Ang pakikitungo sa mga bata na nahihirapang kumain ay kadalasang nagdudulot ng pagkalito sa mga magulang. Bilang karagdagan, ang mga magulang ay maaari ring makaramdam ng pag-aalala kung ito ay patuloy na nangyayari. Huwag hayaan ang mababang gana na ito na maging sanhi ng pagkagambala sa pag-unlad ng mga bata 6-9 na taon. Kung gayon, ano ang maaaring gawin upang madagdagan ang gana sa pagkain ng bata upang hindi mahirap kainin? Tingnan ang mga review.
Iba't ibang dahilan ng pagbaba ng gana sa mga bata
Pagpasok sa edad ng paaralan, ang gana ng mga bata ay may posibilidad na bumaba. Sa katunayan, hindi madalas, ang mga bata ay nahihirapang kumain at gusto lamang kumain ng ilang mga pagkain.
Baka magalit ka sa ugali ng batang ito. Gayunpaman, bago mag-apply kung paano madagdagan ang gana sa pagkain upang gusto niyang kumain, alamin muna ang sanhi ng paghihirap ng bata sa pagkain.
Narito ang ilang dahilan na maaaring maging sanhi ng pagbaba ng gana sa pagkain ng isang bata:
1. Mga problema sa kalusugan
Isa sa mga dahilan na maaaring maging sanhi ng pagbaba ng gana ng bata ay ang sakit. Maaaring may sakit ang mga bata kaya wala silang ganang kumain.
Sa pangkalahatan, ang mga sakit na nawalan ng gana sa mga bata ay ang pananakit ng lalamunan, pagtatae, sakit ng ulo, o lagnat.
Ang ilan sa mga kundisyong ito ay mga problema sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana sa mga bata.
Gayunpaman, hindi mo talaga kailangang mag-alala nang labis. Ang dahilan ay, pagkatapos mapangasiwaan nang maayos ang mga problemang ito sa kalusugan, maaaring tumaas ang gana sa pagkain ng iyong anak.
2. Stress
Sino ang nagsabi na ang mga bata ay hindi nakakaranas ng stress? Tulad ng mga matatanda, kapag na-stress ang bata, nawawala ang gana ng bata.
Sa kasamaang palad, kung ang gana ay nawala, ang bata ay nagiging mahirap kumain. Maaari itong hadlangan ang proseso ng paglago at pag-unlad.
Kung sa tingin mo ang iyong anak ay biglang tinatamad kumain o nahihirapang matulog sa gabi, ang iyong anak ay maaaring nakakaranas ng stress.
Mayroong maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagkabalisa ng isang bata, kabilang ang:
- Mga problema sa akademiko sa paaralan.
- Ang pakikipagtalik sa paaralan, halimbawa ng pananakot.
- Mga problema sa pamilya, tulad ng namatay na miyembro ng pamilya.
- Pressure mula sa mga magulang upang makakuha ng magandang grado sa paaralan.
3. Depresyon
Kadalasan, ikaw bilang isang magulang, mali ang interpretasyon ng depresyon na nararanasan ng iyong anak. Maaari mong isipin na ang depresyon sa mga bata ay kalungkutan.
Sa katunayan, ang depresyon at kalungkutan ay dalawang magkaibang bagay. Kapag nalulungkot ka, maaaring maging masaya muli ang iyong anak pagkaraan ng ilang sandali.
Gayunpaman, ito ay naiiba sa depresyon na hindi madaling alisin. Ang ganitong pakiramdam ng depresyon ay hindi lamang nagpapalungkot sa bata, ngunit nakakasagabal din sa pang-araw-araw na gawain ng bata.
Isa na rito, nawawalan ng gana ang bata. Kung ang iyong anak ay nawalan ng pagnanais na kumain o gumawa ng mga aktibidad na karaniwan nilang kinagigiliwan, maaaring nakakaranas sila ng depresyon.
Kung nag-aalala ka, suriin kaagad ang kondisyon ng kalusugan ng iyong anak sa doktor. Bago malaman kung paano madagdagan ang gana sa pagkain upang ang mga bata ay gustong kumain, kailangan mo munang gamutin ang depresyon ng iyong anak.
4. Anorexia nervosa
Ang isa pang dahilan ng pagbaba ng gana sa pagkain sa mga bata ay ang mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia nervosa.
Minsan, dahil sa ilang mga kundisyon, tulad ng pagnanais na magmukhang maganda at kaakit-akit, nagbabago ang isip ng mga bata tungkol sa mga aktibidad sa pagkain.
Upang makamit ang nais na hugis ng katawan, ang bata ay maaaring sadyang hindi kumain ng mahabang panahon.
Sa katunayan, kapag kumakain, ang mga bata ay nagiging maselan at gusto lamang kumain ng mga pagkaing mababa ang taba. Gayunpaman, ang sanhi ng mga bata na nakakaranas ng anorexia nervosa ay hindi lamang iyon.
Maaari ding maranasan ng mga bata ang problemang ito dahil sa mga problema sa genetiko, kawalan ng timbang sa hormonal sa utak, at mga problema sa paglaki ng bata.
Kung nalaman mong umiiwas ang iyong anak sa pagkain at ginugugol ang karamihan sa kanyang oras sa pag-eehersisyo, hanggang sa mawalan siya ng maraming timbang, maaaring anorexic ang iyong anak.
5. Paggamit ng droga
Tila, mayroong ilang mga uri ng mga gamot na maaaring mabawasan ang gana sa mga bata. Karaniwan, ang mga gamot na ito ay isang klase ng mga antibiotic na dapat inumin ng mga bata na may ilang partikular na kondisyon sa kalusugan.
Samakatuwid, bigyang pansin ang lahat ng uri ng mga gamot na ginagamit ng mga bata at tanungin ang doktor kung ang paggamit nito ay maaaring makaapekto sa gana ng iyong anak.
Kung ang gamot na iniinom ng iyong anak ay may epekto sa kanilang gana, nangangahulugan ito na kailangan mong kumunsulta pa sa iyong doktor tungkol sa mga patakaran sa pag-inom ng gamot na ito.
Ang pamamaraang ito ay inaasahang makakatulong sa pagtaas ng gana sa pagkain ng bata upang hindi ito mahirap kainin.
Paano madagdagan ang gana ng iyong anak
Bilang isang magulang, dapat mong matantya ang calorie intake ng iyong anak upang hindi ito mas mababa sa nutritional na pangangailangan ng bata upang hindi ito mas mababa sa kanyang mga pangangailangan.
Ang bawat bata ay nangangailangan ng iba't ibang mga calorie, depende sa edad, kasarian, at mga kondisyon ng kalusugan.
Kung ang isang bata ay biglang nahihirapang kumain, karamihan sa mga magulang ay mag-aalala. Gayunpaman, huwag mag-panic pa, maraming bagay ang maaari mong gawin upang madagdagan ang gana ng iyong anak.
Narito ang ilang paraan para mapataas ang gana ng iyong anak:
1. Iwasang patuloy na pilitin ang mga bata
Marahil, kapag ang iyong anak ay tumangging kumain, ikaw ay naiinip at sa huli ay pinipilit siyang kumain.
Sa katunayan, ang pagdaig sa isang bata na nahihirapang kumain sa pamamagitan ng pagpilit sa kanya na tapusin ang pagkain ay hindi nagpapataas ng gana sa pagkain ng bata.
Sa kabilang banda, lalo pang mahihiya at tamad kumain ang bata.
Kaya, gumawa ng iba pang mas mabisang paraan para gusto siyang kumain, halimbawa sa pamamagitan ng paghikayat sa bata na gumamit ng malumanay na paraan.
2. Gumawa ng iba't-ibang at kaakit-akit na menu ng pagkain
Maaaring mabagot ang mga bata lalo na kung palagi kang gumagawa ng parehong menu.
Mas mainam na gumawa ng iba't ibang menu ng malusog na pagkain para sa mga bata, halimbawa sa pamamagitan ng pagdadala ng mga kagiliw-giliw na pananghalian ng mga bata sa paaralan.
Pagkatapos ng lahat, kung mas iba-iba ang mga sangkap na iyong ginagamit, mas masustansya ang diyeta ng iyong anak.
Huwag kalimutang palaging magbigay ng pagkain na may kaakit-akit na hitsura, halimbawa, dekorasyon ng pagkain tulad ng iyong paboritong cartoon.
Ang pamamaraang ito ay maaaring makatulong sa pagtaas ng gana sa pagkain ng bata upang hindi ito mahirap kainin.
3. Maglagay ng regular na iskedyul ng pagkain araw-araw
Maglagay ng regular na iskedyul ng pagkain sa iyong anak mula noong siya ay maliit. Makakatulong ito sa iyo kapag ang iyong anak ay nahihirapang kumain.
Sa ganoong paraan, nakasanayan na niyang kumain ng sabay at regular.
Ang paggawa ng regular na iskedyul ng pagkain ay magkakaroon din ng magandang epekto sa kanyang mga pattern sa pagkain kapag siya ay lumaki.
4. Bigyan ang iyong maliit na bata ng malusog at masarap na meryenda
Natatakot na ang iyong anak ay kumakain ng masyadong maliit? Maari mo itong madaig sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong anak ng iba't ibang malusog at masarap na meryenda.
Ayon sa Kids Health, ang mga meryenda ay makakatulong na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga bata bukod sa pangunahing menu ng pagkain.
Upang matiyak na ang meryenda ay malusog, mas mabuting gumawa ka ng sarili mo sa bahay.
Halimbawa, bigyan ang iyong anak ng masustansyang meryenda sa anyo ng fruit puding o fruit-based na yelo. Kaya alam mo kung ano ang nasa meryenda.
Bukod dito, garantisado din ang kalinisan ng mga meryenda ng mga bata.
5. Magbigay ng mas maliliit na pagkain nang mas madalas
Kung ang iyong anak ay nahihirapang kumain, huwag bigyan siya ng malalaking bahagi ng pagkain. Sa halip na magbigay ng malalaking bahagi ng pagkain, dapat kang kumain ng kaunti ngunit madalas.
Maaari rin itong ilapat kung ang bata ay mabilis na naiinip sa pagkain. Bigyan siya ng maliliit na bahagi ng pagkain, pagkatapos dalawa hanggang tatlong oras ay bigyan ang bata ng bagong menu ng pagkain.
6. Huwag hayaang uminom ng sobra ang iyong anak kapag kumakain
Kadalasan, ang mga bata ay mahilig uminom ng sobra kapag kumakain. Ito ay magiging mabilis lamang sa kanyang bloated at tuluyang mababawasan ang gana sa pagkain ng bata.
Kaya sabihin sa iyong anak na huwag uminom ng labis sa oras ng pagkain. Maaari mong limitahan ang pag-inom ng tubig kapag kumakain siya, halimbawa, isang baso lamang para sa isang pagkain.
Pagkatapos kumain, bigyan lamang ang bata ng karagdagang inumin. Maaari itong maging isang paraan upang madagdagan ang gana ng bata na gustong kumain.
Iwasang bigyan ang mga bata ng mga inuming may matamis na lasa dahil maaari itong maging mas bumubukol sa kanila.
7. Anyayahan ang mga bata na ihanda ang menu ng pagkain
Naglalaro habang nagluluto kasama ang mga bata? Maaari mo siyang anyayahan na maghanda ng menu ng almusal o tanghalian upang hilingin sa bata na pumili ng kanyang paboritong menu.
Bigyan siya ng isang madaling gawain, tulad ng paghahanda ng ilang mga pamilihan o simpleng pagdekorasyon ng pagkain.
Kadalasan, mas magiging interesado ang mga bata sa pagkain kung sila ay nakikilahok sa paghahanda ng pagkain.
8. Siguraduhing puno ng sustansya ang pagkain
Ang isang bagay na kailangan mong siguraduhin ay ang pagkain na kanyang kinakain ay puno ng nutrients. Oo, ang mga mineral at bitamina ng mga bata sa pagkain ay maaari ring magpapataas ng kanilang gana.
Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkain na naglalaman ng zinc ay karne ng baka, manok, isda, at iba't ibang madilim na berdeng madahong gulay.
9. Kumonsulta sa doktor
Kung ang gana ng iyong anak ay hindi bumuti, at sa halip ay may posibilidad na tanggihan ang lahat ng pagkain na ibibigay mo sa kanya, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Ang dahilan ay, mayroong ilang mga kondisyon sa kalusugan na maaaring mabawasan ang gana ng iyong sanggol.
Sa ganoong paraan, ibibigay ng doktor ang pinakamahusay na solusyon para sa mga problemang nararanasan ng iyong anak.
Ayon sa Riley's Children Health, may ilang kundisyon na dapat iulat kaagad sa doktor kapag ang isang bata ay nahihirapang kumain.
- Sumasakit ang tiyan habang kumakain
- Ang timbang ng bata ay bumaba nang husto
- Walang lakas ang pakiramdam
- Pagsusuka at pangangapos ng hininga, pag-ubo, pamamaga, at pantal pagkatapos kumain
Tutulungan ng doktor na malaman ang sanhi at paggamot ayon sa kondisyon ng iyong sanggol.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!