Maaaring nakaramdam ka ng pagkahilo o pagkahilo sa mga aktibidad. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa sinuman, maging sa mga malulusog na tao, at kadalasang sanhi ng mga simpleng bagay, tulad ng dehydration, kakulangan sa tulog, at iba pang dahilan. Gayunpaman, paano kung pareho ang nangyari nang sabay-sabay? Mapanganib ba ang kundisyong ito at paano ito gagamutin?
Ano ang koneksyon sa pagitan ng pagkahilo at pagduduwal?
Ang pagkahilo ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang iba't ibang mga sensasyon, tulad ng pakiramdam na magaan ang ulo, umiikot, magaan ang ulo, at kung minsan ay sinasamahan ng isang pakiramdam ng panghihina at pagkabalisa, tulad ng pagnanais na mahimatay. Samantala, ang pagduduwal ay isang hindi komportable na pakiramdam sa tiyan na nagdudulot ng pagnanasa na ilabas ang mga nilalaman ng tiyan sa pamamagitan ng bibig (pagsusuka).
Ang pagkahilo o pagduduwal ay maaaring mangyari nang isa-isa para sa iba't ibang mga kadahilanan, ngunit madalas silang nangyayari nang magkasama. Ang dahilan, ang nervous system sa utak na nag-trigger ng pagkahilo at pagkahilo ay magkakaugnay.
Ang pag-uulat mula sa Vestibular Disorder Association, isa sa mga sanhi ng pagkahilo ay isang biglaang o pansamantalang pagbabago sa aktibidad ng mga sensor ng balanse sa panloob na tainga o mga sensor ng balanse na konektado sa ilang bahagi ng utak. Ang bahagi ng utak na nagpoproseso ng aktibidad na pandama na ito ay ang parehong bahagi na kumokontrol sa mga kalamnan ng tiyan at gumaganap ng papel sa pag-trigger ng pagduduwal at pagsusuka, kaya maaaring mangyari ang pagkahilo kasama ng pagduduwal.
Ang mga sanhi ng pagkahilo at pagduduwal ay lumilitaw nang magkasama
Ang pagkahilo ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay. Gayundin sa pagduduwal. Ang pakiramdam na ito ng gustong sumuka ay maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga problema sa kalusugan. Samantala, kung ang pagkahilo at pagduduwal ay nangyayari nang magkasama, ang pinaka-malamang na mga sanhi ay:
1. Migraine
Ang migraine ay isang matinding pag-atake sa ulo na nakakaramdam ng matinding pagpintig o sa anyo ng matinding sakit tulad ng pagkatama ng matigas na bagay. Ang pag-atake ng migraine ay kadalasang tumatagal ng mahabang panahon, maaaring mga oras at maaaring umulit nang ilang araw. Karaniwang inaatake lamang ng migraine ang isang bahagi ng ulo.
Ang matinding pagkahilo at pagduduwal ay mga karaniwang sintomas ng migraine. Ang dalawang sintomas na ito ay madalas na lumilitaw nang magkasama dahil ang migraine ay inuri bilang isang nervous (neurological) disorder. Ang mga pag-atake ng migraine ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa gitnang sistema ng nerbiyos ng utak, at sa gayon ay nakakaabala sa paghahatid ng mga signal sa digestive system. Bilang resulta, kapag mayroon kang migraine, maaari ka ring makaramdam ng pagkahilo at pagkahilo sa parehong oras.
2. Pagkahilo sa paggalaw
Maaaring mangyari ang motion sickness kapag naglalakbay ka sa pamamagitan ng kotse, eroplano, barko o tren. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang central nervous system ay tumatanggap ng mga mensahe na iba sa visual system (mga mata) at ang vestibular system sa panloob na tainga.
Halimbawa, kapag naglalakbay ka sa isang kotse habang nagbabasa ng libro, makikita ng iyong panloob na tainga at mga receptor ng balat ang paggalaw mula sa gumagalaw na kotse. Gayunpaman, nakikita lamang ng iyong mga mata ang mga pahina ng librong binabasa mo. Bilang resulta ng iba't ibang mensaheng ito, ang bahagi ng utak na tumatanggap ng kakaibang signal na ito ay magdudulot ng pagkahilo at pagduduwal, at kahirapan sa pagpapanatili ng balanse.
3. Pagbubuntis
Ang pagbubuntis ay isang sanhi ng pagkahilo at pagduduwal na maaaring mangyari sa mga kababaihan. Nangyayari ito dahil sa pagtaas ng hormone HCG (human chorionic gonadotropin) sa maagang pagbubuntis na maaaring makaranas ng kababaihan sakit sa umaga, na isang kondisyon na nailalarawan sa pagkahilo at pagduduwal sa umaga.
4. Vertigo
Ang Vertigo ay isang matinding sakit ng ulo na nagpaparamdam sa nagdurusa na para siyang lumulutang o umiikot (kliyengan) kaya nawalan siya ng balanse. Ang sanhi ay isang kaguluhan sa panloob na tainga na gumagana upang ayusin ang balanse ng katawan. Ang mga karamdaman sa panloob na tainga ay maaaring mangyari dahil sa pinsala sa ulo o impeksyon sa tainga.
Ang napinsalang panloob na tainga ay hindi makapagpadala ng mga signal sa utak ayon sa nararapat. Dahil dito, nagiging magkasalungat ang mga signal na ibinibigay sa utak na nagiging sanhi ng pagkahilo, pagkahilo, at pagkahilo.
5. Mga impeksyon sa gastrointestinal
Ang mga impeksyon sa gastrointestinal, tulad ng pagsusuka, ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at pagduduwal. Lumilitaw ang dalawang sintomas na ito dahil ang mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit (mga virus, bakterya, o mga parasito) ay sumisira sa digestive tract upang gawin itong inflamed.
Habang ang immune system ay gumagana upang labanan ang impeksiyon, ang pamamaga na dulot nito ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal. Ang matinding pagduduwal at patuloy na pagsusuka ay maaaring magdulot ng pagkahilo dahil ang katawan ay dehydrated.
6. Mga problemang sikolohikal
Ang pagkahilo at pagduduwal ay maaaring mga sintomas ng iba't ibang sikolohikal na problema, tulad ng stress, anxiety disorder, o panic attack. Ito ay pinaniniwalaan na dahil ang bahagi ng utak na gumaganap ng isang papel sa sanhi ng dalawang sintomas na ito ay nakikipag-ugnayan sa lugar ng utak na responsable para sa mga sikolohikal na problema. Kaya, parehong maaaring mangyari kapag nakakaranas ka ng stress o anxiety disorder.
7. Pag-inom ng alak
Ang pag-inom ng labis na alak ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo, na kadalasang sinasamahan ng pagduduwal. Ang dahilan ay, ang alkohol na iniinom mo ay maaaring magpanipis ng iyong dugo, na maaaring magbago ng balanse ng likido sa panloob na tainga.
8. Ilang mga gamot
Hindi lamang alak, ang pag-inom ng ilang mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng mga side effect tulad ng pagkahilo at pagduduwal, lalo na kung ang mga gamot na ito ay nakakaapekto sa paggana ng utak. Ang ilan sa mga gamot na ito, katulad ng mga antidepressant na gamot, anticonvulsant, presyon ng dugo, antipsychotics, anti-inflammatory, at ilang antibiotic.
9. Mababang antas ng asukal sa dugo
Ang mababang antas ng asukal sa dugo (hypoglycemia) ay maaaring magdulot ng iba't ibang sintomas, kabilang ang pagduduwal at pagsusuka. Ang kundisyong ito ay kadalasang nararanasan ng mga diabetic na umiinom ng napakaraming gamot
Samantala, ang mga diabetic ay maaari ding makaranas ng mababang asukal sa dugo dahil sa pag-inom ng masyadong maraming gamot sa diabetes. Gayunpaman, ang mababang asukal sa dugo ay maaari ding mangyari sa mga taong walang diabetes.
10. Bukol sa utak
Sa mas malala at malalang kondisyon, ang pagkahilo at pagduduwal ay maaaring maging senyales na mayroon kang tumor sa utak. Kapag ang isang tumor ay tumubo sa utak, maaari nitong pinindot ang tisyu ng utak o hadlangan ang daloy ng likido sa loob ng utak.
Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon sa loob ng bungo na tinatawag na tumaas na intracranial pressure (ICP). Ang epekto ng kundisyong ito ay lumilitaw ang iba't ibang sintomas, kabilang ang pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, at pananakit ng ulo.
Paano haharapin ang pagkahilo at pagduduwal?
Ang paggamot sa pagduduwal at pagkahilo na magkakasama ay maaaring magkaiba para sa bawat tao. Depende ito sa kondisyong sanhi nito. Kung ang dahilan ay nalutas, pagkatapos ay ang dalawang sintomas na iyong nararanasan ay maaaring humupa.
Halimbawa, kung nakakaranas ka ng pagkahilo at pagduduwal mula sa migraines, maaaring kailangan mo ng gamot para sa migraines, tulad ng paracetamol o ibuprofen. Bilang karagdagan, maaari mo ring subukan ang iba pang mga paraan upang gamutin ang migraine, tulad ng pag-inom ng maraming tubig, pagkakaroon ng sapat na pahinga, at regular na pag-eehersisyo.
Gayunpaman, kung nararanasan mo ang parehong mga kondisyon dahil sa mababang antas ng asukal sa dugo, maaari mong subukang dagdagan ang iyong paggamit ng carbohydrate o ubusin ang mga matamis na pagkain at inumin, tulad ng mga fruit juice, soft drink, o sweets. Maaaring kailanganin mo rin ng iba pang paggamot mula sa isang doktor upang makatulong na mapagtagumpayan ang problema.
Samantala, kung mangyari ang pagkahilo at pagduduwal dahil sa pagkonsumo ng mga gamot na ito, ang paghinto o pagsasaayos ng dosis ng mga gamot ay maaaring maging solusyon. Tiyaking kausapin mo ang iyong doktor kung pinaghihinalaan mo ito sa iyong sarili.
Bilang karagdagan sa mga nabanggit sa itaas, tulad ng iniulat ng Mayo Clinic, maaari ka ring uminom ng ilang mga gamot na nagpapaginhawa sa vertigo, pagkahilo, at pagduduwal, tulad ng mga antihistamine o anticholinergics. Gayunpaman, palaging siguraduhing kumunsulta ka muna sa iyong doktor kung kailangan mo ang mga gamot na ito o hindi.
Ang mga kondisyon na nangangailangan ng pagkahilo at pagduduwal ay kailangang magpatingin sa doktor
Sa pangkalahatan, ang mga sintomas ng pagkahilo na sinamahan ng pagduduwal ay hindi isang seryosong kondisyon. Maaaring bumaba ang mga sintomas na ito kapag nawala na ang nagpapalitaw na kondisyon, tulad ng pagkahilo sa paggalaw. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay maaari ding maging senyales na mayroon kang malubhang karamdaman na nangangailangan ng medikal na atensyon upang gamutin ito.
Dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung ang reklamo ay nagpapatuloy ng ilang araw, hindi nawawala, at nagsisimulang makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Bilang karagdagan, kumunsulta din sa isang doktor kung ang iyong mga bagong sintomas ay nararamdaman ng ilang sandali ngunit pakiramdam ay napakabigat at sinamahan ng mga sumusunod na karagdagang sintomas:
- Paninigas ng leeg.
- Pamamanhid, pangingilig, o kahit paralisis sa isang bahagi ng katawan.
- Mga pagbabago sa pagsasalita o biglang naging malabo.
- Kahirapan sa paglalakad.
- mga seizure.
- Biglang pagbabago sa pandinig.
- Mga pagbabago sa paningin o double vision.
- Nanghihina.
- Nagkaroon lang ng sugat sa ulo.
- Sakit sa dibdib.
- Ang hirap huminga.
- Mabilis o hindi regular na tibok ng puso.
Sa ganitong kondisyon, ang doktor ay magsasagawa ng iba't ibang mga pagsusuri upang matukoy kung ang mga sintomas na iyong nararanasan ay may kaugnayan sa ilang mga karamdaman o sakit. Ang mga doktor ay maaari ring magrekomenda kung anong mga bagay ang dapat iwasan at kung paano ang pangunahing paggamot. Kumunsulta sa doktor para sa uri ng pagsusuri at paggamot na nababagay sa iyong kondisyon.