Ang pagkakaroon ng sphygmomanometer o blood pressure measurement device sa bahay ay napakahalaga upang regular mong masubaybayan ang iyong presyon ng dugo, lalo na kung ikaw ay may hypertension. Gayunpaman, maaari kang malito kung paano pumili ng tamang sphygmomanometer para sa paggamit sa bahay. Kung gayon, paano ito pipiliin?
Bakit kailangan mo ng sphygmomanometer sa bahay?
Mayroong ilang mga dahilan kung bakit binibigyang-diin ng mga medikal na organisasyon sa buong mundo ang kahalagahan ng pagkakaroon ng sphygmomanometer o blood pressure meter sa bahay. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng gastos sa pagpunta sa doktor, ang regular na pagsukat ng presyon ng dugo sa bahay ay maaari ding gumawa ng mas tumpak na mga numero ng presyon ng dugo.
Pagkatapos, ikaw din ay maliligtas sa white coat hypertension o white coat syndrome, na maaaring mangyari kapag ikaw ay na-stress at nababalisa tungkol sa pagsukat ng iyong presyon ng dugo sa isang ospital o klinika. Ang pamamaraang ito ay makakatulong din sa mga doktor na subaybayan ang mga resulta ng mga gamot sa hypertension at magbigay ng naaangkop na paggamot ayon sa iyong kondisyon upang maiwasan ang mga komplikasyon ng hypertension, tulad ng stroke o sakit sa puso.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga pasyente na regular na nagsusuri ng kanilang presyon ng dugo sa bahay ay maaaring makontrol ang kanilang mga sintomas ng hypertension nang mas mahusay dahil sa pakiramdam nila ay aktibong kasangkot sa kanilang paggamot. Maaari din itong matukoy nakamaskara na hypertension aka high blood pressure na naka disguise dahil mahirap hanapin ang mga sintomas.
Ano ang mga pamantayan sa pagpili ng tamang sphygmomanometer?
Kaya, kung naghahanap ka ng isang aparato para sa presyon ng dugo sa bahay, narito ang ilang pamantayan na dapat mong isaalang-alang bago bumili:
1. Tukuyin ang uri at modelo ng sphygmomanometer
Mayroong maraming mga modelo ng mga monitor ng presyon ng dugo sa merkado, parehong manu-mano, semi-awtomatiko, at awtomatiko. Gayunpaman, inirerekomenda ng American Heart Association (AHA) ang isang automated blood pressure meter para sa bahay, na mas madaling gamitin kaysa sa iba.
Ang dahilan ay, mas kumplikado ang paggamit ng manual sphygmomanometer dahil kailangan mong balutin ang cuff sa braso at kailangan mong i-inflate ito gamit ang rubber balloon sa dulo ng cuff. Kahit na ang mga semi-awtomatikong monitor ng presyon ng dugo ay kailangang balutin sa braso, ngunit maaari na itong awtomatikong mapalaki sa isang pindutan. Ang mga resulta ng kanyang presyon ng dugo ay ipinakita na sa isang digital monitor.
Sa kabilang banda, ang awtomatikong sphygmomanometer ay napakadaling gamitin. Ang ganitong uri ay may cuff model na nananatiling nakapasok sa braso nang hindi ito binabalot. Sa pagpindot ng isang buton, ang cuff ay awtomatikong papalaki at agad na ipapakita ang mga resulta ng presyon ng dugo sa digital monitor.
Bukod sa madaling gamitin, ang awtomatikong sphygmomanometer ay itinuturing din na mas tumpak. Ang ganitong uri ng panukat ay tinatawag ding mas ligtas dahil hindi ito gumagamit ng mercury. Hindi ka rin pinapayuhang gumamit ng tension device na may digital monitor na direktang nakakabit sa iyong braso o daliri dahil ito ay hindi gaanong tumpak.
Gayunpaman, kung nag-aalinlangan ka pa rin, hindi kailanman masakit na kumunsulta muna sa isang doktor. Matutulungan ka ng iyong doktor na piliin ang pinakamahusay na modelo ng pagsukat ng presyon ng dugo para sa iyo.
2. Hanapin ang tamang laki ng sphygmomanometer cuff
Ang maling sukat ng cuff sa sphygmomanometer ay maaaring magresulta sa isang error sa pagsukat ng presyon ng dugo. Samakatuwid, pumili ng laki ng cuff na akma sa iyong braso. Bagama't ang laki ng cuff ay karaniwang maaaring iakma sa laki ng braso, magandang ideya na tiyaking tama ang sukat ng cuff.
Upang malaman, sukatin ang circumference ng iyong braso sa pagitan ng iyong balikat at siko gamit ang tape measure. Ang kanang cuff ay 80% ang haba at hindi bababa sa 40% ang lapad ng circumference ng iyong braso.
Ang mga bata at matatanda na may mas maliit o mas malalaking braso ay maaaring mangailangan ng isang espesyal na laki ng presyon ng dugo. Ang espesyal na cuff na ito ay makukuha sa mga kumpanya ng supply ng medikal na aparato, maaaring i-order nang direkta mula sa kumpanya o sa ilang mga parmasya.
3. Suriin ang katumpakan at standardisasyon ng sphygmomanometer
Ang bawat blood pressure monitor ay kailangang dumaan sa isang serye ng mga standardized na protocol upang matiyak ang katumpakan nito. Samakatuwid, siguraduhin na ang sphygmomanometer na iyong pinili ay nasubok, napatunayan, at naaprubahan para sa katumpakan ng mga akreditadong katawan gaya ng European Society of Hypertension (ESH), Ang British Hypertension Society, o Ang US Association for the Advancement of Medical Instrumentation (AAMI).
Bagama't hindi pa rin perpekto, kasalukuyang binuo ang isang unibersal na pamantayan na dapat gamitin ng lahat ng mga tagagawa ng tensimeter sa mundo. Siyempre, ang standardisasyong ito ay inaprubahan ng mga katawan sa itaas.
Ang isang mahusay na tagagawa ng sphygmomanometer ay magsasabi kung ang kanilang produkto ay sumusunod sa isang akreditadong pamantayan sa label ng produkto. Gayunpaman, kung hindi, siguraduhing suriin ito sa iyong sarili sa website ng nauugnay na organisasyon. Ang bawat isa sa mga organisasyon sa itaas ay may listahan ng mga naaprubahang device sa kani-kanilang mga website.
4. Pumili ng isa na madaling gamitin
Pumili ng blood pressure meter na madaling gamitin sa bahay. Kung mas kumplikado itong gamitin, mas madalas mong gamitin ito para suriin ang presyon ng dugo. Siguraduhing madaling basahin at maunawaan ang screen ng monitor at malaki at madaling maunawaan ang mga button. Ang mga tagubilin para sa paglalagay ng cuff at pagpapatakbo ng monitor ay dapat na malinaw.
Dapat mo ring isaalang-alang kung ang sphygmomanometer ay madaling dalhin sa paligid, lalo na kung madalas kang naglalakbay o pinapayuhan na kunin ang iyong presyon ng dugo ng ilang beses sa isang araw.
5. Pumili ng sphygmomanometer ayon sa iyong kondisyon
Pumili ng isang aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo na nababagay sa iyong kondisyon. Kung bibili ka ng aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo para sa mga magulang, hypertension sa mga buntis na kababaihan, o hypertension sa mga bata, tiyaking angkop at angkop ito para sa mga kundisyong ito. Tiyakin din na ang aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo ay nakakatugon sa mga pamantayan ayon sa iyong edad at kondisyon ng kalusugan ng isang kinikilalang organisasyon.
6. Suriin at basahin ang warranty card
Karamihan sa mga monitor at cuff ng presyon ng dugo ay mayroong isa hanggang limang taong warranty upang matiyak ang wastong paggana ng device. Samakatuwid, kailangan mong basahin ang warranty card upang malaman kung ang warranty ay nalalapat sa buong sphygmomanometer, tanging ang digital display, o ang monitor ngunit hindi ang cuff.
Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga tatak ay maniningil ng karagdagang bayad para sa pag-activate ng warranty, habang ang ibang mga tatak ay nag-aalok ng isang libreng warranty sa pagbili ng isang monitor.
7. Tiyaking naka-calibrate ang sphygmomanometer
Awtomatikong gumagana ang iyong blood pressure monitor. Samakatuwid, kailangan mong i-calibrate o muling ayusin ang tool nang regular, kahit isang beses bawat 1-2 taon.
Sa ganitong paraan, ang iyong sphygmomanometer ay protektado mula sa pinsala at palaging magpapakita ng pinakatumpak na pagsukat ng presyon ng dugo. Upang maisagawa ang proseso ng pagkakalibrate, karaniwang kailangan mong ipadala ang tool pabalik sa tagagawa o tagagawa.
Mga karagdagang tampok ng pagsukat ng presyon ng dugo
Karamihan sa mga manufacturer ay naglabas ng mga sphygmomanometer na may mga karagdagang feature na maaari mong makitang kapaki-pakinabang. Narito ang ilan sa mga karagdagang feature na ito:
- Mga sukat na nauugnay sa puso
Sukatin ang iyong pulso, kalkulahin ang mga hindi regular na tibok ng puso, at subaybayan ang mga pagbabago sa bawat segundo sa iyong systolic o diastolic na antas. Maaaring makinabang sa feature na ito ang mga user na gustong sukatin ang presyon ng dugo upang sabay na subaybayan ang mga kondisyon ng puso, ngunit maaaring hindi ito kinakailangan para sa iba.
- Pagkakakonekta
Ang ilang mga monitor ng presyon ng dugo ay maaaring ikonekta sa isang computer o laptop upang ma-download at mai-save mo ang mga nabasa. Ang ilang iba pang mga monitor ay maaaring konektado sa smartphone sa pamamagitan ng bbluetooth. Ang ilan ay may kasamang mga matalinong app para i-download mo sa iyong telepono upang makatulong na subaybayan ang iyong mga pagbabasa sa presyon ng dugo anumang oras at kahit saan.
- Mga tagapagpahiwatig ng kategorya ng peligro
Sasabihin sa iyo ng feature na ito kung ang iyong presyon ng dugo ay nasa mataas na hanay o nasa kategorya ng panganib.
- Average na data function
Ang tampok na ito ay magbibigay-daan sa iyong kolektahin ang iyong mga resulta ng presyon ng dugo sa isang tiyak na tagal ng panahon at makakuha ng pangkalahatang average.
- Imbakan ng memorya
Tukuyin ang kinakailangang kapasidad ng pag-imbak ng memorya batay sa dami ng beses bawat araw na kailangan mong suriin ang iyong presyon ng dugo. Dapat mo ring isaalang-alang ang feature na maramihang user kung ikaw at ang iba pang miyembro ng pamilya ay kailangang regular na suriin ang presyon ng dugo. Tiyakin din na pinapayagan ka ng tool na i-download ang nakaimbak na data.
Bilang karagdagan, mayroon ding iba't ibang mga tampok ng sphygmomanometer tulad ng isang wireless monitor (wireless), kasama ng ilang cuffs at malaking digit na display. Kung mas kumpleto ang mga tampok na nilalaman ng aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo, mas mataas ang presyo. Ang lahat ng mga karagdagang feature na ito ay maaaring nagkakahalaga ng sphygmomanometer nang higit pa kaysa sa iyong mga pagtatantya sa badyet.
Kaya, pag-isipang mabuti kung talagang kailangan mo ang lahat ng feature na nakalista sa itaas. Mas mabuti, tukuyin muna ang budget at estimated na gastos bago bumili ng blood pressure device at kung anong mga feature ang kailangan mo ayon sa iyong kondisyon. Walang masama sa pagpili ng mas murang sphygmomanometer hangga't mayroon itong mga tampok na kailangan mo.