Mga Benepisyo ng Prutas ng Kawista, ang Matamis at Sariwa na Healthy

Ang prutas ng Kawista ay isang prutas na nasa pamilya pa rin ng mga dalandan. Ang prutas ng Kawista ay may siyentipikong pangalan Limonia acidissima . Ang prutas ng Kawista ay mayroon ding iba pang pangalan tulad ng kahoy na mansanas o prutas ng bael . Ang prutas na ito ay nagmula sa katimugang India hanggang Timog-silangang Asya, lalo na sa mga isla ng Java at Nusa Tenggara.

Ang ilang mga rehiyon sa Indonesia ay may sariling mga pangalan para sa prutas na ito. Tulad ng sa Aceh, ang prutas na ito ay kilala bilang shell ng prutas at ginagamit bilang isang sangkap sa pinaghalong pampalasa at syrup ng salad ng Aceh. Sa Rembang Regency, ang prutas ng kawista ay pinoproseso sa isang syrup na kilala bilang syrup kawis. Tinatawag itong kawi ng mga Bima at Dompu sa NTB at isa ito sa mga pantulong na sangkap para sa tipikal na rujak ng tribong Mbojo (Bima).

Gayunpaman, hindi alam ng maraming taga-Indonesia ang prutas na ito. Ito ay dahil ang pagtatanim ng prutas na ito sa Indonesia ay napakabihirang pa rin. Ang prutas na ito ay talagang maraming benepisyo para sa iyong kalusugan. Ano ang mga napatunayang benepisyo ng prutas ng kawista? Tingnan ito sa ibaba!

Malusog ba sa katawan ang prutas ng kawista?

Ang prutas ng Kawista ay isang mabangong prutas na may matamis na lasa. Ang prutas na ito ay maaaring gamitin para sa paggamot. Ang prutas na ito ay maaaring kainin nang buo o ubusin sa anyo ng mga suplemento o tsaa. Ang prutas ng Kawista ay maaaring makatulong sa paggamot sa ilang mga kondisyon tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Sa ilang alternatibong gamot (tulad ng Ayurveda), ang hilaw na prutas ng kawista ay ginagamit para sa mga digestive disorder (tulad ng pagtatae at dysentery).

Samantala, may laxative effect ang hinog na prutas na kawista. Sa alternatibong gamot, ang prutas ng kawista ay maaari ding gamitin bilang natural na lunas sa mga problema sa kalusugan tulad ng hika, mild flu, constipation, diabetes, sakit sa puso, high cholesterol at ulcerative colitis.

Ang mga benepisyo ng prutas ng kawista para sa kalusugan

Tumulong na mapawi ang pagtatae

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Komplementaryo at Alternatibong BMC , ang hindi hinog na prutas na kawista ay makakatulong sa paggamot ng pagtatae. Ang raw kawista fruit extract ay may antibacterial properties na makakatulong sa paglaban sa pagtatae na dulot ng bacterial infection.

Labanan ang pamamaga ng bituka

Batay sa pananaliksik na inilathala sa Indian Journal of Pharmacology Isa sa mga benepisyo ng hilaw na prutas ng kawista ay pinoprotektahan ka nito mula sa mga nagpapaalab na sakit sa bituka kabilang ang Crohn's disease at colitis. Ang pag-aaral na ito ay isinagawa sa isang pangkat ng mga daga na may colitis na ginagamot ng hilaw na katas ng prutas na kawista. Ang mga resulta ay nagpakita na ang katas ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa gat.

Kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo

Sinubukan ng isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology noong 2003 kung ang prutas ng kawista ay makakatulong sa pamamahala ng diabetes. Lumalabas na mula sa pag-aaral na ito ay napag-alaman na ang prutas ng kawista ay nakakapagpababa ng blood sugar level sa mga eksperimentong daga ng hayop.

Ngunit tandaan din, karamihan sa mga isinagawang pananaliksik hinggil sa mga benepisyo ng prutas na ito ng kawista ay hindi pa naisasagawa sa tao kaya ang kaligtasan nito sa tao ay kaduda-dudang pa rin. Para diyan, maging maingat sa paggamit nito dahil hindi pa rin tiyak ang ligtas na dosis at side effect ng katas ng prutas ng kawista.