Ang donasyon ng dugo ay isang medikal na pamamaraan na nagpapahintulot sa iyo na magbigay ng dugo sa mga nangangailangan. Maraming mga tao na sinubukan nang isang beses, pagkatapos ay naging gumon at sa wakas ay ginagawa itong isang nakagawiang aktibidad. Kung nais mong subukan ito, siguraduhin na ang iyong katawan ay nasa mataas na kondisyon at natugunan ang mga kinakailangan para sa donasyon ng dugo. Tingnan ang sari-sari tungkol sa donasyon ng dugo sa ibaba.
Ano ang donasyon ng dugo?
Sinipi mula sa Mayo Clinic, ang donasyon ng dugo ay isang boluntaryong pamamaraan na makakatulong sa pagliligtas sa buhay ng iba. Ang dugo mula sa bawat donor ay kokolektahin sa pamamagitan ng isang disposable sterile needle, pagkatapos ay iimbak sa isang sterile blood bag.
Ang American Association of Blood Banks ay nagsasaad na sa pangkalahatan, kapag nag-donate ka, humigit-kumulang 500 ML ng iyong dugo ang kukunin. Ito ay humigit-kumulang 8% ng iyong kabuuang dami ng dugo.
Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbibigay ng buong dugo o ilang partikular na bahagi ng dugo, tulad ng mga platelet o plasma. Ang halagang ibibigay sa partikular na bahagi ng blood donation procedure na ito ay depende sa iyong taas, timbang, at bilang ng platelet.
Ang donasyon ng dugo sa Indonesia ay kinokontrol ng Government Regulation no. 2/2011 sa mga serbisyo ng donasyon ng dugo na kinokontrol ng Indonesian Red Cross (PMI) bilang layuning panlipunan at makataong layunin.
Ang pamamaraang ito sa ilalim ng pangangasiwa ng PMI ay ginagarantiyahan din ng Batas Blg. 36/2009 on Health, na ang pamahalaan ay may pananagutan sa pagpapatupad ng mga serbisyo ng donasyon ng dugo na ligtas, madaling makuha, at naaayon sa pangangailangan ng komunidad.
Sino ang maaaring magbigay ng dugo?
Hindi lahat ay pinapayagang gawin ang pamamaraang ito. Ang mga kundisyon na kailangan mong matugunan kung gusto mong mag-donate ng dugo ay kinabibilangan ng:
- 17-65 taong gulang ay maaaring mag-donate ng dugo
- Nagpasa ng health check bago mag-donate ng dugo
- Magkaroon ng timbang ng katawan na hindi bababa sa 45 kilo at maging malusog, kapwa pisikal at mental
- Ang iyong presyon ng dugo ay dapat nasa pagitan ng 100-170 (systolic) at 70-100 (diastolic)
- Ang mga antas ng hemoglobin sa dugo sa oras ng pagsusuri ay dapat nasa pagitan ng 12.5g% - 17g%
Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pag-donate ng dugo?
Ang pamamaraan ng pag-donate ng dugo ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa ibang tao, kundi pati na rin para sa iyo bilang isang donor. Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng donasyon ng dugo para sa iyong kalusugan:
- Pagbutihin ang kalusugan ng iyong puso. Ang pamamaraang ito sa isang regular na batayan ay maaaring mabawasan ang lagkit ng iyong dugo, na isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso. Ang pagbibigay ng dugo ay maaari ding mabawasan ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke.
- Bawasan ang panganib ng kanser. Ang donasyon ng dugo ay maaari ding mabawasan ang panganib ng kanser, tulad ng kanser sa atay, kanser sa baga, kanser sa colon, at kanser sa lalamunan.
- Magbawas ng timbang. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng humigit-kumulang 500 ML ng iyong dugo, aktwal mong nasusunog ang mga 650 calories.
Ano ang dapat gawin bago ang pamamaraang ito?
Mayroong ilang mga bagay na kailangan mong bigyang pansin bago isagawa ang pamamaraang ito, lalo na:
- Sapat na paggamit ng mga sustansya at likido sa iyong katawan na may mga pagkain at inuming mayaman sa bakal, tulad ng pulang karne, manok, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mani at buto, at spinach.
- Iwasan ang matatabang pagkain, tulad ng mabilis na pagkain o ice cream, na maaaring linlangin ang mga resulta ng pagsusuri sa dugo.
- Iwasan din ang pag-inom ng alak bago ang D-day ng donasyon ng dugo.
- Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na tulog sa gabi bago gawin ang pamamaraang ito.
- Uminom ng maraming tubig o iba pang inuming walang alkohol bago mag-donate.
- Magsuot ng mga damit na madaling gumulong ang mga manggas hanggang sa itaas ng iyong mga siko, o magsuot ng T-shirt sa araw na mag-donate ka ng dugo upang gawing mas madali.
Paano ang proseso ng donasyon ng dugo?
Mula sa simula hanggang sa pagtatapos, ang proseso ng donasyon ng dugo ay tatagal ng humigit-kumulang isang oras. Gayunpaman, ang aktwal na proseso ng pagkuha ng iyong sariling dugo ay talagang tumatagal lamang ng mga 8-10 minuto.
Sa pangkalahatan, ang mga hakbang sa proseso ng donasyon ng dugo ay:
1. Pagpaparehistro
Hihilingin sa iyo na magpakita ng isang kard ng pagkakakilanlan (KTP/SIM/Passport) at isang donor card (kung mayroon ka nito) at sagutan ang isang form sa pagpaparehistro tungkol sa iyong pagkakakilanlan, kabilang ang isang numero ng pagkakakilanlan ng donor (kung ikaw ay isang regular na donor).
2. Health check up
Kapanayam ng service officer tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at karamdaman. Sa yugtong ito, ang iyong presyon ng dugo, antas ng hemoglobin, temperatura ng katawan at pulso ay susukatin.
3. Mag-abuloy
Ang donasyon ng dugo ay ginagawa sa posisyong nakaupo o nakahiga, at isinasagawa ng mga sinanay na propesyonal sa kalusugan. Ang isang sterile na karayom ay ipapasok sa balat sa loob ng siko sa loob ng 8-10 minuto habang ang humigit-kumulang 500 ML ng dugo at ilang mga tubo ng mga sample ng dugo ay kinokolekta. Pagkatapos nito, tatakpan ng opisyal ang lugar ng iniksyon na may bendahe.
4. Magpahinga
Bibigyan ka ng oras para maka-recover sa pamamagitan ng pagtangkilik sa pagkain at inumin na ibinigay ng mga organizer para mag-recharge pagkatapos mawalan ng maraming fluid volume.
Ang isang maliit na bilang ng mga tao ay maaaring makaramdam ng mga side effect ng donasyon ng dugo sa anyo ng pagkahilo o pananakit ng tiyan. Gayunpaman, sa pangkalahatan, magiging maayos pa rin ang iyong pakiramdam at maipagpapatuloy kaagad ang iyong mga aktibidad.
Maaari ka ring makaranas ng pasa sa lugar ng iniksyon. Napakabihirang, ang mga donor ay nakakaranas ng pagkawala ng malay, pinsala sa ugat, o pinsala sa arterya.
Ano ang gagawin pagkatapos ng donor?
Pagkatapos mag-donate ng dugo, pinapayuhan kang umupo sandali habang umiinom ng tubig o kumakain ng kaunting pagkain. Pagkatapos nito, maaari kang bumangon nang dahan-dahan upang matiyak na hindi ka nahihilo.
Ang ilang mga bagay na kailangan mong bigyang pansin pagkatapos mag-donate, kasama ang:
- Limitahan ang iyong pisikal na aktibidad nang hindi bababa sa 5 oras pagkatapos ng donor, huwag gumawa ng anumang mabigat na aktibidad sa araw na iyon.
- Alisin ang plaster nang hindi bababa sa 4-5 oras pagkatapos makumpleto ang donasyon ng dugo.
- Hindi dapat tumayo ng matagal sa direktang sikat ng araw at huwag uminom ng maiinit na inumin.
- Kung naninigarilyo ka, pinakamahusay na huwag manigarilyo sa loob ng dalawang oras pagkatapos mag-donate ng dugo.
- Kung umiinom ka ng alak, pinakamahusay na huwag uminom ng alak hanggang 24 na oras pagkatapos ng donasyon.
- Uminom ng maraming likido upang palitan ang iyong mga nawawalang likido sa katawan, hindi bababa sa uminom ng higit sa 4 na baso ng tubig sa araw na ikaw ay nag-donate.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng:
- mataas na bakal, tulad ng walang taba na pulang karne, spinach, isda, manok, at beans.
- Bitamina C , tulad ng mga dalandan, kiwi, at bayabas.
- Folic acid, tulad ng mga dalandan, berdeng gulay, cereal, at bigas.
- Riboflavin (bitamina B2), tulad ng mga itlog, yogurt, berdeng gulay, at mani.
- Bitamina B6, tulad ng patatas, saging, pulang karne, isda, itlog, spinach, at beans.
Ang katawan ay tumatagal ng ilang linggo upang mapalitan ang mga pulang selula ng dugo na nawala pagkatapos ng isang donor. Sa oras na ito, dapat mong bantayan ang iyong pagkain upang mabilis na mabuo ang mga bago, malusog na pulang selula ng dugo.
Pumunta kaagad sa doktor kung...
Kung nararamdaman mo ang mga bagay tulad ng mga sumusunod, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa Indonesian Red Cross (PMI) kung saan ka nag-donate ng dugo o sa iyong doktor.
- Patuloy na makaramdam ng pagduduwal o pagkahilo pagkatapos magpahinga, kumain, at uminom.
- May bukol, dumudugo, o pananakit sa lugar ng iniksyon kapag tinanggal mo ang plaster.
- Nakakaramdam ng pananakit o pangingilig sa ilalim ng iyong braso, na maaaring lumaganap sa iyong mga daliri.
- Magkasakit ng mga sintomas ng sipon o trangkaso, tulad ng lagnat, sakit ng ulo, o namamagang lalamunan, sa loob ng apat na araw ng pamamaraang ito.