Sa mga nagdaang taon, ang prutas na mangosteen ay naging tanyag dahil sa soundtrack advertisement ng katas ng balat ng mangosteen na madalas marinig sa telebisyon. Ang prutas na ito, na may matamis na lasa at malamang na maasim, ay may maraming benepisyo. Paano naman ang mga benepisyo ng balat ng mangosteen? Tingnan natin ang mga benepisyo ng balat ng mangosteen para sa kalusugan.
Ilan sa mga benepisyo ng balat ng mangosteen
1. Anti-allergy at anti-inflammatory
Ipinakita ng siyentipikong pananaliksik na ang mga benepisyo ng balat ng mangosteen ay may parehong anti-allergic at anti-inflammatory properties. Ang isang pag-aaral ay nagsasaad na ang nilalaman ng balat ng mangosteen ay maaaring magpapataas ng mga prostaglandin at iba pang mga katangian na napatunayang epektibo sa pagpigil sa antas ng histamine sa katawan. Ang mga benepisyo ng prostaglandin ay talagang kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng pamamaga (anti-inflammatory), na parehong nauugnay sa sanhi ng isang tao na madaling kapitan ng mga alerdyi.
2. Pagbaba ng antas ng asukal sa dugo
Ang isa pang benepisyo ng balat ng mangosteen ay ang pagpigil at pagpapanatili nito ng blood sugar content na nagiging sanhi ng maagang pagkakaroon ng diabetes. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Agricultural and Food Chemistry ay nagpakita na ang mangosteen rind, alpha-amylase, ay maihahambing sa acarbose substance, ang function nito ay upang pigilan ang enzyme na nagiging sanhi ng starch sa katawan upang masira sa glucose. Ang nilalaman ay kapareho ng sangkap na nilalaman sa mga de-resetang gamot sa type 2 diabetes.
Bakit ganon? Dahil ang kakayahang magpababa ng asukal sa dugo mula sa balat ng mangosteen ay mula sa tannic acid. Ang mga compound na ito ay matatagpuan din sa oligomeric proanthocyanidin complexes (OPC). Well, ang OPC na ito ay malawak na makukuha sa mga prutas, gulay, mani, buto, bulaklak at hibla ng balat. Bukod sa pagiging mabuti para sa asukal sa dugo, ang OPC sa balat ng mangosteen ay kilala na sagana sa mga antioxidant. Ang OPC ay naglalaman ng antibacterial, antiviral, anti-cancer, anti-inflammatory, anti-allergic at vasodilating substance.
3. balat ng mangosteen para sa gamot sa acne
Ang mga benepisyo ng balat ng mangosteen ay mabuti para sa may problemang balat ng mukha. Ang isang pag-aaral mula sa Thailand ay nagsasaad, ang mga antioxidant substance sa balat ng mangosteen ay mabisa sa pag-aalis ng produksyon ng reactive oxygen na naglalaman ng mga mapaminsalang substance, na dalawang salik na maaaring makaapekto sa paglaki ng acne.
Bilang karagdagan, ang balat ng mangosteen ay napaka-epektibo laban sa libreng radikal na proteksyon, ngunit nagagawa ring sugpuin ang paggawa ng mga pro-inflammatory cytokine na nag-aambag sa pagbuo ng acne o pamamaga ng balat.
4. Ang laman ng mangosteen ay mayaman sa fiber
Ngayon, isang maliit na paglipat sa laman ng prutas ng mangosteen. Ang laman ng mangosteen ay maaaring maging mahusay na mapagkukunan ng kalusugan ng pagtunaw. Ang pagkonsumo ng sariwang mangosteen ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa tibi at mga problema sa pagtunaw. Sa di-tuwirang paraan, sa pamamagitan ng pagkonsumo ng hibla na matatagpuan sa prutas na ito, nadadagdagan mo rin ang iyong paggamit ng mga prebiotics, na tumutulong sa pag-unlad ng probiotic bacteria sa iyong bituka.
5. Iwasan ang sakit sa puso
Ito ang pinaka-hinahangad at pinakamasustansyang benepisyo ng balat ng mangosteen para sa katawan. Sa nilalaman ng balat, ang mangosteen ay naglalaman din ng isang bilang ng mga mineral tulad ng tanso, mangganeso at magnesiyo. Ang potasa ay isang mahalagang bahagi ng mga likido sa selula at katawan upang makatulong na kontrolin ang tibok ng puso at presyon ng dugo. Kaya, ang balat ng mangosteen ay nag-aalok ng proteksyon laban sa stroke at coronary heart disease.