Ang typhoid o typhoid fever ay isang impeksiyon na umaatake sa digestive system dahil sa bacteria Salmonella typhi . Ang mga bacteria na ito ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain o inumin. Kung ikaw ay na-expose sa sakit na ito, may ilang pagkain para sa mga may typhoid na maaari at hindi mo dapat kainin. Anumang bagay?
Anong mga uri ng pagkain ang inirerekomenda para sa mga may typhoid?
Ang typhoid ay nakukuha mula sa maruruming gawi at kapaligiran, tulad ng bihirang paghuhugas ng kamay at paghawak ng mga nahawaang bagay. Ang bacteria na nagdudulot ng typhus ay maaari ding kumalat mula sa pagkain na iyong kinakain.
Kaya naman, mahalagang bigyang-pansin ang pagkain na iyong kinakain kapag ikaw ay may typhus. Kung mali, ang proseso ng pagpapagaling kapag sumasailalim ka sa paggamot sa tipus ay maaaring hadlangan.
Nasa ibaba ang mga uri ng pagkain na inirerekomenda para sa mga may typhoid.
1. Malambot na pagkain
Ang typhoid ay isang uri ng sakit na nakakahawa sa digestive system. Samakatuwid, pinapayuhan kang kumain ng malambot, malabo, at gravy na pagkain, tulad ng lugaw o sopas. Ginagawa ito upang mas madaling matunaw ang pagkain.
Ang dahilan, ang digestive system ng mga taong may typhoid ay nasa mahinang kondisyon at nangangailangan ng oras upang gumaling. Bilang karagdagan, ang pagbibigay ng malambot at malambot na pagkain ay upang maiwasan din ang mga komplikasyon ng tipus sa anyo ng pagdurugo sa bituka at pagbubutas ng bituka (lumitaw ang mga butas sa dingding ng bituka).
Sinipi mula sa Cleveland Clinic, hinihikayat kang ngumunguya ng pagkain hanggang ang texture ay maging parang niligis na patatas. Kung mas nguyain mo ito, mas madali para sa katawan na matunaw ito.
2. Mga pagkaing mataas sa calories at nutrisyon
Ang mga pagkaing may mataas na calorie ay makakatulong upang mapabilis ang paggaling sa mga may typhoid. Ito ay dahil ang mataas na calorie ay maiiwasan ang pagbaba ng timbang dahil sa typhus.
Bukod sa mataas na calorie, mahalagang bigyang-pansin din ng mga may typhoid ang nutritional content ng pagkain, isa na rito ang protina. Ang protina ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan dahil ito ay pinagmumulan ng enerhiya at isang bloke ng gusali na gumagana sa paglaki at pagpapanatili ng nasirang tissue.
Para sa mga taong may typhus, kailangan ang mataas na paggamit ng protina upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling at mapalakas ang immune system. Ito ay dahil nagagawa ng protina na ayusin ang mga selula ng katawan na nasira ng impeksyon.
Nasa ibaba ang ilang magandang mapagkukunan ng protina para sa mga taong may typhoid.
- Dibdib ng manok
- Atay ng manok
- Itlog
- Isda
- Alam
- Tempe
Gaya ng naunang ipinaliwanag, ang mga pagkaing ito ay dapat gawing mas malambot at mas maliit ang laki. Maaari mo itong pakuluan, gawing sopas, o pasingawan.
Dapat mong iwasan ang paraan ng pagluluto sa pamamagitan ng pagprito. Ang pagprito sa mga produktong pagkain na ito ay magpapahirap at mahirap matunaw ng digestive tract ng mga taong may typhoid.
Hindi lamang iyon, ang mga itlog, yogurt, at keso ay napakadaling matunaw at maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Matutulungan ka ng Yogurt na mapawi ang mga nakakainis na sintomas ng tipus, katulad ng pagtatae.
3. Mga pagkaing low-fiber
Isa sa mga bawal na pagkain na hindi dapat pansamantalang kainin para sa mga may typhoid ay ang pagkain ng mga pagkaing may mataas na fiber level. Ito ay dahil ang mga pagkaing mataas sa fiber ay mahirap matunaw at maaaring makairita sa iyong namamagang bituka.
Kung gusto mong kumain ng prutas at gulay, pinapayuhan kang kumain ng mga prutas at gulay na mababa ang fiber content. Gayundin, siguraduhin na ang mga gulay na iyong kinakain ay luto upang maiwasan ang kontaminasyon.
Nasa ibaba ang mga mungkahi na maaari mong gawin upang kumain ng mga gulay at prutas kapag may typhoid.
- Juah prutas na walang laman
- saging
- Abukado
- Applesauce
- Mga hinog na prutas na walang balat o buto
- Patatas na walang balat
- Kamatis na walang balat at buto
Maaari ka ring kumain ng iba pang mga pagkaing low-fiber tulad ng pasta, puting bigas, patatas, puting tinapay, at iba pa.
4. likido
Napakahalagang mapanatili ang balanse ng electrolytes at tubig sa katawan para mabilis kang gumaling sa typhus. Well, ang pag-inom ng maraming tubig ay isang obligasyon na dapat mong gawin upang mapabilis ang paggaling ng typhoid.
Isa sa mga kahihinatnan ng tipus ay pagtatae at ang digestive disorder na ito ay maaaring magdulot sa iyo ng dehydrated. Samakatuwid, ang pagtugon sa mga pangangailangan ng likido ay mahalaga. Uminom ng hindi bababa sa 6-8 baso ng tubig sa isang araw.
Bilang karagdagan sa inuming tubig, maaari mo ring ubusin ang sabaw ng gulay o katas ng prutas. Parehong maaaring palitan ang mga electrolyte na nawala dahil sa pagtatae. Kung lumala ang dehydration, pumunta kaagad sa ospital para sa karagdagang paggamot.
Mga pagkain na dapat iwasan ng mga may typhoid
Talagang katakam-takam ang maanghang na pagkain, ngunit ang ganitong uri ng pagkain ay dapat iwasan ng mga taong apektado ng tipus. Pinapasakit ng typhoid ang iyong bituka dahil sa bacterial infection Salmonella typhi .
Ang maanghang na pagkain ay makakaranas ng mga organ ng pagtunaw, lalo na ang mga bituka, ng nasusunog na pandamdam, na nagdudulot ng pamamaga o posibleng pagdurugo. Ito siyempre ay magpapalala sa sitwasyon at magpapahaba sa proseso ng paggaling ng typhoid mismo.
Bilang karagdagan sa maanghang na pagkain, may iba pang mga pagkain at inumin na dapat iwasan kapag nalantad sa tipus, katulad:
- Mga pagkaing may mataas na hibla dahil maaari silang makagambala sa sistema ng pagtunaw.
- Ang repolyo at capsicum ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng iyong tiyan at madalas na pumasa sa gas.
- Isang ulam na may malakas na bawang at pulang lasa. Parehong maaaring maging sanhi ng pamamaga.
- Ang maanghang na pagkain ay maaaring magpalala sa kalagayan ng mga taong may typhoid.
- Ang mga pritong pagkain, mantikilya, at mga panghimagas ay dapat ding iwasan.
- Iwasang bumili ng pagkain sa tabing kalsada
Mga tip sa pagkonsumo ng pagkain para sa mga may typhoid
Kapag mayroon kang typhoid, maaari kang makaramdam ng mga sintomas tulad ng lagnat at walang ganang kumain. Sa ganitong kondisyon, kailangan mo pa ring kumain upang maibalik ang iyong kalagayan sa kalusugan. Sundin ang mga tip sa ibaba:
- Uminom ng mga likidong pagkain, tulad ng mga katas ng prutas at gulay kapag wala kang gana
- Kumain sa maliliit na bahagi, ngunit madalas
- Dahan-dahang pagbutihin ang texture ng iyong pagkain, habang bumubuti ang iyong kalusugan
- Palitan ang mga likidong pagkain ng malambot, tulad ng sinigang o niligis na pinakuluang patatas
- Kapag nagsimulang humupa ang mga sintomas ng typhus, simulan ang pagkain ng mga pagkaing nabanggit sa itaas, na may normal na texture
Ang isang paraan para gumaling kaagad mula sa typhoid ay ang pagbibigay pansin sa iyong diyeta. Samakatuwid, kung ikaw ay nasa proseso ng pagbawi, subukang sundin ang mga tip sa itaas upang mapabilis ang paggaling.
Labanan ang COVID-19 nang sama-sama!
Sundan ang pinakabagong impormasyon at kwento ng mga mandirigma ng COVID-19 sa ating paligid. Halina't sumali sa komunidad ngayon!