Ang isang malusog na dila ay karaniwang kulay rosas at natatakpan ng maliliit na puting batik (papillae). Kung ang kulay ay nagiging itim, maaaring ito ay isang senyales ng isang problema sa kalusugan. Narito ang ilang sanhi ng itim na dila na maaaring mangyari sa iyo.
Iba't ibang sanhi ng itim na dila
Ang iyong dila ay nilagyan ng maliliit na bukol na tinatawag na papillae. Ang mga papillae na ito ay gumaganap bilang mga receptor para sa pagpapasigla, kaya tinutulungan kang matukoy ang lasa.
Gayunpaman, ang mga patay na selula ng balat ay maaaring maipon sa mga dulo ng papillae, na ginagawa itong mahaba. Ang mga papillae na mukhang pinahaba ay maaaring magbago ng kulay anumang oras dahil sa pagkakaroon ng bakterya at pagkakalantad sa ilang mga sangkap.
Kung titingin ka sa salamin at napansin mong itim ang iyong dila, maaaring ito ay dahil sa iba't ibang dahilan, kabilang ang:
1. Paggamit ng antibiotics
Ang mga antibiotic ay gumagana upang patayin ang bakterya. Sa kasamaang palad, ang mga gamot na ito ay hindi lamang pumapatay ng masasamang bakterya, ngunit kung minsan din ang mabubuting bakterya.
Bilang resulta, ang balanse ng bakterya sa bibig ay maaabala at hahayaan ang ilang mga yeast o bakterya na umunlad at baguhin ang kulay ng dila.
2. Ang ugali ng pag-inom ng kape at paninigarilyo
Ang paninigarilyo at pag-inom ng kape ay hindi lamang nagpapabago ng kulay ng iyong mga ngipin, maaari rin itong maging sanhi ng pag-itim ng iyong dila. Maaaring baguhin ng mga kemikal na nasa tabako ang kulay ng papillae na puti. Gayundin sa kape at tsaa.
Karaniwan, ang dila ay hindi magiging itim, ngunit kayumanggi. Maaaring mangyari ito kung umiinom ka ng sobrang kape, tsaa, at naninigarilyo.
3. Paggamit ng mouthwash
Ang paggamit ng mouthwash ay naglalayong panatilihing malinis ang bibig at ngipin. Gayunpaman, ang maling pagpili ng mouthwash ay maaaring maging sanhi ng isang itim na dila.
Ang isa sa mga mouthwashes na maaaring maging sanhi ng pagdidilim ng iyong dila ay isa na naglalaman ng mga oxidizing agent, tulad ng peroxide.
Ang sangkap na ito ay maaaring makaapekto sa balanse ng bakterya sa bibig. Nagbibigay ng butas para dumami ang fungus sa bibig at gawing itim ang kulay ng dila.
4. Uminom ng Pepto-Bismol
Ang pepto-bismol ay isang gamot sa pagtatae na madaling makita sa mga tindahan o botika. Bagama't mabisa sa paggamot sa pagtatae, ang sulfur content sa gamot ay maaaring baguhin ang kulay ng papillae sa itim.
5. Tuyong bibig
Bilang karagdagan sa mga gawi o pagkakalantad sa ilang mga sangkap, ang mga kondisyon ng tuyong bibig ay maaari ding maging sanhi ng isang itim na dila.
Ang tuyong bibig ay naglalaman ng mas kaunting laway. Sa katunayan, ang laway ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng balanse ng bakterya at tumutulong sa paglilinis ng mga patay na selula ng balat sa dila.
Ang kakulangan ng laway ay tiyak na maaaring humantong sa isang buildup ng mga patay na selula ng balat at tumaas na paglaki ng bacterial. Bilang resulta, gagawing itim ng bacteria ang papillae.
Ang mga kondisyon ng tuyong bibig ay maaaring sanhi ng paggamit ng ilang partikular na gamot at kakulangan ng pag-inom ng likido, tulad ng bihirang pag-inom ng tubig, hindi pagkain ng mga sopas na pagkain, o hindi pagkain ng mga gulay at prutas.
Huwag mag-alala, ang itim na dila ay malalampasan
Ang pagbabago ng kulay ng dila ay tiyak na mag-aalala sa iyo. Gayunpaman, sa pangkalahatan ang kundisyong ito ay hindi senyales ng isang seryosong problema.
"Sa kabutihang palad, ang kundisyong ito ay hindi karaniwan at kadalasan ay hindi seryoso. Ito ay malamang na mangyari sa mga taong hindi nagpapanatili ng magandang oral at dental hygiene," sabi ni Dr. Allan, MD, espesyalista sa kalusugan ng pamilya sa Cleveland Clinic.
Upang gamutin ang itim na dila, dapat mong malaman ang pinagbabatayan ng sanhi. Ang ilan sa mga sumusunod na paggamot ay makakatulong sa iyo na ibalik ang kulay ng dila sa normal.
- Masigasig na linisin ang iyong mga ngipin habang nagsisipilyo ng iyong dila. Dahan-dahang kuskusin ang dila dalawang beses sa isang araw upang alisin ang mga patay na selula ng balat at bacteria sa dila.
- Pagkatapos kumain at uminom ng kape o tsaa, dapat mong banlawan kaagad ang iyong bibig ng tubig at kuskusin ang iyong dila gamit ang isang brush. Ang layunin ay upang maiwasan ang nalalabi at pangkulay ng pagkain mula sa pagkasira ng kulay ng ngipin at pagbabago ng kulay ng papillae.
- Uminom ng sapat na tubig. Para maiwasan ang tuyong bibig, siguraduhing uminom ng maraming tubig at kumain ng maraming prutas at gulay. Bilang karagdagan, maaari kang ngumunguya ng walang asukal na gum upang pasiglahin ang paggawa ng mas maraming laway.
Ang huling hakbang ay regular na suriin ang iyong mga ngipin at bibig sa dentista. Ang pagsuri sa dentista ay nakakatulong din sa iyo na mahanap ang eksaktong sanhi ng itim na dila habang pinapayagan kang makakuha ng gamot na hindi nagbibigay ng mga side effect ng itim na dila.