Marami pa ring debate tungkol sa kung magsuot o hindi ng korset sa tiyan pagkatapos manganak. Normal ang kondisyon ng umbok na tiyan pagkatapos manganak. Ito ay dahil sa pagluwag ng mga kalamnan ng tiyan pagkatapos hawakan ang sanggol sa sinapupunan. Gayunpaman, ligtas at epektibo ba ang pagsusuot ng corset pagkatapos ng panganganak? Tingnan ang talakayan sa ibaba.
Kailangan bang magsuot ng corset pagkatapos manganak?
Ilunsad ang journal Mga Hangganan sa Surgery, humigit-kumulang 66% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng diastasis recti, ibig sabihin, paghihiwalay ng mga kalamnan ng tiyan sa ikatlong trimester ng pagbubuntis.
Sa kasamaang palad, ang mga kalamnan ng tiyan ay hindi awtomatikong bumalik sa kanilang orihinal na posisyon pagkatapos ng paghahatid. Dahil dito, pagkatapos manganak ang tiyan ay nagiging saggy at mukhang distended pa rin.
Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang kundisyong ito ay medyo nakakagambala dahil ito ay itinuturing na nakakasira sa hitsura.
Corset o abdominal binder, na orihinal na ginagamit para sa mga taong dumaranas ng pananakit ng likod. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng posisyon ng tiyan upang maayos itong masuportahan ng katawan.
Gayunpaman, ginagamit din ito ng ilang tao bilang postnatal treatment na may dahilan upang maibalik ang tiyan upang maging flat at maganda.
Gayunpaman, may kontrobersya pa rin kung ang panukalang ito ay epektibo o hindi.
Hindi alintana kung ito ay epektibo o hindi, maaari kang gumamit ng corset pagkatapos manganak.
Gayunpaman, para sa mga nanganak sa pamamagitan ng caesarean section, siguraduhing hindi nakakasagabal ang corset sa surgical wound at kumunsulta muna sa doktor bago ito isuot.
Ang pagsusuot ng corset pagkatapos manganak ay hindi sapilitan.
Ang desisyon na magsuot ng corset, alinman pagkatapos ng panganganak sa vaginal o caesarean section, ay ibabalik sa pagsasaalang-alang ng bawat ina.
Bago magpasya, magandang ideya na timbangin muna ang mga benepisyo at epekto. Tingnan mo muna ang paliwanag sa ibaba.
Mga benepisyo ng paggamit ng postpartum corset
Mayroong ilang mga benepisyo na maaari mong makuha kapag nagsusuot ng corset pagkatapos ng panganganak sa vaginal o caesarean, kabilang ang mga sumusunod.
1. Tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga ligament ng tiyan
Tulad ng naunang ipinaliwanag, ang mga kalamnan ng tiyan ay sumasailalim sa paghihiwalay habang sila ay lumalaki sa laki sa panahon ng pagbubuntis.
Buweno, pagkatapos manganak, ang korset ay itinuturing na makakatulong upang maibalik ang posisyon ng maluwag na ligaments ng tiyan upang ang tiyan ay magmukhang mas slim.
2. Nakakatanggal ng sakit sa puerperium
Kahit na lumipas na ang panganganak, maaari ka pa ring makaranas ng pananakit ng tiyan. Ito ay dahil sa pag-urong ng matris habang naglalabas ng dugong puerperal.
Hindi na kailangang mag-massage sa bawat oras, ang pagpindot sa bahagi ng tiyan kapag nagsusuot ng corset ay makakatulong na mapawi ang pananakit ng postpartum at pananakit ng likod pagkatapos ng panganganak.
3. Tumulong na mapabuti ang postura
Dahil sa matinding pagbabago sa hugis ng katawan sa panahon ng pagbubuntis hanggang sa panganganak, maaaring magbago ang iyong postura.
Ang pagsusuot ng corset pagkatapos manganak ay maaaring magbigay ng 360-degree na suporta sa paligid ng tiyan, likod at baywang upang makatulong itong mapabuti ang postura.
4. Pagtulong sa proseso ng pagbawi pagkatapos ng operasyon
Ang pagsusuot ng belly slimming corset pagkatapos manganak ay tila hindi lamang kapaki-pakinabang para sa kagandahan.
Ang pamamaraang ito ay itinuturing din na makakatulong sa pagpapanumbalik ng katawan ng ina pagkatapos manganak sa pamamagitan ng caesarean section.
Ayon sa pag-aaral na isinagawa ni International Federation of Gynecology and Obstetrics, ang babaeng naka-korset ay umamin na may ilang bagay na nararamdaman.
Ang pagsusuot ng corset ay nakakatulong na mabawasan ang pananakit, mas mababa ang pagdurugo, at pakiramdam na mas komportable kaysa sa mga babaeng hindi nagsusuot ng mga ito.
Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang kumpirmahin ito.
Mga side effect ng pagsusuot ng corset pagkatapos manganak
Ang pagsusuot ng belly slimming corset pagkatapos manganak ay karaniwang para sa mga layunin ng pagpapaganda.
Kahit na hindi ito ipinagbabawal, dapat mo pa ring bigyang pansin ang mga posibleng epekto.
Ang paggamit ng corset na masyadong masikip ay maaaring magdulot ng iba't ibang problema tulad ng:
- makagambala sa sirkulasyon ng dugo,
- pahirapan kang huminga ng maayos,
- pagpindot sa bituka, na nagiging sanhi ng kahirapan sa pagdumi,
- madalas na pag-ihi dahil sa presyon sa pantog, at
- ang tiyan ay nagiging makati dahil sa prickly heat.
Ano ang dapat bigyang-pansin kapag nagsusuot ng corset pagkatapos manganak?
Upang maiwasan ang mga problemang nangyayari dahil sa paggamit ng corset, gawin ang sumusunod.
- Iwasan ang pagbalot ng corset ng masyadong mahigpit.
- Iwasang magsuot ng corset buong araw.
- Gumamit ng mga materyales na nakakahinga upang mapanatiling makahinga ang balat.
- Pumili ng corset material na malambot para hindi magasgasan ang balat.
- Magsuot ng corset ng tamang sukat.
- Baguhin ang laki ng corset kasama ang pagbabago sa laki ng tiyan ng ina.
- Pumili ng disenyo ng korset na madaling gamitin at kumportable.
- Alisin kaagad ang corset kung pawis ka o nahihirapang huminga.
- Panatilihing malinis ang korset sa pamamagitan ng regular na paghuhugas nito.
- Bumili ng higit sa isang corset para magamit mo ito ng salit-salit kapag hinugasan ang isa.
- Siguraduhing tuyo ang corset para hindi ito mamasa-masa kapag isinusuot ito.
Bilang karagdagan, kung magsuot ka ng corset pagkatapos ng paghahatid ng cesarean, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na punto.
- Magtanong muna sa iyong doktor bago ka magpasyang magsuot ng corset.
- Siguraduhin na ang sugat ng caesarean section ay tuyo at maayos na gumaling.
- Iwasang ilagay ang ilalim na gilid ng corset sa ibabaw ng surgical site.
- Gumamit ng korset na may tali sa ibaba upang maiwasang dumudulas at dumudulas ang korset sa balat ng operasyon.
Paano payat ang tiyan maliban sa pagsusuot ng corset pagkatapos manganak
Ang pagsusuot ng belly slimming corset pagkatapos manganak ay medyo sikat.
Kung tutuusin, hindi lang ito ang paraan para maibalik ang hubog ng katawan para maging slim at maganda.
Ang pagsusuot ng postpartum corset ay magkakaroon lamang ng pansamantalang epekto, kung hindi ito sinamahan ng malusog na pamumuhay.
Ilunsad ang journal CochraneNarito ang mga paraan na itinuturing na mas epektibo para sa pagpapapayat ng tiyan pagkatapos ng panganganak.
- Regular na ehersisyo upang sanayin ang mga kalamnan ng tiyan at ibalik ang normal na pustura.
- Kumain ng masusustansyang pagkain upang makamit ang perpektong timbang ng katawan.
- Regular na magpasuso upang balansehin ang mga hormone at matulungan kang magbawas ng timbang.
Bilang karagdagan, maaari ka ring mag-massage pagkatapos manganak upang mabawasan ang pananakit ng katawan at makapagbigay ng relaxing effect para maiwasan ang stress.