Ang kababalaghan ng mga stretch mark ay karaniwan sa mga buntis na kababaihan at mga taong nawalan ng timbang nang husto. Kadalasan, lumilitaw ang bahid ng manipis na linyang ito sa puwit, tiyan, o panloob na hita. Kaya, upang mabawasan ang iyong tiwala sa sarili, tingnan kung paano ito mapupuksa inat marks sa sumusunod na panloob na hita.
Sino ang madaling maranasan inat marks?
Bago malaman kung paano mapupuksa ang mga stretch mark sa inner thighs, magandang ideya na tingnan muna kung sino ang nasa panganib na makaranas nito.
ayon kay American Academy of Dermatology , hitsura inat marks hindi nangyayari sa lahat. Ang mga salik na may mahalagang papel ay ang biglaang pagtaas ng mga hormone at ang kasaysayan ng pamilya ng kundisyong ito.
Kapag nahanap mo inat marks sa balat, lalo na sa panloob na hita, malamang na dumaan ka sa mga yugto sa ibaba.
- Dumadaan sa pagdadalaga
- Pagbubuntis
- Nakakaranas ng mabilis na pagtaas o pagbaba ng timbang
- Mabilis na paglaki ng kalamnan dahil sa madalas na pagbubuhat ng mga timbang
Sa simula, inat marks lumilitaw sa pula, light purple, reddish brown, hanggang dark brown depende sa kulay ng iyong balat. Maaari ka ring makadama ng kati kapag nagsimulang lumitaw ang mga guhit na ito.
Kahit na inat marks ay may posibilidad na hindi nakakapinsala, ang kundisyong ito ay minsan ay maaaring makagambala sa hitsura upang mabawasan ang tiwala sa sarili. Kaya naman, marunong mag-alis inat marks sa panloob na hita ay makakatulong sa iyo na maibalik ang kumpiyansa.
Paano mapupuksa ang mga stretch mark sa panloob na hita
Sa totoo lang, wala pang paraan para tuluyang maalis ito inat marks, kabilang ang panloob na hita. Gayunpaman, may ilang paraan na maaaring makatulong sa iyong dahan-dahang mawala ang mga linyang iyon sa iyong panloob na hita.
Ang ilan sa mga produktong nakalista sa ibaba ay maaaring gumana para sa iyo, ngunit hindi para sa iba, at vice versa. Kapag may pagdududa, tanungin ang iyong doktor para sa tamang paggamot.
1. Maglagay ng bitamina E gel
Alam mo ba na ang bitamina E ay maaaring magpapataas ng produksyon ng mga selula sa iyong balat upang ito ay makatulong sa paghina inat marks?
Ang antioxidant na nilalaman sa bitamina E ay nagpapabilis sa paglaki ng mga selula ng balat. Bilang resulta, ang mga bagong selula ng balat ay maaaring mag-ayos ng nasirang root tissue sa apektadong balat inat marks. Ang mas mabilis na paglaki ng cell, mas mabilis inat marks maglalaho ka.
Kung paano gamitin ito ay madali. Ilapat mo lang ang gel sa iyong panloob na mga hita at payagan ang likido na masipsip ng iyong balat.
2. Regular na mag-exfoliate
Ang exfoliation ay isang paraan para matanggal inat marks sa panloob na hita. Ang pamamaraang ito ay nag-aalis ng mga patay na selula ng balat sa pinakalabas na layer ng balat.
Para sa ilang mga tao, ang pag-exfoliating ng balat ay minsan mahirap dahil ito ay talagang nagpapapula ng balat at nagiging sanhi ng acne.
Mayroong dalawang uri ng pagtuklap ng balat, lalo na sa pamamagitan ng paggamit ng ilang mga kemikal at kasangkapan. Maaari mong piliin ang pareho batay sa uri ng iyong balat.
- Maaaring gawin ang pag-exfoliation gamit ang ilang mga tool upang alisin ang mga patay na selula ng balat, tulad ng isang brush o brush espongha.
- Ang pag-exfoliating gamit ang mga kemikal ay kadalasang gumagamit ng mga produkto na naglalaman ng mga hydroxy acid upang dahan-dahang alisin ang mga patay na selula ng balat.
3. Microdermabrasion
Bilang karagdagan sa exfoliating, inaalis nito ang mga patay na selula ng balat upang alisin inat marks sa panloob na hita ay maaaring gawin sa pamamagitan ng microdermabrasion.
Ginagawa ang microdermabrasion sa pamamagitan ng pag-spray ng napakaliit na kristal sa ibabaw ng iyong balat. Ang pamamaraang ito ay karaniwang ginagamit ng mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang at may makapal na balat.
Bilang karagdagan, ang microdermabrasion ay medyo banayad sa balat at hindi nag-iiwan ng mga peklat. Gayunpaman, ang iyong balat ay maaaring maging mas firm, magmukhang namumula, at tuyo pagkatapos ng microdermabrasion. Samakatuwid, siguraduhin na ang pamamaraang ito ay isinasagawa ng mga sertipikadong eksperto.
4. Laser therapy
Noong 2017, mayroong isang pag-aaral na nagpakita ng bisa ng laser therapy para sa pag-alis inat marks sa balat. Ang pag-aaral ay nagpakita na ang laser therapy ay epektibo para sa pagkupas ng hitsura ng mga linya sa balat, lalo na ang panloob na mga hita.
5. Mag-ehersisyo at uminom ng tubig
Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, ang iyong dugo ay nabobomba nang mas maayos sa buong katawan. Nagbibigay-daan ito sa iyong mga selula ng balat na makakuha ng sapat na nutrisyon, sa gayon ay nakakatulong na mabawasan ang pinsalang dulot ng inat marks.
Hindi lang iyon, ang magandang sirkulasyon ng dugo ay makakatulong din sa pag-fade ng mga stretch mark pagkatapos mag-ehersisyo. Ang pamamaraang ito ay maaari ding matulungan sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig upang manatiling hydrated.
Ang mga kulay ng mga pinong linya na lumalabas sa balat ng iyong mga hita ay permanente at maaaring mahirap alisin. Gayunpaman, mayroong iba't ibang mga paraan upang alisin inat marks maaaring gawin kahit man lang para mawala ang kulay ng mga manipis na linya sa iyong panloob na hita at magkaila ang mga ito.
Kung lumalala at hindi kumukupas ang kondisyon, subukang kumonsulta sa doktor para sa mas angkop na paggamot.