Ang bawat babae ay dapat makaranas ng menopause pagkatapos maabot ang isang tiyak na edad. Ibig sabihin, sa panahong ito ay hindi na maaaring magkaanak ang mga babae dahil hindi naglalabas ng itlog ang kanilang katawan at hindi na muling makakaranas ng regla kada buwan. Minsan, ang ilang mga kababaihan ay labis na nag-aalala tungkol dito dahil ang menopause ay nagdudulot ng ilang mga pagbabago sa kanya.
Ano ang nangyayari sa menopause?
Ang bilang ng mga itlog na mayroon ang isang babae mula sa kapanganakan, sa isang limitadong bilang. Ang mga itlog na ito ay nakaimbak sa mga ovary (ovarian), pagkatapos ay magsisimulang ilabas bawat buwan kapag ang isang babae ay nagsimulang umabot sa pagdadalaga. Bilang karagdagan sa pag-iimbak ng mga itlog, ang mga ovary ay gumagawa din ng mga hormone na estrogen at progesterone. Ang parehong mga hormone na ito ay gumagana upang kontrolin ang obulasyon at regla bawat buwan.
Sa paglipas ng panahon, siyempre mauubos ang supply ng mga babaeng itlog. Kapag ang mga obaryo ng isang babae ay hindi na naglalabas ng mga itlog bawat buwan at huminto ang kanyang regla, ito ay tinatawag na menopause.
Karaniwang makakaranas ng menopause ang mga babae sa edad na higit sa 40 taon. Karamihan sa mga kababaihan ay makakaranas ng menopause sa edad na 50 taon o mas matanda. Gayunpaman, ang isang maliit na porsyento ng mga kababaihan ay maaari ring makaranas ng premature menopause, na menopause na nangyayari bago ang edad na 40. Kadalasan ang premature menopause ay nangyayari bilang resulta ng operasyon (hal. hysterectomy), pinsala sa mga obaryo, o chemotherapy.
Mga pagbabago sa katawan sa tatlong yugto ng menopause
Mayroong tatlong yugto ng menopause, katulad ng mga nangyayari bago, habang, at pagkatapos ng menopause.
Perimenopause
Nangyayari ilang taon bago mangyari ang menopause, kapag nagsimula nang bumaba ang produksyon ng hormone estrogen ng mga ovary. Karaniwan sa 1-2 taon bago mangyari ang menopause, ang hormone estrogen ay bumababa nang husto.
Sa oras na ito, maraming kababaihan ang nakakaranas na ng mga senyales ng menopause, tulad ng:
Nagsisimulang maging iregular ang regla
Ang pattern ng regla ng isang babae ay nagbabago bawat buwan. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng regla tuwing 2-3 linggo, at ang iba ay maaaring walang regla bawat buwan.
Nabawasan ang pagkamayabong ng babae
Dahil sa perimenopause period na ito bumababa ang production ng female hormone estrogen, bababa ang fertility at bababa din ang chance na mabuntis. Gayunpaman, sa oras na ito maaari ka pa ring mabuntis.
Parang tuyo ang ari
Ang ilang kababaihan ay maaaring makaranas ng dyspareunia (pananakit sa panahon ng pakikipagtalik) dahil sa pagkatuyo ng ari. Dahil dito, hindi komportable ang mga babae habang nakikipagtalik at maaaring maging sanhi ng pagbaba ng sexual arousal ng babae. Bilang karagdagan, nangyayari rin ang vaginal atrophy, na sanhi ng pagnipis at pag-urong ng tissue, pati na rin ang pagbaba ng produksyon ng mucus. Ang lahat ng ito ay maaaring mangyari dahil bumababa ang produksyon ng hormone estrogen.
Menopause
Nangyayari kapag ang isang babae ay hindi na muling nagreregla sa loob ng isang taon. Sa oras na ito, ang mga ovary ay ganap na huminto sa paglabas ng mga itlog at tumigil sa paggawa ng mga hormone na estrogen at progesterone.
Sa oras na ito, karamihan sa mga kababaihan ay makakaranas ng:
Hot flushes
Nangyayari kapag nakaramdam ka ng biglaang init sa iyong itaas na katawan. Ito ay maaaring mangyari sa mukha, leeg, at dibdib, at maaaring kumalat sa likod at mga braso. Ang iyong balat sa lugar na ito ay maaari ding mamula. Maaari ka ring magpawis at ang iyong tibok ng puso ay maaaring mas mabilis o hindi regular.
Problema sa pagtulog
Maaaring nahihirapan kang makatulog sa gabi at maraming pawis habang natutulog, na ginagawang hindi komportable ang iyong pagtulog sa gabi. Ito ay magpaparamdam sa iyo ng mabilis na pagod sa araw.
Mood swing
Dahil sa kakulangan sa ginhawa habang natutulog sa gabi, maaaring makaapekto ito sa mga pagbabago sa kalooban Ikaw. Sa kabilang kamay, mood swings Maaari rin itong sanhi ng stress, pagbabago sa pamilya, o pagkapagod. Maaring madali kang magalit o umiyak.
Postmenopause
Nangyayari ito isang taon pagkatapos ng iyong menopause. Sa oras na ito, ang mga palatandaan ng menopause, tulad ng: hot flushes , tuluyang mawawala. Gayunpaman, ang mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa pagtaas ng hormone estrogen sa mga kababaihan pagkatapos ng menopause.
Ilan sa mga panganib sa kalusugan na dulot ng mababang antas ng estrogen sa katawan ay:
buhaghag na buto
Ang mababang antas ng estrogen sa katawan ay nagdudulot ng pagbawas ng buto, kaya mas malaki ang panganib na makaranas ng pagkawala ng buto. Mas masahol pa, maaari itong dagdagan ang panganib ng osteoporosis.
Mga pagbabago sa balat
Ang mababang antas ng estrogen sa katawan ay maaaring maging sanhi ng pagbawas ng antas ng collagen, kung saan ang collagen ay ang tissue na bumubuo sa balat. Kaya, ang mga babaeng postmenopausal ay karaniwang may mas payat, tuyo, at kulubot na balat. Dagdag pa rito, ang lining ng ari at urinary tract ay maninipis at manghihina din, at ito ang nagiging sanhi ng hindi ka komportable sa panahon ng pakikipagtalik. Dagdagan din nito ang iyong panganib na magkaroon ng mga impeksyon sa vaginal at impeksyon sa ihi.
Mga pagbabago sa ngipin at gilagid
Tulad ng collagen tissue, ang mababang antas ng estrogen sa katawan ay hahantong din sa pagbawas ng connective tissue. Inilalagay ka nito sa mas mataas na panganib na matanggal ang iyong mga ngipin o magkaroon ng sakit sa gilagid.
BASAHIN MO DIN
- 9 Mga Sakit na Nakakapigil sa mga Babae Pagkatapos ng Menopause
- 5 Tip para Mas Madali ang Menopause
- Maaari rin bang magmenopause ang mga lalaki?