Dahil sa pamumuhay sa Indonesia, na may tropikal na klima, kailangan nating maging mas aktibo sa pagprotekta sa ating balat mula sa pagkakalantad sa araw gamit ang sunscreen. Kung hindi, ang balat ay madaling masunog at mas mabilis tumanda. Gayunpaman, ang paggamit ng maling sunscreen ay hindi magiging epektibo sa pagprotekta sa balat. Magbasa pa para malaman kung paano gamitin ang tamang sunscreen.
Paano gamitin ang sunscreen sa tamang paraan
Ang sunscreen ay isang sunscreen na mas magaan at mas manipis ang texture, at hindi nag-iiwan ng mapuputing kulay.whitecast) parang sunblock. Ang sunscreen cream ay gumagana tulad ng isang espongha na tatagos sa tuktok na layer ng balat upang sumipsip ng sinag ng araw na nakapasok na sa balat.
Hindi tulad ng mga sunblock na gumagana kaagad pagkatapos mailapat, ang sunscreen ay tumatagal ng humigit-kumulang 20 minuto upang ganap na masipsip sa balat bago magtrabaho upang protektahan ang balat. Ang sunscreen ay dapat ding muling ilapat nang madalas.
Kaya kapag bumibili at gumagamit ng sunscreen, bigyang-pansin ang nilalaman ng SPF na nakalista sa pakete. Pumili ng sunscreen na may minimum na SPF na 30. Ang sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30 ay maaaring hadlangan ang 97% ng UVB rays na nagdudulot ng sunburn at sunburn.
Mas maganda kung ang iyong sunscreen ay nagbibigay din ng proteksyon mula sa UVA rays na maaaring magdulot ng maagang pagtanda at kanser sa balat. Bigyang-pansin ang nakalistang packaging. Ang proteksyon laban sa UVA ay minarkahan ng PA+, PA++, PA+++.
Kaya paano mo ginagamit ang tamang sunscreen? Narito ang mga hakbang.
- Gumamit ng sunscreen 30 minuto bago lumabas. Dahil ang balat ay nangangailangan ng oras upang sumipsip ng sunscreen. Kaya kung nag-apply ka lang ng sunscreen nang ilang sandali bago lumabas o lumabas sa araw, ang iyong balat ay hindi makakakuha ng anumang proteksyon at panganib na masunog sa araw.
- Iling ito bago mo pindutin ang sunscreen. Ito ay kapaki-pakinabang para sa paghahalo ng lahat ng mga particle nang pantay-pantay sa lalagyan.
- Maglagay ng sunscreen ayon sa pangangailangan ng iyong balat. Hindi masyadong maliit. Karaniwang gumagamit ang mga nasa hustong gulang ng halos isang onsa ng sunscreen (mga 1 tasa ng syrup) para ipahid sa buong katawan.
- Ipahid nang pantay-pantay sa lahat ng bahagi ng katawan na masisikatan ng araw. Kabilang dito ang madalas na hindi napapansing mga lugar tulad ng iyong likod, tainga, at likod ng iyong mga tuhod at paa.
- Mag-apply ng sunscreen nang maraming beses sa isang araw. Kahit na ginamit mo ito mula sa bahay, kakailanganin mong muling ilapat ito. Dahil walang sunscreen na 100% na nagpoprotekta sa balat mula sa araw kahit na gumamit ka ng mataas na SPF. Mababakas o mapupuna ang sunscreen kapag pawis ka at kapag nalantad sa tubig. Samakatuwid, dapat mong muling ilapat ang sunscreen bawat dalawang oras.
- Gumamit ng sunscreen sa tuwing lalabas ka, anuman ang panahon sa labas. Bagama't humihina ang UVB rays sa panahon ng tag-ulan, lumalakas ang UVA rays. Ang parehong UVA at UVB ray ay maaaring magdulot ng kanser sa balat at pagkasira ng cell mula sa sikat ng araw. Samakatuwid, kailangan mo pa ring gumamit ng sunscreen kahit na sa tag-ulan o kapag maulap. Ang pagsusuot ng sunscreen ay nagsisilbi ring panatilihing basa ang balat.