na ang iyong blood sugar level ay masyadong mataas. Kung mataas ang lebel ng iyong asukal sa dugo kapag umabot ito ng higit sa 300 mg/dl kapag sinuri mo ito ng dalawang beses nang sunud-sunod, dapat kang kumunsulta agad sa doktor dahil maaari itong magkaroon ng nakamamatay na kahihinatnan.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/read-results-check-blood-sugar/
Ano ang mga palatandaan na ang asukal sa dugo ay masyadong mataas?
Ang mga antas ng asukal sa dugo na masyadong mataas ay maaaring mangyari kapag ang katawan ay walang sapat na insulin o hindi magagamit ng maayos ang insulin.
Bilang resulta ng kondisyong ito ng mataas na asukal sa dugo, ang mga selula ng katawan ay hindi maaaring sumipsip ng glucose. Bagama't kailangan ang glucose upang makagawa ng enerhiya sa bawat selula ng katawan. Bilang resulta, ang glucose (asukal) ay nananatili sa daluyan ng dugo.
Ang mga epekto ng mataas na antas ng asukal sa dugo tulad nito ay maaaring mangyari kapag kumain ka ng sobra (lalo na ang mga pagkaing may mataas na asukal), nakalimutang uminom ng gamot sa diabetes, stress, may sakit o may impeksyon, at hindi nag-eehersisyo o kumikilos nang aktibo.
Ang mga sintomas ng asukal sa dugo na masyadong mataas ay maaaring makilala ng:
- Tumaas na uhaw o gutom
- Madalas na pag-ihi
- Sakit ng ulo
- Pagod to the point na himatayin
- Malabong paningin
- Pagduduwal at pagsusuka
- Pagbaba ng timbang
Mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa masyadong mataas na asukal sa dugo
Ang mga antas ng glucose sa dugo na masyadong mataas ay maaaring madaling gamutin hanggang sa bumalik sa normal ang asukal sa dugo. Gayunpaman, kung hindi mo ito papansinin at hahayaan, may ilang mga komplikasyon o kundisyon na maaaring mangyari dahil sa mataas na antas ng asukal sa dugo, tulad ng:
- Mga impeksyon sa ngipin at gilagid
- Pinsala ng nerbiyos at talamak na impeksyon sa paa
- Mga sakit sa cardiovascular, tulad ng mga problema sa puso
- Pinsala sa bato o pagkabigo sa bato
- Ang pinsala sa mga daluyan ng dugo sa retina ng mata, ay maaaring maging sanhi ng artipisyal
- Mga kaguluhan sa paningin tulad ng mga katarata at glaucoma
- Neuropathy o pinsala sa ugat
- Mga karamdaman sa mga buto at kasukasuan
10 Komplikasyon ng Diabetes Mellitus, Mula sa Mahina hanggang Nakamamatay
Mga komplikasyon na nangangailangan ng emergency na tulong
Pag-aaral sa mga journal Pangangalaga sa Diabetes ipinapaliwanag din ang mga kahihinatnan ng mataas na asukal sa dugo, ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga kondisyon na nagbabanta sa buhay, tulad ng:
- Diabetic ketoacidosis
Ang diabetic ketosis ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi maaaring gumamit ng asukal bilang enerhiya, kaya ang katawan ay gagamit ng taba bilang enerhiya sa mahabang panahon. Kung hindi ginagamot, maaari itong humantong sa isang diabetic coma.
- Hyperosmolar hyperglycemic
Nangyayari ito kapag napakataas ng asukal sa dugo, kaya susubukan ng katawan na alisin ang labis na asukal sa dugo sa pamamagitan ng ihi. Madalas kang iihi hanggang sa ma-dehydrate ka nang husto. Kadalasan ang hyperosmolar hyperglycemia ay nangyayari sa mga taong may type 2 diabetes.
Pumili ng mga pagkain nang matalino upang maiwasan ang mga epekto ng mataas na asukal sa dugo
Ang asukal sa dugo ay lubhang naaapektuhan ng pagkain na iyong kinakain. Oo, dahil nakakakuha ka ng asukal mula sa pagkain.
Kung mayroon kang diyabetis, pinapayuhan kang palaging kumain ng regular at kontrolin ang pagkain na iyong kinakain, kasama ang uri at bahagi. Sundin ang mga tip na ito para sa pamamahala ng pagkain upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo sa ibaba:
- Palaging iwasan ang mga pagkain o inumin na may mataas na asukal, tulad ng matamis na cake, biskwit, tsokolate, syrup, at iba pa.
- Hindi lamang ang pangunahing pagkain, kailangan mo ring bigyang pansin ang mga side dishes. Ang prutas ay maaaring maging isang magandang meryenda para sa iyo. O, maaari ka ring pumili ng mga produkto ng meryenda na ligtas para sa diabetes.
- Pumili ng mga meryenda na may mababang glycemic index upang hindi sila magdulot ng mataas na pagtaas sa iyong asukal sa dugo.
Bilang resulta ng mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon na nagbabanta sa mga kondisyon ng kalusugan. Samakatuwid, mahalaga para sa iyo na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo upang manatili sila sa loob ng normal na mga limitasyon.
Ikaw ba o ang iyong pamilya ay nabubuhay na may diabetes?
Hindi ka nag-iisa. Halina't sumali sa komunidad ng mga pasyente ng diabetes at maghanap ng mga kapaki-pakinabang na kwento mula sa ibang mga pasyente. Mag-sign up na!