Ang puki ay isang babaeng reproductive organ na kailangan mong alagaang mabuti. Ang isang paraan upang mapangalagaan ito ay ang pagpili ng tamang damit na panloob. Bagama't natatangi at kawili-wili ang maraming uri ng damit na panloob, huwag kalimutan na ang iyong pangunahing priyoridad ay ang ginhawa at kalusugan ng vaginal. Narito kung paano pumili ng tamang panty ng kababaihan!
Paano pumili ng tamang panti ng kababaihan
Sa pagsipi mula sa Mayo Clinic, ang kalusugan ng vaginal ay napakahalaga para sa mga kababaihan dahil maaari itong makaapekto sa pagkamayabong.
Samakatuwid, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ano para sa ilang mga tao ay maaaring hindi masyadong mahalaga, lalo na kung paano pumili ng tamang panti ng kababaihan.
Kailangan mong gawin ito dahil ang damit na panloob ay nagsisilbing protektahan ang ari mula sa mga problema sa kalusugan ng kababaihan tulad ng mga paltos hanggang sa pangangati ng balat.
Narito kung paano pumili ng tamang damit na panloob ng mga kababaihan upang maging komportable ka rin habang gumagalaw, kabilang ang:
1. Piliin ang tamang materyal
Ang cotton underwear ay ang pinakamahusay na pagpipilian, kapwa sa mga tuntunin ng ginhawa at kalusugan. Ang materyal na ito ay malambot, magaan at napaka komportable para sa pang-araw-araw na paggamit.
Bilang karagdagan, ang cotton ay maaaring sumipsip ng pawis, kaya maaari itong mabawasan ang kahalumigmigan at maiwasan ang panganib ng mga problema sa kalusugan tulad ng mga pantal sa balat at impeksyon sa fungal.
Kung ikaw ay may sensitibong balat, dapat kang mag-ingat sa mga sintetikong materyales tulad ng nylon, lycra, spandex, at polyester.
Ito ay dahil ang materyal ay nagpapanatili ng mainit na hangin sa vaginal area, na nag-trigger ng pagpapawis. Pagkatapos, ang materyal ay hindi gaanong nakakasipsip ng pawis, na nagdaragdag ng panganib ng mga pantal at pangangati.
2. Huwag masyadong mahigpit
Ang pagpili ng damit na panloob ng kababaihan ay dapat na may tamang sukat, hindi masyadong masikip at masyadong maluwag.
Ang pantalon na masyadong masikip ay maaaring magdulot ng alitan at mag-trigger ng banayad na pangangati ng balat ng ari.
Hindi lamang iyon, kapag ang mga kondisyon ng vaginal ay masyadong basa dahil sa masikip na damit na panloob, maaari rin itong humantong sa impeksyon sa lebadura.
3. Iwasan ang lacy underwear at g-string models
Sa ilang partikular na kundisyon, karaniwan sa mga babae ang pumili ng thong (g-string) o lacy na damit na panloob.
Kahit na ang mga panti na ito ay espesyal na idinisenyo, sa kasamaang palad ang mga pantalong ito ay maaaring mag-trigger ng pangangati at pamamaga sa paligid ng balat.
Gayundin sa g-string. Sa katunayan, walang mga pag-aaral na nagpapatunay na ang mga g-string ay maaaring makasama sa kalusugan.
Gayunpaman, ang materyal na g-string, na gawa sa synthetic fibers at masikip, ay maaaring mag-trigger ng pamamaga at pinsala sa tumbong.
Gamitin lamang ang g-string sa ilang partikular na okasyon, hindi bilang pang-araw-araw na damit na panloob.
4. Gamitin ang uri na nababagay sa iyong mga pangangailangan
May mga uri ng damit na panloob ng kababaihan na maaari mong iakma sa ilang mga kundisyon at aktibidad.
Halimbawa, maaari kang gumamit ng espesyal na damit na panloob para sa regla, pagbubuntis, hanggang menopause.
Kadalasan, ang menstrual underwear ay may leak-proof na disenyo at mas madaling ma-absorb.
Samantala, para sa mga buntis, mayroon ding uri ng underwear na mas mahaba sa itaas na nilagyan ng napakababanat na goma.
Huwag kalimutang magpalit ng damit na panloob nang regular.
Pagpapanatiling malinis ang panty para sa kalusugan ng mga intimate organ ng kababaihan
Bukod sa pagpili ng tamang underwear para sa mga babae, kailangan mo ring malaman kung paano panatilihing malinis ang iyong underwear para sa kalusugan ng ari.
Narito kung paano panatilihing malinis ang iyong damit na panloob upang manatiling malusog ang mga organ ng babae sa kasarian.
1. Regular na magpalit ng damit na panloob sa isang araw
Ang isang paraan upang mapanatili ang kalinisan upang manatiling malusog ang mga organ ng kasarian ng babae ay ang regular na pagpapalit ng damit na panloob 1-2 beses sa isang araw.
Bukod dito, kapag gumawa ka ng maraming aktibidad at nag-trigger ng pagpapawis o pagtaas ng kahalumigmigan sa vaginal area.
2. Hubarin ang iyong salawal habang natutulog
Maaaring hindi ito ginagawa ng ilang kababaihan at nagsusuot pa rin ng panloob habang natutulog.
Ang hindi pagsusuot ng damit na panloob sa gabi ay maaaring magbigay ng silid sa paghinga ng puki kaya ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng kahalumigmigan, at pagpigil sa pagbuo ng bakterya.
Pagkatapos, ang pamamaraang ito ay maaari ding gawin kung mayroon kang yeast infection o pangangati ng ari.
3. Hugasan ang damit na panloob gamit ang hypoallergenic na sabon
Bilang karagdagan sa kahalagahan ng pagpili ng damit na panloob para sa mga kababaihan, kailangan mo ring mapanatili ang wastong kalinisan ng damit na panloob.
Ang mga panty ay kailangang hugasan nang malumanay gamit ang sabon hypoallergenic.
Ang dahilan ay, ang panty ay napupunta sa sensitibong bahagi ng babae. Ang pagpili ng maling sabon ay maaaring mag-trigger ng pangangati ng vulva at ari, pangangati, at mga reaksiyong alerhiya.