Ang prickly heat (miliria) ay sanhi ng pagbabara sa mga glandula ng pawis na pumipigil sa paglabas ng pawis, na nagiging sanhi ng pangangati sa anyo ng isang pulang pantal sa balat. Sa kabutihang palad, mayroong iba't ibang mga paraan upang harapin ang mga sintomas na nagmumula sa prickly heat.
Paano haharapin ang prickly heat
Ang ganitong uri ng sakit sa balat ay medyo banayad at kadalasan ay hindi nagiging sanhi ng malubhang problema. Ang mga sintomas ay maaaring mawala sa kanilang sarili sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, ang mga sintomas tulad ng pangangati ay tiyak na nakakainis.
Kaya naman, narito ang iba't ibang paraan at paggamot na maaari mong gawin para malagpasan ang mga sintomas ng prickly heat.
1. Paggamit ng malamig na compress
Ang isang madaling paraan upang mapawi ang pangangati ay ang paglalagay ng malamig na compress sa lugar na may problema. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng malinis na tela na ibinabad sa malamig na tubig o nakabalot sa mga ice cube.
I-compress ang bahaging apektado ng prickly heat sa loob ng maximum na 20 minuto.
2. Paglalagay ng calamine
Ang Calamine ay kadalasang ginagamit upang mapawi ang pangangati at pangangati ng balat salamat sa nilalaman ng zinc oxide nito. Ang gamot na ito ay magagamit sa anyo ng mga lotion at ointment.
Bago ito gamitin, kalugin muna ang bote ng calamine lotion. Pagkatapos, alisin ang sapat na dami sa isang cotton swab at dahan-dahang punasan ang bahagi ng balat na apektado ng prickly heat. Hayaang matuyo ang lotion.
3. Paggamit ng mga pangkasalukuyan na steroid na gamot
Ang isa pang paraan upang gamutin ang prickly heat ay ang paggamit ng steroid na gamot. Ang gamot na ito ay may anti-inflammatory component na makakatulong na mapawi ang pangangati at pamumula.
Ang mga steroid na gamot na maaaring gamitin para sa kundisyong ito ay banayad na lakas tulad ng hydrocortisone. Ang hydrocortisone ay karaniwang matatagpuan sa anyo ng isang cream at magagamit sa mga parmasya. Maglagay ka lang ng manipis na layer ng gamot sa makati na balat 1-2 beses sa isang araw.
4. Uminom ng mga gamot na antihistamine
Ang mga antihistamine ay kilala bilang mga gamot na maaaring mapawi ang mga sintomas ng isang reaksiyong alerdyi. Gayunpaman, lumalabas na ang gamot na ito ay maaari ring mapawi ang mga sintomas para sa prickly heat. Ang mga antihistamine ay gumagana upang mabawasan ang pangangati sa balat.
Bago ka magpasya na pumili ng isang partikular na gamot, huwag kalimutang kumunsulta sa iyong doktor upang matiyak na ang paggamit ng gamot ay talagang ligtas.
Paano haharapin ang prickly heat gamit ang mga natural na sangkap?
Bilang karagdagan sa mga compress at paggamit ng mga medikal na gamot, mayroong ilang mga natural na sangkap na may potensyal din na tumulong sa mga sintomas ng prickly heat. Narito ang ilan sa mga ito.
1. Oatmeal
Ang oatmeal ay isa sa mga natural na sangkap na kilala na medyo mabisa sa pagbabawas ng pangangati at pamamaga ng balat. Ang oatmeal ay malawakang ginagamit bilang isang sangkap sa pangangalaga sa balat at paggamot para sa ilang uri ng mga sakit sa balat.
Ang mga sangkap na nakapaloob sa colloidal oatmeal ay ipinakita na nagpapakita ng anti-oxidant at anti-inflammatory na aktibidad na tiyak na mabuti para sa paggamot sa prickly heat.
Upang magamit ito, maaari mong paghaluin ang 1 o 2 tasa ng oatmeal sa maligamgam na tubig. Pagkatapos, gamitin ang tubig na nakababad upang maligo. Siguraduhing hindi masyadong mainit ang tubig para hindi mairita ang balat.
2. Aloe vera
Ang aloe vera o aloe vera ay maaaring magbigay ng malamig na sensasyon, kaya maaari nitong bawasan ang tindi ng pangangati na iyong nararamdaman. Bilang karagdagan, ang aloe vera ay naglalaman din ng isang mahusay na antiseptiko upang maiwasan ang mga impeksyon sa balat.
Maaari mong gamutin ang prickly heat gamit ang aloe vera sa pamamagitan ng paglalagay ng gel sa may problemang balat.
3. Sandalwood
Isang pag-aaral noong 2011 minsan ay nagpakita na ang mga anti-inflammatory at analgesic na sangkap na nasa sandalwood ay maaaring mabawasan ang nasusunog na sensasyon at pananakit na kadalasang nangyayari kapag nakakaranas ka ng prickly heat.
Paano gamitin ito, paghaluin ang sandalwood powder sa rose water hanggang sa lumapot, pagkatapos ay ilapat ito sa mga lugar na may problema sa balat.
Ang mga natural na sangkap sa itaas ay talagang makakatulong sa proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, mangyaring tandaan na hindi lahat ay angkop para sa paggamit ng mga natural na sangkap, lalo na para sa mga taong may allergy.
Samakatuwid, siguraduhin na wala kang allergy sa ilang mga sangkap. Kung hindi ka sigurado, kumunsulta sa doktor para makuha ang tamang solusyon.
Ano ang dapat tandaan kapag nakikitungo sa prickly heat
Bilang karagdagan sa pagtagumpayan ng prickly heat sa mga paraan sa itaas, isa pang bagay na dapat ding gawin ay upang maiwasan ang mga nag-trigger ng sakit sa mga sumusunod na paraan.
- Magsuot ng maluwag na damit na cotton upang maiwasan ang sobrang init, lalo na kung gumagawa ka ng mabigat na pisikal na aktibidad.
- Iwasang magsuot ng mga damit na gawa sa nakakainis na tela tulad ng lana.
- Maligo gamit ang malamig na tubig.
- Iwasan ang masyadong mahabang aktibidad sa mainit na lugar.
- Uminom ng maraming tubig upang mabawasan ang dehydration na maaaring magkaroon ng epekto sa balat.
- Huwag gumamit ng mga cream o ointment tulad ng aluminum chloride na maaaring makabara sa mga duct ng pawis.