Ang descendant o uterine prolapse ay maaaring mangyari sa bawat babae at kailangan mo ng paraan para malampasan ito para gumaling ang kondisyon. Mayroong iba't ibang mga paggamot upang harapin ang mga supling na maaari mong gawin, mula sa mga natural na hakbang hanggang sa mga medikal na pamamaraan.
Paano haharapin ang pagbaba ng lahi sa medikal at natural
Ang pagbaba ay nangyayari kapag ang matris ay lumuhod pababa sa vaginal canal dahil ang pelvic muscles na humahawak sa matris sa lugar ay humihina.
Ang karaniwang sintomas ay ang pakiramdam na may umbok o bukol na sensasyon sa ari.
Bago subukan ang pagbaba ng paggamot, dapat mo munang bigyang pansin kung gaano kalubha ang mga sintomas.
Karaniwan, ang paggamot at pangangalaga para sa lahi ay nakasalalay sa kung gaano kalubha ang kondisyon.
Para sa higit pang mga detalye, narito kung paano makayanan ang pagbaba mula natural hanggang medikal.
1. Mga Ehersisyo ng Kegel
Upang makitungo sa isang pababang matris, maaari mong gawin ang iyong sariling paggamot sa bahay. Lalo na kapag ang uterine prolapse ay walang sintomas o banayad na sintomas lamang.
Sa pagsipi mula sa Mayo Clinic, maaari kang gumawa ng mga ehersisyo ng Kegel upang palakasin ang mga kalamnan ng pelvic.
Ang mga ehersisyo ng Kegel ay nakakatulong na palakasin ang mahihinang pelvic muscles. Kung mas malakas ang pelvic muscles, maiiwasan mo ang posibilidad na bumaba ang matris.
Ang mga nakakainis na namamana na sintomas ay maaari ding unti-unting bumaba. Bilang resulta, makakagalaw ka nang mas kumportable gaya ng dati.
Upang magsimula sa pagdaig sa pagbaba, subukang higpitan ang mga kalamnan ng pelvic floor na parang pinipigilan ang pag-ihi.
Hawakan ang posisyon na ito ng limang segundo, pagkatapos ay i-relax ang iyong pelvic muscles para sa isa pang limang segundo.
Maaari mong makitang mahirap o mahirap gawin ang mga pagsasanay na ito sa Kegel sa simula.
Gayunpaman, kung masanay ka na, maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo ng Kegel sa loob ng 10 segundo habang pinipigilan at nire-relax ang pelvic muscles.
Ulitin ang pamamaraang ito para sa tatlong set upang ang iyong pelvic muscle strength ay mas optimal.
2. Pagsuot ng vaginal pessary
Ito ay isang bilog, parang donut, goma o plastik na aparato na nakaimbak sa ilalim ng matris.
Ang tool na ito ay nagsisilbing suporta sa matris upang ito ay manatili sa lugar upang ito ay maging isang paraan upang madaig ang pagbaba ng lahi.
Sa pagsipi mula sa University of Michigan Health, i-install ng mga doktor ang tool na ito kapag kumunsulta ka sa isang doktor.
Mamaya, tuturuan ka ng doktor kung paano tanggalin, i-install, at linisin itong muli.
Maaari mong alisin ang tool na ito kapag nakikipagtalik sa iyong kapareha at linisin ito bago isuot muli.
3. Uminom ng maraming tubig
Ang pag-inom ng tubig ay maaaring isa sa pinakamadali, pinakamura, at pinakamabisang paraan upang madaig ang pagbaba.
Ang pag-inom ng sapat na tubig araw-araw ay makakatulong na maiwasan ang tibi. Kapag na-constipated ka, kadalasan ay mas mahihirapan kang itulak kapag ikaw ay dumi.
Ang presyon na ito mula sa proseso ng pagtulak ay maaaring magpahina sa mga kalamnan ng pelvic at lumala ang mga sintomas ng pagbaba.
Sa maraming pag-inom, ang dumi ay magiging malambot at mas madaling lumabas sa alisan ng tubig.
Ang pagdumi ay nagiging mas makinis at nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng pagbaba.
4. Iwasang magbuhat ng mabibigat na bagay o magbuhat ng mga bata
Ang pagdadala ng mga anak o apo na musmos pa ay maaaring makapagbigay ng sarili nitong kaligayahan.
Gayunpaman, kung mayroon kang mga problema sa procreation, magandang ideya na iwasan muna ito bilang isang paraan upang harapin ang isang pababang matris.
Bagama't ang bigat ng bata o apo ay malamang na magaan, ang presyon mula sa bigat ng bata ay maaaring magbigay ng presyon sa mga kalamnan ng pelvic floor.
Lalo na kung kailangan mong ilipat o buhatin ang mabibigat na bagay nang mag-isa.
Hindi lamang mula sa mabibigat na bagay, hindi ka rin dapat tumayo ng masyadong mahaba.
Ang ilang mga kababaihan ay may posibilidad na makaramdam ng higit na presyon sa kanilang pelvic muscles kapag sila ay tumayo nang masyadong mahaba.
6. Panatilihing malusog ang iyong timbang
Ang mga babaeng sobra sa timbang o napakataba ay may posibilidad na magkaroon ng mga supling kaysa sa mga babaeng may normal na timbang.
Samakatuwid, dapat mong panatilihin ang isang perpektong timbang ng katawan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng diyeta at ehersisyo. Ito ay naglalayong bawasan ang mga sintomas ng pagbaba na iyong nararamdaman.
7. Pag-opera ng pelvic floor tissue repair
Kung ang kaso ay sapat na malubha, ang doktor ay magmumungkahi ng isang surgical procedure bilang isang paraan upang harapin ang kondisyon.
Maaaring kasama sa operasyong ito ang pag-aayos ng mahinang pelvic floor tissue.
Sa pangkalahatan, gagawin ng mga doktor ang operasyong ito sa pamamagitan ng ari ngunit hindi inaalis ang tiyan.
Maaaring i-graft ng surgeon ang iyong sariling tissue sa mahinang pelvic floor, pagkatapos ay suportahan ang pelvic organs.
8. Hysterectomy
Ang pamamaraang ito ay ang pagtanggal ng matris na inirerekomenda ng mga doktor sa ilang mga kaso.
Kasama sa hysterectomy ang major surgery at pagtanggal ng matris para hindi ka na mabuntis muli.
Dahil medyo malaki ang panganib, ginagawa ng mga doktor ang pagkilos na ito kapag napakalubha na ng kondisyon ng iyong mga supling.
Ang mga paggamot at pamamaraan para sa pagtagumpayan ng pagpaparami sa itaas ay malamang na maging epektibo, kaya hindi na ito mauulit.
Gayunpaman, sa mga kaso ng matinding uterine prolapse at ikaw ay napakataba, maaaring mangyari muli ang pagbaba ng matris. Karaniwan sa mga nakababatang kababaihan na may edad na mas mababa sa 60 taon.