Kapag naghahanda para sa pagbubuntis, siyempre, kailangan mong malaman ang oras ng obulasyon. Ginagawa ito upang madagdagan ang pagkakataon ng pagbubuntis. Bukod dito, ang habang-buhay ng itlog ng babae ay tumatagal lamang ng 24 na oras. Ano ang proseso at palatandaan ng obulasyon? Tingnan ang buong paliwanag sa artikulong ito.
Ano ang obulasyon?
Inilunsad mula sa American Pregnancy Association, ang obulasyon ay ang proseso kapag ang mga ovary o ovaries ay naglalabas ng isang mature na itlog at pagkatapos ay pumasok sa fallopian tube.
Sa oras na ito, handa na ang itlog para sa pagpapabunga. Bawat buwan ay magkakaroon ng mature na itlog sa isa sa mga ovary ng isang babae.
Kapag ito ay hinog na, ang ovary (ovary) ay naglalabas ng itlog at pagkatapos ay pumapasok sa fallopian tube at naghihintay ng tamud.
Kung hindi mangyayari ang fertilization, ang itlog at ang lining ng matris ay bubuhos at lalabas bilang dugo, na kilala bilang regla.
Pagkakaiba sa pagitan ng obulasyon at fertile period
Sa totoo lang, ang fertile period ng isang babae ay malapit na nauugnay sa obulasyon. Gayunpaman, ang pagkakaiba ay ang fertile period ay naganap 5 hanggang 7 araw bago magsimula ang obulasyon.
Halimbawa, kung ang iyong menstrual cycle ay 28 araw, ang fertile period ay kadalasang nangyayari sa mga araw na 10-14. Habang ang oras ng paglabas ng itlog ay nasa ika-14 o ika-15 na araw.
Kailan ang oras ng obulasyon?
Karaniwang nangyayari ang obulasyon sa gitna ng menstrual cycle. Sa isang regular na siklo ng panregla na humigit-kumulang 28 araw, ang paglabas ng isang itlog ay karaniwang nangyayari mga 14 na araw bago ang susunod na regla.
Kailangan mong tandaan na kung paano kalkulahin ang buwanang cycle ng isang babae ay mula sa unang araw ng kanyang regla hanggang sa unang araw ng susunod.
Sa panahon ng fertile hanggang sa paglabas ng itlog ay isang mahalagang panahon para mangyari ang fertilization at maging mabilis na paraan para mabuntis pagkatapos ng regla.
Bukod dito, sa oras ng obulasyon, ang tagal ng panahon para sa pagpapabunga ng itlog ay mga 12-24 na oras. Ang posibilidad ng pagbubuntis ay pinakamataas kapag ang tamud ay nasa fallopian tubes na.
Mga palatandaan ng obulasyon
Ang panahon ng obulasyon ng kababaihan ay maaaring magbago ayon sa kondisyon ng katawan. Kasama na kapag mayroon kang iregular na menstrual cycle.
Samakatuwid, ang panahon ng pagpapalabas ng itlog na ito ay maaaring maging mali-mali at naiiba para sa bawat tao.
Ganun din sa mga sintomas o senyales ng obulasyon, may posibilidad na maranasan mo ito o hindi man lang. Narito ang mga palatandaan na maaari mong abangan, gaya ng:
1. Mga pagbabago sa cervical mucus
Hindi masakit na bigyang pansin ang likidong lumalabas sa ari sa panahon ng menstrual cycle.
Ito ay dahil ang isa sa mga senyales ng obulasyon ay maaaring tumaas ang cervical mucus at ang consistency nito ay parang hilaw na puting itlog.
Ang likidong ito mula sa cervix ay maaaring mapadali ang pagpasok ng tamud sa mga babaeng reproductive organ.
2. Mga pagbabago sa temperatura ng katawan
Magbabago ang temperatura ng katawan ayon sa pang-araw-araw na antas ng aktibidad, pagkain ng ilang partikular na pagkain, pagbabago sa hormonal, at mga gawi sa pagtulog.
Ang isa pang palatandaan ng obulasyon ay ang iyong temperatura ay maaaring tumaas nang bahagya ng halos kalahating degree Celsius.
Sa pagsipi mula sa Pagbubuntis, Kapanganakan, at Sanggol, ang pinaka-fertile na oras ay marahil 2-3 araw bago tumaas ang temperatura.
3. Iba pang mga Sintomas
Bilang karagdagan, posible para sa mga kababaihan na makaranas ng iba pang mga senyales o sintomas habang papalapit sila sa obulasyon, tulad ng banayad na pananakit ng tiyan, pananakit ng dibdib, at pagtaas ng pagnanais para sa pakikipagtalik.
Gayunpaman, ang mga sintomas sa itaas ay hindi rin ang iyong pangunahing benchmark para sa paghula sa fertile period at paglabas ng mga itlog.
Maaari ka ring gumamit ng fertility calculators at ovulation predictor kit, na gumagana katulad ng mga pregnancy test.
Proseso ng obulasyon
Ang fertile time o ang paglabas ng mga itlog ay isang natural na proseso na magaganap sa bawat malusog na babae, nang walang anumang problema sa kalusugan ng reproduktibo.
Ang prosesong ito ay kinokontrol ng isang bahagi ng utak na tinatawag na hypothalamus. Mayroong ilang mga yugto sa proseso ng paglabas ng itlog, lalo na:
1. Periovulaatori (follicular stage)
Ang follicular phase ay kapag ang unang araw ng huling regla at nagpapatuloy hanggang sa yugto ng paglabas ng itlog.
Gumagana ang follicular stage kapag natakpan ng mucus ang lining ng itlog at handa nang lumabas sa matris.
Sa oras na iyon, ang matris ay handa nang tumanggap ng isang itlog, kaya ang mga pader ng matris ay lumapot.
2. Obulasyon
Ang katawan ay may espesyal na enzyme na responsable para sa pagbuo ng isang butas sa yugto ng obulasyon sa panahon ng fertile. Ginagawa nitong mas madali para sa itlog na lumipat sa fallopian tube, ang tubo na nag-uugnay sa mga obaryo sa matris.
Pagkatapos, ang mature na itlog ay papasok sa kanal at dadaan dito hanggang umabot sa matris. Sa yugtong ito, kadalasang nangyayari ang pagpapabunga.
Ang fertilization ay nangyayari sa fallopian tube at tumatagal ng mga 24 hanggang 48 na oras. Ang paglabas ng itlog ay karaniwang nangyayari 14 na araw bago magsimula ang susunod na menstrual cycle.
Habang lumalapit ang obulasyon, tumataas ang produksyon ng cervical mucus. Ang cervical mucus na ito ay gumaganap din ng isang papel sa pagtulong sa tamud na lumangoy patungo sa babaeng reproductive system.
3. Postovulatory (luteal stage)
Kung matagumpay ang pagpapabunga, ang itlog ay direktang itinatanim ng katawan sa mga dingding ng matris sa tulong ng luteizining hormone (LH).
Ang luteal phase ay may tumpak na timeline at karaniwang tumatagal ng 12 hanggang 16 na araw mula sa oras na ilabas ang itlog.
Gayunpaman, kung ang pagpapabunga ay hindi mangyayari, ang itlog at ang makapal na pader ng matris ay malaglag. Iyan ay kung kailan magkakaroon ng regla.
Mga karamdaman sa obulasyon
Marahil para sa ilang mga kababaihan ay hindi maiiwasan ang kondisyong ito. Ang mga karamdaman sa obulasyon ay mga kondisyon kung kailan ka madalang o hindi nag-ovulate (anobulasyon).
Ang sanhi ng obulasyon na ito ay maaaring mga problema sa hormonal regulation sa mga problema sa lugar ng iyong mga ovary.
Ikaw at ang iyong kapareha ay dapat magpatingin sa isang doktor dahil ang pagkagambalang ito ng paglabas ng itlog ay maaari ding maging sanhi ng pagkabaog.