Bawat magulang ay dapat may kanya-kanyang problema habang inaalagaan at inaalagaan ang kanilang mga anak. Isa sa mga iba't ibang bagay na maaaring naranasan o kinakaharap ay kapag ang sanggol ay nahihirapang matulog. Bakit ang mga sanggol ay nahihirapang matulog, lalo na sa gabi, kahit na oras na para sa pahinga? Tingnan ang sumusunod na pagsusuri upang malaman kung paano ito maayos na pangasiwaan.
Ano ang nagiging sanhi ng problema sa pagtulog ng mga sanggol?
Maaari mong asahan na ang iyong sanggol ay makatulog nang mahimbing sa buong gabi habang paminsan-minsan ay naghihibang sa pagitan ng matamis na panaginip.
Sa ganoong paraan, makakatulog kayo ng mahimbing ng iyong kapareha nang ilang sandali nang walang abala bago magising ang iyong anak upang kumain dahil siya ay nagugutom.
Gayunpaman, sa halip na matulog ng mahimbing, ang maliit ay talagang umiiyak kahit na sa mahabang panahon.
Kadalasan, ang mga sanggol ay tila nahihirapan sa pagtulog at patuloy na umiiyak sa hapon hanggang sa gabi kung kailan sila dapat na natutulog.
Ang kundisyong ito ay tiyak na may potensyal na bawasan ang normal na oras ng pagtulog ng sanggol.
Narito ang ilang dahilan kung bakit nahihirapan ang mga sanggol sa pagtulog at patuloy na nagkakagulo:
- Nakaramdam ng gutom
- Hindi komportable dahil madumi o basa ang lampin
- Pagod
- Gustong madala
- Mainit o malamig
- Nababagot
- Hindi komportable o may sakit, nakakaranas man ng colic, allergy, dumura, hindi maganda ang pakiramdam, at iba pa
- Natatakot si baby
Bukod sa mga naunang nabanggit na dahilan, ang mga sanggol ay nahihirapang makatulog at patuloy na umiiyak dahil nalilito sila sa pagkilala sa umaga at gabi.
Ayon sa Raising Children, ang pag-iyak ay isang paraan o pagtatangka ng mga sanggol na pakalmahin ang sarili.
Ang sanggol ay umiiyak sa lahat ng oras at nahihirapan sa pagtulog, ano ang gagawin?
Kapag umiiyak ang sanggol, maaari mong awtomatikong suriin ang lampin at temperatura ng katawan kung ito ay normal o hindi.
Bilang karagdagan, kadalasan ay nagbibigay ka rin kaagad ng gatas ng ina o formula ng sanggol na nag-aalala na makaramdam siya ng gutom at uhaw.
Ganunpaman, bakit umiiyak pa rin si baby kahit iba-iba na ang ginawa mo, ha?
Bukod sa pagpapatahimik sa kanya, ang pag-iyak ay isang paraan din ng isang sanggol na sabihin sa iyo na nararamdaman niya ang isang tiyak na paraan, nangangailangan ng aliw, at kahit na gusto niya ng atensyon.
Minsan napakadaling malaman kung ano ang ibig sabihin ng pag-iyak ng isang sanggol, ngunit sa ibang pagkakataon ay medyo mahirap.
Gayunpaman, habang lumalaki ang iyong sanggol, matututo siya ng iba pang mga paraan upang makipag-usap sa iyo, tulad ng sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mata, paggawa ng mga ingay, pagngiti, at pagtawa.
Hanggang sa dumating ang oras na iyon, subukan ang ilan sa mga sumusunod na paraan para pakalmahin ang umiiyak na sanggol mula sa insomnia:
1. Magbigay ng sususo
Ang pagsuso ay pinapakalma ang tibok ng puso ng sanggol, pinapakalma ang tiyan, at pinapakalma ang nahihirapang mga kamay at paa.
Mag-alok na sipsipin ang iyong dibdib o isang pacifier na puno ng formula. Kung umiiyak siya habang nagpapasuso ka, hayaang 'kagatin' niya ng kaunti ang utong mo.
Samantala, kung magbibigay ka ng formula milk sa isang bote ng pacifier, hayaan siyang marahan na laruin ang pacifier.
2. Swaddle ang maliit
Ang mga sanggol ay nangangailangan ng higit na ginhawa at init gaya ng kanilang nadama habang nasa sinapupunan.
Subukang lambingin ang sanggol upang pakiramdam niya ay ligtas siya. Hawakan ang iyong maliit na bata sa iyong dibdib upang maging mas kalmado ang kanyang pakiramdam.
Gayunpaman, ang ilang mga sanggol ay nararamdaman na ang lambanog o lambanog ay hindi sapat upang gamutin ang kanilang kahirapan sa pagtulog kaya mas gusto nila ang iba pang mga paraan, tulad ng pagpapasuso nang direkta mula sa suso o pagsuso sa isang pacifier.
Ibato ang iyong katawan sa kanan at kaliwa nang dahan-dahan, subukang makipag-usap sa kanya o kumanta ng oyayi.
Kapag nagdadala, subukang hampasin ang kanyang likod na may pagmamahal. Ang magiliw na tapik ay gumagana rin nang pantay-pantay upang paginhawahin ang isang natutulog na sanggol.
Paglulunsad mula sa Columbia University Department of Neurology, maaari mo ring i-on ang malambot na musika upang makatulong na pukawin ang pagkaantok sa sanggol.
3. Ihiga ang katawan ng sanggol nang patagilid
Kapag hawak o inilalagay ang sanggol sa kama, ilagay siya sa isang estado na nakahiga sa kanyang tagiliran o sa kanyang tiyan.
Pagkatapos, dahan-dahang tapikin ang likod ng sanggol para pakalmahin siya. Huwag kalimutan, palaging ibalik ang posisyon ng sanggol sa kanyang likod kapag siya ay talagang tulog upang maiwasan ang biglaang infant death syndrome.
Kausapin siya sa mahinahong tono at panatilihing mainit ang temperatura ng silid.
4. Baby massage
Karamihan sa mga sanggol ay gustong hawakan, kaya ang masahe ay maaaring ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang pag-iyak.
Ang regular na masahe ay maaaring mabawasan ang dalas ng pag-iyak at pag-aalala ng iyong anak. Ang pinakamainam na oras para imasahe ang iyong sanggol ay karaniwang kapag siya ay gising.
Huwag mag-alala kung paano i-massage ang sanggol. Hangga't ang mga paggalaw ay malambot at mabagal, ang masahe ay maaaring magbigay ng ginhawa para sa mga sanggol na nahihirapan sa pagtulog.
Maaari kang gumamit ng massage oil o cream, hangga't ang iyong anak ay hindi bababa sa isang buwang gulang. Habang nagmamasahe, kausapin ang sanggol gaya ng dati at panatilihing mainit ang temperatura ng silid.
Kung ang sanggol ay umiiyak sa panahon ng masahe, dapat mong ihinto kaagad. Ang pag-iyak habang minamasahe ay maaaring magpahiwatig na ang iyong sanggol ay kumportable na at ayaw nang masahe.
Ang pag-iyak ng sanggol dahil sa insomnia ay hindi tumitigil, kailangan bang mag-alala?
Ang mga bagong silang na nahihirapan sa pagtulog at patuloy na umiiyak sa gabi ay normal. Karaniwang tumataas ang pagkabahala ng sanggol ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan.
Gayunpaman, kadalasan ang sanggol ay magiging mas kalmado pagkatapos ng ilang buwan ng kapanganakan. Ang bagay na dapat bantayan ay kung ang sanggol ay patuloy na nahihirapan sa pagtulog pagkatapos ng lahat ng pagsisikap na ginawa.
Sa katunayan, ang hirap sa pagtulog ng sanggol na ito ay maaari ding samahan ng patuloy na pag-iyak.
Ang labis na pag-iyak ay maaaring senyales na ang iyong sanggol ay may colic. Ang colic ay isang pangkaraniwang kondisyon, ngunit walang nakakaalam kung ano ang sanhi nito.
Ang colic ay pinaniniwalaang sanhi ng pag-cramp ng tiyan. Ang tunog ng pag-iyak ng isang sanggol dahil sa colic ay parang isang panaghoy, huminto saglit, at pagkatapos ay magpapatuloy muli.
Ito ay malamang na gawing hindi komportable ang sanggol kaya't mahirap matulog sa gabi.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!