Sa halip na gumawa ng magandang paningin, ang paggamit ng maruruming contact lens ay tiyak na maaaring magkaroon ng masamang epekto sa kalusugan ng iyong pakiramdam ng paningin. Samakatuwid, tiyak na kailangan mong malaman kung paano epektibong linisin at pangalagaan ang mga contact lens.
Paano pangalagaan at linisin ang tamang contact lens
Ayon sa American Academy of Ophthalmology, ang marumi o hindi tugmang contact lens ay maaaring kumamot sa lining ng iyong mata.
Ang paglilinis nito gamit ang mga patak sa mata ay hindi isang epektibong solusyon dahil maaari itong makapinsala sa likido sa iyong mga contact lens. Kaya naman, bago magpasyang gumamit ng contact lens, dapat mayroon ka ring tamang kaalaman.
Halimbawa, ang mga disposable contact lens ay kadalasang mas praktikal dahil hindi sila nangangailangan ng labis na pangangalaga, kumpara sa mga contact lens na maaaring gamitin nang paulit-ulit.
Narito ang ilang paraan para linisin at pangalagaan ang iyong contact lens para hindi ka makaranas ng pulang mata, pangangati dahil sa contact lens at iba pang problema sa mata.
1. Maghugas ng kamay bago humawak ng contact lens
Isa sa mga mahalagang tip sa pag-aalaga at pagsusuot ng contact lens ay ang laging paghuhugas ng kamay bago humawak ng contact lens.
Subukang hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at banlawan ng maigi.
Siguraduhing walang sabon, pabango, langis, o lotion na nalalabi sa iyong mga palad.
Ang dahilan ay, ang direktang paghawak at pagsusuot ng mga contact lens nang hindi hinuhugasan muna ang iyong mga kamay ay maaaring mapanganib na ilipat ang mga pathogen na nagdudulot ng impeksyon mula sa iyong mga daliri patungo sa mga contact lens, pagkatapos ay mapupunta sa iyong mga mata.
Kaya, ugaliing maghugas ng kamay bago at pagkatapos gumawa ng isang bagay.
Ang isang tip na dapat mo ring subukan ay patuyuin ang iyong mga kamay gamit ang tissue o lint-free towel bago maglagay ng contact lens.
Mahalaga ito upang walang dumi o lint na dumikit sa iyong mga kamay.
2. Tanggalin ang contact lens bago maligo at matulog
Ang susunod na tip sa pagsusuot ng contact lens ay kailangan mong tandaan kung kailan ang tamang oras para tanggalin ang contact lens.
Alisin ang contact lens bago maligo, lumangoy, o anumang aktibidad na maaaring makakuha ng tubig sa iyong mga mata.
Ito ay upang maiwasan ang mga mikrobyo o mga kemikal na compound sa tubig, tulad ng chlorine, na dumikit sa contact lens.
Kung hindi napigilan, kadalasan ay lilitaw ang mga banayad na sintomas, tulad ng pananakit at pangangati ng mga mata.
Ang pagkalimot na tanggalin ang iyong mga contact lens kapag naliligo ay maaaring humantong sa conjunctivitis dahil sa impeksiyong bacterial.
Bilang karagdagan, upang mapangalagaan at mapanatili ang kalinisan, dapat mong alisin ang iyong mga contact lens bago matulog.
Ito ay dahil kapag natutulog ka, ang pagpikit ng iyong mga mata ay hindi ginagawang ang mga luha ay hindi makapagdala ng kasing dami ng oxygen gaya ng kapag binuksan mo ang iyong mga mata.
3. Iwasang gumamit ng tubig mula sa gripo
Matapos matagumpay na matanggal ang contact lens nang walang anumang problema, iwasan ang paggamit ng tubig mula sa gripo kung paano pangalagaan at linisin ang contact lens.
Ayon sa website ng US Environmental Protection Agency, halos lahat ng tubig sa gripo ay naglalaman acanthamoeba, bacteria na maaaring dumikit at makahawa sa iyong contact lens.
Kung ito ay hahayaang hindi masusuri, tiyak na maaari itong magdulot ng mga problema sa iyong mga mata dahil sa impeksiyong bacterial.
Kaya naman, ugaliing gumamit ng espesyal na likidong panlinis para sa mga contact lens upang mapanatiling malinis ang mga ito.
4. Gumamit ng espesyal na liquid lens cleaner
Gumamit ng espesyal na liquid lens cleaner kapag nililinis ito.
Ang pag-aalaga at paglilinis ng mga contact lens sa isang ito ay napakahalaga dahil ang mga lente na madalas mong ginagamit ay madaling kapitan ng impeksyon sa bacterial.
Mayroong talagang maraming uri ng contact lens cleaning fluid. Kabilang sa mga ito, ang pinakamadalas na ginagamit ay multipurposemga solusyon.
Ayon sa CDC, may ilang bagay na maaari mong gawin kapag nililinis ang iyong mga contact lens gamit ang: multi-purpose na solusyon.
- Kuskusin at banlawan ang mga contact lens sa tuwing ilalabas mo ang mga ito.
- Mag-imbak ng contact lens sa panlinis na likido na kaka-refill mo lang.
- Iwasang maghalo ng bago at lumang mga likidong panlinis dahil maaari silang mahawa.
- Hugasan ang case ng contact lens gamit ang cleaning fluid.
- Alisin ang labis na solusyon sa lalagyan ng imbakan at patuyuin ng bago at malinis.
- Itago ang malinis na lalagyan na nakabaligtad sa isang malinis na tissue, buksan pagkatapos ng bawat paggamit upang maiwasan ang pag-iipon ng mga mikrobyo.
- Palitan ang mga lalagyan ng imbakan tuwing tatlong buwan.
5. Iwasang magsuot ng contact lens ng masyadong mahaba
Ang ugali ng pagsusuot ng mga contact lens nang masyadong mahaba ay lumalabas na hindi lamang masama para sa kalusugan ng mata, kundi pati na rin ang mga contact lens mismo.
Samakatuwid, ang isa sa pinakamahalagang paraan upang mapanatili at pangalagaan ang kalidad ng iyong mga contact lens ay ang pagpahinga sa mga ito sa isang tiyak na tagal ng panahon.
Ang mga contact lens, lalo na ang malambot na uri, ay lumikha ng isang mainit at mahalumigmig na kapaligiran para sa mga mikroorganismo tulad ng mga bakterya, mikrobyo, fungi, at mga parasito upang dumami.
Bilang resulta, ang iyong contact lens ay nasa panganib na maging isang breeding ground para sa mga mikrobyo at ang kanilang kalidad ay bababa.
Samakatuwid, tiyaking binibigyan mo ng silid ang iyong mga mata upang malayang makahinga nang ilang oras sa isang araw.
Ibig sabihin, maglaan ng ilan sa iyong oras sa araw nang hindi gumagamit ng contact lens.
6. Bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire
Ang isa pang paraan na hindi gaanong mahalaga sa pangangalaga sa iyong mga contact lens ay ang pagbibigay pansin sa petsa ng pag-expire na nakalista sa packaging ng iyong mga contact lens.
Ang petsa ng pag-expire ay isang ligtas na limitasyon kung gaano katagal maaaring isuot ang mga contact lens nang hindi nakakapinsala sa iyong mga mata.
Kung ang iyong contact lens ay lumampas sa petsa ng pag-expire nito, dapat mong itapon ang mga ito at huwag nang isusuot muli.
Ang mga nag-expire na contact lens ay nagbibigay-daan sa kontaminasyon ng bacterial at fungal sa mga sterile saline solution.
Ginagawa nitong ang contact lens na isusuot mo sa iyong mga mata ay nababalutan ng iba't ibang alikabok o iba pang maliliit na particle.
Bilang resulta ng pagsusuot ng mga expired na contact lens, nagiging hindi komportable na isuot ang mga lente at mas malala pa, maaari itong magdulot ng impeksyon sa mata.
Ang paggamit ng mga contact lens ay nangangahulugan na ikaw ay nakatuon sa pag-alam at pagpapatupad kung paano maayos na pangalagaan at linisin ang iyong mga contact lens.
Kung nagdududa ka pa rin at nag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng impeksyon, maaari kang kumonsulta sa doktor at tingnan kung angkop ang contact lens na suot mo ngayon.