Nalilito ka na ba tungkol sa nakakakita ng dumudugong gilagid kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin? Sa ngayon, maaari mo lamang itong isipin bilang isang maliit na bagay. Gayunpaman, mag-ingat dahil ang pagdurugo ng gilagid ay maaari ding maging senyales ng iba't ibang malalang sakit. Ang pag-alam sa iba't ibang dahilan ng pagdurugo ng gilagid ay makakatulong na matukoy ang tamang paggamot kung anumang oras ay mararanasan mo ito.
Ano ang sanhi ng pagdurugo ng gilagid?
Ang malusog na gilagid ay dapat na kulay pink at siksik sa texture na may makinis na ibabaw. Ang malusog na gilagid ay hindi rin madaling dumudugo kapag kinuskos o pinipilit. Gayunpaman, tulad ng mga ngipin, ang gilagid ay madaling kapitan ng mga problema kung hindi ito inaalagaan ng maayos. Ang mga gilagid ay madaling mamaga at dumudugo kapag sila ay namamaga.
Bago iyon mangyari, ang lugar sa paligid ng problemang gilagid ay karaniwang bubuo ng mga bulsa na naghihiwalay sa gilagid mula sa ngipin. Habang nagpapatuloy ang pamamaga, lalalim ang sac at maaaring humantong sa isang matinding impeksyon sa oral cavity. Ang panganib ng pagdurugo sa gilagid ay hindi maiiwasan.
Sa pangkalahatan, narito ang iba't ibang sanhi ng pagdurugo ng gilagid na kailangan mong malaman.
1. Bihirang magsipilyo ng ngipin
Kung ikaw ay isang tamad na tao o bihirang magsipilyo ng iyong ngipin, maaaring ito ang sanhi ng iyong pagdurugo ng gilagid.
Hindi walang dahilan na binibigyang-diin ng maraming eksperto na ang lahat ay masigasig sa pagsisipilyo ng kanilang mga ngipin dalawang beses sa isang araw. Kapag mas kaunti ang iyong pagsipilyo ng iyong ngipin, ang plaka na tumatakip sa ibabaw ng iyong mga ngipin ay magpapakapal at tumitigas.
Ang plaka ay pagkabulok ng ngipin na naglalaman ng maraming bacteria. Lumalabas ang plaka dahil sa mga dumi ng pagkain na naiwan sa ibabaw ng ngipin o mga puwang sa ngipin na hindi nalinis ng maayos. Buweno, ang plaka na ito ay nagpapalitaw ng pamamaga ng mga gilagid at pagkatapos ay nagiging sanhi ng pagdugo ng iyong mga gilagid.
2. Masyadong matigas ang pagsipilyo ng iyong ngipin
Ang pagsipilyo ng iyong ngipin nang kasing lakas ng iyong makakaya ay hindi magagarantiya na ang iyong mga ngipin ay tiyak na magiging makintab na malinis. Ang pagsipilyo ng masyadong matigas at masyadong matigas ay maaaring maging sanhi ng pagdugo ng iyong gilagid.
Gaya ng naunang ipinaliwanag, ang ating gilagid ay binubuo ng manipis na malambot na tissue. Ang matigas na friction o impact ay maaaring magdulot ng pananakit ng gilagid, at sa gayon ay mag-trigger ng pagdurugo.
Samakatuwid, magsipilyo ng iyong ngipin nang kaswal at dahan-dahan. Bigyang-pansin din ang pamamaraan ng pagsisipilyo upang matiyak na malinis ito kahit dahan-dahan. Iwasang magsipilyo ng iyong ngipin sa pabalik-balik na paggalaw tulad ng pamamalantsa ng damit. Magsipilyo ng iyong mga ngipin sa isang pabilog na paggalaw mula sa itaas hanggang sa ibaba sa loob ng 20 segundo sa bawat panig.
Huwag kalimutang gumamit ng soft-bristled toothbrush. Ang mga magaspang na bristles ay maaaring makapinsala sa mga gilagid, na nagiging sanhi ng pagdurugo ng mga gilagid. Tiyakin din na ang lapad ng ulo ng brush na iyong ginagamit ay akma sa lapad ng iyong bibig.
3. Teknik flossing hindi tama
Ang paglilinis ng iyong ngipin sa pamamagitan lamang ng pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi sapat. kailangan mo pa flossing , katulad ng paglilinis sa pagitan ng mga ngipin na mahirap abutin sa pamamagitan ng paggamit ng dental floss.
Gayunpaman, mayroon pa ring maraming mga tao na hindi pa nakakaalam ng pamamaraan flossing hindi pa rin ito tama. Ang ilan ay masyadong nagmamadali o sila ay masyadong masikip upang hilahin ang floss sa pagitan ng mga ngipin. Pamamaraan flossing Ang mali ay maaaring magdulot ng pananakit at pagdugo ng iyong gilagid.
Samakatuwid, siguraduhing ilapat mo ang tamang flossing technique. Madali lang, dahan-dahang ilagay ang floss sa pagitan ng gilagid at ngipin. Huwag hilahin nang mahigpit ang sinulid para magkasya sa hiwa. Pagkatapos ay pindutin at i-slide nang dahan-dahan ang thread. Pagkatapos nito, dahan-dahang alisin ang thread.
Pagkatapos, banlawan ang iyong bibig upang banlawan ang iyong nalinis na ngipin. Masanay ka na flossing sa tuwing matatapos kang magsipilyo.
4. Ugali sa paninigarilyo
Ang mga gawi sa paninigarilyo ay napatunayang nakakasira sa kalusugan ng katawan. Kabilang dito ang kalusugan ng bibig at ngipin. Center for Diseases Control and Prevention (CDC) kahit na sinabi na ang mga aktibong naninigarilyo ay dalawang beses na mas malamang na magkaroon ng sakit sa gilagid (periodontitis) kaysa sa mga hindi naninigarilyo.
Ang panganib na ito ay lumitaw dahil ang mga sigarilyo ay naglalaman ng mga lason at nakakapinsalang kemikal na maaaring mag-trigger ng paglaki ng masamang bakterya sa bibig. Ginagawa nitong mas madaling kapitan sa mga impeksyon na maaaring maging sanhi ng pamamaga, pamamaga, at pagdurugo ng iyong gilagid.
Ang paninigarilyo ay nagpapahina rin sa immune system ng katawan upang labanan ang masamang bacteria na nagdudulot ng impeksyon. Ang mahinang immune system ay maaaring maging mahirap na ayusin ang nasirang gum tissue. Kaya't kung isang araw ay masugatan ang gilagid, mas madaling dumudugo at mamaga.
5. Kakulangan ng bitamina C at K
Masipag ka mag toothbrush at flossing , hindi rin naninigarilyo, ngunit may mga problema pa rin ang gilagid? Maaaring ito ang sanhi ng pagdurugo ng gilagid na iyong nararanasan dahil kulang sa bitamina C at K ang katawan.
Ang mga bitamina C at K ay dalawang bitamina na mahalaga upang makatulong na mapanatili ang malusog na ngipin at bibig. Ngunit sa kasamaang-palad, marami pa rin ang kulang sa pag-inom ng dalawang bitamina na ito.
May papel ang Vitamin C sa pagpapalakas ng immune system ng katawan upang mas lumakas ito laban sa bacteria na nagdudulot ng impeksyon sa gilagid. Kailangan din ng iyong katawan ang pag-inom ng bitamina C upang mapabilis ang proseso ng paggaling ng sugat. Samantala, ang bitamina K ay kailangan ng katawan para sa proseso ng pamumuo ng dugo. Kung walang sapat na paggamit ng bitamina K, mas madali kang dumudugo kahit na sa maliliit na hiwa.
Ang paggamit ng dalawang bitamina na ito ay talagang madaling mahanap sa pang-araw-araw na pagkain. Makakakuha ka ng bitamina C mula sa mga prutas na sitrus tulad ng mga dalandan at lemon, bayabas, papaya, kiwi, strawberry, pinya, at mangga. Samantala, ang mga berdeng madahong gulay tulad ng broccoli, spinach, mustard greens, repolyo, pipino, at lettuce ay naglalaman ng mataas na antas ng bitamina K.
Ang bitamina K ay matatagpuan din sa mga mani, karne, itlog, gatas, at mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng keso, yogurt, at kefir.
6. Mga pagbabago sa hormonal
Ang mga pagbabago sa hormonal na nararanasan ng mga kababaihan sa panahon ng pagdadalaga, pagbubuntis, regla, at menopause ay maaaring makaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng gilagid at bibig.
Pangunahin itong na-trigger ng mga pagbabago sa mga hormone na estrogen at progesterone sa mga panahong ito na maaaring magpapataas ng daloy ng dugo sa buong katawan, kabilang ang mga gilagid. Ang pagtaas ng daloy ng dugo ay nagiging sanhi ng pagpula, paglambot, at pamamaga ng tisyu ng gilagid, na ginagawang mas madaling dumugo.
Ang mga pagbabago sa hormonal na ito ay nagbabago rin sa tugon ng katawan sa mga lason na ginawa ng bakterya na nagdudulot ng plaka. Kaya, dahil dito, ang mga babae ay may posibilidad na mas madaling kapitan ng sakit sa gilagid kaysa sa mga lalaki.
Lalo na sa mga buntis na kababaihan, ang mga pagbabago sa mga hormone ng kanilang katawan ay maaari ring magpahina sa kanilang immune system, na nagiging mas madaling kapitan sa mga impeksyon sa gilagid. Ang Indonesian Dental Association (PDGI) ay nag-uulat na ang mga buntis na kababaihan ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng gingivitis sa unang bahagi ng trimester ng pagbubuntis.
7. Gingivitis
Ang pamamaga ng gilagid (gingivitis) ay ang pinakakaraniwang problema sa bibig na nagdudulot ng pagdurugo ng gilagid. Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng pamamaga at pamamaga ng gilagid at madaling dumugo. Minsan, ang gingivitis ay maaari ding magdulot ng matinding pananakit at panlalambot sa problemang gilagid.
Ang gingivitis ay sanhi ng pagtatayo ng plaque (isang malagkit na layer na naglalaman ng bacteria) na tumatakip sa ibabaw ng ngipin. Maaaring lumitaw ang plaka kung tinatamad kang magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain.
Kung patuloy na kaliwa, ang plaka ay maaaring tumigas at maging tartar. Sa paglipas ng panahon, ang tartar ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng nakapaligid na gum tissue, na ginagawa itong madaling dumudugo.
Ang pagpapanatili ng malusog na ngipin at bibig ay ang pangunahing susi sa pag-iwas sa gingivitis. Pumili ng toothpaste na naglalaman ng fluoride upang makatulong na protektahan at mapanatili ang lakas ng iyong mga ngipin upang hindi sila madaling masira.
8. Periodontitis
Ang hindi ginagamot na gingivitis ay maaaring umunlad sa sakit sa gilagid o periodontitis. Sa madaling salita, ang periodontitis ay isang pagpapatuloy ng gingivitis.
Sa kasamaang palad, maraming tao ang hindi nakakaalam na mayroon silang sakit na ito, kaya ang kanilang mga reklamo ay madalas na hindi pinapansin. Napagtanto ng ilang tao na mayroon silang periodontitis kapag ang kondisyon ay malala na at may malubhang komplikasyon.
Ang periodontitis ay isang malubhang impeksyon na pumipinsala sa malambot na tisyu at buto na sumusuporta sa mga ngipin. Bilang karagdagan sa nagiging sanhi ng pagkalagas o pagkalagas ng mga ngipin, maaari ding mapataas ng periodontitis ang panganib ng atake sa puso, stroke, at iba't iba pang malubhang problema sa kalusugan.
Kaya bago maging huli ang lahat, maging masipag sa pagpapatingin ng iyong ngipin sa dentista. Ang mga dentista ay maaaring agad na magbigay ng preventive o naaangkop na paggamot kung makakita siya ng mga potensyal na problema sa iyong mga ngipin at bibig.
8. HIV (Human Immunodeficiency Virus)
Ang sanhi ng madalas na pagdurugo ng gilagid ay maaari ding mangyari dahil ikaw ay diagnosed na may HIV. Sinasabi ng mga eksperto na ang PLWHA (People With HIV / AIDS) ay mas nasa panganib na makaranas ng mga problema sa ngipin at bibig kaysa sa ibang tao.
Ilan sa mga pinakakaraniwang problema sa bibig na nararanasan ng PLWHA ay ang pagdurugo ng gilagid, tuyong bibig, gingivitis, periodontitis, canker sores, oral herpes, leukoplakia, at dental caries.
Bukod sa likas na katangian ng sakit mismo na nagpapahina sa immune system, ang epekto ng paggamot ay pareho din. Dahil dito, mas mahihirapan ang katawan ng PLWHA na labanan ang iba't ibang impeksyon. Kabilang ang mga impeksiyon na nagdudulot ng mga problema sa ngipin at bibig. Ito ay maaaring lumala kung ang mga taong may HIV ay hindi nag-aalaga ng kanilang mga ngipin.
9. Diabetes
Ang mga gilagid na madalas bumukol at dumudugo ay maaaring senyales na mayroon kang diabetes. Ang diabetes ay isang malalang sakit na maaaring makaapekto sa buong katawan, kabilang ang mga ngipin at bibig.
Kung ikaw ay may diyabetis at ang mga antas ng asukal sa dugo ay madalas na wala sa kontrol, ikaw ay magiging mas madaling kapitan ng sakit sa gilagid kaysa sa mga may kakayahang kontrolin ang kanilang asukal sa dugo nang maayos. Bakit ganon?
Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring magpahina sa immune system upang labanan ang bakterya sa bibig. Bilang resulta, ang dental plaque ay mas madaling mabuo na kung saan ay nagiging sanhi ng pamamaga at impeksyon sa gilagid.
Bilang karagdagan, ang diabetes ay maaari ring magpalala ng sirkulasyon ng dugo. Lalo na kung naninigarilyo ka rin. Ang mahinang sirkulasyon ng dugo na ito ay hahadlang sa suplay ng sariwang oxygenated na dugo sa mga bahagi ng katawan na nangangailangan nito, kabilang ang mga gilagid. Ginagawa nitong mas madali para sa iyo na makakuha ng mga impeksyon.
10. Mga karamdaman sa pamumuo ng dugo
Kung mayroon kang kasaysayan ng sakit na nauugnay sa mga problema sa pamumuo ng dugo, mas malamang na makaranas ka ng pagdurugo ng gilagid. Ang leukemia (kanser sa dugo), hemophilia, at thrombocytopenia ay ilan sa mga sakit sa pamumuo ng dugo na maaaring maging sanhi ng madalas na pagdurugo ng iyong gilagid.
Ang tatlong sakit na ito ay nagpapahirap sa katawan na kontrolin ang pagdurugo kapag mayroon kang pinsala. Ang mga maliliit na hiwa ay maaaring magdulot ng matinding pagdurugo.
Agad sa dentista kung madalas dumudugo ang gilagid
Gaya ng inilarawan sa itaas, maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng pagdugo ng iyong gilagid. Mula sa maliliit na bagay sa ating pang-araw-araw na buhay na talagang mapipigilan hanggang sa mga senyales ng malubhang problemang medikal.
Kaya, huwag mag-antala sa pagpapatingin sa dentista kung kahit na binago mo ang iyong mga gawi ay madalas pa ring dumudugo ang iyong gilagid.
Lalo na kung nakakaranas ka rin ng serye ng iba pang abnormal o hindi pangkaraniwang sintomas, tulad ng:
- Mataas na lagnat na tumatagal ng ilang araw.
- Matindi at matinding pananakit sa kabila ng pag-inom ng gamot sa pananakit.
- Hindi kanais-nais na sensasyon sa bibig dahil sa pakiramdam ng isang pamamaga na bukol (abscess).
- Matinding mabahong hininga dahil sa mabahong likido na lumalabas sa gilagid o bibig.
- Ang kahirapan sa pagbukas ng bibig ay nahihirapang kumagat, ngumunguya, at kahit na magsalita.
Magsasagawa ang dentista ng isang serye ng mga pagsusuri upang matukoy kung ano ang nagiging sanhi ng madalas na pagdurugo ng iyong gilagid. Sa pamamagitan ng pag-alam sa sanhi, mas madaling matukoy ng doktor ang tamang paggamot ayon sa iyong kondisyon.
Ang regular na konsultasyon sa dentista ay ang pinakamahusay na paraan upang suriin at pangalagaan ang iyong mga ngipin upang ang mga ito ay laging malinis at malusog. Ugaliing mag-iskedyul ng sesyon ng konsultasyon sa dentista tuwing 6 na buwan, hindi alintana kung mayroon kang anumang mga reklamo.