Nakaramdam ka na ba ng pagkagulat nang makarinig ka ng malakas at biglaang tunog? Ang malakas na tunog na iyong narinig bigla, biglang lumitaw ang isang pakiramdam ng pagkagulat. Ang pagkabigla ay isang natural na tugon ng katawan kapag may nangyaring hindi inaasahang pangyayari.
Sa una kapag ang malakas na tunog ay unang narinig, ikaw ay labis na nagulat. Pagkatapos, kapag naulit ang tunog sa pangalawang pagkakataon, nababawasan ang iyong pagkabigla, hanggang sa masanay ka sa tunog.
Bakit parang nabigla ang katawan kapag nakarinig ng hindi inaasahang malakas na tunog? Natural lang bang madalas magulat sa isang bagay?
Acoustic habituation, ang tugon ng katawan sa malalakas na tunog
Ang habituation ay isang kondisyon kung saan nakasanayan mo ang stimuli o stimuli na nagmumula sa labas. Kung mas madalas na dumating ang stimulus, mas madali para sa iyo na mag-adapt kaya unti-unting mawawala ang iyong atensyon dito.
Nalaman ng isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik mula sa University of Western Ontario na ang acoustic habituation ay ang kakayahan ng utak na i-filter at harangan ang mga hindi pangkaraniwang tunog at visual na impormasyon. Para makapag-focus ka sa kung ano ang mas mahalaga, nang hindi naaabala ng malalakas na ingay na bumulaga sa iyo.
May ilang grupo ng mga tao na hindi kayang gawin ang acoustic habituation na ito, gaya ng mga taong may autism at schizophrenia syndromes. Samakatuwid, ang pananaliksik na ito ay aktwal na isinagawa upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano maayos na panghawakan kung ang isang tao ay walang acoustic habituation. Sa pamamagitan ng pag-alam kung paano kinokontrol ng utak ang acoustic habituation na ito, umaasa ang mga eksperto na makahanap ng mga bagong paraan upang matulungan ang mga pasyenteng may mental disorder.
Tapos kung madali akong mabigla, normal ba? O may mental breakdown din ba ako?
Iba kung napakadaling magulat sa anumang pangyayari, mapapakinggan man ito o makitang stimuli. Kahit hanggang sa may tumalon o nanginginig ang katawan sa pagkagulat ng makarinig o makakita ng stimulus. Kadalasan ang pagkabigla ay maaaring senyales na nakakaranas ka ng matinding stress at kung hahayaan mo itong magpatuloy, hindi imposibleng lumala ang iyong mental health.
Sa totoo lang, kapag narinig mo ang malakas at biglaang tunog na iyon, ipinapalagay ng iyong katawan na nagkaroon ka lang ng hindi kasiya-siya. Ito ay magiging sanhi ng pagtaas ng hormone cortisol sa katawan. Ang Cortisol ay isang hormone na kumokontrol sa stress sa katawan, kung mas marami ang halaga, mas magiging stress ka.
Parang sa bagong panganak. Ang mga bagong silang ay dapat umangkop sa kanilang kapaligiran. Ang pagdinig ng mga hindi pamilyar na tunog na kanyang naririnig mula sa kapaligiran ay magdudulot sa kanya ng pagkabalisa, upang ang hormone na cortisol ay tumaas. Ito rin ang dahilan kung bakit umiiyak ang mga sanggol sa unang pagkakataon na sila ay ipinanganak. Sinubukan niyang umangkop at tumugon sa pamamagitan ng pag-iyak dahil naiistorbo siya sa oras na iyon.
Ang mga taong madaling magulat ay maaaring makaranas ng higit na stress kaysa sa mga bihirang magulat. Ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi na ang shock response ay nangyayari dahil ang isang tao ay hindi nakatutok sa kanyang kinakaharap, ito ay maaaring dulot ng pressure na nakukuha ng tao kaya hindi siya masyadong nagpapansinan at nakatutok sa kanyang paligid.