Ang ulser ay kadalasang nauugnay sa huli na mga gawi sa pagkain. Ang walang laman na tiyan ay pinaniniwalaan na mag-trigger ng produksyon ng labis na acid sa tiyan, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng heartburn. Sa katunayan, ang sanhi ng mga ulser ay hindi lamang dahil sa isang makalat na diyeta.
Anong mga kondisyon ang maaaring maging sanhi ng mga ulser sa tiyan?
Mga kondisyong medikal na nagdudulot ng mga ulser sa tiyan
Ang ulser ay talagang hindi isang partikular na sakit, ngunit isang koleksyon ng mga sintomas na nagpapahiwatig ng problema o sakit sa digestive system. Kasama sa mga sintomas ang pananakit ng tiyan, utot, pagduduwal, pagsusuka, at iba pa.
Sa pangkalahatan, ang mga sumusunod ay iba't ibang kondisyong medikal na maaaring magdulot ng mga ulser.
1. Mga problema sa digestive tract
Ayon sa National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases, ang iba't ibang mga problema sa pagtunaw na kadalasang nagiging sanhi ng mga ulser ay ang mga sumusunod.
- Gastritis (pamamaga ng tiyan). Ang gastritis ay pamamaga ng panloob na lining ng tiyan dahil sa bacterial infection, acid sa tiyan, o iba pang dahilan.
- Gastroesophageal reflux disease (GERD). Ang GERD ay isang kondisyon kapag ang acid ng tiyan ay tumaas sa esophagus, na nagdudulot ng pananakit sa hukay ng tiyan.heartburn) at esophageal irritation.
- Iritable bowel syndrome (IBS). Ang IBS ay isang sakit na nagiging sanhi ng pag-urong ng kalamnan sa malaking bituka upang maging mas mababa sa pinakamainam, na humahantong sa pagtatae o paninigas ng dumi.
- Ulcer sa tiyan. Ang peptic ulcer ay nagpapahiwatig ng sugat o maliit na butas sa dingding ng tiyan, na kadalasang sanhi ng matinding kabag.
- Pancreatitis. Ang pancreatitis ay isang kondisyon kapag ang pancreas ay namamaga, na nagiging sanhi ng impeksyon, pagkasira ng tissue, o kahit pagdurugo.
- Kanser sa tiyan. Ang kanser ay nagsisimula sa paglaki ng mga tumor o malignant na mga selula ng kanser sa dingding ng tiyan.
2. Mga bacterial infection na nagdudulot ng ulcer
Ang impeksyon ng Helicobacter pylori ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng mga digestive disorder. Ang mga bacteria na ito ay maaaring magdulot ng gastritis, gastric infection, hanggang gastric ulcers dahil sa gastritis na lumalala.
Bakterya H. pylori umaatake sa lining ng tiyan at itaas na maliit na bituka, na nagiging sanhi ng mga sintomas sa anyo ng pananakit ng tiyan. Ang iba pang mga sintomas na karaniwang lumilitaw ay ang utot, madalas na belching, kawalan ng gana sa pagkain, at pagduduwal o pagsusuka.
3. Sakit sa autoimmune
Bagaman medyo bihira, ang mga autoimmune na sakit ay maaari ding maging sanhi ng mga ulser. Ang mga autoimmune na sakit ay nangyayari kapag ang iyong immune system ay umaatake sa malusog na mga selula sa iyong sariling katawan sa halip na labanan ang mga dayuhang sangkap na nagdudulot ng sakit.
Sa kasong ito, talagang inaatake ng immune cells ang lining ng dingding ng tiyan na malusog at hindi problema. Bilang resulta, ang mga selula na bumubuo sa lining ng dingding ng tiyan ay namamaga o napinsala pa nga.
4. Stress at pagkabalisa
Ang stress at pagkabalisa ay hindi direktang nagdudulot ng mga ulser. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng katawan. Ang stress at pagkabalisa na hindi napapamahalaan ng maayos ay maaaring magpalala sa mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
Kapag na-stress ang katawan, bababa ang produksyon ng hormone na prostaglandin. Ang hormone na ito ay gumagana upang protektahan ang dingding ng tiyan mula sa sobrang acidic na kapaligiran. Ang pagbaba sa dami ng prostaglandin ay ginagawang mas madaling kapitan ng pagguho ang dingding ng tiyan.
Ang masamang gawi ay nagdudulot ng ulser sa tiyan
Bilang karagdagan sa mga kondisyong medikal, ang mga ulser ay maaari ding sanhi ng hindi malusog na mga gawi. Narito ang isang serye ng mga gawi na maaaring pasiglahin ang paggawa ng acid sa tiyan, na nagdudulot ng mga sintomas ng ulser.
1. Humiga kaagad pagkatapos kumain
Kung hihiga ka o matutulog kaagad pagkatapos kumain, maaari itong mag-trigger ng pagkain at acid sa tiyan na tumaas sa esophagus. Bilang resulta, maaari kang makaranas ng pagduduwal, pananakit ng tiyan, o pananakit sa dibdib at tiyan.
Upang ang ugali na ito ay hindi maging sanhi ng mga ulser, bigyan ng lag time ng mga 2-3 oras pagkatapos kumain kung kailan mo gustong matulog. Masanay din na hindi kumain malapit sa oras ng pagtulog para maiwasan ang posibilidad ng ulcer.
2. Masyadong malaki ang bahagi ng pagkain
Ang pagkain sa malalaking bahagi ay maaaring magpapataas ng produksyon ng acid sa tiyan. Kapag kumain ka ng marami, nakakatanggap din ng sobrang pressure ang tiyan dahil mabilis itong bumabanat. Ito ang nagiging sanhi ng mga ulser sa tiyan.
Sa halip na kumain ng tatlong malalaking pagkain sa isang araw, subukang kumain ng 4-5 mas maliliit na pagkain. Sa ganoong paraan, maaari ka pa ring makakuha ng nutritional intake nang walang panganib na magkaroon ng ulcer.
3. Pag-inom ng alak nang labis
Ang ugali ng labis na pag-inom ng alak ay maaaring magdulot ng pangangati at pagguho ng lining ng tiyan. Bilang resulta, ang tiyan ay nagiging mas madaling kapitan sa pinsala mula sa patuloy na pagkakalantad sa acid ng tiyan.
Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng mga digestive disorder sa anyo ng gastritis. Kung ang ugali na ito ay hindi nabago o ang pamamaga ay hindi nahawakan ng maayos, ang gastritis ay maaaring humantong sa mga ulser sa tiyan.
4. Nagdudulot ng ulcer ang paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay maaaring makapagpahinga sa lakas ng mas mababang esophageal sphincter na kalamnan. Pinipigilan ng kalamnan na ito ang mga nilalaman ng tiyan mula sa pagtaas sa esophagus. Kung humina ang mga kalamnan ng sphincter, maaaring dumaloy ang acid sa tiyan at magdulot ng heartburn.
Bilang karagdagan, ang paninigarilyo ay nagpapabagal din sa oras ng pag-alis ng tiyan at binabawasan ang paggawa ng laway na isang natural na neutralizer ng acid sa tiyan. Ang acidic fluid sa kalaunan ay naipon sa tiyan, na nagiging sanhi ng heartburn.
5. Kumain ng ilang pagkain at inumin
Kapag lumitaw ang mga sintomas ng isang ulser, subukang bigyang-pansin ang mga pagkain at inumin na madalas mong kainin kamakailan. Ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring aktwal na mag-trigger ng pag-ulit ng mga ulser at iba pang mga problema sa pagtunaw.
Kung madalas mong maranasan ang ganitong kondisyon, dapat mong iwasan ang mga sumusunod na pagkain at inumin na nagdudulot ng ulcer.
- Maanghang na pagkain. Bagama't hindi ito nagpapalitaw ng produksyon ng acid, ang mga pagkaing maanghang o may bawang ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng ulser.
- Mga pagkaing mataas ang taba. Ang mga pagkaing mataas ang taba ay maaaring makapagpabagal sa oras ng pag-alis ng tiyan upang ang acid ng tiyan ay nasa panganib na tumaas sa esophagus.
- Mga maaasim na prutas. Ang mga dalandan, lemon, kamatis, at iba pa ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng ulser.
- Ilang inumin. Ang mga fizzy, carbonated at caffeinated na inumin ay napakakaraniwang sanhi ng heartburn.
Mga epekto ng ilang mga gamot
Mapapawi nga ng mga gamot ang sakit sa katawan. Gayunpaman, ang ilang uri ng mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng mga ulser sa tiyan. Isa sa mga ito ay isang pain reliever mula sa non-steroidal anti-inflammatory (NSAID) class.
Ang pangmatagalang paggamit ng mga NSAID tulad ng aspirin, ibuprofen, at naproxen ay maaaring magpanipis ng mucus layer na nagpoprotekta sa tiyan. Magiging mas madaling mairita ang tiyan dahil sa patuloy na pagkakalantad sa acid ng tiyan.
Bilang karagdagan sa mga NSAID, ang iba pang mga uri ng mga gamot na may potensyal na magdulot ng mga ulser ay:
- estrogen at oral contraceptive,
- mga gamot na steroid,
- ilang mga antibiotics,
- gamot sa sakit sa thyroid, at
- mga gamot na naglalaman ng nitrates.
Bago ang regular na pag-inom ng ilang gamot, siguraduhing kumunsulta ka sa iyong doktor. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga kondisyong medikal na mayroon ka, lalo na ang mga nauugnay sa iyong digestive system.
Kung ang ulcer ay napatunayang sanhi ng paggamit ng mga gamot, humingi sa iyong doktor ng mga gamot na mas ligtas para sa iyong tiyan. Maaari ding isaalang-alang ng iyong doktor ang iba pang paraan ng paggamot para sa iyo.
Ang ulcer ay isang koleksyon ng mga sintomas na nagpapahiwatig ng mga problema sa iyong panunaw. Maraming mga kadahilanan na maaaring magdulot ng mga ulser, mula sa pamumuhay, dati nang kondisyong medikal, hanggang sa mga epekto ng mga gamot.
Sa pamamagitan ng pag-alam sa sanhi, magiging mas madali para sa iyo na maiwasan ang pag-ulit ng ulcer sa hinaharap.