Ang pagnanais na magkaroon ay isang likas na bagay kapag ang isang tao ay may kapareha. Gayunpaman, kung ang pagnanais na magkaroon ay labis na labis sa kung ano ang mangyayari sa iyo o sa iyong kapareha na gustong pigilan, maaari itong mabawasan ang lapit at bumuo ng isang hindi malusog na relasyon. Sa yugtong ito, ang labis na pagmamay-ari ay madalas na tinutukoy bilang pagmamay-ari.
Ang bagay na kailangan mong maunawaan, ang possessiveness mismo ay hindi lamang nangyayari sa mga romantikong relasyon. Minsan, may isang yugto kung saan ang bata ay nakakaramdam ng pagiging possessive sa mga bagay na pag-aari niya, ang mga magulang sa kanilang anak, o ang saloobin ay masyadong kontrolado para sa mga kaibigan, pamilya, at katrabaho. So, ano ang ibig sabihin ng possessive? Ano ang mga palatandaan na ang isang tao ay may ganitong katangian at kung paano ito haharapin?
Ano ang possessive?
Ayon sa Big Indonesian Dictionary, ang possessiveness ay ang pakiramdam ng pagiging may-ari. Gayunpaman, higit pa riyan ang ibig sabihin ng psychologically possessive. Sinabi ng isang psychologist na si Ashley Hampton, ang pagiging possessive ay kadalasang simula ng isang saloobin ng pagkontrol, pagkontrol, o pagkontrol sa iba. Samakatuwid, ang pagiging possessive ay madalas na tinutukoy bilang pagkontrol ng pag-uugali.
Ang pagiging possessive ay may posibilidad na magsimula nang napakabagal at kadalasan ay mahirap matukoy sa simula. Sa mga relasyon sa pag-ibig, ang katangiang ito ay madalas na nakikita bilang isang anyo ng atensyon at pagmamahal mula sa isang kapareha.
Gayunpaman, ang pagiging makontrol na ito ay hindi talaga tamang tanda ng pagmamahalan, pagmamalasakit, o pagmamahal. Ito ay paraan ng isang tao sa pagharap sa mga damdamin ng paninibugho, takot, kawalan ng kapanatagan, o kawalan ng tiwala sa kanilang kapareha.
Sa labas ng mga romantikong relasyon, ang kalikasan ng pagkontrol ng pag-uugali ito ay maipapakita sa pamamagitan ng isang serye ng mga pagkilos ng manipulasyon, pagsasamantala, at pananakot ng isang tao para sa makasariling dahilan. Walang kamalay-malay, ninakawan ng mga bagay na ito ang kalayaan ng ibang tao. Tungkol dito, maaari itong humantong sa iba pang mga anyo ng panliligalig, kabilang ang mga mapang-abusong relasyon .
Sa ilalim ng ilang partikular na kundisyon, iniulat ng HealthGuidance, ang pagiging possessive ay maaari ding maging indicator na mayroong malubhang problema sa kalusugan ng isip, gaya ng bipolar disorder, narcissistic personality disorder, o kahit schizophrenia.
Ano ang nagiging possessive ng isang tao?
Ang ilang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng pagiging possessive ay:
1. Kaginhawaan kapag may kontrol
Ang kakayahang kontrolin ang ibang tao ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng seguridad, dahil may kapangyarihan kang panatilihing matatag ang mga bagay. Gayunpaman, ang kaginhawaan na ito ay maaaring nakakahumaling, kaya patuloy mong nais na maging controller. Sa katunayan, ang karakter na ito ay maaaring mangahulugan ng kawalan ng tiwala sa sarili.
2. Masyadong umaasa
Ang sobrang dependent sa isang partner o ibang tao ay bubuo ng isang possessive na personalidad. Maaaring gusto mo o ng iyong kapareha, at hindi sinasadyang harangan ang iyong kalayaan sa pakikisama sa ibang tao.
3. Nakatagong takot
Ang mga nakatagong takot o pagkabalisa, tulad ng takot na kaawaan ng iba, takot sa pag-abandona, takot na makaranas ng masakit na emosyon, o takot sa pagkabigo (perfectionism, kabilang ang pagkakaroon ng perfectionist partner) ay maaaring mag-trigger ng katangiang ito. Kadalasan, ito ay nauugnay din sa isang traumatikong kaganapan na nangyari sa nakaraan, tulad ng pag-iiwan ng isang mahal sa buhay.
4. Kawalan ng tiwala
Ang kawalan ng tiwala sa mga relasyon ay maaari ding maging isang dahilan. Maaari kang makaramdam ng hindi malusog o hindi makatwirang selos sa iyong kapareha, o maaaring hindi ka naniniwala na ang iyong mga katrabaho ay maaaring gumawa ng magandang trabaho.
Ano ang mga senyales na ang isang tao ay possessive?
Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaalam na sila ay nagmamay-ari o nasa isang pagkontrol na relasyon. Para mas makilala siya, narito ang mga senyales na ikaw, ang iyong partner, o ang iyong kamag-anak ay possessive:
1. Nanonood sa lahat ng oras
Kung ang iyong kapareha, kamag-anak, o pamilya ay patuloy na tumatawag at nagtatanong kung saan at kanino, maaaring ito ay isang senyales na sila ay possessive. Hindi lamang sa pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng telepono, ito ay madalas ding ipinapakita sa pamamagitan ng pagsubaybay o pag-espiya sa lahat ng mga social media account.
2. I-regulate kung kanino makakasama ang mga partner
Ang susunod na tanda ng pagmamay-ari, na nagkokontrol, ay magsisimula ring ayusin kung sino ang makakasama mo o ng iyong kapareha. Hindi para protektahan, ginagawa ito dahil sa selos. Halimbawa, pagbabawalan ka ng iyong partner na makipagkaibigan dahil hindi ka masyadong maasikaso kapag may kasama kang ibang tao.
3. Pumuna o sumalungat sa opinyon ng iyong kapareha
Kung ang iyong partner ay patuloy na pumupuna o sumasalungat sa iyong opinyon sa isang isyu, maaaring ito ay isang senyales na sinusubukan niyang kontrolin ka. Lalo na kung kusa niyang gawin ito para mapanatili ka sa ilalim ng kontrol niya at hindi hayaang gawin mo ang gusto mo. Sasalungat at pupunahin niya ang maliliit na bagay para maimpluwensyahan ka sa malalaking bagay.
4. Ipadama sa iyong kapareha na nagkasala o humanap ng mali
Sinisikap ng pagkontrol sa mga tao na makonsensya ka, o patuloy na maghanap ng mali kung hindi ka kumilos sa paraang gusto nila. Kung tutuusin, hindi laging tama ang gusto niya. Sa ganoong paraan, patuloy kang humihingi ng tawad at palagi ka niyang makokontrol.
5. Magkaroon ng hindi matatag na emosyon
Ang isa pang katangian ng mga taong nagmamay-ari ay hindi matatag na emosyon at mood. Kadalasan, ang pagkontrol sa mga tao ay madaling magalit kapag gumawa ka ng isang bagay na hindi akma o sa tingin nila ay mali. Minsan kahit na ang mga pagbabanta, gaya ng ideya ng pagpapakamatay , o pisikal na karahasan ay maaaring gawin upang makasunod ka.
Paano mo haharapin ang isang taong possessive?
Ang pagkakaroon ng mga problema sa isang relasyon, maging sa mga kasosyo, kaibigan, kamag-anak, o iba pa, ay maaaring malutas sa pamamagitan ng wastong komunikasyon at pagkakaunawaan. Samakatuwid, ang unang hakbang na maaari mong gawin kapag nakikitungo sa isang possessive na kasosyo o kung mayroon kang mga kamag-anak o kaibigan na may katulad na mga katangian, magandang ideya na pag-usapan ito sa kanila.
Kung hindi niya talaga kayang tanggapin o mag-trigger ito ng away, siguro oras na para hilingin mo sa iyong boyfriend o partner na makipaghiwalay, o umalis sa mapang-abusong relasyon na ito. Sa katunayan, ang pakikipaghiwalay sa ibang tao ay hindi kasingdali ng iniisip ng isa.
Kung nahihirapan ka o kung ang pag-iwan dito ay maglalagay sa panganib sa iyo, hindi masakit na humingi ng tulong sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Maaari ka ring kumonsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip, tulad ng isang psychologist o psychiatrist, na makakatulong sa pagpapagaan ng iyong pasanin sa pag-iisip.
Paano mapupuksa ang pagiging possessive?
Ang pagiging possessive ay hindi magpapatagal sa iyong relasyon, ngunit ito ay gagawing gusto ng iyong kapareha na "tumakas" mula sa iyong mga pagpigil. Ang sobrang kontrol sa buhay ng iyong partner at masyadong maraming paghihigpit ay maaaring magparamdam sa kanya na wala kang tiwala sa kanya.
Samakatuwid, dapat mong subukang tanggalin ang pagiging mapang-angkin na ito at simulan ang paglinang ng tiwala sa ibang tao o kapareha upang makabuo ng isang malusog na relasyon. Narito ang mga paraan na maaari mong ilapat upang maalis ang pagiging possessive sa iyong sarili:
1. Huwag sundin ang iyong emosyon
Kapag ang mga nag-trigger para sa iyong pagiging possessive ay dumating at nakakaapekto sa iyong mga emosyon, tulad ng paninibugho, pinakamahusay na huminto at maunawaan kung ano ang nangyayari sa loob mo. Ang padalus-dalos na pagkilos sa pamamagitan ng pagpapakasawa sa mga emosyong ito ay maaaring makasakit sa damdamin ng ibang tao. Sa halip, dapat kang matutong magpigil at huwag pansinin ang iyong masasamang pag-iisip at panloob na boses sa ibang tao, lalo na sa iyong kapareha.
2. Humanap ng paraan para huminahon
Habang natututo kang kontrolin ang iyong mga emosyon, kailangan mo ring maghanap ng mga paraan upang pakalmahin ang iyong sarili kapag nangyari ang pagiging possessive o labis na pagkabalisa. Upang maisagawa ito, maaari kang umupo nang tahimik at mag-relax, pagkatapos ay magsagawa ng meditation o breathing exercises. Makakatulong ito sa iyo na harapin ang mga negatibong kaisipan at mabawasan ang labis na pagkabalisa na iyong nararamdaman.
3. Pagsubaybay sa nakaraan
Ang mga nakaraang pangyayari ay maaaring isa sa mga dahilan ng pagiging possessive. Samakatuwid, kailangan mong subaybayan ang mga kaganapan sa nakaraan na maaaring naging sanhi ng pagpapakita ng katangiang ito.
Kapag nahanap mo na ito, kalimutan ang masasamang alaala at tumuon sa iyong buhay sa kasalukuyan. Huwag kalimutang ipaalam din ito sa iyong kapareha, kaibigan, o kamag-anak na maaaring makatulong sa kanya na mas maunawaan ka.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/