Ang pag-ibig ay isa sa pinakamasayang damdamin. Kapag nagsimula ka ng isang bagong relasyon sa isang tao, tiyak na gusto mong makita ang isa't isa araw-araw, nakangiti kapag nagbukas ka ng isang text message mula sa iyong kapareha, at hindi maiwasang isipin ang tungkol sa kanila. Gayunpaman, kung pinabayaan nang masyadong mahaba at hindi nakokontrol, ang pag-ibig ay may potensyal na maging isang hindi malusog na pagkahumaling at nagbabanta sa relasyon. Kaya, paano mo malalaman kung ang nararamdaman mo ay pag-ibig o pagkahumaling?
Nararamdaman mo ba ang pag-ibig o isang hindi malusog na pagkahumaling?
Pag-uulat mula sa MedicineNet , normal ang euphoria ng umibig sa mga unang buwan ng anumang romantikong relasyon.
Ang pag-iisip tungkol sa iyong kapareha nang palagian at laging gustong makipagkita ay isang natural na pakiramdam sa simula ng isang panliligaw. Sa paglipas ng panahon, ang isang malusog na pag-ibig ay dapat na umunlad sa isang relasyon na iginagalang ang isa't isa.
Gayunpaman, kung lumipas ang ilang buwan at masyado mo pa ring iniisip ang iyong kapareha, kahit na sa punto na ang buong buhay mo ay nakatuon lamang sa kanya, maaaring ito ay isang senyales ng pagkahumaling.
Narito ang ilang pahayag na makakatulong sa iyo na malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-ibig at pagkahumaling:
1. Ang pag-ibig ay nagpapatahimik sa puso, ang pagkahumaling ay nagdudulot ng pagkabalisa
Kapag matagal na kayong may relasyon sa isang tao, dapat ay mas maging komportable kayo at magtiwala sa isa't isa.
Ang malusog na pag-ibig ay magbibigay sa iyo ng kapayapaan. Naniniwala ka na mahal ka pa rin ng iyong partner kahit na hindi mo kailangang makipag-usap sa buong araw. Maiintindihan mo na pareho kayong abala sa mga iskedyul.
Gayunpaman, kapag ang pagkahumaling ang pumalit, palagi kang makakaramdam ng hindi mapakali at umaasa. Nahihirapan ka kung hindi mo gagawin ang isang aktibidad kasama ang iyong kapareha, huwag tumugon sa iyong maikling mensahe sa loob ng limang minuto, o magdadala sa pag-iisip tungkol sa sinabi at ginawa ng iyong kapareha sa iyo.
Sa madaling salita, ang pag-ibig o pagkahumaling ay maaaring makilala sa antas kung saan ang pakiramdam mo ay pisikal at emosyonal na nakasalalay sa iyong kapareha.
2. Ang pag-ibig ay nagbibigay ng kalayaan, habang ang pagkahumaling ay pagpigil
Ang sobrang pagtutok sa iyong kapareha sa mga unang araw ng pakikipag-date ay hindi nangangahulugang isang tanda ng pagkahumaling, ngunit kailangan mo pa ring mag-ingat.
Ayon kay Robert Vallerand, isang psychologist sa kanyang aklat na pinamagatang The Psychology of Passion: Isang Dualistic Model , kung mahal ka ng isang tao, ibig sabihin pinagkakatiwalaan ka niya ng buong puso.
Ang tunay na pag-ibig ay palaging aasahan ang pinakamagandang bagay na darating sa buhay ng kanilang kapareha. Kabilang dito ang pagbibigay ng sarili mong espasyo kung kailangan ito ng iyong partner.
Iba kasi sa obsession. Ang mga taong nahuhumaling sa kanilang mga kapareha ay palaging pinagmumultuhan ng mga damdamin ng pagkabalisa, kahit na bulag na paninibugho.
Kung ikaw ay nahuhumaling, ikaw ay may posibilidad na maging possessive at kontrolin ang buhay ng iyong partner nang labis. Maaari mong i-set up kung kanino nakikipag-ugnayan ang iyong partner, na hinihiling sa iyong partner na makipag-ugnayan sa iyo nang madalas hangga't maaari, kahit na sa ilang mga kaso, may mga taong humihingi ng access sa mga social media account ng kanilang partner.
Ito ay dahil mayroon kang hindi makatwirang takot na mawala ang iyong kapareha. Kung nararamdaman mo ang alinman sa mga senyales na ito, oras na para tanungin kung ang iyong nararamdaman ay pag-ibig o pagkahumaling.
3. Ang pag-ibig ay nagpapalaki sa iyo, ang pagkahumaling ay hindi
Sa isang malusog na relasyon sa pag-ibig, ikaw at ang iyong kapareha ay may posibilidad na umunlad sa isang positibong direksyon, kapwa sa mga tuntunin ng pag-unlad sa sarili at sa direksyon ng relasyon.
Hindi mo ito mahahanap sa pakiramdam ng pagkahumaling. Idinagdag ni Vallerand na ang hindi malusog na pagkahumaling ay pumipigil sa iyo na magbukas sa pag-unlad ng iyong kapareha. Mahirap para sa iyo na makita na ang iyong partner ay dapat magkaroon ng sariling buhay.
Ang isa pang palatandaan na kailangan mong bigyang pansin ay kung paano kayo at ang iyong kapareha ay maaaring manatiling nakatutok at suportahan ang mga aktibidad o libangan ng isa't isa.
Kung sa tingin mo ay masyadong umaasa sa iyong kapareha kung kaya't ang iyong trabaho o mga libangan ay nagambala, o sa kabilang banda ay nililimitahan mo ang mga aktibidad ng iyong kapareha sa labas ng relasyon sa pakikipag-date, maaaring ang iyong pag-ibig ay naging obsession.
4. Ang pag-ibig ay inuuna ang pangangailangan ng dalawa, ang pagkahumaling ay nakikita lamang ang pansariling interes
Kapag nahuhumaling ka, maaaring hindi mo napagtanto na lahat ng ginagawa mo para sa kapareha at relasyon na ito ay para lamang masiyahan ang iyong mga hangarin at kaakuhan.
Sa pagkahumaling, malamang na makalimutan mo ang pinakamahalagang aspeto na ang pag-ibig ay dapat na nakabatay sa pag-unawa sa isa't isa at paggalang sa magkabilang panig.
Kung sa tingin mo ay hindi mo naiintindihan kung ano talaga ang kailangan ng iyong partner, oras na para suriin kung true love o obsession ang nararamdaman mo.