Ang ginkgo biloba, na kilala rin bilang puno ng maidenhair, ay isa sa mga pinakalumang species ng puno sa mundo. Ang mga puno ng ginkgo ay may kakaibang katangian—maaari silang lumaki ng higit sa 39.6 metro at maaaring mabuhay nang higit sa isang libong taon.
Sa nakalipas na ilang taon, ang mga suplemento ng ginkgo biloba ay naging lalong popular, kahit ngayon ang mga suplemento ng ginkgo ay kabilang sa mga pinakamahusay na nagbebenta ng mga herbal na remedyo. Ang ginkgo ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa tradisyunal na gamot ng Tsino kung saan ang mga dahon at buto ng ginkgo ay ginamit sa libu-libong taon. Ang ginkgo biloba extract ay kinokolekta mula sa mga tuyong berdeng dahon ng halaman na ito at magagamit sa anyo ng likidong katas, mga kapsula, at mga tablet.
Medikal na paggamit ng ginkgo biloba
Sa loob ng maraming siglo, ang mga puno ng ginkgo ay naisip na wala na hanggang sa ang ilan ay natuklasan sa China, kung saan sila unang ginamit sa medisina. Gumagamit ang Chinese ng ginkgo para sa mga diumano'y benepisyo nito sa pagpapabuti ng cognitive function at para sa pagbabawas ng mga sintomas ng hika.
Mga benepisyo ng ginkgo biloba para sa memorya, dementia, at Alzheimer's
Bagama't mayroong iba't ibang "brain boosters" sa merkado, karamihan sa mga ito ay hindi sinusuportahan ng sapat na pananaliksik para sa mga claim na nagpapalakas ng memorya.
"Ang ginkgo biloba ay isa sa mga natural na sangkap na nagpapakita ng higit pang mga prospect kaysa sa anumang iba pang damo, at karaniwang ginagamit sa Europa para sa isang uri ng demensya na dulot ng pagbawas ng daloy ng dugo," sabi ni Evangeline Lausier, MD, assistant clinical professor of medicine, Duke Integrative Medicine, Duke University Medical Center sa Durham, N.C. "Ang ginkgo biloba ay may posibilidad na mapataas ang daloy ng dugo sa maliliit na daluyan ng dugo."
"Iminumungkahi ng ilang pagsusuri na ang ginkgo biloba ay nakikinabang sa demensya sa parehong hanay ng mga gamot na ginagamit sa malalaking halaga upang gamutin ang Alzheimer's," sabi ni Adriane Fugh-Berman, MD, isang propesor sa master's program sa komplementaryong at alternatibong gamot sa departamento ng pisyolohiya at biophysics. sa Georgetown University School of Medicine.
Mayroong ilang katibayan na nagmumungkahi na ang mga taong may demensya ay maaaring makinabang mula sa pagkuha ng ginkgo, bagaman higit pang pag-aaral ang kailangan. Ang ilan sa mga benepisyo ay maaaring kabilang ang:
- nadagdagan ang lakas ng pag-iisip
- pagpapahusay ng memorya
- mas mabuting pag-uugali sa lipunan
Iba pang mga suplemento na maaaring magamit upang mapabuti ang memorya
Narito ang ilang iba pang mga pandagdag sa memorya na may potensyal ngunit nangangailangan ng karagdagang pag-aaral:
1. Omega-3 fatty acids .
Ang mga suplemento ng langis ng isda ng Omega-3 ay lubhang hinihiling. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mas mataas na paggamit ng omega-3 fatty acids mula sa mga pagkain tulad ng freshwater fish, halaman at nut oil, at English walnuts ay nauugnay sa mas mababang panganib ng Alzheimer's. Gayunpaman, kailangan ang masusing pag-aaral upang patunayan ang mga benepisyo ng memorya ng suplementong ito.
2. Huperzine A
Tinatawag din Chinese club moss , ang natural na lunas na ito ay gumagana sa katulad na paraan sa mga gamot sa Alzheimer. Gayunpaman, kailangan ng karagdagang ebidensya upang kumpirmahin ang kaligtasan at pagiging epektibo nito.
3. Acetyl-L-carnitine
Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang amino acid na ito ay makakatulong sa mga pasyente ng Alzheimer na may mga karamdaman sa memorya. Ang suplementong ito ay maaaring magbigay ng mas malaking benepisyo para sa mga taong nakakaranas ng Alzheimer's sa murang edad, o na ang Alzheimer's development rate ay napakabilis.
4. Bitamina E
Kahit na ang bitamina E ay hindi lumilitaw upang mabawasan ang panganib ng Alzheimer, ang mga suplementong ito ay maaaring makapagpabagal sa pag-unlad nito. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagtaas ng mga alalahanin tungkol sa mas mataas na panganib ng kamatayan sa mga taong umiinom ng mataas na dosis ng bitamina E, kaya siguraduhing kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng suplementong ito.
5. Asian Ginseng (o Panax)
Bilang isang herb na minsan ay ginagamit kasama ng ginkgo biloba, ang Asian ginseng ay makakatulong sa pagkapagod at mapabuti ang kalidad ng buhay.
Kamusta Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis, o paggamot.