Ang mga paa ay mga bahagi ng katawan na kayang suportahan ang halos lahat ng bigat ng iyong katawan kapag gumagawa ng iba't ibang aktibidad, kapag naglalakad, tumatakbo, tumatalon, at iba pa. Ngunit sa kasamaang palad, ang mabigat na pisikal na aktibidad ay madalas na hindi mo napagtanto na ang iyong mga paa ay maaari ding masugatan. Kaya, ano ang nagiging sanhi ng sakit sa itaas na binti (likod ng paa)? Narito ang pagsusuri.
Iba't ibang dahilan ng pananakit ng itaas na binti (likod ng paa).
Narito ang ilang sanhi ng pananakit ng binti sa itaas na bahagi:
1. Pinsala sa lisfrank o midfoot (umbok)
Ang sentro ng instep ay kilala bilang ang Lisfrank area. Ang lugar na ito ay binubuo ng isang grupo ng maliliit na buto na gumagana upang mabuo ang arko ng paa kapag yumuko o yumuko. Kung ang alinman sa mga buto sa midfoot na ito ay nabali o ang tendon ay namamaga o napunit, maaari itong magdulot ng pananakit, pamamaga, pasa, at pamumula sa itaas na binti.
Normal na anyo ni Lisfrank (kaliwang larawan) at pinsala ni lisfrank (kanang larawan) Source FootEducation Ang mga pinsala sa Lifsrank ay maaaring sanhi ng mga aksidente, halimbawa, kapag ang isang mabigat na bagay ay tumama sa isang paa. Gayunpaman, maaari rin itong maging sanhi kapag ang isang tao ay nahulog na ang binti ay nakayuko pababa, humihila o humawak sa isang sirang litid o buto. Bilang karagdagan, ang paulit-ulit na stress dahil sa labis na paggamit o mula sa mga pangmatagalang aktibidad ay maaaring magpataas ng panganib ng pinsala sa itaas na binti.
Karamihan sa mga pinsala sa lisfrank ay maaaring gamutin nang may pahinga, mga ice pack, at pag-angat sa gilid ng nasugatan na binti. Gayunpaman, kung malubha ang pinsala o may sirang buto, maaaring kailanganin mo ng physical therapy o operasyon.
2. pinsala sa metatarsal
Ang mga pinsala sa metatarsal ay sakit sa itaas na binti na kadalasang nauugnay sa mga pinsala sa mga daliri, lalo na ang maliit na daliri. Ang mahabang buto na ito ay nag-uugnay sa hinlalaki sa gitna ng paa.
Pinsala sa metatarsal (pinagmulan: UVAHealth) Ang mga sumusunod ay ang pinakakaraniwang uri ng mga bali na nagreresulta mula sa mga pinsala sa metatarsal:
- Avulsion fracture . Madalas itong nangyayari kapag may pinsala sa daliri ng paa na kasabay ng sprained ankle.
- Pagkabali ni Jones . Ang bali na ito ay nangyayari sa tuktok ng ikalimang metatarsal bone, malapit sa panlabas at gitnang bahagi ng paa. Ang mga sirang buto ay maaaring maliliit na linya ng buhok na dulot ng paulit-ulit na presyon, pinsala, at pagkahulog ng mabibigat na bagay.
- Bali ng midshaft. Ito ay maaaring sanhi ng isang aksidente o isang abnormal o labis na pagbaluktot ng binti.
Karaniwang nangangailangan ng medikal na paggamot ang mga metatarsal fracture. Kailangan pa nga ang operasyon kung ang iyong buto ay nawala sa lugar, may mga splinters ng bali na kumalat sa ibang bahagi ng binti, at/o kung ang iyong bali ay hindi bumuti pagkatapos ng nakaraang paggamot.
3. Extensor tendinitis
Ang tendinitis o tendonitis ay isang sakit sa anyo ng pamamaga o pangangati ng litid, na isang koleksyon ng connective tissue (mga ugat) na nakakabit ng kalamnan sa buto. Ang mga extensor tendon na ito ay matatagpuan sa itaas na binti at kailangan kapag iniunat mo o hinila ang iyong binti pataas.
Ang mga instep tendon ay maaaring mamaga o mapunit dahil sa pagsusuot ng napakaraming sapatos na masyadong makitid. Ang sakit na nararamdaman sa itaas na binti mula sa extensor tendinitis ay maaaring lumala kung patuloy kang gagawa ng mga pisikal na aktibidad na naglalagay ng labis na presyon sa itaas na binti. tulad ng labis na ehersisyo o masyadong mabilis na nagdudulot ng pamamaga. Ang extensor tendinitis ay maaaring gamutin sa mga sumusunod na paraan:
- Pahinga.
- Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), gaya ng ibuprofen.
- Mga steroid injection.
- Pisikal na therapy o ehersisyo.
Kung ang sakit ay bumuti, ang ehersisyo ay maaaring mabagal at unti-unting muling magsimula. Ngunit huwag maglagay ng labis na presyon sa iyong mga paa.
4. Ganglion cyst
Ang ganglion cyst ay isang bukol o tumor sa tuktok ng isang joint o tendon (tissue connecting muscles and bones). Ang mga bukol ng ganglion ay parang mga sako na puno ng malinaw na likido na may makapal at malagkit na texture tulad ng halaya. Ang mga ganglion cyst ay iba-iba sa laki, mula sa kasing liit ng gisantes hanggang sa kasing laki ng golf ball. Ang mga maliliit na ganglion cyst ay karaniwang higit sa isa.
Ang sanhi ng paglitaw ng mga ganglion cyst ay hindi pa rin alam na may katiyakan hanggang ngayon. Ang mga cyst sa likod ng paa ay maaaring lumabas mula sa isang pinsala sa paa, o pamamaga ng litid. Maaaring gawin ang operasyon kung ang bukol ay nagdudulot ng pananakit o pananakit sa itaas na binti, pamamanhid, pamamanhid, o nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain.