Ang mga gadget ay kadalasang ginagamit bilang isang makapangyarihang sandata para sa mga magulang upang maging kalmado ang mga bata at pakiramdam sa bahay. Sa kasamaang palad, kung ito ay ginagawa nang madalas, maaari talaga itong maging sanhi ng pagkagumon sa mga bata sa mga gadget.
Ang pagkagumon sa gadget sa mga bata ay hindi dapat basta-basta! Ang dahilan, ang ugali ng patuloy na paglalaro ng mga gadget ay magkakaroon ng masamang epekto sa kalusugan ng mga bata sa mahabang panahon.
Tingnan ang mga palatandaan kapag ang isang bata ay nalulong sa mga gadget at kung paano ito kontrolin sa ibaba.
Iba't ibang senyales ng isang bata na nalulong sa mga gadget
Sa panahon ng pag-unlad ng mga bata 6-9 na taon, kadalasan ang maliit ay nagsisimulang makilala ang mga gadget. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng bata ay marunong gumamit ng mga gadget.
Ang masyadong madalas na paglalaro ng gadget ay maaaring maging adik sa mga gadget.
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng The International Child Neurology Association, ang pagkagumon sa mga gadget ay maaaring maranasan ng mga bata sa anumang edad.
Nalalapat din ito sa mga bata na nasa elementarya o elementarya.
Isa sa mga katangian ng mga batang lulong sa gadget ay halos hindi na sila 'makawala' sa gadgets.
Halimbawa, palaging kinukuha ng mga bata ang kanilang mga gadget kapag nagising sila at kumakain sa mesa nang nakadikit ang mga mata sa screen.
Ang mga aktibidad na isinasagawa ng mga bata na may mga gadget ay maaari ding iba-iba, tulad ng paglalaro mga laro, manood ng youtube, o buksan lang ang application.
Mga senyales ng isang bata na nalulong sa paglalaro ng gadgets
Ang mga bata na masyadong madalas naglalaro ng mga gadget ay maaaring makaranas ng iba't ibang sintomas ng mga pisikal na karamdaman.
Kabilang sa mga sintomas ng mga pisikal na karamdamang ito ang insomnia, pananakit ng likod, pagtaas o pagbaba ng timbang, mga abala sa paningin, pananakit ng ulo, at mga abala sa nutrisyon.
Sa sikolohikal, ang mga bata na masyadong madalas naglalaro ng mga gadget ay madali ding mabalisa, madalas magsinungaling, magkasala, at malungkot.
Sa katunayan, hindi iilan sa mga batang nalulong sa mga gadget ang pinipiling ihiwalay ang kanilang sarili, kadalasang nakakaranas ng mga pagbabago kalooban na napakabilis.
Bilang isang magulang, dapat kang magsimulang mag-ingat kung ang iyong mga anak ay hindi makakasali sa mga pang-araw-araw na gawain ng pamilya dahil hindi sila maaaring mahiwalay sa kanilang mga gadget.
Halimbawa, kapag ang mga bata ay nag-aatubili na lumabas para sa lingguhang pamimili, nag-aatubili na maghapunan nang magkasama, tinatamad na gumawa ng cake nang magkasama dahil ayaw nilang dumaan sa kanilang mga aktibidad gamit ang mga gadget.
Ito ay nagpapahiwatig na ang focus ng bata ay nasa gadget lamang.
Ang sitwasyong ito ay hindi maganda sa pag-unlad ng bata at maaaring senyales na ang bata ay nalulong sa mga gadget.
Sa pangkalahatan, ang mga palatandaan o sintomas ng pagkagumon sa gadget sa mga bata ay:
- Ang saya maglaro ng gadgets at makalimot sa oras.
- Nagpapakita ng pagkabalisa kapag hindi naglalaro ng mga gadget.
- Kung mas mahaba ang tagal ng paglalaro ng gadget, mas tumataas ito.
- Nabigong bawasan o ihinto ang paglalaro sa gadget.
- Pagkawala ng interes sa labas ng mundo.
- Patuloy na gumamit ng mga gadget sa kabila ng pag-alam sa mga negatibong kahihinatnan na makukuha.
- Pagsisinungaling tungkol sa matagal na paggamit ng mga gadget sa mga magulang.
- Gumamit ng mga gadget upang makagambala sa damdamin.
Epekto ng pagiging adik sa paglalaro ng gadgets ng mga bata
Tiyak na napagtanto mo na ang paglalaro ng mga gadget ay maaaring tumagal ng ilang oras.
Sa katunayan, maaari kang gumugol ng isang buong araw sa pakikibaka sa mga gadget sa panahon ng bakasyon.
Siyempre, hindi ka produktibo, tama ba? Well, hindi lamang mga matatanda, tila ang mga bata ay maaaring makaranas ng parehong bagay.
Ang pagpapahintulot sa mga bata na maglaro ng mga gadget nang walang mga panuntunan ay maaaring maging adik sa mga gadget upang magkaroon ito ng masamang epekto sa kanilang sarili.
Ang iba't ibang laro at kawili-wiling bagay sa mga gadget ay maaaring maging adik sa paglalaro ng mga ito.
Ang mga bata na nalulong sa mga gadget ay may posibilidad na umalis sa kanilang kapaligiran at mas abala sa kanilang mga gadget.
Kapag hiniling mo sa iyong anak na huminto sa paglalaro ng mga gadget, tatanggi siya, magagalit, at mag-aalboroto.
Kailangan mong malaman na ang pagkagumon sa gadget sa mga bata ay magkakaroon ng masamang epekto sa kanilang kalusugan.
Kapag naglalaro ng mga gadget, walang pakialam ang mga bata sa visibility, postura ng katawan, at mga light setting.
Maaari nitong bawasan ang kalusugan ng mata, magdulot ng pananakit sa katawan, at maging hindi aktibo ang mga bata.
Dapat maging aktibo ang mga bata, galugarin ang kapaligiran, makipag-ugnayan sa mga kaibigan na kaedad nila, ngunit sa halip ay abala sa mga gadget.
Ang epekto ng pagkagumon sa paglalaro ng gadget sa mga bata
Kung magpapatuloy ito, maaaring maputol ang kakayahan ng bata sa pakikisalamuha.
Sa kabilang banda, ang epekto ng pagkagumon sa gadget sa mga bata ay maaaring makaapekto sa kanilang pisikal at mental na kalusugan.
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pag-uugali, sa pisikal, maaaring may mga pagbabago sa utak ng isang bata kapag nalulong sa paglalaro ng mga gadget.
Ang dahilan ay, ang screen ng gadget ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga pagbabago sa utak na gumagana upang kontrolin ang mga emosyonal na proseso, atensyon, paggawa ng desisyon, at kontrol sa pag-iisip.
Ang bahagi ng utak ng bata na may kaugnayan sa impulse regulation ay sumasailalim sa mga pagbabago dahil sa patuloy na paggamit ng mga gadget sa mahabang panahon.
Bukod dito, ang "insula" o ang bahagi ng utak na nagkakaroon ng empathetic at compassionate na pag-uugali sa iba, ay may kapansanan din.
Ito ay nagpapaliwanag kung paano ang mga batang nalulong sa paglalaro ng mga gadget ay may iba't ibang pag-uugali kumpara sa ibang mga bata.
Samantalang sa edad na 6-9 na taon, ang mga bata ay nakakaranas ng maraming pag-unlad.
Bilang karagdagan sa pag-unlad ng pag-iisip ng mga bata, mayroon ding pisikal na pag-unlad ng bata, emosyonal na pag-unlad ng mga bata, at panlipunang pag-unlad ng mga bata.
Mga tip upang matigil ang pagkagumon sa gadget sa mga bata
Bagama't may di-kanais-nais na epekto ang paggamit ng gadgets, hindi maitatanggi na ang gadgets ay isang kasangkapan na sumusuporta sa pang-araw-araw na gawain.
Maaaring suportahan ng mga gadget ang komunikasyon, maghanap ng iba't ibang impormasyon, pag-aaral, libangan, at iba pa.
Mahalaga ang tungkulin ng mga magulang na panatilihing hindi sobra-sobra at balanse ang paggamit ng gadgets sa mga bata upang hindi maging sanhi ng pagkalulong sa gadget sa mga bata.
Narito ang ilang paraan ng pakikitungo sa mga batang mahilig maglaro ng mga gadget o adik sa mga gadget:
1. Maging mabuting halimbawa
Natututo ang mga bata mula sa kanilang kapaligiran.
Kung ang mga magulang ay naglalaro ng mga gadget habang nagpapalaki ng mga anak, tiyak na susundin ng mga bata ang iyong masamang bisyo sa paggamit ng mga gadget.
Kung gusto mong bawasan ang oras ng paglalaro ng iyong gadget, dapat ay kaya mo ring pangasiwaan ang iyong oras para magamit nang matalino ang mga gadget.
Huwag hayaan ang iyong mga anak na maglaro ng mga gadget, ngunit ikaw mismo ay patuloy pa ring nananatili sa gadget.
Ang iyong pagbabawal ay tiyak na hindi magbubunga ng mga resulta, at ang mga bata ay patuloy na magiging gumon sa paggamit ng sopistikadong tool na ito.
2. Limitahan ang paggamit ng mga gadget
Hindi maikakaila na sa makabagong panahon tulad ngayon, may mga benepisyo ang gadgets para sa mga bata.
Gayunpaman, bilang isang magulang, kailangan mo pa ring magbigay ng pangangasiwa at paghihigpit sa mga bata sa paggamit ng mga gadget.
Halimbawa, magbigay ng 1-2 oras sa isang araw para sa mga bata na gumamit ng mga gadget.
Maaari mo ring samahan ang paggamit nito upang kapag ang mga bata ay naglalaro ng mga gadget ay hindi sila nagagamit sa maling paraan.
Maaaring makatulong ito sa iyong maiwasan ang pagkagumon sa gadget sa iyong anak.
Bilang karagdagan, iwasan ang paglalagay ng mga gadget nang walang ingat.
Itago ang gadget sa isang lugar na hindi kilala ng bata upang hindi ito makuha ng bata at madaling laruin ito nang walang pahintulot mo.
Siguraduhing walang gadgets ang kwarto ng bata.
3. Dagdagan ang mga aktibidad sa labas o loob ng bahay
Ang pagdami ng mga aktibidad ng mga bata sa bahay o sa labas ng bahay ay maaaring makaagaw ng atensyon ng mga bata at makakalimutan ang tungkol sa mga gadget.
Maaari mong isama ang iyong anak para sa isang morning run o bike ride kapag pista opisyal, anyayahan ang iyong anak na magluto nang magkasama, o bisitahin ang bahay ng isang kamag-anak.
Gumawa ng anumang aktibidad na muling magpapasigla sa mga bata, tulad ng paglulunsad mula sa pahina ng Healthy Children.
Hayaang maglaro ang iyong anak sa labas upang maipahayag niya ang kanyang sarili at magamit nang maayos ang eye contact.
Ito ay hindi lamang upang makatulong na bumuo ng mga interpersonal na kasanayan, ngunit din upang bumuo ng mga kasanayan sa motor at pagkamalikhain.
4. Maging matatag
Ang pagkagumon sa mga gadget ay minsan ay maaaring maging sanhi ng pag-tantrums ng mga bata at mahirap pangasiwaan.
Gayunpaman, tandaan, dapat kang manatiling matatag upang ilapat ang mga panuntunan na nilikha mo lamang upang limitahan ang oras na maglaro ka ng mga gadget.
Huwag hayaan na maawa ka sa pag-ungol ng mga bata na patuloy na humihiling na makapag-gadget.
Ang mga bata ay nangangailangan ng oras upang lumayo sa mga gadget.
Kaya naman, ang pagbabawas ng oras sa paglalaro ng gadgets sa mga bata ay hindi dapat biglaan bagkus gawin ito ng dahan-dahan.
5. Humingi ng tulong sa doktor kung ang iyong anak ay nalulong sa mga gadget
Kung ang mga hakbang sa itaas ay hindi nagbibigay ng pinakamataas na epekto, ang bata ay maaaring makaranas ng depresyon at pagkabalisa.
Ibig sabihin, dapat kang kumunsulta sa doktor.
Ang doktor ay magbibigay ng pinakamahusay na paraan upang matulungan kang pakalmahin ang iyong anak at mabawasan ang kanyang pagkagumon.
6. Huwag magbigay ng gadgets kung hindi naman kailangan
Hindi kakaunti ang mga magulang na gumagamit ng gadgets bilang "sedative tool" para hindi makagambala ang mga bata sa mga gawain ng magulang.
Sa ilang mga oras, ito ay maaaring hindi maiiwasan.
Gayunpaman, kung maaari mong aktwal na pangasiwaan ang sitwasyon nang walang tulong ng isang gadget, dapat mong iwasan ang pamamaraang ito.
Masyadong madalas ang paggamit ng gadgets bilang paraan para pakalmahin ang mga bata na para bang sinasakal nila ang mga bata sa ugali ng paggamit ng gadgets.
Siyempre ito ay maaaring humantong sa mga bata na gumon sa paggamit ng sopistikadong tool na ito.
Sa panahon ng pagiging magulang, inirerekumenda na iwasan mo ang mga gadget bilang pampakalma hangga't maaari.
Maaari mong hilingin sa iyong anak na gumuhit sa papel gamit ang iba't ibang kulay na lapis, sa halip na gumuhit sa kanila smartphone o mga tableta.
Maaari mo ring subukan ang iba't ibang laro ng mga bata gamit ang mga bloke, karton, lego, o iba pang mga laruan.
Karamihan sa mga bata ay dapat hikayatin na direktang makipag-ugnayan sa mga batang kaedad nila.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!