Ang balat ay nagtatrabaho nang husto araw-araw upang protektahan ang katawan mula sa iba't ibang uri ng mga dayuhang particle. Katulad ng mukha, kailangan ding linisin ng maayos ang katawan. Kung wala pagkayod Sa regular na batayan, ang dumi ay maaaring maipon sa balat upang ito ay maging pugad ng mga mikrobyo at bakterya.
Ang mga bakterya at mikrobyo na naipon ay maaaring magdulot ng iba't ibang problema sa balat at maging mapurol ang balat. Samakatuwid, ito ay inirerekomenda na gawin mo scrub katawan nang regular. Scrub tulad ng kung ano ang kailangan mo at gaano kadalas mo kailangang gawin ito?
Pakinabang pagkayod para sa kalusugan at kagandahan ng balat
Ang karaniwang nasa hustong gulang ay naglalabas ng 50,000 patay na mga selula ng balat bawat minuto bilang bahagi ng proseso ng pagpapabata ng selula. Sa kasamaang palad, ang pinakawalan na mga patay na selula ng balat ay minsan ay nakakabara sa mga pores, na nagiging sanhi ng mga blackheads at acne.
Scrub Ang pangangalaga sa katawan ay isang paraan ng paggamot sa exfoliation. Ang paggamot na ito ay naglalayong alisin ang mga patay na selula ng balat mula sa labas habang inaalis ang alikabok at dumi na maaaring nakulong sa mga pores. Sa ganoong paraan, magiging malusog ang balat.
Bukod sa pagpapaganda ng balat, scrub Makakatulong din ang katawan na labanan ang maagang pagtanda. Habang tumatanda ka, bumabagal ang proseso ng cell turnover at nagsisimulang magmukhang mapurol ang iyong balat.
Ang galaw ng paghagod at pagmamasahe ng pagkayod maaaring pasiglahin ang daloy ng dugo at daloy ng lymph at maaaring mapabilis ang paglilipat ng cell. Nakukuha din ng balat ang oxygen at nutrients na kailangan nito para pabatain ang sarili nito.
Scrub ang katawan ay hindi dapat gamitin sa mukha
Kapag nagtataka ka kung bakit scrub ang katawan ay hindi dapat gamitin sa mukha, ang sagot ay katulad ng sabon. Ang sabon na pampaligo ay hindi dapat gamitin sa paglilinis ng mukha.
Ang istraktura ng balat sa katawan ay iba sa balat sa mukha. Sa pisikal, ang balat sa katawan ay mas makapal at "matibay" kaysa sa sensitibo at manipis na balat ng mukha.
Samakatuwid, item scrub para sa pagkayod ang katawan ay karaniwang mas magaspang at mas makapal kaysa scrub mukha. Ang mga aktibong sangkap na nakapaloob sa scrub Ang mga produkto ng katawan ay karaniwang mayroon ding mas malakas na konsentrasyon ng acid kaysa sa mga produkto para sa mukha.
Kailan scrub Ang katawan ay ginagamit upang alisin ang mga patay na selula ng balat sa mukha, maaari talaga itong maging sanhi ng pangangati ng balat. Pangangati ng balat ng mukha dahil sa paggamit scrub katawan ay maaaring maging sanhi ng acne at kahit na mga gasgas.
Iba't ibang anyo scrub para sa katawan
Scrub para sa katawan ay magagamit sa iba't ibang anyo, parehong sa anyo ng mga produkto ng skincare tulad ng sabon at mga natural na maaari mong gawin sa iyong sarili. Narito ang iba't-ibang scrub na maaari mong gamitin.
1. Ang sabon ay naglalaman ng scrub
Paggamit ng sabon na may mga butil scrub upang linisin ang katawan ay walang duda ang bisa nito. Ang produktong ito ay madaling gamitin, iba-iba, at maaaring magbigay ng ilang partikular na benepisyo depende sa uri ng sabon na iyong ginagamit.
Kapag bumibili ng sabon na pampaligo, ayusin ang laki ng butil scrubito sa iyong mga pangangailangan. Scrub Ang malaking sukat ay epektibo sa pagsira sa layer ng patay na balat na naipon, habang scrub pinong butil na angkop para sa pagpapakinis sa ibabaw ng balat.
2. Scrub asukal
Ang mga butil ng asukal ay may posibilidad na maging mas bilugan at hindi gaanong abrasive kaya mas banayad ang mga ito sa balat. Ang asukal ay isa ring natural na pinagmumulan ng alpha-hydroxy acid (AHA) na tumutulong sa pagpapakinis ng balat at pinapanatili itong moisturized.
3. Scrub asin
Ang butil ng asin ay mas magaspang tulad ng buhangin kaya ito ay angkop para sa pagkayod sa mga lugar na may makapal na balat tulad ng mga siko at paa. Ang asin ay naglalaman din ng mga mineral na maaaring linisin ang mga butas ng dumi. Ang balat ay nagiging mas malinis at malusog.
4. Scrub gawang bahay
Scrub Ang gawang bahay ay may kalamangan na maaari mong gamitin ang mga materyales na angkop sa iyong mga pangangailangan. Nasa ibaba ang mga materyales na kadalasang ginagamit bilang scrub at mga benepisyo nito.
- kape: fade cellulite (fat deposits na naipon sa connective tissue para magmukhang bukol-bukol ang balat).
- kayumanggi asukal: mabilis na na-exfoliate ang mga patay na layer ng balat.
- asin sa dagat: Ito ay antibacterial kaya nakakatulong itong maiwasan ang acne.
- berdeng tsaa: Naglalaman ng mga antioxidant na nagpoprotekta sa balat mula sa mga libreng radikal.
- Honey at asukal: Ito ay antibacterial at naglalaman ng mga antioxidant.
Pamamaraan scrub tunay na katawan
Nagkukuskos Ang bodybuilding ay hindi mahirap, ngunit kailangan mong gawin ito ng tama upang makakuha ng pinakamainam na benepisyo. Narito ang mga hakbang.
- Maligo sa maligamgam na tubig sa loob ng 5-10 minuto hanggang sa pakiramdam ng balat ay mas malambot at malambot.
- Ilapat ang produkto scrub sa iyong balat. Magsimula sa iyong mga paa at gawin ang iyong paraan upang mapataas ang daloy ng dugo.
- Kuskusin ang produkto scrub na may pabilog na galaw. Ayusin ang presyon sa iyong kaginhawaan; huwag kuskusin ng masyadong mahina o masyadong matigas.
- Banlawan ang buong ibabaw ng balat hanggang sa wala na scrub ang natitirang.
- Patuyuin ang katawan gamit ang malambot na tuwalya. Mag-apply kaagad ng moisturizer habang ang balat ay kalahating basa pa.
Gaano kadalas ang kailangan mong gawin pagkayod?
Kung ikukumpara sa balat ng mukha, medyo malakas ang resistensya ng balat ng katawan kaya kaya mo ito pagkayod mas madalas sa buong katawan. Kahit na ang mga eksperto sa kalusugan ay inirerekomenda na gawin ang paggamot na ito nang hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo.
Gayunpaman, hindi ka pa rin dapat masyadong madalas pagkayod kung ikaw ay may sensitibong balat. Hindi mo rin kailangang kuskusin nang husto ang katawan para malaglag ang mga dead skin cells. Gawin lamang ito ng malumanay, ngunit ang resulta ay malinis na lubusan.
Kung mag-scrub ka nang husto, maaari mong aksidenteng matanggal ang isang layer ng malusog na balat. Kung ang balat ay nagiging pula (nagkakaroon ng pantal sa balat) o nakaramdam ng pananakit pagkatapos pagkayod, iyan ay isang senyales na kailangan mong bawasan ang presyon kapag nagkukuskos ng iyong katawan.
Nagkukuskos sa labis na ito ay makakasama sa balat at maalis ang mga benepisyo nito. Gamit ang produkto scrub Ang mga mali, halimbawa ang mga gawa sa malupit na kemikal o may napakalaking butil, ay maaari ding maging sanhi ng pangangati.
Basahin ang mga tagubilin upang matukoy kung gaano kadalas ang produkto scrub dapat gamitin upang maiwasan mo ang mga negatibong epekto. Iwasan ang pagkuskos scrub malapit sa mukha, bagong sugat na balat, o iba pang mas sensitibong bahagi ng balat.