Naramdaman mo na ba na pagod na pagod ang iyong katawan kaya nahihirapan kang gumalaw? Maaaring mukhang walang kuwenta ito dahil kadalasan ay bumuti ito kaagad pagkatapos magising mula sa mahabang pagtulog. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang sanhi ng pagkapagod na iyong nararanasan ay maaaring ma-trigger ng gastroesophageal reflux disease (GERD), alam mo. Paano kaya iyon?
Ano ang kinalaman ng pagkapagod sa GERD?
Ang gastroesophageal reflux disease (GERD) ay kadalasang nalilito sa acid reflux. Pareho silang nagdudulot ng pananakit ng tiyan bilang resulta ng pagtaas ng acid ng tiyan sa esophagus.
Gayunpaman, ang parehong GERD at acid reflux ay magkaiba, ngunit magkakaugnay, mga kondisyon.
Tingnan mo, masasabing mas malala ang GERD kaysa sa tiyan acid reflux. Ang dahilan, ang pagtaas ng acid sa tiyan sa GERD ay mas karaniwan kaysa sa ordinaryong gastric acid reflux. O kaya naman, ang GERD ay ang pagbuo ng mas matinding tiyan acid reflux na nagdudulot ng pinsala sa bahagi ng esophagus (esophagus).
Napakalubha, ang GERD ay magdudulot ng iba't ibang sintomas na medyo nakakabahala, tulad ng pananakit ng dibdib, pananakit ng lalamunan, talamak na ubo, hanggang sa panghihina at pagkapagod.
Ang mga kundisyong ito ay unti-unting makagambala sa mga pattern ng pagtulog upang ang iyong katawan ay makaramdam ng higit na pagod kaysa karaniwan.
Sa totoo lang, ano ang nagiging sanhi ng matinding pagkapagod sa mga taong may GERD?
Ang pagkapagod na iyong nararanasan, bilang isang komplikasyon ng GERD, ay tiyak na iba sa pagkapagod na nangyayari sa pangkalahatan. Muli, ang pangunahing sanhi ng pagkahapo ay dahil sa GERD disease o acid reflux sa malalang kondisyon. Paano kaya iyon?
Nakikita mo, kapag nakatayo ka nang tuwid, ang lahat ng mga organo ng katawan, kabilang ang sistema ng pagtunaw, ay nasa isang normal na posisyon. Ibig sabihin, nandoon pa rin ang acid gas sa tiyan.
Well, kapag gusto mong matulog awtomatikong ang posisyon ng iyong katawan ay nakahiga. Dito, aayusin din ng mga organo ng katawan ang posisyon ng iyong katawan, pati na rin ang tiyan.
Gayunpaman, ang acid sa tiyan ay hindi maaaring ayusin, dahil ang gas na ginawa mula sa tiyan ay talagang bumalik sa esophagus. Sa kalaunan, mararamdaman mo na may nasusunog na sensasyon sa dibdib o (heartburn), patuloy na pag-ubo, at kahit pagduduwal.
Ang kundisyong ito ay nagdudulot sa iyo ng hindi komportable kaya mahirap matulog ng maayos. Kaya naman, madali kang mapagod, kahit na hindi ka abala sa isang hectic na aktibidad.
Sa katunayan, hindi lang kulang sa tulog ang dahilan ng pagkahapo dahil sa GERD. Pag-inom ng mga gamot na naglalayong kontrolin ang mga sintomas ng GERD, tulad ng mga histamine blocker; cimetidine (tagamet); ranitidine (zantac); famotidine (pepcid); nizatidine (oxide); at proton pump inhibitors (PPIs), ay nasa panganib din na magdulot ng matinding panghihina.
Ang mga gamot na ito ay talagang makakabawas sa mataas na produksyon ng acid sa tiyan, ngunit sa kabilang banda ay maaari ding pigilan ang pagsipsip ng iron at bitamina B12 mula sa pagkain. Ang kakulangan ng mga sustansyang ito sa paglipas ng panahon ay humahantong sa anemia at pagkapagod.
Kaya, ano ang tamang paggamot para sa kondisyong ito?
Dahil ang pagkapagod dahil sa GERD ay iba sa pagkapagod sa pangkalahatan, ang paggamot ay iba rin. Sa esensya, kailangan mo ng paggamot na naaayon sa kalubhaan ng GERD, upang makakuha ng pinakamainam na kalidad ng pagtulog upang hindi ka madaling mapagod.
Ang ilang mga tao ay maaaring gumamit lamang ng mga over-the-counter na gamot upang neutralisahin ang tumataas na acid sa tiyan. Gayunpaman, ang ilang malubhang kaso ng GERD ay nangangailangan ng iniresetang gamot upang mapawi ang mga sintomas.
Bilang karagdagan, mahalaga para sa iyo na iwasan ang mga pagkain at inumin na maaaring mag-trigger ng pagtaas ng acid sa tiyan, huwag humiga kaagad pagkatapos kumain, at subukang matulog na may unan na bahagyang mas mataas kaysa sa iyong katawan upang maiwasan ang pagtaas ng acid gas. sa iyong esophagus.
Kung ang sanhi ng pagkapagod na iyong nararanasan ay dahil sa regular na pag-inom ng gamot, dapat kang kumunsulta pa sa iyong doktor upang matiyak kung anong uri ng gamot ang angkop at hindi nagdudulot ng mga side effect sa iyong katawan.