Ang paggamot sa rayuma (rheumatoid arthritis) ay medikal na kinakailangan upang mapawi ang mga sintomas, mabawasan ang pamamaga, at mapabagal ang pag-unlad ng sakit. Gayunpaman, maaari kang gumamit ng iba pang mga paraan upang tumulong sa paggamot sa mga sakit na rayuma, tulad ng mga herbal, tradisyonal, o iba pang natural na mga remedyo.
Ngunit dapat itong salungguhitan, walang iisang natural o herbal na gamot na nakakapagpagaling ng rayuma. Ang paggamit ng gamot na ito ay karaniwang para lamang mapawi ang pananakit ng kasukasuan o iba pang sintomas ng rayuma na iyong nararanasan. Kaya, ano ang mga herbal na sangkap na maaaring gamitin bilang natural na mga remedyo upang makatulong sa paggamot sa rayuma o rheumatoid arthritis?
Listahan ng mga natural o halamang gamot na makakatulong sa paggamot sa rayuma
Ang paggamit ng mga herbal na sangkap upang makatulong sa paggamot sa rayuma o rheumatoid arthritis ay hindi ipinagbabawal. Gayunpaman, bago uminom ng ganitong uri ng gamot, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor. Ang dahilan ay, ang ilang natural na sangkap ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na inireseta ng isang doktor, na maaaring magdulot ng malubhang problema sa iyong kalusugan.
Bilang karagdagan, hindi lahat ng natural na sangkap ay angkop para sa pagkonsumo. Humingi ng payo sa iyong doktor bago gumamit ng mga herbal na remedyo upang matiyak na ang mga sangkap na nilalaman nito ay ligtas para sa iyo. Narito ang ilang natural na mga remedyo na maaaring gamitin upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang mga sintomas ng rheumatic:
1. Langis ng isda
Ang pangunahing sangkap sa langis ng isda ay malusog na taba na kailangan ng katawan, lalo na ang omega-3. Ang mga malulusog na taba na ito ay maaaring harangan ang mga prostaglandin at cytokine sa katawan na maaaring magdulot ng pamamaga, gayundin ang pag-convert sa kanila sa isang anti-inflammatory chemical na tinatawag na resolvin.
Natuklasan din ng isang pag-aaral na ang pagkonsumo ng langis ng isda ay maaaring makabuluhang mapawi ang pananakit ng kasukasuan at paninigas sa mga pasyenteng may arthritic, sa gayon ay binabawasan ang paggamit ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). Gayunpaman, ang herbal na lunas na ito para sa rayuma ay maaari ding maging sanhi ng mga side effect, tulad ng pagduduwal, belching, at isang malansa na lasa sa bibig, at maaaring makagambala sa paggamot na iyong ginagawa.
2. Turmerik
Ang aktibong sangkap sa turmerik, lalo na ang curcumin, ay ipinakita upang mabawasan ang pamamaga at pananakit ng kasukasuan sa mga may rayuma. Gumagana ang curcumin sa pamamagitan ng pagharang sa mga cytokine at iba pang mga enzyme na maaaring magdulot ng pamamaga.
Nalaman din ng isang pag-aaral noong 2012 na ang isang produkto na ginawa mula sa natural na sangkap na turmeric, na tinatawag na BCM-95, ay mas mabisa sa pagbabawas ng pananakit at pamamaga sa mga pasyenteng may arthritic kaysa sa diclofenac o mga anti-inflammatory na gamot na ginagamit upang mapawi ang pananakit ng kasukasuan.
3. Luya
Ang luya ay sikat sa mga katangian nito upang gamutin ang iba't ibang sakit at sintomas, tulad ng pagduduwal, sipon, migraine, hanggang hypertension. Gayunpaman, hindi lamang iyon, ang mga likas na sangkap ay maaari ding gamitin bilang mga halamang gamot para sa iba't ibang uri ng arthritis, kabilang ang rheumatoid arthritis o rayuma at osteoarthritis.
Ang pag-uulat mula sa Arthritis Foundation, ang luya ay ipinakita na may mga anti-inflammatory properties na katulad ng ibuprofen at COX-2 inhibitors, na kadalasang ginagamit sa paggamot sa rayuma. Ang tradisyunal na gamot na ito ay mabisa rin sa pagbabawas ng mga reaksiyong nagpapasiklab gayundin sa mga gamot na steroid para sa rayuma.
4. Green tea
Ang green tea ay mayaman sa polyphenols na may mga anti-inflammatory properties. Ang isang uri ng polyphenol na nasa dahon ng green tea ay ang epigallocatechin 3-gallate (ECGC). Batay sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Physical Therapy Science, ang pag-inom ng green tea kasama ang pang-araw-araw na ehersisyo ay epektibo para sa pag-alis ng mga sintomas ng arthritic.
Ngunit tandaan, ang green tea ay isang uri ng caffeinated beverage. Dapat mong inumin ang natural na lunas sa rayuma na ito sa katamtaman o kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa tamang antas.
5. kanela
May anti-inflammatory properties daw ang cinnamon. Pinaniniwalaan din na ang balat ng kanela ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng rayuma, kaya madalas itong ginagamit bilang natural na lunas sa paggamot sa sakit na ito.
Gayunpaman, kailangan ding maging maingat ang paggamit ng kanela bilang tradisyunal na gamot para sa rayuma. Ang dahilan ay, ang cinnamon sa malalaking dosis ay maaaring maging sanhi ng mga pamumuo ng dugo, at ang gamot na ito ay kilala rin na nagdudulot ng mga nakakapinsalang epekto para sa mga buntis na kababaihan.
6. Bawang
Ang bawang ay kilala bilang pangunahing pampalasa sa iba't ibang pagkain. Ngunit hindi lamang iyon, ang bawang ay maaari ding maging halamang gamot para sa rheumatoid arthritis dahil sa mga anti-inflammatory properties nito.
Gumagana ang bawang sa pamamagitan ng pagsugpo sa produksyon ng mga cytokine bilang isa sa mga sanhi ng rayuma, upang bumagal ang pag-unlad ng sakit na ito. Gayunpaman, maaari mo lamang makuha ang mga benepisyong ito para sa rheumatoid arthritis kapag kumain ka ng hilaw na bawang. Kapag hinog na, ang mga anti-inflammatory properties nito ay nababawasan.
7. Itim na paminta
Ang black pepper ay maaaring isa sa mga natural na gamot sa rayuma, lalo na para maibsan ang pananakit at pamamaga ng kasukasuan na dulot nito. Ang itim na paminta ay kilala na naglalaman ng capsaicin, na isang sangkap sa mga anti-inflammatory cream. Ang mga cream na naglalaman ng capsaicin ay madalas ding ginagamit ng mga pasyente ng arthritis, kabilang ang rheumatoid arthritis.
Gayunpaman, tulad ng capsaicin cream, pansamantala rin ang nakakapagpapawala ng sakit na epekto ng black pepper. Kailangan mong inumin ang halamang gamot na ito ng madalas para makatulong sa pag-iwas sa rayuma o rheumatoid arthritis na iyong nararanasan.
Mga mahahalagang langis bilang isa pang paraan upang natural na gamutin ang rayuma
Bilang karagdagan sa herbal na gamot, ngayon maraming mga tao ang gumagamit ng mahahalagang langis bilang isa pang paraan upang natural na gamutin ang rayuma. Maaaring partikular na i-target ng langis na ito ang pamamaga at pananakit ng kasukasuan kapag ginamit. Sa katunayan, ang bisa ng langis na ito ay tinatawag na kapareho ng mga NSAID na gamot.
Narito ang ilang mahahalagang langis na kadalasang ginagamit bilang mga tradisyunal na gamot para sa rayuma o rheumatoid arthritis:
1. Langis ng kamangyan
Ang langis ng kamangyan (insense oil) ay nagmula sa katas ng halaman Boswellia serrata. Ang nilalaman ng frankincense oil ay anti-inflammatory at maaaring gamitin ng mga arthritic na pasyente upang mabawasan ang pamamaga, pananakit, at paninigas ng mga kasukasuan.
Maaari mong gamitin ang langis na ito sa pamamagitan ng paglalagay nito sa balat o paghahalo nito sa tubig upang inumin. Gayunpaman, ang langis na ito ay maaari ding magbigay ng mga side effect, katulad ng pangangati ng balat.
2. Orange na langis
Hindi lang citrus fruits, ang essential oils na nagmula sa oranges ay mayroon ding anti-inflammatory properties, kaya ang sangkap na ito ay kadalasang ginagamit bilang natural na lunas sa rayuma. Ang orange na langis ay kilala na nagpapababa ng mga antas ng pamamaga sa pamamagitan ng pakikialam sa nagpapasiklab na tugon sa immune system.
Maaari mong ilapat ang langis na ito nang direkta sa lugar ng balat na nakararanas ng sakit o maaari mo itong idagdag sa paliguan upang magbigay ng isang pagpapatahimik na epekto at mabawasan ang sakit sa katawan. Gayunpaman, ang orange na langis ay maaaring tumaas ang panganib ng sunog ng araw. Kaya iwasang ilapat ito sa nakalantad na balat bago mabilad sa araw.
3. Peppermint
Ang Peppermint ay isang mahalagang langis na may napakaraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang kakayahang bawasan ang pamamaga. Ang natural na sangkap na ito ay may natural na analgesic, anesthetic, at anti-inflammatory properties na nakakatulong na mapawi ang pananakit at paninigas ng joint sa mga taong may rayuma.
Maaari kang mag-apply ng peppermint oil nang direkta sa apektadong bahagi ng joint o idagdag ito sa tubig o tsaa upang inumin. Gayunpaman, ang mga natural na sangkap na ito ay maaari ding magdulot ng mga side effect, tulad ng heartburn o pagduduwal at maaaring makipag-ugnayan sa ilang partikular na gamot sa arthritic.
Bilang karagdagan sa tatlong sangkap sa itaas, ipinakita rin ang ilang mahahalagang langis na makakatulong sa natural na paggamot sa rheumatoid arthritis o rayuma, kabilang ang:
- Langis ng Turmerik
- Langis ng luya
- Panggabing primrose oil
- Langis ng eucalyptus