Bago tumungo sa gamot ng doktor, nakaugalian na ng mga Indonesian na subukan muna ang "paggamot" gamit ang mga halamang gamot na gawa sa mga halamang gamot. Ang mga halamang gamot mismo ay may libu-libong species. Ngayon mula sa kabuuang 40 libong uri ng halamang gamot sa mundo, lumalabas na halos 90% sa kanila ay nakatira sa Indonesia. Kumita, tama? Gayunpaman, humigit-kumulang 9,000 species lamang ang malakas na pinaghihinalaang may mga nakapagpapagaling na katangian, at maaari mong palaguin ang mga ito sa iyong sarili sa bahay. Ano ang pinakasikat?
Ano ang mga halamang gamot?
Sa Indonesia, ang mga halamang gamot aka biopharmaceutical na halaman ay mas karaniwang kilala bilang TOGA (Thalaman Obat outGA).
Ang halaman na ito ay naglalaman ng mga aktibong compound o ilang natural na sangkap na diumano'y mabuti para sa pagsuporta sa kalusugan ng katawan.
Ang bawat uri ng halaman ay maaaring may "komposisyon" ng mga compound na naiiba sa isa't isa, kaya ang mga benepisyo ay maaari ding mag-iba mula sa isang halamang gamot patungo sa isa pa.
Karaniwan ang bawat bahagi ng halamang gamot ay maaaring gamitin upang makuha ang mga katangian nito.
Simula sa mga dahon, tangkay, prutas, balat, buto, ugat, hanggang sa mga tubers o rhizomes na kung saan ay kinakain sa iba't ibang anyo tulad ng kinakain na hilaw, para sa pagluluto ng mga pampalasa, mga gamot na pangkasalukuyan, hanggang sa ito ay ihalo sa mga halamang inumin.
Mga halamang gamot na maaari mong palaguin ang iyong sarili sa bahay
Ang Indonesia ay mayaman sa mga pinagkukunan ng mga halamang gamot na maaaring itanim sa bahay, sa isang kapirasong lupa sa bakuran o sa maliliit na paso, upang matugunan ang pangangailangan ng pamilya sa gamot.
Ayon sa Info on Commodity of Medicinal Plants na inilathala ng Agency for the Assessment and Development of Trade (BPPP) mula sa Ministry of Trade, ang mga biopharmaceutical na halaman sa Indonesia ay kinabibilangan ng 15 pangunahing uri ng mga halaman.
Kabilang sa mga halamang ito ang luya, laos (galangal), kencur, turmeric, lempuyang, temulawak, encounterreng, temuKEY, dlingo o dringo, cardamom, noni (pace), korona ng mga diyos, kejibeling, mapait, at aloe vera.
Gayunpaman, pumili kami ng ilang uri ng TOGA na madali mong malinang sa iyong sarili sa bahay.
1. Luya
Ang luya ay isang uri ng halamang gamot na sikat na ginagamit bilang sangkap sa mga herbal at tradisyunal na gamot.
Ang luya ay naglalaman ng isang malakas na aktibong tambalan na tinatawag na gingerol na kayang pagtagumpayan ang maraming problema sa pagtunaw tulad ng pananakit ng tiyan at pagduduwal, pagkahilo dahil sa vertigo, upang mabawasan ang pananakit dahil sa pananakit ng regla at pananakit ng kasukasuan tulad ng osteoarthritis at rayuma.
Iniulat din ang Gingerol upang maiwasan ang paglaki ng mga selula ng kanser sa colon. Bilang karagdagan, ang luya ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Kung nais mong gamitin ang luya bilang isang halamang gamot, pumili ng sariwa. Ang pinaka-sagana at pinakamalakas na gingerol compound ay matatagpuan sa sariwang luya kaysa sa pulbos na luya.
Ang luya na pulbos sa merkado ay kadalasang pinoproseso din na may maraming idinagdag na asukal. Itago ang luya sa isang mahigpit na saradong lalagyan, iimbak sa isang tuyo na lugar at malayo sa direktang sikat ng araw.
Babala: Ang luya ay karaniwang ligtas, ngunit hindi pa rin dapat inumin nang labis. Ang luya ay maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan, pagdurugo, pagsakit ng puso, at pagtatae kung kumain ka ng sobra. Hindi ka inirerekomenda na kumain ng higit sa 4 na gramo ng luya bawat araw.
2. Turmerik
Ang turmerik ay naglalaman ng curcumin na nagbibigay ng katangian nitong orange na kulay. Ang curcumin din ang nagbibigay ng mga nakapagpapagaling na katangian ng turmeric upang makatulong na mapanatili ang kalusugan at maiwasan ang sakit.
Salamat sa mga curmin compound nito, ang orange na intersection na ito ay matagal nang ginagamit sa tradisyunal na Indonesian na gamot upang mapawi ang mga sintomas ng digestive disorder, sintomas ng mga sakit sa balat, gamutin ang sakit sa atay, bawasan ang panganib ng sakit sa puso at stroke, at maiwasan ang colon cancer.
Batay sa pananaliksik, ang curcumin ay nagsisilbi ring protektahan ang kalusugan ng nerve function.
Babala: tulad ng sa luya, ang turmerik ay hindi dapat ubusin nang labis. Ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi na ang labis na pagkonsumo ng turmeric ay nagpapalitaw ng pagtaas ng labis na acid sa tiyan.
Ang pag-inom ng sobrang turmerik ay maaari ding magdulot ng mga problema sa pagdurugo. Maaari kang makakuha ng mga pasa o sugat na mas matagal bago gumaling.
Samakatuwid, ang mga taong may mga problema sa tiyan tulad ng mga ulser at na regular na gumagamit ng warfarin na gamot na pampanipis ng dugo ay hindi dapat kumonsumo ng labis na turmeric.
3. Kencur
Kencur na may pangalang Latin Kaempferia galanga isa pa rin pala silang pamilya na may luya. Hindi kataka-taka na marami pa rin ang nagkakamali sa pagkakaiba ng kencur at luya.
Matagal nang kilala ang Kencur bilang gamot sa ubo na may plema, gamot sa pagtatae, gamot sa lagnat, at gamot sa sakit ng ngipin. Ang Kencur ay maaari ding gamitin upang madagdagan ang gana sa pagkain at gamutin ang mga pinsala sa kalamnan pagkatapos mag-ehersisyo.
Ang mga benepisyo ng kencur ay hindi titigil doon. Ang isang pag-aaral mula sa Bangladesh ay nagpakita na ang kencur extract ay naglalaman ng mga katangian ng antidepressant na kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng stress at pagkabalisa.
4. Mga balbas ng pusa
Ang mga balbas ng pusa ay mga halamang gamot na kilalang-kilala sa pagpapagaan ng ilang problema sa kalusugan, tulad ng mga sugat sa balat at namamagang gilagid.
Bilang karagdagan, ang mga anti-inflammatory substance sa mga whisker ng pusa ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng mga sintomas ng allergy, rayuma at gout, sakit sa bato, at itigil ang mga seizure.
Isang pag-aaral sa mga lab rats na inilathala sa journal Ethnoparmhacology iniulat na ang mga balbas ng pusa ay mga diuretics din na nagpapalitaw ng pagtaas ng produksyon ng ihi.
Sa hindi direktang paraan, ang pabalik-balik na pag-ihi ay makakatulong sa pag-alis ng bacteria sa pantog. Nakakatulong din ito na mabawasan ang panganib ng impeksyon sa ihi.
5. Betel leaf
Ang dahon ng betel mula pa noong unang panahon ay ginagamit na bilang halamang gamot sa iba't ibang problema sa kalusugan. Laging ngumunguya ang ating mga ninuno para mapanatiling malusog ang kanilang mga ngipin at bibig.
Sa katunayan, ang tradisyong ito ng betel nut ay napatunayang kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng isang bilang ng mga modernong medikal na pag-aaral. Ang pagnguya ng betel nut ay ipinakita na pumipigil sa paglaki ng bakterya sa bibig, na ginagawa itong kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa mga cavity at sakit sa gilagid.
Bilang karagdagan, ang antioxidant tannin sa betel nut ay nagpapabilis ng tugon ng katawan sa pamumuo ng dugo at pagpapagaling ng mga sugat. Kaya naman kadalasang ginagamit ang hitso sa paghinto ng pagdurugo ng ilong at paggamot sa mga paso.
Ang mga halaman ay hindi kapalit ng gamot
Bago magpasyang gumamit ng TOGA upang gamutin ang sakit, unawain muna na kahit na ito ay napatunayang may mga katangiang panggamot, ang mga herbal na halaman ay hindi maaaring at hindi dapat palitan ang medikal na paggamot mula sa isang doktor.
Ang mga halamang panggamot ay gumagana lamang upang mapataas ang kaligtasan sa sakit bilang pansuporta (promotive) at preventive (preventive) na therapy, hindi upang pagalingin ang sakit.
Bukod dito, ang mga halamang gamot mula sa mga halamang halaman ay wala ring nakapirming karaniwang dosis. Ang mga recipe, kung gaano karaming mga sangkap ang idinagdag, at ang dalas ng paggamit ng mga ito ay palaging mag-iiba depende sa kung sino ang gumagawa nito.
Samakatuwid, ang mga epekto ng mga gamot na lumitaw ay maaari ding madama nang iba. Hindi kinakailangang ang isang herbal na gamot ng TOGA ay nagbibigay ng eksaktong parehong mga benepisyo para sa lahat, kahit na mayroon silang parehong mga reklamo.
Kung gusto mong subukang iproseso ang mga halamang gamot bilang mga halamang gamot, dapat kang kumunsulta muna sa doktor tungkol sa mabuti o masamang pagsasaalang-alang ayon sa iyong kondisyon. Lalo na kapag iniinom mo ito kasama ng iba pang mga gamot upang maiwasan ang mga epekto ng mga hindi gustong pakikipag-ugnayan ng gamot.
Tiyakin din na wala kang allergy sa mga halamang gamot na ito bago ubusin upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi.