Ang makating balat ay tiyak na lubhang nakakagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Lalo na kung lumilitaw ang pangangati na ito sa gabi. Siyempre, ito ay maaaring makagambala sa kalidad ng pagtulog. Kaya, ano ang mga sanhi at kung paano mapupuksa ang pangangati sa gabi?
Ano ang nagiging sanhi ng pangangati sa gabi?
Ang night itching ay isang makating kondisyon ng balat na nangyayari lamang sa gabi. Ang kundisyong ito ay kilala rin bilang nocturnal pruritus (NP). Mayroong iba't ibang mga sanhi ng pangangati sa gabi, ang isa ay maaaring mangyari dahil sa eksema.
Bilang karagdagan, ang iba pang mga sanhi na mas karaniwan ay dahil sa mga pagbabago sa mga natural na mekanismo sa katawan. Ang mga function na ito ay nagbabago lamang sa gabi.
Halimbawa, ang temperatura ng iyong katawan at ang daloy ng dugo sa iyong balat ay tumataas sa gabi, kaya nagpapainit sa balat. Ang pagtaas ng temperatura ng balat na ito ay maaaring makaramdam ng pangangati.
Ang paglabas ng ilang mga sangkap mula sa katawan ay maaari ding magbago sa gabi, halimbawa sa pagpapalabas ng mga cytokine. Ang mga cytokine ay isang pangkat ng mga protina na kasangkot sa pagbuo ng immune system ng tao.
Sa gabi, ang katawan ay maaaring maglabas ng higit pang mga cytokine, na magpapataas ng panganib ng pamamaga. Samantala, ang paggawa ng corticosteroids (mga hormone na nagpapababa ng pamamaga) ay talagang bumabagal.
Bilang resulta, ang kundisyong ito ay maaari ding maging sanhi ng makati na balat sa gabi. Bilang karagdagan, ang balat ay kadalasang mawawalan ng mas maraming tubig sa gabi kaya ito ay nagiging mas tuyo. Ginagawa nitong madaling makati ang balat.
Iba't ibang Katangian ng Mga Sakit sa Balat na Madaling Nakikilala
Paano haharapin ang pangangati sa gabi?
Mayroong iba't ibang mga paraan upang harapin ang makati na balat sa gabi. Simula sa paggamit ng mga gamot, mga produktong pampabasa ng balat, hanggang sa mga simpleng paggamot sa bahay.
1. Gumamit ng anti-itch cream
Isa sa mga pinaka kailangan para malampasan nocturnal pruritus lalo na ang anti-itch cream, na tiyak na hindi nagpapatuyo ng balat.
Inilunsad ang British Association of Dermatologists (BAD), ang paggamot sa pruritus ay dapat gumamit ng mga anti-itch cream na naglalaman din ng mga moisturizing component. Iwasan ang mga anti-itch cream na may dry effect.
Inirerekomenda ng BAD ang paggamit ng isang anti-itch cream na naglalaman ng lauromacrogol. Ang itching cream na naglalaman ng mga aktibong sangkap ay mayroon ding nakapapawi na epekto sa balat bilang karagdagan sa pagbabawas ng pangangati.
Ang ganitong uri ng cream ay hindi lamang maaaring gamutin ang makati na balat, ngunit maaari ring gamutin ang atopic dermatitis (ekzema).
2. Gumamit ng moisturizer sa balat
Bilang karagdagan sa mga anti-itch creams, kailangan pa rin ng moisturizer ang balat upang malampasan ang problemang ito. Pumili ng produktong moisturizing sa balat na tama para sa balat, na ang mga aktibong sangkap ay maaaring labanan ang pagkatuyo sa balat, tulad ng urea.
Ang urea ay isang natural na sangkap na nagpapanatili sa mga selula ng balat na hydrated. Sa hydration ng balat, mapipigilan din nito ang pangangati na nararamdaman mo.
3. Gumamit ng antihistamines
Ang mga antihistamine ay kinakailangan upang mabawasan ang pamamaga na nangyayari dahil sa mga reaksiyong alerhiya na nagdudulot ng pangangati sa balat. Ang mga antihistamine na ginagamit halimbawa tulad ng diphenhydramine, hydroyzine at din promethazine.
4. Linisin ang katawan bago matulog
Kumuha ng malamig o maligamgam na shower bago matulog. Ito ang pinakasimpleng paggamot na maaaring gawin sa bahay. Gumamit din ng sabon na walang bango, at pumili ng sabon na hindi madaling matuyo.
Pumili ng sabon na pampaligo na makakatulong sa pag-hydrate ng balat upang mapanatili ang moisture ng balat. Halimbawa, ang sabon na naglalaman ng soybean oil at avocado oil.
Ang langis ay mayaman sa natural na emollients (mga pampalambot ng balat) na tumutulong sa pagpapanatili ng moisture at moisture sa balat, kaya hindi madaling matuyo ang balat. Kung ang balat ay madaling matuyo, ang balat ay mas madaling kapitan ng pangangati.
Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?
Ang makating balat sa gabi ay maaari talagang gamutin ng mga gamot na nabibili nang walang reseta, at sa wastong pangangalaga sa bahay. Gayunpaman, kung mangyari sa iyo ang ilan sa mga bagay sa ibaba, dapat kang kumunsulta sa isang dermatologist.
- Ang pangangati ay biglang dumarating nang walang anumang dahilan at tumatagal ng higit sa 2 linggo.
- Tuyong balat sa gabi na hindi gumagaling sa kabila ng gamot at pangangalaga sa bahay.
- Ang balat ay nakakaramdam ng pangangati na hindi ka makatulog.
- Makating balat sa paa at sa buong katawan.
- Ang pangangati ng balat ay sinamahan ng pagkatuyo, pagkawalan ng kulay ng balat, lagnat, pagkapagod, at pagbaba ng timbang.