Ang aloe vera ay hindi lamang mainam na gamitin bilang maskara sa buhok o mukha. Malamang, ang isang halaman na ito ay mayroon ding maraming mga benepisyo kung direktang kinuha. Para sa kadahilanang ito, ang aloe vera juice ay isang alternatibong inumin na hindi lamang nakakatulong sa pawi ng uhaw. Narito ang iba't ibang benepisyo ng aloe vera juice na maaari mong makuha.
Mga benepisyo ng aloe vera juice
Ilan sa mga benepisyong maaaring makuha, bukod sa iba pa:
1. Pagtagumpayan ang paninigas ng dumi
Sa katunayan, ang isang inumin na ito ay napakahusay para sa pagtulong sa tibi. Sinipi mula sa Healthline, ipinakita ng isang pag-aaral na ang aloe vera juice ay maaaring magpapataas ng antas ng tubig sa bituka.
Buweno, kung tumaas ang nilalaman ng tubig, ito ay magpapasigla sa pagtulak ng paggalaw sa mga bituka (peristalsis), kaya mayroon kang regular at normal na iskedyul ng pagdumi.
2. Panatilihin ang malusog na balat
Ang aloe vera ay isang halaman na mayaman sa antioxidants. Ang mga antioxidant ay tumutulong na protektahan ang balat mula sa mga panganib ng mga libreng radical na maaaring magmukhang mas matanda at duller ang balat. Bilang karagdagan, ang mga compound sa aloe vera ay ipinakita din na magagawang neutralisahin ang mga epekto ng ultraviolet (UV) radiation.
Sa ganoong paraan, ang aloe vera juice ay nakakatulong sa pag-aayos ng balat mula sa UV damage at pinipigilan ang mga fine lines at wrinkles. Psst, nakakatulong din ang aloe vera na mabawasan ang pamamaga sa balat tulad ng acne o psoriasis, alam mo.
3. Tumutulong na madaig ang gingivitis
Sa pag-aaral na isinagawa ng mga lecturer at estudyante sa Hasanuddin University, Makassar, natuklasan na ang mouthwash na gawa sa aloe vera juice ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga ng gilagid. Sa partikular, pagkatapos ng paggamot upang alisin ang plaka.
Mula sa mga resulta ng pag-aaral, napagpasyahan na ang mga kalahok na gumamit ng mouthwash mula sa aloe vera juice ay may posibilidad na makaranas ng mas banayad na gingivitis kaysa sa mga hindi nagbanlaw ng aloe vera. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga katangian ng antibacterial at antimicrobial ang may papel dito.
4. Kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo
Ang isang pagsusuri na inilathala sa Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, ay natagpuan na ang aloe vera juice ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng mga antas ng asukal sa dugo sa mga taong may prediabetes at type 2 diabetes.
Ibinunyag ng mga eksperto na ang katas ng halaman na ito ay nakaka-absorb ng asukal na katatapos pa lamang matunaw sa katawan. Para diyan, maaari kang uminom ng aloe vera juice bilang karagdagang natural na paggamot upang mapanatiling matatag ang mga antas ng asukal sa dugo.
5. Panatilihin ang kalusugan ng pagtunaw
Ang aloe vera ay naglalaman ng mga enzyme na tumutulong sa proseso ng pagbagsak ng asukal at taba upang ang sistema ng pagtunaw ay tumatakbo nang maayos. Kung ang iyong digestive system ay makinis, ang lahat ng nutrients mula sa pagkain ay maaaring ma-absorb ng maayos at makuha ang mga benepisyo.
Bilang karagdagan, ang aloe vera juice ay nakakatulong din na mabawasan ang pangangati ng tiyan at bituka. Sinipi mula sa Healthline, natuklasan ng isang pag-aaral noong 2013 na ang aloe vera juice ay nakakabawas ng sakit sa mga nagdurusa irritable bowel syndrome (IBS).
Bagama't maraming benepisyo ang aloe vera, limitado pa rin ang mga pag-aaral sa itaas, kaya kailangan ng karagdagang pananaliksik upang matukoy ang mga angkop na sangkap at dosis ng aloe vera. Patuloy na kumunsulta sa doktor kung hindi bumuti ang iyong mga sintomas.